Привет, девчата!!!!
Ух!Как здорово!Теперь и у меня будет свой дневничек!Всегда об этом мечтала!У вас здесь ТА-А-А-К здорово!!Мне нравится!
Будем знакомы меня все зовут Счастливая, наверно потому что я жизнерадостная и действительно счастливая!

ВСЕМ!ВСЕМ!ВСЕМ!
Ник я свой поменяла, теперь я ЛУЧИК СОЛНЦА!прощу ко мне в дневничек!я взялась за ум, точнее за похудение и правильное питание! Отчетики о еде - каждый день!Фитнесс - 3 раза в неделю, массаж!
Присоединяйтесь!Буду рада каждому!

ой уже 3 на нашем форуме с ником таким...!!!!ну привет !!!расскажи немного про себя

Привет! я тоже здесь новенькая!! Здесь на самом деле очень хорошо и уютно Такая доброжелательная атмосфера и девочки все очень добрые и отзывчивые А какие тут мужчины

Ой, девчата!Точно отзывчивые!Так быстро ответили, про то, что здесь супер я знаю, постоянно в течении года читаю здесь все, да и рассылку получаю, вещи всякие интересные узнаю...

приветик,я думала что счастливая новый дневничек завела,обживайся

Приветик!мне ТАК не удобно, что я ник чужой присвоила, прям стыдно!теперь не знаю, это реально его поменять??

Да реально попроси Валентина он тебе расскажет как

Приветик!!! С дневничком тебя!

Расскажи о себе побольше, а то мы ничего незнаем!

я тоже согласна с Врединой,тебя еще не знают,еще не поздно,поменяй ник,и заведешь дневничок,в котором все о себе расскажешь,просто не очень хорошо как то получается,все уж привыкли что счастливая у нас другая девочка,ну назовись хотя бы "самая счастливая" и то лучше будет

или там...неповторимая....радость....или еще чего там на что фантазии хватит...

Девчата, как мне Валентину написать?!

можешь личное сообщение написать

Имя хотите поменять?!! Пишите какое Вы хотите?!! Лучше личным сообщением, но можете и здесь

Да, приветик Счастливая №2)))Я уж было подумала- Ленуську нашу клонировали, или она прикалывается
хотя оч здорово, что ты считаешь себя счасливой- это же супер, присоединяйся!!! И фото ждем- обязательно. Ну и параметры, твои проблемные места, план работы над собой!!!
Велком!!

Приветики! С дневничком тебя! Вот ник поменяешь, и всё вообще будет зашибись! Напиши побольше о себе.

Валентин, КАК приятно, что Вы ко мне в дневник заглянули...
Пожалуйста, поменяйте мне ник....а то прям стыдно, что я чужой присвоила!!!!!!!!!Можно поменять на КАРАПУЗ ?
Очень буду признательна!!

Привет . Добро пожаловать. Пиши побольше о себе и планах по приведению себя в порядок, интересно ведь .

Валентин, я тут подумала хорошенько, лучше поменяйте, плизз, на Лучик солнца, но уж если и такой ник есть тогда на Пушистик. Заранее спасибо!!

Сделано, Лучик солнца!!

Привет!С дневничком!А Ник -Лучик Солнца-просто класс!

Лучик Солнца - замечательный ник! Как делишки?

Приветик, ВСЕМ!
Валентин, Вы такой милый!!!!Спасибо, ник мне нравится!!
Девчата, уж простите, что я так редко пишу, у меня на работе только инет, а комп сломался...
Про себя - живу недалеко от Москвы, работаю в туризме, учусь...
есть любимый человек!Конечно сейчас у нас с ним уже не такие романтичные отношения, как 3 года назад....но все же он у меня любимый...
Постоянно слежу за всякими интересными рассылками с сайта, за, тем, что вы тут пишете.....все хочу начать вести здоровый образ жизни....но пока сил хватает только на фитнес....веду сидячий образ жизни по 10 часов в офисе....поэтому, думаю, знаете, что это неблагоприятно сказывается на фигуре...
рост у меня 171, а вес 65....есть вобщем над чем поработать...

Да, я такой...

ПРИВЕТ!
СЕГОДНЯ РЕШИЛА С ЧУЖОГО ЗАЙТИ КОМПА, ЧТОБЫ ПОРАДОВАТЬ СВОЙ ДНЕВНИЧЕК....
СЕГОДНЯ УЖАСНО ГАДКО.....Я СЪЕЛА 2 ЧЕБУРЕКА.......АЖ ПРОТИВНО!ФУ!!ФУ!ФУ!ВЕДЬ ГОВОРИЛА СЕБЕ...БУДУ ЕСТЬ ТОЛЬКО ФРУКТЫ ОВОЩИ...ОБЕЩАЛА!А НЕТ....СОРВАЛАСЬ...МЛИН!НУ ПОРУГАЙТЕ ЖЕ МЕНЯ!!!!!!!!!!

чебуреки??????!!!! ты еще скажи что покупные!!!!! я как вспомнила... часто езжу в электричке, так часто в Тушино заходят с чебуреками в вагон фу... вонь ужасная, маслом. и... как будто кто-то..... пардон, не сдержался)))))))
я все понимаю, но чебуреки??????????!!!!
Давай больше не будешь?

Приветик!!!! Лучик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Солидарна с Олесей: чебуреки - это у нас даже шутка такая ходит (может она уже и известна давно) - съешь три чебурека - собери собаку ну это черный юмор, извини.

А параметры у нас с тобой похожи, я тоже 171-172 см (такое ощущение что мой рост плавает) и вес 65-67кг, но особо я не парюсь по этому поводу, просто стараюсь не запускать свою физическую форму и держать мышцы в тонусе.

И все-таки за чебуреки тебе по попе ремешком ..... лучше уж на эти же деньги скушать яблоко или грушу

Девченки!!!!!Застыдили....
Больше не буду, чесное слово!просто они с сыром , эти чебуреки.....и тааакие вкусные!блин, но больше не буду, а то весь фитнесс коту под хвост..вчера и его еще пропустила!Фу!какая!
зато седня куплю мед и буду продалжать обертывания и массаж!вот!

Хотела еще про себя написать....
мои объемы 96-70-98(100), это ужасно, да?я конечно не могу сказать, что я пухлая...но лишний жирок имеется...вот на фитнесс хожу мне очень нравится! хожу 3 раза в неделю!
питаюсь конечно не правильно...ем все что хочу....пытаюсь не кушать после 6...но если я работаю до 7, прихожу к 8 домой...а там обязательно что нить съем...блин.
зато днем хожу в столовую и кушаю супчик, салатик....никаких булок! хотя сладкое люблю до ужаса!!!!!!!!!!

Осталось настроить себя на серьезный лад и все будет нормально. У меня сын после поедания одного чебурека, правда с мясом (раньше вообще эту гадость никогда не ел), попал в больницу с диагнозом дизентерия. Диагноз не подтвердился, но кладут в палату с теми у кого подтверждается. Так что выбор за тобой!

Ой...теперь тем более не буду их жевать...я в больницу не хочу...мне там от одного запаха больнмчного плохо...

Приветик!

НУ рассказывай как выходные?? Чего кушала?? полезного ;-)

Приветик, Галченок!!
Выходные - класс!
Пыталась не есть неполезное.....но ....блинчики...как от них откажешься?!эх...съела всего 2!не больше!!!чес слово!
зато много ходила, гуляла....и вечером съела только дыню!
вечером сделала массаж медовый, потом обертывание...проснулась, как в луже... надеюсь все мой старания не зря!

Привет, мой дневничек...простишь ли ты меня, что не писала долго?!
совсем заработалась, закрутилась...ищем квартиру с моим мч, будем покупать и уезжать от его родителей...жду этого момента...как чуда...родители то конечно хорошие...но жить с ними боше не могу!

перечитала почти все дневнички....ух, ну и сила воли у Вас, девчата!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! БРАВО!!!!!!
я себя каждый день пытаюсь заставить что-нить правильное съесть....а получается, как всегда...
а тут еще и выставка поп....обзавидовалась....до чего же хороши!
а я и на фитнесс 3 раза в неделю и не ем после 6...а все бес толку...
буду стараться...я ведь результат сразу хочу видеть...а так не бывает...этот жир ведь постепенно уходит...а этот ужасный Ц вообще медленно....
массаж медовый делаю почти каждый день..сначала синячки были небольшие...а еще штучки красненькие вылазят...наверно пока перестану делать, а то на море через неделю...хочется чтоб ножки симпатичные были....
эту неделю до поездки посижу на кефирчике....да на фруктах...чтоб хоть чуточку похудеть.....

ПРиветик! Всю неделю на кефирчике и на фруктах лучше не надо!!!Сорваться можно в один момент, да потом это и не полезно. Зачем себя так травмировать?!
Насколько я знаю - эффективней делать медовый через день.
В общем - ешь правильно, не заставляй свой организм голодать.

приветик!
я седня уминка!на завтрак чуть чуть мюсли с кефиром и какао....седня разгрузка - одни фрукты и кефирчик...

приветик, всем!!
вот...решила значит я 3 дня назад разгрузиться....и в итоге - обострение гастрита..... теперь уж не до разгрузки...есть и так не хочется...вес конечно и так ушел...не ем почти...ужасные боли...
а скоро на море....как я все вынесу, не знаю...питаюсь одними таблетками, чтоб прошло быстрее....не хочется чтобы это омрачало поездку...

Бедняжка! Как же можно с гастритом устраивать такие разгрузочные дни. Лечись!
Может, овсянка заваренная тебе поможет?

Овсянка безусловно помогает, да и бананы, кефирчик...но все равно без таблеток не обойтись...и что же делать таким как я, у которых гастрит и язва??что же теперь нельзя худеть?!

Солнце, если ты знала о гастрите, зачем устраивала разгрузку??
Запомни: мы правильно питаемся, а не худеем. Вес сбрасывается само собой. Ну что же пройдет обострение и будешь снова рационально питаться. Выздоравливай поскорее! Удачи тебе!

Выздоравливай!!!

Здрасте!сори за долгое молчание.....совсем в работе, в делах....
но, все!!!!с этого момента я пишу всю правду о себе!!!
до нового года осталось всего каких то 2,5 недели, хочется выглядеть на все 100 или даже 100000 а потом в январе последний звонок, ну а там вообще хочется всех сразить красотой...да и вообще хочется быть красивой, желанной....
дневничек создала уже довольно давно но как то не писала, но теперь все меняется.У меня есть цель - похудеть и избавиться от целлюлита до мая!!!!в мае собираюсь на море, у меня там встреча.... так хочется выглядеть не просто хорошо, а потрясающе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
так что с этого дня, часа, минуты, я активный борец за свою фигуру!!!!
замерю свои параметры, и каждый месяц буду это делать и смотреть результаты...
я в течении 3 месяцев хожу на фитнесс, 2 раза в неделю, с января буду 3 ходить, надеюсь, сессия и работа не помешают мне этого делать....
2 раза в неделю после фитнеса делаю медовый массаж, а потом мажусь кремом от целлюлита ...пока результат не виден... но я не сдаюсь!!!!!!!!!!!!!!
пытаюсь питаться правильно....наверно пока плохо получается....потому что не могу полностью отказаться от сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я просто его ОЧЕНЬ люблю!!!!!!!
Вообще сейчас я вешу 65-66, а год назад 60-62!!!!!!!!!!!!!!!!! ужасссс.....первый раз я так сильно поправляюсь за год, а все из за того, что живу с родителями своего мол.чела, а они закатывают истерики если я не ем, или ем мало!!!боже, ну как с этим бороться??!!!!!!!
че т я много всего написала, заканчиваю, седня-завтра сделаю замеры....и выложу, чтоб меня поругали!!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=442

спасибо, Валентин!!!!!
больше не буду сокрашать, если я прально поняла Вашу ссылку!!! пасибки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Лучик!
В этот раз ты, похоже, настроена более решительна!
Вчера вот у Совы прочитала о ее методе борьбы со сладким. Она стала один день не есть сладкого вообще, а второй день не отказывала себе. И так до тех пор, пока, не поняла, что сладкое ей так часто не нужно. тогда она сделала себе графиг 1 через 2. А сейчас она ест сладкле раз в неделю.... По-моему, это должно подействовать..

да!!!в этот раз я очень решительно настроена!!!!! я должна, просто обязана похудеть на 5 кг!!!!есть хороший стимул!
со сладким я в вечной борьбе ем щас только горький шоколад, а пирожные и мучное иногда и только по выходныМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Жена!!! спасибо, что зашла в мой дневничек!!!!!!!!!!
ем сейчас банан, пью кефир...а сама мечтаю о жареной курочке...с каким нибудь салатиком типа цезаря....мммм....... о, ужас о чем я мечтаю.... прочь эти мысли!!!!!!!!!!!!!!пойду поработаю, чтоб думать о чем нибудь другом!!!!!

Умная девочка!!

Привет!! смотри что я нашла

приветик!!! 4
отчет о затраке:
каша овсяная - 1шт...в граммах не знаю...с ягодами...
чай!с лимоном и 1 ложкой сахара
бутер с плавленным с сыром - 1шт...но очень маленький!и то, съела потому, что напротив сидело мое чудо и ело такой же, но только раза в 3 больше, чем мой....
теперь вот сижу на работе, слопала 1 конфетку о ужас!
вчера так и не сделала замеры, потому что забыла....
Да!и на ужин вчера не ела много!только рыбку отварную и квашеную капустку...я ее очень люблю...
вот так....

Это, действительно, все что ты съела???? А где фруткы, где овощи!!!!!
А рыбку с капустой лучше на обед перенести. А на ужин только овощи и фрукты. Не надо так голодать!!!!!
ЗЫ А если мечтаешь что-то съесть - съешь!!!! Только обдуманно, чуть-чуть. То есть так, чтобы это было лакомством и ты действительно им насладилась!