Приветствую ВАс о Красольки!
Давно читаю статья по всем волнующим меня как и многих женщин темам.Оччень ИНтересно!
Мечтаю сделать стройными ножки... но с моей сидячей работой это проблематично...Если кто знает комплекс упражнений чтобы сделать стройными ножки и попку напишите плиззз.

Добро пожаловать!
Зайди вот сюда Здесь много упражнений всяких!
Напиши о себе. Чем питаешься, какие цели....

Приветик Ничего проблематичного не вижу - работа у всех сидячая А упражнений очень много, комплексы на все вкусы, погуляй по сайту, да и раздел на форуме есть соответсвующий. выбирай то, что подходит именно тебе, то, что ты сможешь выполнять регулярно. по сути - все упражения одинаковы, различаются темпом, движениями и обстановкой, в которой их надо выполнять. Даже обычные (и вроде совершенно простые) махи дают отличный результат, если их выполнять регулярно. Пробуй, и в конце концов подберешь то, что приживется. удачи.

Привет, с дневничком тебя!!!
Работа и правда у многих сидячая!!! В этом нет ничего страшного! Можно только посмотреть на дневнички девчонок, каких они добиваются потрясающих результатов!!!
Опиши, чем питаешься...

Приветик!!! С ДНЕВНИЧКОМ!!Присоединяйся, расскажи о себе, сколько лет, где работаешь????
Желательно с фотками

Привет!!Поздравляю с дневником!Упражнений тут масса, да и другой инфо куча.Как с питанием, массажем?Я начала хдить в баню и теперь всех агитирую активно Дело очень хорошее.Заходи в гости...Пиши отчеты каждый день.

Спасибо девочки большое.... За прием и за советы Попробую попродить по сайтй посикать
Расскажу чуть чуть о себе... мне 24 года и сейчас спустя 2 года после родов я можно сказать выгляжу неплохо (скоро выложу фотографии) а сразу после того как появился на свет мой самый любимый человечек на меня просто страшно было смотреть... За время беременности я поправилась на 17 кг.! Мой малыш родился конешно не малоеньким, но большая часть веса собралась на животе попе и ножках... После родов мой живот был похож не могу даже придумть на что... все было в немыслимых растяжках и висело... После нескольких курсов антицеллюлитного массажа, и зарядки я стала приходить в норму но в организме до сих пор гуляют несколько лишних килограммов. При моем росте 168 я вешу 64 кг. не критично конечно... но хочется изавиться от некрасивых ямочек на ножках и попе... Работаю я секретарем и поэтому почти весь день провожу не вылезая из-за компа....
Вот вроде и все пока! Спасибо вам за поддержку Красотули!