Уже больше года не ем мясо, чуть меньше полугода рыбу и начались проблемы со здоровьем. Сначала волосы потеряли блеск и выглядят неживыми и тусклыми, затем начали слоиться и ломаться ногти, появились проблемы с кожей и зубами. Раньше я болела простудными заболеваниями где-то раз в два года, теперь каждые два - три месяца. С переодичностью раз в три месяца начали появляться камни в почках. Сейчас принимаю различные витамины, но пока результата нет.
И еще странность - я стала испытывать страх. Кажется что-кто то стоит за спиной или кто-то преследует меня, боюсь темноты, громких звуков. Очень быстро наступает усталость, стала часто отказываться от секса, один плюс - появилась полная непереносимость алкоголя )).
Незнаю связано ли это с моим рационом питаний или нет. Как Вы думаете??

можно многое предполагать как от психологических до физиологических причин. Например чувство страха может быть из-за стресса, недосыпания и т.д. проблемы со здоровьем могут быть из-за обнообразного питания, камни в почках от некипяченой воды, или минеральной воды (если не ошибаюсь). Тебе нужно проследить что ты ешь. ведь пища должна быть не только вегатарианской, а еще и здоровой! Например шоколадные батончики, сладкая газировка, чипсы, сухарики, сдобные булочки и т.д. все это подходит под вегетарианское питание, но не подходит для здорового питания!
Я рекомендую завести сдесь дневник и каждый день записывать что ты ела, таким образом сможешь отследить что тут не так.

Во-первых, Сова все верно сказала.
Во-вторых, описанные симптомы похожи на последствия хронического стресса.
В-третьих, полагаю, вегетарианство здесь ну совсем ни причем. Разбирайтесь с первыми двумя причинами. У нас десятки девочек стали вегетарианками - результаты абсолютно противоположные. Все только здоровее стали и избавились от многих болячек, которые годами лечили. Почитайте другие темы о вегетарианстве, там об этом подробно написано.

Из краткой мед.энциклопедии под ред. В.И.Покровского:
"Причины развития мочекаменной болезни - нарушение водно-солевого обмена и функции эндокринных желез,
застой мочи в мочевых путях при заболеваниях,сопровождающихся нарушением её оттока, инфекция почек и
мочевых путей. Образованию мочевых камней способствует длительное употребление продуктов, содержащих
большое количество минеральных солей, жёсткая питьевая вода." (стр.26 том 2)
При заболеваниях почек рекомендуется лечебное питание - диета №7:
"... Запрещаются острые, солёные, консервированные блюда, мясные, рыбные бульоны, колбасы, копчёности,
икра, тугоплавкие жиры, продукты богатые холестерином, шоколад, какао, чеснок, специи, минеральные воды
с высоким содержанием натрия..." (стр.541 том 1)

Из собственного опыта:
Когда мой кот заболел мочекаменной болезнью, ветеринар назначил лечение и специальную диету с
полным исключением яиц, рыбы и с минимальным количеством мяса, т.к. мочекаменная болезнь развилась
именно от избытка животной белковой пищи. Врач рекомендовал заменить животный белок растительным
т.к. растительный белок безопасен при такой (фосфатной) мочекаменной болезни.

Вегетарианское питание, при условии, что рацион правильно спланирован, служит профилактикой
мочекаменной болезни. Чтобы грамотно составить рацион нужно постараться. При вегетарианской
диете необходимо разнообразие растительной пищи. Чтобы полностью обеспечить организм всеми
необходимыми питательными веществами нужно сочетать овощи, фрукты, бобовые, злаки, орехи, семечки,
растительные масла... Комбинация растений из нескольких групп способна целиком удовлетворить
потребность человека в незаменимых аминокислотах, так что организм полностью обеспечивается белком.
Далее цитата:
"Бобовые и зерновые вместе содержат все восемь незаменимых аминокислот, делая их сочетание особенно
питательным". (Источник: Lodish,Berk,Matsudaira,Kaiser,Scot,Darnell - "Molecular Cell Biology")

'Кошечка MIG'

Витамины?! А как насчёт серьёзного лечения? Ведь мочекаменная болезнь - это опасное заболевание,
которое может привести даже к смерти. Хорошо выглядеть при такой серьёзной болезни невозможно,
ведь болезнь ослабляет весь организм, отсюда проблемы с волосами, ногтями, кожей...
А вегатарианство здесь не при чём. Наоборот именно обилие животной белковой пищи (мясо, рыба,
яйца) может стать причиной мочекаменной болезни.
Подробнее об этом:
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...cle&sid=138
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...r=0&thold=0