Девчонки, у меня проблема! Работаю чуть больше месяца за компьютером (монитор с электронно-лучевой трубкой), замечаю, что стала хуже видеть. С работы уходить не хочется - нравится и коллектив хороший. Может кто подскажет что-то. Или у кого-то есть опыт в этом плане. Думаю, может купить контактные линзы и садиться подальше от компьютера.
В общем, витамины, тренировки глаз и т.д. - все очень интересно! 4

Есть специальные очки для работы на компьютере.

Буквально пять минут назад обсуждали это с девочками на работе. Говорят, специально для людей, работающих за компьютером есть глазные капли, питающие и снимающие напряжение. Если кто знает название, пишите.

ну ты дала! контактные линзы от них твоим глазам еще хуже будет (ну, по сравнению, с очками)
Лучше каждый день делай зарядку для глаз, это очень тренирует глаза. А еще, если чувствуешь, что устала, встань, походи, опять поделай какие-нибудь упражнения для глаз, кофе попей, в конце концов.

В детстве носила очки, теперь ни за что их не надену, разве что дома.... А насчет тренировок: попробую, конечно...

Каждый час обязательно отрывайся от компутера, чтобы отдохнуть, в инете даже гдето прога такая лежит (могу желающим выслать, если напишут в личку свой емыл) она каждый час (или по усмотрению выставляется время) блокирует компьютер на минуту (или любое время. которое зададите) и ничего вы за ним не сделаете )))
прога называется "eyessaver" в архиве всего 80кб весит. И пока она запущена - крутишь глазками туда-сюда. делаешь пальминг (закрываешь глаза руками и всматриваешься в черный фон), смотришь вдаль, а вечером смотришь на закат - это уже по йоговской методике, или компрессы делаешь на глаза. Ну можно купить очки с дырочками - для расслабления глаз (за компом в них не поработаешь, а отдохнуть можно). Проверь, нормально ли свет у тебя, комфортно ли настроен монитор (цвета,разрешение, герцовка).
Очки для компьютера - это фуфел, только от бликов защищает. А у меня от бликов глаза не "садились".

Привет, Ир, а кинь мне в личку эту прогу. Заранее спасибо.

чегото я не разобралась как там файлы прикреплять (да и по моему нет там такого)
говори свою электронную почту

и мне можно скинуть, оч.хочется )))

Можно скинуть. говори свой емыл. без этого я физически не смогу этого сделать

в личку написала мейл, спасиб заранее

Я лет так с 13 за компьютером сижу частенько. Зрение естественно начало падать. Начала сначала носить очки и то только в школе на уроках, потом дома все время - глазки привыкли и перестали сами работать, как следствие зрение начало падать дальше.
Перешла на мягкие контактные линзы - таже фигня - глаза сами не работают - за школьные и университетские годы зрение упало до -3,5

Потом услышала про ночные линзы ОК. Уже год хожу с ними. Зрение дальше не падает. Одеваю на ночь, утром снимаю - весь день все прекрасно вижу. При длительном ношение возможна коррекция зрения на 0,5-1 диоптрию.
При -6 такие линзы уже не ставят...