Приветули!!!
Вот пыталась поиском найти, да что-то не получается... Как же делать контрастный душ?..
Кстати, меня Аришкой звать. Я тут занялась комплексным перевоспитанием себя и после упражнений решила душ принять, а главное какой! Контрастный. Да вот как его правильно делать и не знаю. Помогите советом .