Ну что, у меня свадьба 24 февраля. Платье куплено, еще бы в него влезть, да и вообще хочется выглядеть красивой! Поэтому возвращаюсь к работе над собой!!!

Ой Вера, свадьба это так волнительно!
Ты для себя план-максимум составила для финишной прямой?
где будете отмечать? или вы в узком кругу дома?

Верунчик, поздравляю! Ждём подробностей события и подготовки к нему.

Приветик
а у тебя свадьба скоро, мои поздравления
и с новосельем тоже
удачки

Верунчик!!!!! Привет, звезда!!!!!
А платье покажешь? Илли уже после свадьбы?
Вера, МЫ СИЛЬНЕЕ ЖИРА!!!

ПРивет, Верочка!!!!!!
Невеста это так здоровоооо!!!!!!!!!!

Верочка, поздравляю с Прошедшим Днем Рождения!!!!!!!
Здоровья и счастья тебе и всей твоей семье, Любви в жизни, Исполнения задуманного, успешной борьбы с жориками и Красивой Свадьбы!!!!!!!!!

Вер, ну и чего, сказала и пропала, а где отчеты о проделанной работе? а где вообще рассказ о том, где хоть отмечать будете, как будете отмечать, где фотка платья в конце-концов? Вообщем, Анютку целую, а от тебя жду отчетиков

Ну что, я снова в строю. Тогда к свадьбе так и не похудела
Вот теперь худею к лету
Фотки со свадьбы хочу выложить, забыла как. Ну поробую сейчас.

Верунчик, ты вернулась!!! Молодец какая!!!

Веруняяя!!!!! Что ж так мелко???? Нифига не рассмотреть детали!!!
Выглядишь обалденно!!!!! Платье обалденно сидит. Такая грудь!!!!
А Анюта где?
Лешик такой важный ))))

Верочка, привет! Некотянка права - давай покрупнее и фоток побольше! Платье всё такое романтичное!
А у меня тоже свадьба была, забегай на фотки. Чего ты редко появляться стала? Как жизнь? Что делаешь?

Ой, красота-та какая!!!
А ещё фотки будут???

Оль, старалась крупнее, пока не вышло, другие фотки постараюсь покрупнее!!! пока комп тормозит.
За комплименты спасибо большое.
Анютку потом покажу. Он была у дедушки (Лешиного папы) на руках
Вообще у меня фоток много накопилось за это время. нужно только смочь их разместить
Свадьба была скромная. Были только жених, нвеста, наш ребенок, дедушка, бабушка, сестра моя младшая и одна пара друзей.

А у меня тоже скромно было: я, муж, друг и жена друга.

Вера привет! Я Оля!
Дивное воздушное платье....
Очень красивая пара, а ты вообще милашка!

Вах, красота какая! Романтика и любовь!

Привет, Верочка

Такая нежная невеста
Свадьба - это так романтично всегда
Счастья вам много-много-много! И ЛЮБВИ!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Чудесно выглядишь, Верунь!!!

Спасибо девочки за комплименты!

Пишу план для ежедневного выполненияна ближайшие 2 недели.

1. Контрастный душ 2 раза в день.
2. Пресс 10 подходов по 20
3. Прогулка с ребенком 2 раза по 1,5 часа (интенсивная)
4. Баночный массаж 2 раза в день по 40 минут
5. Обертывания через день
6. Второй подбородок и крем - 2 раза в день
7. Кальций и другие витамины ежедневно.
8. 1500 калорий в день
9. Клетчатка утром и вечером

В мае - курс массажа 10 дней.
В июне мезотерапия на волосы.




это дедушка с внучкой на свадьбе

17 марта нам исполнился годик и мы ходили фотографироваться всей семьей!
Вот результат!

Веруня, какая у вас семья замечательная! Улыбка у тебя просто волшебная. Я в ауте. План отличный, удачи в его выполнении. Главное - не пропадай из поля нашего зрения.

Вера!!!!!!! Как выросла твоя доча!!!!! Кукла просто!!! ААА!!! ТВои глазюки на пол мордашки!!! )) ТАкое солнышко очаровательное!!!! )))))
Из тебя действительно получилась очень краивая невеста

Еще раз пересмотрела фоты Правильно, что не купила оранжевое - тебе в белом очень красово!!!

Спасибо!

Да Оль, так она быстро растет! Год пролетел - я просто не заметила. сейчас уже ходить стараемся.
Сама ложкой ест кашу, правда иногда мимо кладет
Глаза и правда получились мои, хотя я надеялась что папины будут. сейчас на меня стала больше похожа чем на папу.

Ты чего, Верунька!!!! Ты оч красивая девушка!! Для ляльки счастье, что она на тебя похожа!!
Это я не камни в папин огород бросаю, это просто мне твое личико очень нравится

Верочка, привет! Ты куколка просто!!!!!!!!!!!!Замечательная семья!

Верочка,привет!Вот тоже к тебе забежала..может тебе второй-болтательный-дневничек завести,а то Валентин ругаться начнет?)
Поздравляю,конечно..вот ты и жена уже!!Как..ощущения,отношения изменились?А красавица какая...слов нет...и дочурка такая же,а большая какая!!

Веруууууняяяя!!!!
Я просто в восторге неописуемом!!!!
какая же ты красивущая невеста просто слов нема!!!!
зашла , думала гляну а завтра уже отпишусь, устала сильно... да не удержалась... эмоции прут!!! А есть еще свадебные??? абажаю зырить на невесту!!! А Анютка таааак выросла тфу на нее!!! ну просто девушка уже!!! а вроде так недавно все было... вот это да... правда ведь - чужие детки растут быстро...
ты очень красивая! честно! И вся светишься!!! в общем слова путаются... я вся в эмоциях!

Спасибо Оксан за поздравления!
Да честно говоря ничего не изменилось в наших отношениях. У Леши требования ко мне всё теже, у меня к нему тоже (мы уже до штампа максимально высокие их сделали ) Так что изменения - только моя прописка московская которую как раз сейчас делаем, да вот фотки свадебные теперь могу показать. А так, обычно изменения отношений наступают ведь если иллюзии какие-то перед вступлением в брак люди испытывают, а мы то сознательно на такой шаг пошли, да и уж столько всего было, хуже то вряд ли будет. Я считаю самое главное - это не болеть, с остальным со всем спарвимся.




Анютка! Как тебя рада видеть у себя в дневничке!!! Молодец что нашла время забежать. Сейчас к тебе зайду , посмотрю что у тебя новенького! Спасибо за комплименты!


Kata! Привет дорогая! 55 кг - это супер! Молодца какая! До твоего дневничка еще не добежала! Но скоро доберусь! Спасибо за комплименты!


Отчет за вчера.
У Манюни к вечеру поднялась температура. не то от зубов, не то заболевает. но надеюсь от зубов.
поэтому выполнила только:
1. гуляние 2 раза по полтора часа
2. контрастный душ 1 раз.
3. витамины принимала все

О ужас, это всё. ну будем считать что это день вводный
По калориям - то же фигня. всё испортил притащенный Лешей кролик. жарила - неу держалась и съела. два кусочка.

Сегодня 11.04.2007
завтрак - салат из помидоры и огурца с ложкой майонеза, конечно могла и без это ложки....
клетчатка с полстаканом йогурта
хлебец ржаной тоненький
чашка кофе без сахара конечно

Процедуры:
1. Массаж баночный 40 минут + 40 минут
2. Массаж кожи головы - утром и вечером
3. Маская из желтков на волосы
4. Обертывание
5. Контрастный душ 1 раз
6. Прогулка с ребенком 1 раз
7. Кальций и другие витамины ежедневно.
8. Клетчатка утром и вечером

Обмеры утром:
Вес - 60 кг
ОГ - 92
ОТ - 73
ОЖ - 86
ОБ - 93
ОН - 53

Сначала цифр этих испугалась, а потом подумала, что всё хорошо будет!
Именьшение веса и объемов - дело силы воли!
Я СИЛЬНЕЕ ЖИРА!

Веруня, наконец я увидела твоего ангелочка. Такая миленькая девочка
И ты очень красивая. очень красивое платье, мне очень нравяться голые плечи.
Вобщем слов нет

Светуль, приветик! Спасибо что за глянула ко мне в дневничок и спсибо за комплименты!

Всем добрый вечер девочки!

Я с отчетом за сегодня.
Из процедур - только те что утром написала, и с едой было плохо. Объелась к вечеру солянки, которую для мужа готовила. Хоть не готовь вообще! Никакой силы воли!

Из хорошего - покупки.
Была я пару недель назад у косметолога, прописал мне разные препараты для разных целей. Вот многое приобрела

1. Радевит для масок на пятки.
2. Перфектил капсулы - для укрепления ногтей и волос
3. Шампунь Веши для тонких и безжизненных волос.
4. Водрослево - иловый гель из серии Фитнес

Осталось купить парафин для парафиновых масок на руки и ноги.
Ну и надо не забывать принимать витамины, так как в июне у меня мезотерапия на волосы запланирована и лечение озоновыми камерами. И до этого надо пропить весь курсов витаминов.

Надо заставить себя делать на пресс упражнения. А то такая вялая я в последнее время. Наверное авитаминоз сказывается.

Доброе утро всем!

Сегодня встала поздно, поэтому для себя любимой сделала мало.

Завтрак:
творог, тертая морковка, йогурт, клетчатка - 300
чай

Сегодня надо нам с ляленышом сходить купить подарок маленькому мальчику, к которому мы приглашены на день рождения в субботу. На день рождения мы правда не пойдем, не успеваем, ну это и хорошо, потому что не будет повода там наесться .

Муж уезжает в командировку в воскресение и до следующей субботы в Германию на выставку. Будет возможность устроить неделю красоты и правильного питания . За эти 2 недели планирую сбросить 1-1,5 кг и убрать 3 см в талии.

Вчера вычитала, что тем женщинам , которые после родов за год-два так и не сбросили набранные за беременность лишние кг, большие шансы поправится еще больше в течение последующих пяти лет. Есть над чем задуматься... У меня висит как минимум 4 кг лишних.

Всем удачного и продуктивного дня!

Доброе утро,Верочка!!
Планы у тебя хорошие..даже будет хорошая возможность их реализовать..удачки тебе в этом нелегком деле.

Верунчик,ты и про себя пиши..как жизнь,как доча?А то отчеты-это,конечно,хорошо,но общение-еще лучше!

Ой Оксан, у меня сейчас период дипрессухи. Возможно сказыватся весениий авитаминоз.
Поэтому положительного писать не получается, а негатив выливать сюда не хочу.
Вот стараюсь работать над собой, уходом за собой стараюсь выгнать плохое настроение,
ну и может самооценку подниму, к гармонии хочется придти рано или поздно.
Солнышка хочу, второй день очень пасмурно.

Тут к психотерапевту за советом ходила. Поняла что вся жизнь - это бесконечная работа над собой, бесконечное самосовершенствование и мозга, и тела, и души. Да вообще многое для себя поняла. Вот стараюсь.

Процедуры сегодняшние:
1. Массаж баночный - 40 минут
2. Массаж головы

Ем солянку

Веруня, превед!!! А че это ты к психу пошла???? У меня тож депрессуха...

Рада Светусь тебя у себя видеть! Что у тебя тоже дипрессуха - это я поняла по твоим статьям у тебя в теме.
Вот примерно о чем ты пишешь - то и у меня.
Ищу себя, не могу найти.
Самодостаточности не хватает. Любви к себе. Надо работать над собой.

Верунчик, у кого это мало силы воли??
Вера, МЫ СИЛЬНЕЕ ЖИРА!!!
Давай, нефига расслабляться, лето на носу )))))
Верунь, расскажи, зачем тебе мезотерапия на волосы? И что это вообще такое??
и вот это - Водрослево - иловый гель из серии Фитнес - зачем? Как применяь? Какие должны быть результаты?

Водорослево-иловый гель для упругости кожи, ну и написано что помогает убирать растяжки, хотя я конечно в это мало верю, но на груди тоже помазала . Поскольку я делаю массаж постоянно и планирую убрать жир на животе и боках в короткие сроки, мне важно чтоб кожа была упругой и не висела. Надо мазать 1-2 раза в день. Я пока помазала 1 раз и результата разумеется не вижу пока еще.

Про мезотерапию. Была я у косметолога на приеме. По разным поводам, в том числе и по поводу волос. После кормления грудью они стали у меня выпадать больше чем надо. Волосы в принципе у меня не самое удачное, что есть во внешности, я даже думала наращивание сделать. Но косметолог меня отговорила, сказала что к ним как раз после наращивания все с проблемами и приходят. Предложила мне поделать маски самой дома и попить2 месяца витамины - кальций и перфектил. Ну и потом придти в июне на мезотерапию. Это интенсивное питание кожи головы (укольчики делают) для активизауии кровобращения и поступления питательных веществ в волосы. Вот надо проделать курс от 5 до 10 сеансов. И еще походить на озоновые камеры - это не знаю пока что-такое, но вот когда отхожу в июне - напишу обо всем подробнее и о результатах напишу общих. косметолог сказала что у мужчин на начальных стадиях облысения от таких процедур волосы заново начинают расти, а у женщин волосы тоже густеют ну и качество улучшается. Всё вместе мне обойдется в 500 баксов, так как делаю по знакомству. Это как раз как наращивание по цене. Ну я решила попробовать.
меня тут еще Леша от наращивания отговорил фразой: "нацепят тебе волосы от погибшей под мостом бомжихи, а ты и будешь ходить не знать" . в общем как то я поразмыслила... на самом деле ведь волосы чужие... мало ли какая энергетика была у человека... А как косметолог сказала что наращивание еще и портит - то всё, отказалась от этой идеи. Буду растить свои. верю в успех мероприятия!

Веруня, привет! А мне твои отчёты нравятся! Всё равно ты умничка! А работать над собой - это вообще здорово! Это и есть жизнь! Как сказал Заболоцкий: "Не позволяй душе лениться..." Это и тела тоже касается.
Всё будет хорошо, Верочка! Весна всё же наступила, вот потеплеет, и всё будет ОК! Ты вон сколько процедурок делать собралась. Это же такой кайф!
Ты снова с нами, мы будем общаться и поддерживать друг друга. Не пропадай.
Колибри, забегай ко мне на свадебные фотки, коль любишь на невест смотреть. Правда, я не в белом.

Наелась сегодня как обычно много. Отчитываться даже не буду.
Как тут Светусь не ждать отъезда мужа, когда меня окружают эти солянки, жаренное мясо и и вкусные булки?
После его отъезда я же всё из холодильника повыкидываю, чтоб глаза не мозолило!

Из хорошего: сделала уже 5 подходов по 20 на пресс. глядишь такими темпами к вечеру я и норму выполню.
Витамины приняла.
Сейчас устрою уборку в целофане (с обертыванием).
А потом ногтями займусь рук и ног, если Анютка себя хорошо вести будет.

Вечером Леша собирался пораньше придти, посидеть с ребенком, а я пойду прогуляюсь.
Не жизнь а сказка. Что мне ещё надо?

Планы на вечер отличные! Вот именно, что не жизнь, а сказка!

Ну что, вечер провела замечательно.
Купила сыну друзей на день рождения в подарок книжки. Ну и Анютке конечно же тоже!
Провела в детском магазине целый час. Столько всего интересного стали производить.
Мне самой всё хочется

Потом прогулялась до солярия и так как давно не загарала - взяла себя 7 минуток.
Крем купила для загара в прошлый раз очень хорошый и пузырек большой.
Поэтому кожа чувствует себя отлично. увлажненная.

Сделала 5 раз по 20 вечером на пресс. Норматив значит выполнила на сегодня.
Клетчатку на ночь выпила.
Массаж второй раз не сдалал правда.... ну да ладно. спать уже хочу.
Всем доброй ночи и приятных снов!

Вер, а Леша у тебя больше не худеет?

Ой, Радуж, не худеет! Вернее он мечтает похудеть, но ждет когда всё само сойдет. Мечтает о том как будет спортом заниматься и купит абонементы в фитнес клуб... Но пока на мечтах всё и заканчивается. У него еще на работе перекус нездоровый. Иногда и пообедать не успевает. А вечером ему хочется что-нибудь вкусненького. Вот он мне и заказывает - то солянку, то мясо пожарить. Мы тут пост пытались держать вместе, но не строгий, а хоть мясо не есть. Не всегда получалось, но я старалсь готовить менее жирное и жареное - например рыбу на пару и рис с овощами и салатик из всего свежего, или кальмары с зеленым гарниром... Но по нему не видно чтоб он похудел. разгрузочные дни он мечтает устраивать, но потом не выдерживает к вечеру и наедается. А ввыходные разгрузка вообще не получается.
Я переживаю конечно.
Сейчас у него перед командировкой работы полно, так он только в 2-3 спать ложиться и вот эта дурацкая ривычка есть что-то во время работы за компом.... Уминает всё, что попадется. Я вчера в холодильнике ревизию проводила. всё повыкидывала. Так сегодня смотрю - он умял все хлебцы мои ( 1,5 пачки). С голодухи.
А в Германию поедет - там ваще буде. Пиво, колбаски. Не знаю что там в Германии, но почему то она у меня ассоциируется с нездоровой пищей. Так что неделя эта опять выпадет.
На что надеюсь - это мы поедем в санаторий. Там есть все врачи. И программа "очищение организма". Я там ему попою о том как приятно за собой ухаживать, на процедурки походим очистительные, там питание диетическое... Может и втянется.


Так. утро сегодня замечательное! Солнце то какое яркое!
Контрастный душ меня очень взбодрил!
Позавтракала тертой морковью с творогом, йогуртом и клетчаткой.

Ссылка на статью о мясе, постовляемом в Россию с Запада

Прочитала - ужаснулась. особенно про печень. хорошо что я её не люблю.

Веруня, привет! Молодец, что пресс качала! А завтрак какой у тебя вкусный! А солнышко сегодня и вправду очень хорошее!