Здравствуйте, девочки!
Давненько слежу за Вашим сайтом. Очень много интересной, позновательной, а главное полезной информации для себя получила и продолжаю получать .
Так же давно хотела чего-нибудь написать, задать кокой-нибудь вопрос, да чего-то все стеснялась.
Но сейчас собралась с духом. ...
Я занимаюсь фитнесом. Без фанатизма. Поддерживаю так сказать, себя в приличной форме. Худобой никогда не отличалась, но и коровой тоже не была.
Так вот:
Я курила довольно-таки продолжительное время. Летом (июль) со своим МЧ мы отправились в отпуск. Мой МЧ не курит вообще. На этой теме, у нас были скандальчики. Я устала сопротивляться (тем более я очень хочу серьезных отношений с ним). Короче...Я бросила курить. При чем у меня это получилось без проблемно.
Но , БОЖЕ. Я почему-то стала ползти в ширину. А еще говорят, что курение не контролирует вес. Получается полный бред? Что делать? Опять что ли хвататься за сигарету? Да вроде уже не хочется.
Если кто-то уже сталкивался с этой проблемой, то буду признательна за совет или хотя бы какие-либо пожелания.

моя подруга так поправилась тоже. может ты кушать много стала? я вот, что заметила, меня прет просто курить и пить кофе, чай или какао с сигаретой. а про еду я забываю. сахар я тоже не употребляю... а еще говорят обмен веществ менятется, хотя я не спец в этом. сейчас нашла форумы про то как бросить курить, изучаю.

Привет janna!
Согласна с тем, что иногда сигаретка заменяла потребность "закинуть что-нибудь" в желудок. Однако, я не стала больше есть. Кушаю как всегда. И курить я бросила безпроблемно. Просто в один прекрасный момент: раз- все! А сейчас вообще стараюся во всем себя ограничивать. И стала заниматься спортом больше. Однако толка почему-то не видно. Хотя, если вспомнить зиму, то я наверное при таком режиме питания (когда еще курла) исхудала бы окончательно. Мей би, кто-нибудь что-нибудь подскажет..?

У меня к тебе вопрос как долго ты занимаешься фитнесом?

Привет Машунчик!
Я занимаюсь body sculp около двух лет..

А как ты ешь до и после занятий (через какое время)?

Обед у нас на фирме с 13 до 14. Потом, я перекусываю около 15-16 часов это у меня чай (без сахара)с хлебцами (с отрубями или многозерновые).
Занятия вечерние 2 раза 19:30, два раза 20:30.
По-моему, в плане еды все не так плачевно. Однако, процесс стоит на месте. А в последнее время еще ко всему прочему начались проблемы с желудком. Сейчас стараюсь особо много не употреблять пищу животного происхождения... И вообще полная ерунда происходит. Иногда к вечеру живот просто как барабан. Короче, сплошные растройства... Во всех "отношениях".

а вот у меня тоже проблемы с желудком, я чай не могу пить и мед есть тошнит сразу(
пониженная кислотность. проблемы с животом тоже - дизбактериоз. я еще родилась с какойто там перекрученной трубой поджелудлчной железы, так кажется)))
а если поджелудочная больная, то кирдык, чай лучше не пить ни зеленый, ни черный... дада, именно так!!!
вот я забивала на свое здоровье, а моя сестра тем временем от наших с тобой проблем выличалась у гомеопата и не пихала в себя антибиотики. а проблемы с животом у нее до конца не проходят, например пучит от моркови и капусты. говорят индивидуальная непереносимость. у меня такое от йогуртов всяких обычно, а кефир нормально. так, что беги сдавать анализа и лучше к гомеопату сходи, они очень хорошо лечат всякие такие заболевания....

Спасибо большое janna за совет! Только к сожалению, к гомеопатии я отношусь с улыбкой. Я три года подряд лечила дочку с помощью гомеопатии. Эх.... Ерундень.

гомеопаты разные бывают. та тетка даже раковых больных лечит.... как и массажисты, учителя, маркетологи и бухгалтеры.... посмотрю я, что она мне сделает.

Елки-моталки! Сейчас так сильноразругалась со своим бывшим... Опять схватилась за сигарету.
Даже не пойму, помогло или нет. Скорее всего это так, в качестве самоуспокоения. Боюсь опять втянуться.

А вообще, кто-нибудь считает так же, что никотин на самом деле контролирует вес???
Мало того вес еще и (как бы покультурней выразиться?) процесс пищеварения. Если так я готова опять втихаря начать курить. Хотя что я такое говорю?

Я конечно ни когда не курила и даже не пробовала, меня всегда отталкивали сигареты А вот подруги мои которые курили и решили бросить очень сильно поправились и боротся с этим не получается у них, плюнули они на это и закурили снова, результат на лицо, через месяц похудели и вошли в норму...
Наверное это не на всех так влияет, но ты посторайся и всё получится.... Ты просто не представляешь как здорово когда не куришь, кожа гладкая и чистая, я в свои 22 года выгляжу на 17 лет, и ещё тело моё пахнет молоком как у ребёнка, даже body кремами не пользуюсь. Бросай ты эту гадасть и будешь оболденно красивая и пахтуть вкусно без духов. Я тебе из личного опыта говорю, бутут потом тебе ещё завидовать, а в форму войти можно даже после курения. Что бы очистить лёгкие пей побольше молока

Я бросила курить - и не попрпавлась, так что это все отговорки курильщиков насчет веса. Вес начинает набегает тогда, когда вместо сигареты тянешь что-то в рот. А вот то, что никотин - первый помощник целлюлита - это факт!

Я вот тоже не курю и всем советую бросать! Я, правда, читала инфо, что курение ускоряет обмен веществ, и поэтому, когда люди бросают курить, он соответсвенно замедляется, и человек начинает поправляться... На примере своей подруги также видела это. Но думаю, лучше пережить этот момент, перебороть себя, чтобы в будущем иметь здоровье получше... Я курила 2 года, 4 года назад бросила...

Я курю в общей сложности 6 лет. Тоже хочу бросить но боюсь что наберу вес. Вернее я его уже набрала тк сократила колличество сигарет, и теперь практически не курю(только иногда по выходным). Но даже тогда мне противно от сигарет, сделаю пару затяжек - и все. Фитнесом занималась, сейчас абонемент закончился, надо будет продлить))) Вес прыгнул с 53 до 57, но у меня отеки(((

я бросиал курить. попойму даже похудела.
ваппщем толстеть то начинают те кто кушает заместо получения никотина
это не на всех распостраняется

Девчёнки привет!
Кто знает сайт, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий путь бросить курить"? Очень нужно!
Заранее спасибо!

Я 12 лет курила как паровоз. После книги Карра бросила. 5-ого мая)) потрясная вещь. знаю человек 10, которые так же бросили))
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/...b_brosit_kurit/

Удачи!

здравствуйте) тоже захотелось поделиться...я тоже бросила курить, кстати по методу Алена Карра, и тоже поправилась. пытаюсь привести себя в порядок, но как же все медленно происходит(((

Ты умничка! Заходи на наш второй форум Красоты, там можно завести дневничок и становится еще стройнее и красивее в компании единомышлениц Вот ссылочка http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=4

лучше конечно не начинать курить снова, или вообще начинать) когда бросала сама, то жевала корень аира, в общем хорошо помогает

ну какая может быть пользя от никотина (сигарет) - это все защита себя!