Привет всем!
Решила, пора брать ноги в руки, руки в ноги, короче все части тела активизировать на достижение красоты
Понимая, что не такая я уж и толстая, хочу во чтобы-то ни стало поправить фигурку и организм заодно. А-то чего-то какие-то сбойчики...
Рост: где-то 164 см (давно не измерялась)
Вес: пусть будет 51 кг
Размеры: нормально, везде всего хватает, только вот животик торчит слегка

Начнем совершенствование, пожалуй!

Сегодня налегла на пшенную кашу, говорят чистит (ну да, чистит!). Только вот у меня проблема, чтобы я не съела, мой желудок показывает это увеличением своего объема. Такое у меня строение, превым выпирает желудок, некрасиво на самом деле Чего делать?
Да и вообще, чего-то есть хочется... а летом-то нельзя много есть, все-таки не закутаешься в кофты и джинсы!

Хэллоу)) А чего куда совершенствоваться-то а? Целлюлита тоже нема? От животика..ну чего....пресс этим всё и сказано..ну и обруч.. А фотки???

Есть куда. Просто лень бывает. Да и часто не могу себя сдерживать, ем как лошадка.

Привет, Беатрис! Зашла познакомиться. Ты хочешь совершенствоваться? Это прекрасно, но я бы всё же определила цели поконкретнее. Что значит подправить фигуру? Ты бы измерилась, тогда бы было более понятно, что же корректировать. А живот у тебя торчитт весь день или только некоторое время после еды? Если некоторое время, то не переживай, это же не навсенда. А так качай пресс, обруч крути.
Что значит, хочется есть? Что ты с утра сегодня вообще съела? Кашу? Сколько? На воде или на молоке? В общем, хотелось бы конкретности побольше. Удачи тебе и забегай в гости.

Вообще тарелка каши наберется (я небольшими порциями) на воде. Проблема в том, что я еще съела немного мюслей с молоком, йогурт, хлебушек с сыром, немного шоколадки и сижу ем яблоко. А, еще зеленый чай с лимоном и медом.

Beatrice привет!
Ты Беатрис или Беатриче?

и что ? сразу проблемы появляются?
по твоим показателям (рост и вес) все просто идеально!
Давай фотку, чтобы мы познакомились с новой красотулькой!

Беатрис
Проблемы исчезают на утро следующего дня, все переваривается. Но что же днем. Я подозреваю, что у меня обмен веществ слабоват...

Ну вроде бы нормально ты поела. Правда, овощей маловато. Это вся твоя еда за день или нет?

Привет!
Ничего себе, обмен веществ слабоват - если ты кушаешь много, и при этом такой вес - значит, обмен веществ у тебя ого-го!
Давай уж фоточки и замеры, ага?
А что с целлюлитом - главным местным злодеем?

Да мне собственно только 18 исполнилось, насчет целлюлита я как-то не особо переживаю.
Размеры: грудь - 84 см
талия - 64-65 см
бедра - почти 90 см

Какая красавица..............
Это где ж живут такие восемьнадцатилетние красивулишны?

В Питере, городе на Неве! Спасибки за комплимент!

Знаете, только вот с личной жизнью как-то не лады. Это наверное тоже на покушать пробивает! Почему-то те, кто мне нравятся, взаимность может и оказывают, только про себя, ничего не предпринимают :( Ну чего такое-то?

Симатишная!
Всё у тебя нормуль, не переживай!
А целлюлит бди - лучше не джопускать его появления, чем потом мучаться... (во Америку открыла, да?)
Ну а с личной жизнью - какие твом годы! У такой красотульки не должно быть никаких проблем!

Привет, Беатрис!
Пришла знакомиться! Меня Света зовут!
Заходи в гости!
Фоточка супер, ты просто красотулька! Замеры вроде нормальные, только животик подкачать чуть нужно!
И все!!!
Тебе незачем переживать!!!
И не допускай появления целлюлита!!!
Питайся правильно! И все будет хорошо!
Удачки!

Спасибо, прям приятно такие сообщения читать
Меня Аней звать. Качать живот буду (надеюсь), ну и питаться правильно (тонус всегда нужен!).

Очень милая девочка на фотке!!

Ань, привет, я Таня!!! Зашла познакомиться, на фотке - симпотяжечка!!!
пиши отчетики за каждый день, так легче себя контролировать!!! А так ты вообще худенькая, мот раз ты говоришь животик, так его прессом убрать можно!!!!
А с личной жизнью, ну тебя ведь 18 лет, это же ерунда, все будет в порядке, мне 21 и у меня тож есть проблемы, знаешь какие, то у меня бурная она, то ее вообще нету , поэтому не расстраивайся, а до 18 лет я серьезно только с 1 мальчиком встречалась, а все остальное так было ерунда, поэтому не расстраивайся!!! заходи в гости!!!

Спасибо, Таня! Действительно подбадривает!

Привет!
С сегодняшнего дня решила почиститься. прочитала про экспресс-диету для очищения.
Сегодня 1 день: выпила зеленого чаю, съела апельсин, орехов и сухофруктов, как сказано. А, еще сделала утреннюю зарядочку и покачала прессик!

Привет, Анечка! Ты очень хорошенькая на фотке! И объёмы у ткбя суперские! Только вот на счёт целлюлита ты не совсем права, не в возрасте дело. Столько сейчас молодых девчонок вижу с таким целлюлитом. Так что целлюлиту все возрасты покорны.
На счёт любви повторюсь, но тоже скажу тебе: не стоит переживать. Всё у тебя будет, и именно такая любовь, какая тебе нужна. Занимайся пока собой, всё придёт в своё время. Я вот вообще со своим мужем только в 25 лет познакомилась и теперь не жалею, что вроде бы поздно, т.к. раньше мы бы с ним не смогли быть вместе. разные мы с ним.
А что за экспресс-диета такая? Мы тут вообще-то все против диет и за здоровый образ жизни!

Beatrice, статьи размещаем в Библиотеке http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=27

Понятно. Буду знать.

Привет, девчонки!
Отчет:
сегодня съела супчик сырный с гренками, салат из зеленого салата с оливковым маслом, солью и приправой, салат из капусты, 2 хлебца с сыром "Almette", зеленый чай с лимоном и медом, потом с таком Конечно, не обошлось без десерта: фруктовый лед и ...сушки (правда диетические, на фруктозе).
Сейчас пойду на английский, а завтра на фитнес выбраться постараюсь!

Да фитнесу, а именно aero-sculpt'у и пилатесу!

Тут недавно съела штук семь яблок. Девчонки, так здорово чистится кишечник! Понятное дело - клетчатка сплошная ведь.
Была на пилатесе. Расслабляет и тренирует одновременно. Советую!

Привет! А ещё что было, кроме пилатеса?

Aero-sculpt, это аэробика, а потом упражнения на разные группы мышц с гантелями, бодибарами, резинками, ковриками и т.д

Привет!
Я в шоке, чего-то с психикой не лады. Имею ввиду питание. Бывают приступы обжорства с симптомами булимии. А потом расстройства, по поводу несовершенной фигуры, плохого самочувствия...и т.д. Ну вы понимаете...
Что делать? Как ограничить эти приступы? А то уж поддостало!

Иду на фитнес! Пора браться за фигуру! И меньше кушать!
Хочу молокочай попробовать: кто-нибудь знает, сколько конкретно зеленого чая на литр молока надо?

Беатрис, приветик! У нас новый форум, иди туда, ссылка вверху страницы.