Хотела бы поделиться эмоциями и услышать советы от таких же как и я, пытающихся похудеть.
1 января сего года я встала на весы и поняла, что сколько я себя не помнила, столько никогда не весила. Меня это привело в шок. Через неделю вес стал увеличиваться ещё, и тогда я решила принять глобальные меры: спорт, индивидуальный тренер и правильная диета!
Я работаю и учусь на вечернем, поэтому в оставшееся всё свободное время бегу в тренажерный зал. Я стараюсь, занимаюсь, потею, пыхчу. Но с диетой туго. Я пытаюсь, хочу, даже получается периодами. Но в моей голове постоянно крутиться: Есть хочу! Ничего страшного - поем чуть-чуть "вредных"!
Не могу понять как сказать себе НЕТ раз и на всё жизнь???
Все мои труды не напрасны, но теперь у меня появилась боязнь хроническая перед новой собой. Ножечки худенькие
Как это могло со мной произойти???? Ещё столько эмоций у окружающих будет! Мне страшно....Поделитесь своим опытом, плиз....
