Привет. Я новенькая. Я иногда заходила на этот сайт и находила много полезного. Я очень хочу похудеть. Примете к себе?

Добро пожаловать!
Рассказывай о себе!

Привет. Меня зовут Даша. Мне 20 лет. Я всегда весила 47 при росте 163 см. Но в 18 лет поправила до 54 кг. Для меня это был ШОК !!!! Пробовала голодать, но не получалось. Потом попробовать шлаковыводящую диету и сбросила 4 кг. Потом перестала есть после 18:00 и перестала переедать (я люблю покушать... вкусно покушать!). Сейчас мой вес 49-50 кг. Я хочу 47-48 и подтянуть свои ножки и попку с животиком. Хочу отказаться от мяса (очень его люблю), но не получается. Хочу научиться вкусно готовить блюда диетические. Вот наверно и все. А главное (!) я хочу научиться держать себя в руках и не переедать!!!

Привет Дашенька!!! ты знаешь, у меня оч похожие проблеммы (кроме изначального веса, мне кажется у тебя вес вполне в норме сейчас, а уменя 7 месяцев назад было 18 лишних кг!!!) - я тоже очень-очень люблю мясо, в разных вариантах...И отказаться от него не могу...и не отказываюсь...Это личное решение каждого и тут я тебе не помогу потому как сама этого не делаю - кушаю в основном курицу, но иногда и не только.......А по поводу переедания - это вообще моя проблемма основная, не знаю как держаться когда перед тобой полный стол того что ты оч любишь, научилась хотя бы дома держаться в рамках. а в гостях позволяю себе....
Главное начать и хотеть!!!!!! Я когда начинала - ни за какие коврижки бы лищнего в рот не положила, так сильно хотела избавиться от своих 18 кг, а ща распустилась что-то...А ты вот после 6 не ешь - эьто уже большой шаг вперед!!!!!!!!! Так держать!!! спрашивай если что, подскажем, поможем!!

Хм, у меня рост 163 см, но если 47, то это еще минус 9 кг. Не маловато ли будет. По моему, оптимально 52 кг, а у тебя 50...

Дашенька, судя по параметрам у тебя вес очень даже в норме. ты не путай фигуру девочки с фигурой девушки. все мы созреваем и округляемся, а греметь костями это не сексуально! Другое дело когда есть проблемные маста.... большая талия, ушки на попе или целлюлит... вот над этим надо работать при любом весе. Нада определиться, так ли уж нужно сбрасывать тебе вес??? может лучше придумать программу по уходу за собой + правильное питание?

Дашуля! Приятно познакомиться!
То, чего ты хочешь добиться не проблема! У тебя все очень быстро получиться. Походи по сайту, почитай насчет правильного питание. Не можешь отказаться от мяса - не отказывайся! Когда сама почуствуешь, что можешь, тогда и не ешь. А пока достаточно нормализовать питание и ввести регулярные физические нагрузки. Через месяц ты себя не узнаешь!

ЗЫ. А вообще, твой вес очень даже в норме. Возможно, тебе просто нужно мышцы подтянуть. Это только спорт и массаж. Ну и за питанием тоже надо следить! Удачи!

[quote name='nasty' date='24.10.2006, 14:36' post='135790']
Привет. Спасибо за поддержку. После 6 я стараюсь не есть. НО не всегда не получается. А если очень хочу покушать, стараюсь съесть что-нибудь такое... салатик овощной или куриные крылышки копченые (2 штучки, не больше)

[quote name='Зайчона' post='135797' date='24.10.2006, 14:40']
Хм, у меня рост 163 см, но если 47, то это еще минус 9 кг. Не маловато ли будет. По моему, оптимально 52 кг, а у тебя 50...
[/quote]
Зайчона, у меня при 50-52 кг целлюлит!! А это страшная штука!!! А при 47 кг нит его и чувствую я себя намного лучше.

Да. ушки есть на талии. Наверно нужно просто спортом заняться... Ну ничего! 5 числа зарплата, пойду и куплю абонемент в фитнес-клуб.

давай, давай, а так же хороши самомассажики от целлюлита, медовые массажи и правильное питание!
п.с. пжл. не делай больших цитат!... это я на всякий случай... т.к. ты новенькая

Ах, целлюлит... Целлюлит - это вторичный половой признак у женщин, и он есть у всех, в большей или меньшей степени. Есть худые, с весом в 40 кэге с целлюлитом (у меня такая подруга), есть полные без видимых признаков. Так что смотри, целлюлит изживай здоровым питанием и процедурками, а на вес-то уж очень сильно не оглядывайся... Ладно?

Солнышко, салатик - это то что нужно, а также фрукты, кефир, нежирный йогурт...Но вот копченые крылышки.....Ууух...Вообще не рекомендуются копчености, но если ооооооочень хочется....Только редко и не вечером!!!! Будь молодцом!

[quote name='Зайчона' date='24.10.2006, 14:54' post='135823']
Ах, целлюлит...
Ладно. Спасибо за советы. Я буду вести дневник и каждый день отчитываться!! Прежде всего перед самой собой.

[quote name='nasty' date='24.10.2006, 15:09' post='135846']
Солнышко, салатик - это то что нужно, а также фрукты, кефир, нежирный йогурт...



Больше не буду !!!! салатик ооооочень люблю. могу еще не жирный кефир пить (1%), а вот йогурты ооооооочень не люблю!!!! Я нашла в инете таблицу совместимости продуктов. Ну там раздельное питание. Как ты думаешь, так питаться можно? Все говорят, что это очень хороший способ питания.

Раздельное питание - реально проверено, отличная система и для пищеварения и для похудения и для просто хорошего самочувствия....Я даже в гости вот шла, там допустим рыба и картошка...Пожалуйста, кушай, но или рыбу с овощами либо картошечку...Вкусно, сытно, удобно, не вредно!!!! попробуй!!!! Бананы старайся не мешать с другими продуктами, слушай свой организм - что он принимает, что нет....В кефир можно добавить кураги, чернослива или банан или еще какаие-то фрукты...Эксперементируй! все получится!

Приветик! С дневничком тебя! Да спорт и правильное питание - наши верные друзья. Думаю ты быстро самоорганизуешься.Забегай в гости.

Спасибо!! Обязательно все попробую!!! И отчитаюсь!!!

Кстати, фотоаппарат есть? Если у тебя основная цель - борьба с целлюлитом, зафоткай его, выложи в дневник. Потом будешь периодически фотографировать результаты и выкладывать. Очень стимулирует...

Ой!!! Цифрового нет. И выкладывать в дневник я тоже не хочу. У меня мало целлюлита, но и его выставлять на всеобщее обозрение я не буду. Я маленькая , стесняюсь я!

ты кстати из Москвы..... Приходи к нам на встречу в субботу!!!!

Привет всем! Только, только свободное время выдалось. Я могу похвастаться - 48 кг ровно!!! Утром правда. Ну я сегодня правда особо ничего не ела, так что думаю вес останется таким же. Я МОЛОДЕЦ!!!! После 18:00 не ела! Ничего жаренного и копченого. Вот только осталось не лениться, а начать и процедуры делать. Массаж и все такое. Как у Вас у всех дела? Чего нового придумали?

умнице, ограничения в питании это огромный шаг. а процедуры... задай себе вопрос: что ьы больше хочешь7 целлюлит и много свободного времени или гладкую кожу и хорошее настроение? )))))

Привет. Ну конечно мне важнее мое любимое тело!!! Поэтому я буду делать процедуры!! Обещаю!!!

Привет. Сегодня встала на весы и удивилась... Целых 47 кг. Я так весила лет в 18. Очень обрадовалась. Теперь нужно пойти в тренажорный зал и в бассейн. Очень хочу!!!! Жду зарплату и вперед!!!!!!!!!! На борьбу с ненавстными местами на своем теле