Приветик всем!
Почитала Ваши дневнички и решила присоединится, тем более что давно пора сбросить лишние кг и избавиться от самого противного, что только могла придумать природа - целлюлита. Фу... даже слово противное какое-то)
Немного о себе:
Рост - 166 см.
Вес - 62 кг.
Объем груди - где-то 88см.
Талии - 70... где моя талия??
Бедра - 97
Бедро - 60
Ужас! Давно я себе не меряла. Должна сказать: я выросла. Вот только ничего хорошего в этом не вижу...

Привет!
Ну ничего страшного...тока какие теперь цели и средства???

Приветик. меня таней зовут, молодец. что решилась, расскажи о себе поподробней!!! Я тоже только вчера нашла этот форум и буквально заразилась идеей похудеть, поэтому будем работать вместе!!!

Приветик, Карапузик
Добро пожаловать в Нашу дружную компанию!
Желаю тебе удачи!)

Для начала как всегда - жрать меньше. Еще очень хочу в бассейн, справки уже готовы. Ещё - один разгрузочный день в неделю. И суана. 2 раза в неделю 1,5 часа - физкультура. Ну и дома. Хотя бы зарядка.
ZyXEL, очень приятно. Меня тоже зовут Таня)))

А цель - стать стройнее к лету, чтобы на пляже не стыдно было показаться. Ну и со временем снизить вес до 52)

Начинать свою немного новую жизнь буду с разгрузочного дня, который устрою завтра. На яблоках наверное. Пожелайте мне удачи))
И спасибо Вам огромное за теплый прием.

Карапузик, Я завтра тоже разгрузочный устраиваю, на кефире! Будешь под моим контролем, обещай мне что не подведешь?

Ну вот... теперь назад пути нет)) Так что буду сидеть на яблоках завтра. Обещаю)

Привет Танюш!
Ничего жуткого в твоих параметрах нет!
Смотрю нацелилась ты серьезно, а это уже хорошо!
Удачи!
Меня зовут Оля!

Приветствую!
Настрой отличный и план твой впечатляет! Молодец, так держать!

Всем доброе утро.
Я сегодня на яблочках, поэтому пока что попила чай и все.)
Удачи Вам всем сегодня))

Приветик, удачки тебе сегодня на разгрузочном дне!!!

Карапузик привет!

Как разгрузочка проходит? Удачи, держись!

Танюш, привет. Я завела тему, которая называется "Удар по калориям". Большая просьба сегодня изавтра отчитаться в ней про сеодняшний разгруз. Я собираю статистику

Спасибо Вам за поддержку, разгруз прошел спокойненько. Утречком сок попила, потом забегалась в институте и до яблок дошла только вечером. Съела пару штук. Сама удивляюсь, но чувствовала себя замечательно. Несмотря на то, что меня вчера затащили в кафе удержалась и выпила там только сок.
Ну а вечером дополнительная физическая нагрузка...

Это о какой дополнительной физической нагрузке идет речь?

Статаемся!
Мы все друг друга поддерживаем....без этого никак!

Олик, та так... пресс покачала)))

Сегодня утром ела: сок, киви, яблоко
чуть позже гречку с подливочкой, 1 картошинку сваренную и 2 сухарика с чаем без сахара. Вот... А в рот засунуть все равно что-то хочется...

Поужинала... после 7ми получится не кушать больше. Хорошо-то как... Правда поела я нормальненько, но не все же сразу)) Чуть позже ещё пресс покачаю.

Ну как, карапуз, живот немного сдулся????? Или все такой же карапузистый?)))

Олик, все такой же, но так и прошло всего-то 3 дня) Измерю когда неделя пройдет))

У меня сегодня бабушка, умная женщина 66ти лет от роду заявила, что она 3! дня сидит только на свекле, морковке и яблоках. Похвальное желание по-моему, я была удивлена. Примерно через час после этого разговора я захожу на кухню и смотрю что она ест... хлеб и с удовольствием поливает его сметанкой...

Блин! Сколько же я всего сегодня сожрала... Много всяких вкусных гадостей. Оправдываю себя одним: не ела после семи, не ела ничего сладкого и пила чай без сахара... знаю, что это мало, но не могу удержаться, я постоянно! голодная...

Привет, Карапузик!!!
Зашла знакомиться, я Лучик Солнца, а сначала тоже хотела стать Карапузом, меня так мой милый раньше называл...любя...
как твои успехи??есть сдвиги, даже если нету, не горюй, будут еще!!!!
у меня вот за месяц 1 кг всего ушел, но ведь ушел!!!! а вот теперь и еще один убежал!!!!! ура!!!
Как у тя со спортом??дружите??

Лучик солнца, привет. Спасибо что зашла.
Каюсь: то что я делаю сложно назвать даже жалким подобием спорта . Правда сейчас немного приболела и не могу ходить в бассейн, но ОБЕЩАЮ как только станет легче обязательно пойду, а ещё жду начала учебы, чтобы ходить на физкультуру (2 раза в неделю, там нас хорошо нагружают) и узнать про спортзалы (учусь в другом городе).

Сегодня вообще не день, а обжорство какое-то, ничего не могу с собой поделать, особенно когда все дома и что-то готовится .
Завтра пойду в сауну, там поделаю всякие массажики, захвачу кофе, масочку для лица.
А в воскресенье попробую разгрузку на молоке и бананах, сколько читаю у Вас в днекниках - отзывы положительные.



а это я летом 2006го. С тех пор поправилась на 4 кг... хотя сама виновата...
Теперь для начала хочу вернуться хотя бы к тому весу...

КАКАЯ ДЕВОЧКА!!

ВАУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну и фигура!!!!!супер!!!!!!!!!!!
Карапузик, ты совсем не карапузик а стройняшечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
твою фотку надо как показательный пример повесить, есть к чему стремиться!!!!!!!!! Супер!!

Валентин, спасибо огромное что заглянули!


Очень-очень приятно!



Спасибо! Теперь мне некуда отступать, так что будем вести борьбу ещё активнее!

Ничего себе карапузик, это же не девушка, а заглядение просто!!!

Спасибо)) слов нет... приятно очень.
Все... сегодня был последний день, когда я ела как обычно, завтра будет меньше и полезнее))

Напишите мне личное сообщение с указанием возраста, города, имени. Поставлю Вашу фотку к одной из статей на сайте. Пусть девчонки любуются!!

стройняшка!Срочно меняй ник!Я представила что ты пухленыш!А тут такая стройняшка!Суперская красотка!
Спасибо что ко мне заходишь,мне очень приятно!
А насчет того что тебя тенет кушать,пусть у тебя в холодильнике кефир стоит,есть захотела,выпила и голод утолила или отруби!Я тоже ем отруби когда Жорик приходит,насыщаемость приходит быстро и главное не толстеешь!
Удачки тебе!И забегай по - чаще!Отличных выходных

Всем доброе утро! Только проснулась, сейчас пойду приму контрастный душ, сделаю зарядку, позавтракаю.
В общем план на утро есть. Пойду воплощать его в жизнь.



Спасибо большое! А ник обязательно сменю, когда почувствую, что я уже хоть немного уменьшилась.

То что планировала на утро - выполнила! Ура!!
На завтрак ела тертую морковку с сахаром (совсем чуть-чуть) и немного сушенных бананов (знаю, что калорийно, но я была очень голодная!)

Карапузик, приветик! Я забежала познакомиться. Меня зовут Лена Фотка суперская Фигурка класс. Не думаю, что 4 кг тебя сильно испортили А загар...ммммм..... тоже такой хочу



Молодец! У тебя все получится

Приветик!!!хорошее начала дня!я вот тоже с утра обливание холодной водой делаю и целлюлиту это не нравица и грудь упругая будет!а после душа крем!!!и массаж!!
Морковка с сахаром..ням ням...очень для глаз и цвета кожи полезно..!

~soul of fire~, привет Лена, очень приятно познакомиться, спасибо, что зашла и спасибо за приятные слова!
На обед ела уху и больше ничего до сауны кушать не собираюсь, только зеленый чай. Ну и в сауне банан и яблочко наверное съем. Больше ничего не собираюсь.
Беру с собой мед, соль, массажер =) Будем делать красотулю.

Карапузик, думаю, что в ухе ничего страшного нет. Это же рыба Я часто рыбные супчики варю

Как все-таки в сауне здорово! Супер! Такое расслабление...
Посидела в парилке, сделала медовый массаж, пила сок и ела яблоки и банан. Дома попила чай и съела немного морковки, на этот раз без сахара.
Только вот завтра разгрузка не получится: я очень голодная после сауны, да и дома все, могу и не сдержаться
А в понедельник - честное слово!

Мне тож так тяжело сдерживаться. когда все дома, они то все едят, ой ужас проста какой-то!!! 4

Привет. Давно не заходила в гости)
Увидела твою фоту... у меня нет слов.. дружно со всеми! ты действительно шикарно выглядишь..особенно грудь Молодец. очень радует что и такие девушки.. встают на путь к лучшему...лучшему

Карапузик, да, когда все дома, сдерживать себя еще труднее А к нам скоро бабушка приедет. Начнутся пирожки-плюшки-котлетки Представляю, как мне будет не легко

Приветик карапузик!!!!
И совсем на карапуза не похожа.... Лебедь больше подходит,короче красавица!!!!!
Доброго денечка!!!!

ZyXEL, как же я с тобой согласна!
~soul of fire~, мда... я с трудом сдерживаюсь если дома что-то пекут... а если честно - вообще не сдерживаюсь Хорошо, что с начала моего дневника ещё ничего такого не было.


Спасибо!! Буду стремиться стать ещё лучше!
Nira, спасибо! И тебе приятного дня.

Сегодня утром был контрастный душ, приятненько так.
Пока что ничего не ела, позже зайду - отчитаюсь.

Ну... в общем мне сейчас будет стыдно:
Я ела. Утром - немножечко овсянки, потом чай, 3 кусочка сыра и одну конфетку птичье молоко.
Чуть позже тушеную капусту и картофельные зразы. 2 штуки. И не сладкий чай. Все.
Через час пойду пресс покачаю, может поможет
А на вечер планируется тушеная капуста.

Какой ужас! На кухне блины жарятся! А я не ем. Ни одного. Ни кусочечка. Съела свою капусту и убралась с кухни.
А... забыла. Утром делала зарядку, а после обеда, через час пресс качала. Раз 60 сделала. Может чуть позже ещё что-нибудь сделаю! Вот

Приветик, ну как удержалась перед блинами???

ZyXEL, пока держусь. Они там все сейчас сядут кушать. (в 8 часов! Ужас!), а я в другую комнату какую-нибудь спрячусь, чтобы не видеть, не слышать и не нюхать!
Или пойду в ванну поплаваю.
А может на дискотеку махнуть?

Приветик!Молодец что не соблазнилась блинами!
У меня бабуля тоже пекла сегодня,позвонила пригласила в гости,я попила только зеленый чай,а любимый кушал блины,нам еще стопку блигов домой дали,а блины у нее прелесть,таких вкусных никогда не ела!Но я продержалась!
Вот такие мы молодчинки!

ММММ...я думаю где блинами пахнет....конечно у Карапузика!
Награду тебе, если ни одногошеньки не съела!
Я бы один, но точно схомячила!
Сама поэтому и не пеку....т.к. есть придется

А твоя фотография......это что-то
Карапузик у которого нету пузик!!!
Очень красивая девочка. Стройная и красивая!