Всем привет!
Ну вот, не прошло и полугода, как я решилась создать дневник.
Постараюсь писать интересно! Что бы было интересно.
О себе. 22 года. Рост 178, вес от 52 до 57. Мдя .
Стремлюсь к 50 кг, это мой идеальный вес.
Уже 4 месяца хожу на стрип-дэнс. Жутко нравиться. Если честно, то всем советую. Стрип-дэнс задействует даже те мышщы о которых вы не догадываетесь, при этом мышцаы растянуты, тонкие и не перекачиваются. Это очень здорово, если честно. Я сама бывшая спортсменка (плаванье0, а есть такая штука называется мышечная память, то есть мышцы быстро вспоминают нагрузки и начинают работать. И если мне ходить в тренажерки или аэробику, то мышцы сильно увеличиваются в объеме. Мне это не надо, и так плечи широкие, сразу заметно, что плавчиха . Но еще, что очень важно, так это то, что я жутко ленивая . и спорт не любила, ничем не занималась после ухода из плаванья (я в спортивной школе училась, а потом отиты начались, была угроза потери слуха и родители забрали), спортом не занималась. а тут пошла на стрип-дэнс, и все, так втянулась, что немогу без него. Я раньше абсолютно не гнуткая была, мама смеялась, что онп мол в 50 лет может до пола руками достать, а я и до колен своих не дотягивалась! А теперь спокойно на шпагат! Действенно, красиво, сексуально!
Еще хочу на арабский танец пойти (говорят он формирует какие-то мышцы таза, которые задействованы во время родов, тогда никаких осложнений не будет) Как пойду расскажу сразу).
Работала в модельном агентстве с 12 лет, уже 2 года как ушла. С весом борюсь тоже где-то с такого же возраста. Девочки -модели все такие, в костях пытаются похудеть. До 18 лет у меня вес был 45 кг при моем то росте!!! А я все худела!!! (мозгов то небыло).
так, целюлит есть, когда сжимаешь, а так не видно. Стрип сделал свое дело. Плюс каждый день перед сном ванна с морской солью (это еще и для того, чтоб синяков от шеста небыло). Потом намазываюсь кремом увлажняющим (у меня очень чувствительная и сухая кожа, один раз не намазал и все!) Но мы этот целюлит
И еще растяжки на попе, но у меня ж вес как заяц прыгает! Хочу попробовать намазываться оливковым маслом с соком алоэ, может поможет!!!
Так, питание! Без кофе и сладкого ну ни как!!!!!
За то я уже месяц как завтракать начала, а раньше был тока кофе!
а теперь омлет утром обязательно. Иногда есть вообще не хочется! Но сижу пихаю в себя омлет!!! Надо так!
Очень бы хотелось найти настоящих друзей здесь на форуме. Так как в принципе за 10 лет всяких диет и питаний, пришла к выводу что надо убить тех, кто придумал диеты. Просто придерживаюсь правильного питания, насколько это возможно. Не ем майонез, и сметану (вместо сметаны использую обезжиренный кефир), не пью газированные напитки (это первые друзья целюлита). Но кофе пью. зато не курю и не пью спиртное практически совсем! Даже у брата на свадьбе за вечер выпила пол-бокала белого вина. Вот Но если кому-то что нибудь нужно с удовольствие расскажу.
Девочки и помните, что вы все самые красивые!!!
Валентинчик!!! Спасибо тебе большое за такой сайт!!!! За то, что объединил здесь самых добрых, красивых и замечательных!!!!!!