Я начала худеть.
Кллорийность ежедневная-1000 ккал.
Вечером после6 не ем.
Занимаюсь танцем живота и упражнениями.

Приветик!!
А сколько ты весишь, до скольких хочешь похудеть? Объемчики свои скажи, Фоточку обязательно...
Рады приветствовать тебя в рядах красотулек

Привет, новая красотуля!!!
Расскажи подробнее о себе!

Приветик куколка! С дневничком тебя! Молодец, что присоединилась. Но давай информаии немного больше о себе, а то как-то не интересно общаться.
Забегай в гости

Привет OLALA!!!
Добро пожаловать в нашу большую и дружную семью!
Вместе всё получится

Привет olala!
Добро пожаловать!
Пожалуйста распиши подробнее свои планы....

Знаешь какие мы любопытные.....

Планы хорошие! Только вот это - в конце меня беспокоит. Что с настроением? А то сейчас веселить тебя будем!

Приветики я Оксана, пришла знакомиться. Молодец что ты решилась на перемены . Мы тут все очень любопытные, рассказывай быстрее о себе, будем ждать. Наши ряды стройнеют!!!!!!!!!!

И молодец! Всё обязательно получится.

Мне 20 лет, рост 172, вес 59 кг, параметры 89-65-93
Я думала что вешу около56, но сегодня взвесилась и пришла в ужжжжжжжжасссс!!!
У меня был сильный стресс и теперь я решила бегать по утрам, есть только некаллорийную или низкк пищу, вечером заниматься упражнениями для укрепления мышц ягодиц, только сейчас настроение у меня просто кошмааааааааарррр!!! Аж плаать хочется!!!!
Работа у меня оч подвижная, но сейчас-сессия, может подскажите, какая ежедневная каллорийность должна быть,

А хочу я похудеть до 52-53, но вот не знаю теперь получиться ли.
1.5 года назад я весила примерно 65 кг, у меня был небольшой целлюлит, теперь я похудела, ходила на массаж, пользовалась спец. кремом, и он почти исчез.....вот теперь буду стремиться к 52 кг

Не стоит так расстраиваться из-за веса! И даже из-за чего другого... Да, бывает, что настроение ниже плинтуса. Но ведь это временно. Всё образуется постепенно и всё будет хорошо!
Главное поставить цель и продвигаться к ней хоть понемножку каждый день! Ты обязательно достигнишь желаемого веса, стоит только захотеть. Ведь всё в твоих руках! Ты уже снизила вес с 65 кг. до 59! Это уже результат! Ты уже много сделала.
А мы будем рядом!

У нас есть девочки - спецы по калориям, они подскажут точнее. Я сама калории не считаю, но стараюсь ограничивать сладости и вредности, есть побольше овощей и фруктов.

Привет OLALA!!!

Как дела?

Сегодня дела уже лучше, но всё не так уж и плохо....
Сегодня пила минералку, съела немного кашки, сока, творожка, 2 сырка...
После 6 есть не буду, позанимаюсь на вибротренажёре и сделаю упражнения....

Питание хорошее. И планы на вечер тоже.
Так держать!

Забегай в гости.

И здесь вчерашние сообщения куда-то пропали.

Привет OLALA!!!

Ты интересовалась кашевыми диетами. Посмотри здесь:

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6

- темы о правильном питании, одна из тем "Кашевая диета".

Куда пропала?

Приветик, солнце!!!
Я не пропала, просто мои сообщения куда-то исчезли!!!!
У меня всё отлично!!!!!
Недавно взвесилась и пришла к удивлению-за несколько дней минус 1кг!!!!
Теперь вот сижу на кашке-очень даже-такое чувство лёгкости-просто супер!!!!
Утром-какао с молоком и мёдом- а потом только каша. Больше всего люблю гречневую и перловую!!!
Советую всем-дёшево и сердито-зато кожа становиться светлой и чистой!!!
Продолжаю бороться за прекрасную фигуру!!!!!!

ПРИВЕЕЕЕТ!!!


Вот здОрово! Я вместе с тобой радуюсь!


А я ну совсем каши не ем - не дело это! Ведь они полезные какие. Буду настраиваться на каши - полюбить их.

Приветик, olala!

Пришла познакомиться!

Мне кажется, что 1000 калорий в день маловато, может начаться жор.

Привет!!!

Опять пропала?!

Приходи и рассказывай о своих успехах! Ведь они есть?!