Всем привет! Вот и я решила выставить свою цель на всеобщее обозрение...
Для начала хочу представиться. Я -Катя... и мне всего лишь 17 лет. Но в свои 17 я похожа на маленькое, миленькое облачко. Вес мой постоянно колеблется от 62 до 65 кг. (правда, помню был и 57)И это-то при росте 162! А еще на моей милой "миниатюрной" попке и ножках раскрасовался целлюлитик, а на бедрах мило растянулись растяжки... Иногда проснусь утром, увижу своё тельце и плакать хочется....А вот верхняя половина тела меня почти устраивает... Почти... Вот такая я.... Кто со мной ?

Катюша привет! Очень рада что ты теперь в наших рядах У тебя всё получится,как и у нас всех.Пиши отчётики,а откуда ты,и если мона фотку

ОЗЯ! Как приятно, что мне так быстро ответили! А я далекоооо... Бералусь... А фотку можно. Только я загружать не умею...

Приветик Катюля! С дневничком тебя!

Я тоже когда начинала..столько же примерно весила..и рост одинаковый!

Вливайся..все получится!

плакать не надо

А как ты решила бороться с весом?Что с питанием?Напиши поподробней!

чмок

ЧортЯ
Свои люди
Ну вообще я страшная сладкоежка. Поэтому я думаю отказаться от вских сладких радостей, а так же мучное... Гм! Враг №1!! А так я уже ем не много. Порцию всегда делю по полам. Еще думаю отказаться от кофе после обеда. Потому что это 100% лишнее. И вот думаю. Чем бы таким лёгким ужинать? Может вы мне посоветуете?
Что касается физических нагрузок, то я даже начала бегать по утрам ( 2 раза бегала!!) .. А потом испортилась погода. А еще у меня есть штанишки в которых пот сильнее отделяется. вот в них я и бегаю. Еще есть штучка с колёсиками на которой пресс качать. Ей я увлекаюсь. И обруч. Такой тяжеелый, железный.От него синяки кругом. Вот.
А что помогает с целлюлитом бороться?Вот например у меня есть соль для ванн. И еще планирую себе заказать массажерчик.

Катюш,а как же А фотку закачивать через foto.radikal.ru ищешь откуда загрузить и ок,потом копируешь 8 ссылку и всё готово
Согласна с Чортей,плакать не надо,только улыбка


Массаж медовый, или просто ручками помять,и обёртования,крема,спорт и здоровое питание.А может кофе заменить? от него тож целлюлит

Сладкое..мучное...жирное..если ты решилась от всего отказыться,то респект!Дело не в том..много ты ешь или мало...пища должна быть сбалансированной,полезной! физ нагрузки..это еще один плюс.а еще почитай про медовые массажи и обертывания.Девочки тут почти все их делают!Главное худеть полезно!Без диет!Без срывов и голодовок!
То что есть обруч-здорово.Главное чтобы он не пылился

Привет Катюша! Молодец что с нами!
Я например грейпфрутом - и сытно и для похудания очень хорошо!
А обруч крути - синяки пройдут , а талия появиться!

Привет девочки! сразу отчетаюсь за вчера.Целый день я питалась одним чаем с медом. Просто потому что болею и ничего больше не хочется. Правда днем наварила себе шоколада и умяла. Но за это я себя наказала. Вечерком я поболтала на себе обруч, причем в потоотделяющих штанишках, покачала пресс. А еще я вчера решила побороться с целлюлитом. И знаете, у меня появились такие как бы мини-синячки.Мелкие-мелкие красные точки, их много. Ну сейчас они посинели. Что это???

Да, а какие вам фотки загрузить? какие пожелания?

Привет! Я Таня.
Про фотки думаю нужно загружать любимую, где ты себе больше всего нравишься и ещё одну, где хорошо видно фигуру. У меня такие пожелания.
А как ты с целлюлитом боролась? Если медовым массажем (или каким-нибудь интенсивным массажем), то да, появляются синячки. Но это нормально.
Удачи тебе!

Привет, Катюша!
Рада что ряды красотулек пополняются!

Медовый массаж и обертывания очень хорошо помогают от целлюлита!
Но про правильное питание не забывай! Овощи и фрукты должны стать основой твоего рациона!
Тогда все получится!

Привет!
kotenoknuta Про овощи и фрукты не забываю Ими моя корзинка пополнилась...

Говорите синячки это ничего. ну тогда я спокойна...

Итак фото. Вообще глянула я на свою фигурку на фото и чуть не умерла. Такой шок!!!

Вот любимая чуть-чуть черно-белая, ибо долго грузить цветную.( на ней хоть поппинс нет):


Для начала вот:
Еще более кошмарики вот:

Приветик, я - МАРИНА)))
Сразу по фото - нормальная, симпатичная девченка...по- лицу вижу, что очень добрая. Поэтому первый вердикт: ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!А ведь есть за что..ты же - милое создание!
Второе - по фигуре - все лишнее у тебя распределено равномерно и это большой плюс (то есть нет сильно выпирающего живота или наоборот объемных бедер по сравнению с худой талией). Поэтому второй вердикт: как только ты урегулируешь питание и подключишь спорт и процедуры твои кг улетят на раз, два, три! От природы фигура хорошая - все пропорционально, поэтому надо только похудеть!
Ну и по ужину. Сразу выношу третий вердикт: лучше плотней покушай с тура и в обед, а вечером сделай, например, большую тарелку салата с капусты, или с другий овощей. Можешь только фруктами. Или пару яблок и стакан кефира.или чай с кусочком сыра.
ВСЕ сладости замени на сухофрукты!И поброди по другим дневничкам, посмотри, что мы кушаем иделаем...тогда и для себя меню составишь!
УДАЧКИ!

МУРМУР Большое спасибо! Так приятно.... Прям щёки расплылись в улыбке... Спасибо за советы. Всё, действую. Пойду какую-нибудь нагрузочку забомблю...

Привет.
Мы с тобой дневники завели в один день... и проблемы у нас схожи, так что давай вместе бороться с излишками и стремиться к совершенству.
Я вот порции уменьшила и стараюсь после 18.00 не есть, фруктами перебиваюсь между приемами пищи - ананасами, апельсинами. Еще мне понравился сок: 1 грейпфрукт и 2 яблока зеленых - удивительно, но аппетит мне сбивает.

А если ты "маленькая Катя" то зачем меньше то становиться? Шучу, если хочешь быть красивее, то просто БУДЬ!

Ой а у тебя такая улыбка замечательная! Жизнерабосная! Подумаешь небольшие проблеммы, по фотке вроде бока чуть-чуть, да и бёдра вроде нормальные. Так что подсядешь на здоровое питание и фигура сама по себе станет лучше! И вообще успехов тебе в твоих наченаниях!
Хех надо мне свои вывесить фотки, чтобы все испугались...

Сколько у меня посетителей!!! И все такие милые!!!!

MYRRAVEIKA
А чего тебя пугаться-то? Мне кажется, что ты очень даже хорошенькая...Да, спасибо за комплименты... Хотя бёдра у меня всё-таки лопоухие.. просто чего-то когда спереди этого так не видно...

polina77
Договорились!!! бум дружить командами!!!!! а вот я почти только фруктами и овощами питаюсь.. То есть не перебиваюсь. Единственное, что я себе сегодня не из той оперы позволила так это штучек 7 вареников с картошкой... Ну и поскольку я температурю, то варенье употребляю к чаю...

Вчера. Утром кофе+булочка с сыром.
Обед: 2 мантышки и салат из морской капусты.
Ужин:Киви, мандарин, клюквенный морс.

На протяжении дня ела фрюкты.
Вечером доолго и упорно крутила обруч, качала пресс, делала массаж на апельсинчики на попе... Наверное всё...

Никто не ругается, никто не советует .. Прям энтузиазм пропал...

катюшка, привет!!! Меня таня зовут, я кстати тож из Беларуси!!! Молодец, сразу в бой, и массажик и обруч, все у тебя получится!!! Главное не срываться!!! Фотки твои очень даже !!! На 1ой вообще красотулька, такая улыбка милая и заразительная, ну где фигурка, конечно поработать немножко придется!!! Но вместе у нас все получится!!!
Ходи по дневничкам, смотри, как другие худею, бери на заметку !!!

СМЕЛО ВСТУПАЙ В НАШИ СТРОЙНЫЕ РЯДЫ КРАСОТОЧЕК!!!

Вчера была на природе! ой-ой-ой как натромбовалась! То есть ела так, как ела раньше до момента "Волшебного превращения"... К вечеру так мучала совесть!!!!!Но не смотря на это вечером я усиленно крутила обруч (У МЕНЯ ТАКОООЙ СИНЯК!!!!! НУ И ЧТО?!Красота требует ЖЕРТВ!!!!) , качала пресс, и делала сухой жёской щёткой массаж!!!! Вооот... Знаете, у меня всё так болит, но это безумно радует!!!!!! И мне кажется, что уже есть какой-то прогресс... Ушки (над попой сзади) начали пропадать!!! Эх, скорее бы....

tanitka Очень рада видеть земляков в своем дневнике!!! Спасибо за поддержку!!!!

Madonna
ВСТУПАЮ!!!!

Что я вам сейчас расскажу!! Только - тссс - никому!!! На следующие выходные я поеду путешествовать.... На одно так сказать мероприятие! И там будет ОН!!! Вот... Хочу быть на все 100! ну на все - не получится, хотя бы потому , что за недельку я глобально не уменьшусь... Но буду стараться!!!! Что вы скажете по этому поводу? Вы все такие взрослые и опытные!!!

Кать...самое главное это уход за собой...Маникюрчик, чтобы лапки ухоженные были...Причесочку забацай!
Возможно кг-шки лишние и присутствуют, но никто не заметит, если ты будешь блистать и не заострять свое внимание на весе!!!!
Дерзай и у тебя все получиться!!!

Madonna

Спасибо! Спасибо! Так и сделаем!!!!!!!!!!! Вот именно твой ответ меня ооочень порадовал... Хотя он и единственный)))

Всегда пожалста!!! Обращайся!!!

Катюх, привет!!! ой, кляссс!!! Ксюша абсолютно права!!! Все зависит от того, как ты сама себя чувствовать будешь, поэтому сделай все так, чтоб ты сама от себя была просто без ума, чтоб и ОН понял по твоему ощущению, какая ты классненькая!!! А что за путешествие, если не секрет???

tanitka
В общем путешествие в другой город! Не очень далеко! Зато каждое путешествие туда это заряд положительными эмоциями надолго!!! У меня там куча классных хороших веселых друзей (причем ПОЧТИ ВСЕ противоположного пола!!!!) И компания творческая!!! Музыканты так сказать! Там будет концерт, в котором будет мноого участников!!! Я естественно одна из первых приглашенных!) Думаю будет весело!!!! Лишь бы действительно раскреплостится и быть собой... А то иногда как клин заёдет!!!!



А еще мне так хочется, чтобы мне много писали.. А что-то пока не ахти.. Я вообще общаться люблю!!!!!!!!!!!! ДАВАЙТЕ ВСЕ ДРУЖИТЬ!!!

Да, кстати, говорят, что сообщение Valentina хорошая примета... Знать ко мне фортуна пока не очень блогосклонна! 4

Да, и еще...tanitka Помню когда-то когда я просто заглядывала на форум ты мне уже приметилась своей подписью "Никогда не переставай улыбаться..." RESPECT так сказать и уважуха!!!!! Запомнились мне эти слова... Впринципе, это мой девиз!!!!

А вообще мне тут очень нравится!!! Столько позитива!!!!! Обалдеть!!! Все всегда друг дружке только хорошее и любят!!!! Круто!! !Пойду по этому поводу пресс покачаю!

Класс!!! Но это вообще-то не я сказала, а Габриэль Гарсия Маркес!!! Но я тож стараюсь жить по этому девизу!!!
Как пресс покачался???

tanitkaНу и ладно, что не ты сказала!!! Зато умело воспользовалась!!!!!Эт тоже не каждый умеет!
Пресс покачался ништяково!!!! Всё болит... Но жить можно!

ОТЧЁТ о проделанной работе.
Завтрак
Кофе с небольшим кусяком пиццы.
Обед
Морская капуста, сосиска (вредная наверное) и чай
Ужин (18.30)
Салат из огурца и помидорки и чуть-чуть картошки жареной.

Обруч крутила много.... Синяк просто нереальный. Приехала подружка, как увидела ....Мазахистка, говорит.
Пресс качала тоже усердно на своей качалке....
А что касается процедур против целлюлита, то растиралась жёсткой щёткой и потом морской солью....

А еще, воду горячую почему-то на неделю отключили!!!!

Привет!!!!
Не вешай нос! Я вот на дипломе сейчас, дак без инета целую неделю была, просто ужас! Мотивация влякая пропадает!!!
Давай пиши отчётики вот и обсудим хорошо ли ты себя ведёшь!

Привет, Катюша. Как дела? - ты только не пропадай. Поделись как начала с целлюлитом бороться?

Привет!!! куда пропала, вроде путешествие твое на следующие выходные намечалост???

Девочки!!! Чувстую себя ТРОМБОШЕЙ или "Наступили выходные".. Конечно основу рациона все-таки составляет полезная еда, но все-таки... чего только не было! И печенье, и пироженое....Эх... Но обруч и пресс всегда и везде!!!! И щётка, и мочалка , котоая колется то и дело трет меня... И знаете, ножки как-то похорошели.... С завтрашнего дня начинаю к себе построже!!!!!!!! Вот!!!!


polina77 Только всякими массажами и борюсь... Например сухой щёточкой растираюсь до розового цвета кожи, мочалочкой ( мокрой), мороской солью тоже моюсь ( такой ДРЕНАЖ!!!)... Планирую обзавестись массажером и гелем... Вот. Глянудла в твой дневник у тебя тоже срывчик!?!!

tanitka
Не пропала я!!!! Так, закрутилась... Да, до путешествия еще есть время... Только где мои руки, чтобы мне себя в них взять!?


MYRRAVEIKA
Нос поднимаю потихоньку, к отчетам вернусь непременно... А сейчас меня надо ругать и ругать!

Приветик!Посмотрела фотки!Такая улыбашка

Приветик! Что-то я смотрю форум разгулялся! У всех срывчики...

Надо брать себя в руки!
Думала наругать тебя, дак сама на срыве да и настроение хорошее...

Ты просто сильно не срывайся и морально готовся к тому, что СКОРО надо будет начинать всё с начала!

Привет девочки!!! Сижу слепая-слепая (закапали глаза). Потому пишу мало, еле нашла свою тему наощупь. Теперь учусь печатать не глядя на клаву... Ем я нормально, без излишеств и особой строгости. Обруч и пресс как всегда. Скорее бы закончилось это мучение-лечение!!!

Девочки здрасьте! Я наконец-то я объявилась! Ну никакой возможности вылезть в инет не было!Еле это пережила. Путешествие было просто НИШТЯК! Даже лучше, чем я могла себе представить! И вот первые результаты трам-та-та-там (барабанная дробь)... -3 см. в талии и минус 1,5 в бёдрах. Я такая радая!!!

я,я,я... Вот пришла худеть опять! Коза! Бяка! Всё!! Как такой можно быть?!?! Все вокруг такие красивые, ножки, попки животики,а ТЫ!!! Лучше не появляйся на пляже в купальнике, пока не засмеяли!!!Позор! Позор! Позор! Берем себя в еще более строгие руки! Только усеку тебя за поеданием чего-нибудь мучного днем!!!! Так загоняю, как сегодня!!!Вы только полюбуйтесь на это!!! ( я в светлых штанишках, хотя нет ШТАНИЩАХ!!!)

Кааатяя-ааа *))) Захотела!? Считай,что полдела уже сделано!!! Ведь сколько ходит тушек,которые никак решится не могут на похудение!!! А с нами у тебя все-все получится,даже не сомневайся! ТОлько вот когда будет очень хотется сорватся ты нам пиши! Или просто хотя бы вспоминай форум, нас всех вспоминай и то,как будет стыдно потом возвращатся к тому, с чего начала *) Не опускай ручки и держи крепко свою волю в кулачке!!!

Нафанечка Спасибо, солнышко!!!!!! Если бы не ты, то у меня бы опустились руки, что никто никто не написал...

Катюха! Ну ты что???? Так низзя! *))) Я конечно тоже расстраиваюсь,что никто не пишет,но зависеть от этого нельзя *))) Давай работай над стимулами *) Мы себе их знаешь уже сколько напридумывали!!! И ты не отставай *) Улыбнись *)

Эй, ну ты чего тама раскисла то?!
Зато есть стимулы собой заниматься...давай скорей в бой!
Заходи в гости!

Кать, приветик, не все так плохо, как тебе кажется,все у тебя получится, не переживай, веди жеский контроль питания, и дневничок не забрасывай, а то я думаю, куда это уже наша Катюха пропала, ходи по дневничкам,там много всего полезного,к Ленушке зайди, там как посмотришь, как надо правильно питаться, всякое желание что-нибудь вреднючее схрумкать отпадает!!!

Как приятно, как приятно.. Я худею. Я мало кушаю... Я скоро буду самая - самая. Хотя я итак самая-самая. Буду еще ЛУЧШЕ!!!
tanitka
Kata
Нафанечка Всем спасибо!!! Поддержка - ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!!!! Так настроение меняет!!! ВААЩЕ!!! Ленушка?!??! А кто такая ЛЕНУШКА?!

Это точно! Иногда готова руки опустить, когда нет сдвигов, но кааааак получишь пинка, так сразу и желание появляется, и настроение меняется.
А Ленушка - это lenuska. Действительно, почитай. Не пожалешь.

Здрасьте, Здрасьте!!! Вот и я. Сегодня я питаюсь иса=ключительно фруктами и овощами!! Вкуснотища!!! Особенно клубника... Ела бы и ела. Но , чувствую, лопну! Давайте сделаем ставки! Сколько я буду весить ч/з 2 недели, если сейчас вешу 65?? Каеов будет ОТ если сейчас 71, ОБ , если сейчас 100. Ну грудь - не буду позориться))) Пресс я качаю регулярно. и обруч по возможности кручу. А еще у меня сейчас сессия. Такой напряг!!! И 2 кота! Прям как у Ленушки!. только у нее девочки. А у меня парни. и один малюсенький, а второй большой. второй - гостит.



УРА!!!! МЕНЯ ПОСЕТИЛ ВАЛЕНТИН!! ВОТ ЭТО ТО, ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ НАСТОЯЩИМ СЧАСТЬЕМ!!!!!!!!!

zagadka
Ну вот пинаться я не хочу.. Итак синяки кругом от разных массажей и обручей...