ЗДРАВСТВУЙТЕ Я НОВЕНЬКАЯ ХОЧУ ПОДЕЛИТСЯ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ ПОСЛЕ ЛЕТА Я НАБРАЛА 5КГ И ЕЩЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 3КГ РЕШИЛА ЗАНЯТСЯ СОБОЙ УЖЕ 2 НЕДЕЛИ ХОЖУ НА АЭРОБИКУ ОДНОВРЕМЕННО ХОЖУ НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ МАССАЖИ И В НЕДЕЛЮ 2РАЗА ДЕРЖУ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ОЧЕНЬ ЩАДЯЩУЮ ДИЕТУ ЗА ЭТОТ СРОК Я СКИНУЛА УЖЕ 3КГ ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ А ВОТ ЭТА ДИЕТА 7ЧАСОВ ЧАШКА ЧАЯ ИЛИ КОФЕ 9ЧАСОВ МОРКОВЬЗАПРАВЛЕННАЯ СОКОМ ЛИМОНА 11ЧАСОВ ЯБЛОКО 13ЧАСОВ 100Г МЯСА НА КУСКЕ ЗЕРНОВОГО ХЛЕБА С 10Г СЛИВЮМАСЛА 15ЧАСОВ 1ЯЙЦО ВКРУТУЮ 17ЧАСОВ ОВОЩНОЙ САЛАТ 19ЧАСОВ 10ШТ ЧЕРНОСЛИВ ЗАМОЧЕННЫХ В ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ 21ЧАС СТАКАН КЕФИРА

а мясо с яйцами то зачем?
да ещё и масло сливочное?
это не самые твои лучшие помощники.
Советую посориться с этими продуктами и подружиться с тем, что растёт на земле, а не скачет, прыгает и летает.
Успеха тебе.

Привет!!!Я новенькая!!!Я про первые успехи..... Молодец!!!!Конечно про мясо, яйца и хлеб ....я согласна с irist ...поробуй постепенно отказаться ....