Этой зимой еле влезла в свои любимые сапожки. Голень что-то очень поправилась. Что с ней сделать? Как уменьшить, но так чтобы сильно не накачивать.

Побольше нужно на пальчиках ходить, или каблучки повыше носить, тогда ножки напрягаются именно в этом месте, и все происходит само собой (способ для ленивых )

Мы с собой прям друг дружке советы даем

Аха
Остальные что-то знают, но скрывают

следуя твоему совету теперь стала подниматься на мысочки и опускаться. пойдет ?

У меня такая же проблема...
Хожу на каблуках постоянно, а голени в последнее время ужасные... И при сжатии даже что-то похожее на целлюлит видно.
Я в шоке!
Что делать????

ой! Это наверное проблема каждого у меня тоже есть и довольно сильный

Что делать будем???

А у меня проблема наоборот. У меня голени слишком тонкие, ни одни сапоги до конца не облегают - а так хочется.
Надо мне у тренера своего в фитнесе спросить и как вашей проблеме помочь и как моей

Вчера сделала такое упражнение поднималась и опускала на носках раз 30.....сегодня нет никакого целюлита. Сделала без напряга, сегодня хожу только на полусогнутых коленях перекачала видимо, все ноги болят зато действует

Не знаю.... Именно таким способом (на носочках встать-опуститься) я до безобразия накачала себе икроножные мышцы. Теперь не знаю, как эти мышечные шарики посдувать

Ну я несильно мне чуток их подтянуть нужно

Девчонки, еще конечно массаж, он же чудеса творит. Вот как на бедраи живот массаж делаете, так и на икроножные мышцы. Прямо посильнее надо, от души.

Бум пробовать!

[font="Book Antiqua"][/font] [color="#FF0000"]Девочки, а у меня коленки "заплывают". Как сделать их четко очерченными?