Ну все. Создала. Теперь деваться некуда. Девочки и Валентин принимайте в свою, не побоюсь этого слова, семью. Атмосфера у вас здесь просто потрясающая, такая положительная и добрая энергетика!!!
Всем здравствуйте! Чего вам рассказать Читала рассылку, иногда заходила на форум. И вот, в одной рассылочке - Успехи наших форумчанок!! Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". О, думаю фотографии эт хорошо. Зашла… Перемены Наташи Л меня просто «убили». Я прорыдала весь вечер, ругая себя за свою лень и маловолие. В шоке от увиденного просто перестала есть, за неделю сбросила 2 кг. Приехала тетя Ася (эт я так КД называю) и начался жор. В общем взвесилась - килограмм уже вернулся, что неудивительно.
Вчера ходила по дневничкам, информации масса, в голове каша. С чего начать? Питалась я конечно неправильно. Практически весь день на работе ничего не ела, зато вечером… вечером я компенсировала все. И еще удивлялась, а чего я собсна расту вширь, ем то нормально всего один раз в день. Думаю, раздельное питание для меня - это то что доктор прописал.
А, о себе. Зовут меня Натой, 24 года. Живу с двумя самыми чудесными и любимыми мужчинами в моей жизни – мужем и сынишкой. В июне стукнет 25, а чувствую себя теткой. Если б не девичья косичка, то и окружающие за тетку бы принимали Вес сейчас -67,1 при росте 165. Пределом мечтаний было 60кг, но посмотрев, какие тут цели девчонки ставят и достигают их, поставила в линеечке 57. Ага, буду стараться. В студенческие времена, наверное и 55 весила, весов правда не было, так, на глаз по фотографиям, да по вещам ориентируюсь. Щас постраюсь вставить фотки…, правда во весь рост фотка не фонтан, но больше ничего не нашла.
Сегодня у меня разгрузочный день – кЭфирный, пока держусь

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! Главное, было начать!! Теперь все получится!!

Valentin, спасибо огромное!!! Ну раз уж Вы ко мне первый заглянули, то теперь точно все получится, буду стараться

Приветик, меня зовут Настя!
Молодец что вступила в наши ряды )
Сынишка у тебя чудо!
А глазки у тебя свои такие голубые-голубые ?
Начинать дневник с разгрузки!
Молодец! Желаю тебе выдержать!

RustleFleur, привет и спасибо за поддержку, ведь это самое главное в нашем деле! От мужа не дождешься, считает, что все мои похудения ерунда ну и, конечно, любит он меня такой,какая есть. Ага,ага, помнится сбросила перед Новым годом 4 кг, так такие у него глазки были влюбленные

А глазоньки у мну -свои, родные, голубАнькие.

Хи-хи! Так ты втихаря давай худей!) что бы сюрпризом вышло

Вот тебе картинка... Простая.. красота.

ПриветПриятно видеть на форуме еще одну красотулюя здесь сама недавно ,но очень рада что нашла этот замечательный форумТы очень красивая и сын просто замечательный
А муж у меня пока до сих пор не знает что я худею,пока не обращает внимание на то что я ем в данный моментменя это радует,потому что худеть он мне не разрешает,так говорит люблю и не обращаю даж внимания на то как ты выглядишья ему вчера сказала,а что типа если я в двери пролазить не буду? Он на меня дико посмотрел,сглотнул судорожно слюну и ответил что быть такого не может,а если и будет то все равно будет любить
Вообщем вывод,что бы там мужья не говорили,надо худеть до той степени и заниматся собой чтоб нравится самой себе в первую очередь и окружающим потом

ЗЫ.
Аааааааа Это у тебя свои такие волосы?????

OOOO...сейчас тож увидела волосы на фотке обалдеть какие длинные

Приветики Добро пожаловать

Меня зовут Сашка Сама здесь недавно Так что пока похвастаться нечем НО!
УВЕРЕНА на все сто - у нас все получится!!!!

Успехов тебе!!! Много-много-много
Заглядывай в гости бум делиться опытом

Сынишка у тебя просто прелесть

Ната, привет! Рада, что ты теперь с нами. Молодец, что разгрузку сегодня устраиваешь. Ты очень симпатичная на фотках, глаза такие выразительные! А с фигурой, я уверена, у тебя всё получится. Удачи тебе и забегай в гости.

Натик!!!привтик, красавица!!!!
ты просто очаровашка!!!глаза обалденные, волосы шикарные!!!!
а сыночек - чудо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у такой красотульки как ты все получится!!!!!!
удачи тебе в начинаниях!!!!
п.с замерчики давай, цели!!!
ЧМОК!!!

Ой, девчоночки спасибо, что зашли, столько добрых слов! Щас пойду к вам в гости И Валентин еще раз зашел, вау

myrlogriz, Raci,ага, волосы свои. Иной раз так хочется подстричься, что аж снится, но мужики мои стоят горой за это богатство После родов половина повыпадала, теперь для объема косички на ночь заплетаю.

lenuska, Лучик солнца, вы меня засмущали прям. Если честно, то первой моей задачей должно быть даже не похудение, а наконец-то полюбить себя. Сложная это задача. Вот на выходных была в каком-то супер-пупер гипермаркете одежды , набрала себе кучу брючек, маечек, пиджачков и ... ничего не купила. Смотрю в зеркало и нифига себе не нравлюсь Будем работать.

Елки-палки, а ведь действует дневничок-то. На работе кЭфирничала, все ok, но пришла домой и так мне сразу кофейку с сырком захотелось... Но подумала, чего я вам тут скажу и бросила эту бесполезную и глупую затею

Лучик солнца, а про замеры я забыла совсем. Воть:
ОГ-100
ОТ- 84
ОБ-104
ну и ногу обмеряла, чтоб совсем все в шоке - 59.

А цели... Хочу к концу июня привести себя в формуи вылечить лицо. Жуткие прыщи уже несколько лет меня мучают. Регулярное посещение косметолога скрывало некоторые проблемы, но так чтобы личико АХ - никогда такого у меня не было... По "наводке" так сказать Валентина прикупила Прополис Гелиант, юзала около месяца... Результаты были таковы, что общее улучшение кожи было видно невооруженным взглядом, но прыщи до конца не проходили. Оказалось не случайно. Посчастливилось мне сменить косметолога, так она на первом же посещении отправила сдавать анализ на демодекс. Результат положительный, обнаружен клещ, бррр. До этого 3 года выбрасывала деньги на чистки, кремчики, сыворотки и прочее. Так что, с сегодняшнего дня я еще мордочку лечить начала, курс лечения займепт около месяца, а затем косметолог будет следы постакне убирать, цвет выравнивать... В общем, ко дню рождения должна быть прЫнцессой

Девочки, вот самое главное, что у меня все есть, для того чтобы себя совершенствовать- и душик Алексеева,и обруч хула хуп и диски всякие разные... Увидела, загорелась, купила, только вот запала не надолго хватало,мдя.

Варю кашу кукурузную для завтрака. Вопрос: а с чем ее есть? Пойду по дневничкам пройдусь

Ну приветик, с позитивным началом тебя Осталось только начать использовать свое богатство-душик, хулахуп и немножко перестроить питание. А красотули теб помогут. Ждем отчетика.
Господи, какие шикарные волосы ... Метр где то, да?

Первое, что хочу сказать: какая милая!!! Я как первую фотку увидела, прям так и сказала А волосы.. почти моя мечта ждем теперь твоих фоточек, где меньше одежды
И все у тебя обязательно получится!! Я так понимаю, что ты - близнец по гороскопу? То тогда точно все сделаешь А мы тебя поддержим! И люби себя! Это самое главное!
Слушай, а что за клеща у тебя нашли?? Просто это моя самая больная тема - прыщики... в переходного возраста страдаю.. кучу комплексов себе завела.. чего только не пробовала с собой делать.. тоже денег потратила не мало... и прополис так же не помог.. а еще не могла бы ты описать лечение от этой напасти? буду ооооочень признательна
Удачки!

Нус, отчет за вчера:

утром каша кукурузная (если честно, еле втолкнула, такая она невкусная оказалась без соли и без масличка)
в 10 чай зеленый с черносливой выпила
в обед салат фкусный , мням
часа в четыре кашу гречневую схомячила с огурцом
около 6 - кефир
И думала - все, сегодня больше ни-ни. Не вышло , уже около девяти выпила чайку с кусочком сыра

Девочки, много, да? Вот почему-то раньше сидела на работе и до обеда могла вполне на воде прожить, а сейчас при мысли, что я перехожу на здоровое питание постоянно, простите, жрамкать охота...

славяночка, приветики! Мне очень даже множечко надо перестроить свое питание, самое главное избавиться от тяги к сладкому. Но я уже взяла на вооружение совет Sova, гы буду пробовать. И специально для тебе сегодня волосики свои померяю

Лисёна, спасибо и добро пожаловать! По гороскопу я рак... Постоянно в чем-то сУмневаюсь, долго думаю, прежде чем что-то сделать, клиника короче
А насчет прыщей... Ты сходи к в любую лабораторию при поликлинике (я в платную ходила, стоит копейки - около 100 руб) и сдай анализ на демодекс (подкожный клещ). Результаты будут уже через 10минут, если обнаружат, то к дерматологу, а уж он лечение пропишет. Мне выписал 3 вида таблеток и 4 вида мазей, воть... Я читала, что этот клещ у 96-98% людей живет, вот только не у всех проявляется, активизирование деятельности клещей происходит под влиянием некоторых факторов (ослабленный иммунитет, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания эндокринной системы, стрессовое состояние). А еще дерматолог посоветовал выбросить все пуховые подушки (клещ именно там и появляется) и изменить питание (ничего острого, кислого, соленого, спиртного, жирного и конечно сладкого, хнык). Ааааа, самое главное - нельзя цитрусовые, а я так их любУ.

Девчоночки, а если я в апреле буду мало спортом заниматься Хм, мало, ну и сказала, короче читай "практически без спорта", ну максимум обруч вечером покрутить и душик Алексеева сделать... Будут ли заметные результаты? Просто у меня в апреле на работе дурдом, прихожу почти в 9 и уже ничего не хоЦЦа. Правда, придется пораньше освобождаться, так как я вчера на курсы вождения записалась. Мечта идиота уже года два, да вечно какие-то причины находились, но теперь все, решилась. Че-т у меня прям все и сразу! Получится ли...

а мне нравится твой отчет по питаниюмне кажется самый раз и ничуть даже немноговсе полезное и малокаллорийноемолодец!!!

Конечно получится! Главное распредели свое время правильно. И стараться хорошо отдыхать! А также больше витаминок!
Питание нормальное у тебя вчера было! ты ведь не много сыру схомячила?


ну тогда я тебя понимаю сама такая же. тоже рак

Про клеща поняла.. схожу как только узнаю, где можно у нас такое сделать... кстати факторы влияющие на него все у меня есть... а про питание... стандартная диета мне гастроэнтеролог вечно такое говорит.. все время удивляюсь, а что же тогда есть??

пасиб за информацию, и удачки тебе во всем!!! я теперь твоя частая гостья

Сладенькая, привет! Питание у тебя было хорошее! Не нужно сидеть на одной воде , питайся понемногу несколько раз в день. Не мори себя голодом! Про келщ интересно, может, и у меня тоже? Тоже прыщик бывают, в общем, пойду проверюсь.
Если нет много времени на спорт, то хотя бы обруч крути, всё польза. Хотя, может быть, тебе с утра какие-нибудь упражнения выполнять? Я вот в основном с утра пресс качаю. Во сколько ты встаёшь?

Приветик, Наточка
Мне тоже кажется - питание вполне хорошее Голодать ни в коем-случае нельзя... лучше компенсировать физическими нагрузками Сначала тяжко, а потом все тело так кайфует А если потом еще душик с массажиком - вообще сказка

А пресс я теперь тоже с утра качаю - вычитала методику "Тодеса" здесь на форуме - здорово! Утром время совсем каплю отнимает, а пузико укрепляется оччень хорошо