Галь, мы же не захваливаем,а говорит так как есть. Молодец, все успеваешь , за мужем и за домой и за детьми и готовишь отдельно..я то знаю как это И за собой следишь. А насчет перекусов...фрукты , овощи...

Знаешь, Ларис, все равно расслабилась и стала есть больше. Хотя эта пища проскакивает быстрее. Рада, что мясо не ем, и все благодаря вам. Мне бы еще хоть на 1 кг от 90 отодвинуться, а то мне кажется, что это никогда не случится.

Все случится..и не только 1 кг..главвное терпени, и вера в себя . Вот прочти дневник Каслик 86 или Светика...просто молодцы девченки Так что все у тебя получится, только продолжай борьбу и не останавливайся на пол пути

Галка, из моего многолетнего опыта похудания-поправляния: вес, как правило, уходит рывком, потом останавливается, долго держится на месте, и потихонечку начинает ползти вниз. Сейчас твоя задача- дать весу стабилизироваться, он обязательно пойдет на убыль.

Уж останавливаться я точно не собираюсь, просто нетерплячка наступает периодически

Всем привет! Погодка классная сегодня, ездила с подругой и детишками на ПОклонную гору. Детшки наши на роликах, да и подруга тоже. А я попробовала, да стоять не смогла, вернее кататься-страшно, боялась упасть. Давно я этого не делала, надо срочно восстанавливать старые навыки.

Съела сегодня с утра зел.яблоко, потом зел.чай. 3 инжиринки, творог с курагой - 250 г.
В парке тоже яблоко и зеленый чай, немного сока. Дома на обед-полдник: овощи с рисом и 2 ложки лечо. Разбавленный сок, совсем чуть-чуть, пару черешенок. Молочный гриб. Пока все. Думаю, что не особо мой рацион сегодня пополнится. На ночть тоже планирую молочного гриба выпить. Пока все.

Молодца, апца дрыпца гоп ца ца!!! Обожаю ролики!!!
А гриб чего-нибудь дает или ты его пьешь просто так? Там жешь сахар наверне есть? А ты яблоко с собой брала или там купила? А детки что кушали? А подруга? А как реагируют подруги на твое новое увлечение питанием и здоровым образом жизни. Расскажи все все интересно ж.
(Че-то я сегодня в допросы подалась , наверное, потому что время немного свободное появилось. Моя б воля сутками на форуме зависала).

Гриб надо пить 20 дней, потом 10 дней перерыв, заправляется только молоком и получается что-то типа кефира. Пока не знаю, действует ли он на меня, так как у меня желудок крепкий.
Про реакцию подруг писала, что они полностью меня поддержали, так как сами не сторонники вредностей, но не так резко, как я. Одноклассница, с которой мы сегодня катались оч.стройная, а на роликах еще и очень длинноногая. Она давно питается нормальными продуктами, может себе позволить, частенько летает с мужем и детьми куда-нибудь отдохнуть. Оч.добрый, счастливый человек. Чувства зависти к ней нет, только легкость в общении. Мы видимся редко, но продуктивно.
Яблоки брала с собой, так как в Парке Победы фрукты не продают. Подруга съела вместе со мной яблочко и запила кофе, а я зел.чаем.
Светик, я понимаю, что это сообщение -твой ответ на мою жалобу по-поводу того, что я не умею чуства описывать. Это не совсем так. ПРосто, видно жизнь у меня скушная и писать особо нечего. А просто писать про свою семью, когда и меня-то практически никто не знает, пока нет смысла. Возникнут вопросы-будут и ответы

Галин,ну как она может быть скучная Пиши про детей.Про что они говорят,какие проблемы могут возникнуить в ихнем возрасте..вот например моему старшему 7,5 и я переживаю за все Твои дети уже старше, вот буду с тобой консультироваться по тем или инным вопросам..если ты конечно согласна Ну а чтобы про тебя узнали..рассказывай..мне например все интересно

Да, Ларис, старшему уже 15. В школе очень доставал меня тем, что хотел ухо проколоть. Но я всегда говорила, что с папиными взглядами на жизнь, ты, кроме прозвища "Чудовище" ничего не услышишь. Все-таки он не выдержал к концу 9 класса и ухо проколол, неделю ходил повернув голову в одну сторону, чтобы папа не заметил, потом надоело и он снял серьгу. После 9 класса пошел учиться, с моего благословления на повара. Почти год отучился и началось. Сначала вставил серьгу опять, потом проколол еще одно ухо, следом сделал третью дырку. Недавно растянул уши, прежние дырки, сделал туннели (дырка большего диаметра, чем обычная), вставил какие-то плстмассовые дуги. И наконец впозавчера пришел с проколом под губой. Я была в шоке. Сказала, что если будет еще одна дырка, то домой не пущу. Боюсь, что следущая будет там,где я не увижу.

и ты еще говоришь скучная Наш папа тоже таких взглядов Недавно ругались за то ,что он малой ( 3,5 ) не разрешает ходить в мини юбках ,сказал что она должна быть скромницей и хранить красоту только для мужа Старший хотел год назад осветлить волосы и ухо проколоть, одного папиного взгляда на него хватило....сразу понял что попа ремня не хочет

....сразу понял что попа ремня не хочет
[/quote]
У нас у старшего вообще с папой конфликт. То ли папа не может принять того, что у него такой сын взрослый. То ли привычка всех поучать и раздавать обязанности, перекрывает остальные чувства. До сих пор удивляюсь почему он таким стал.

Галинка!!!!! Мне тебя так захотелось назвать!!!!!
Вот я и добралась до твоего дневника
Как у тебя здесь здорово!!! Буду стараться чаще заходить
За вегетарианство - Умничка!!! Без всяких переходных периодов - раз и отрезало. Молодец!!
Ты на фотке мне очень кого-то напоминаешь, вот только не могу вспомнить кого, знакомое такое лицо... здорово!! Детки лапотуськи!!!
А дочурка посмотрит на маму и потихоньку будет повторять ее стиль питания, ведь между мамой и ребенком связь очень сильная

П.С. Прикольная линеечка у тебя - приклеилась ко мне, сижу пою ее

Привет, Машунь, буду только рада! Про вегетарианство - самой нравится, правда оно не совсем полное, иногда рыба вклинивается. Но это просто я слабинку давала, надо ее как и мясо - целиком и полностью. Вот пишу и сама не верю, думаю, а что я есть-то буду. Надо поднастроиться еще.
А по-поводу моей похожести: помнишь фильм "Чародеи"? Там фраза такая была:у нашей Алены Игоревны лицо такое типическое-типическое. Вот и я так же:все время то на жену чью-то похожа, то на сестру. Ты еще меня худенькой не видела. Тогда ко мне каждый второй с этим заявлением подходил. Но мне это приятно. Хорошо, когда похож на близкого человека.

А врач тебе глупость про кальций сказал, можно и себя обеспечить, и ребеночка. Морковный сок - незаменимая в этом деле вещь. У тебя соковыжималка есть?

Соковыжималка есть. Малышу я даю детский морковный сок, покупной. И вроде даже аллергии не было. А вот на клубнику дал реакцию, так что пока воздержусь от всего. А я морковь люблю так жевать, в целом виде.

Приветик!!!! Тезка!!!! А знаешь, что каротин который содержиться в морковке усваивается только при употреблении ее с жиром: то бишь - сметаной, подсолнечным маслом, или майонезом.

Ну это так, я тоже однажды случайно узнала, а до того, грызла как кролик

Галченок права. Витамин А (бетта-каротин) жирорастворимый. Можно после морковки выпить ложечку чайную масла или потереть морковку и добавить сметанки немножко. Я просто абажаю морковку потереть с яблоком и без всякого жира. Потом после пью ложечку.

а я люблю морковку на тёрку, грецких орехов туда измельченных и сметаны, под настроение еще чесночка и просто топчу и топчу, так мне вкусно - и, главное, полезно.

Я поняла давно, что стала питаться не с точки зрения набивания желудка лишь бы чем, а с позиции: полезно ли это для организма или не очень. Так и перебираю чего бы скушать.

Вот.

Это я знаю, Галченок, да как кролик не грызу, ем иногда. Себе покупаю сок:морковный с апельсином и лимоном, еще яблоко там. Не свежевыжатый, но пока до всего не могу дойти, не успеваю. Я вообще столько знаю, что хоть трактаты пиши, только все это в закаулках памяти спрятано. И за время занятий спортом столько упражнение прошла, что можно было тренером стать, да только вот я в домохозяйки подалась. Ну конечно не совсем домосидящая, работаю уже, несмотря что ребенок маленький. Просто столько времени жила для всех, и так это всем нравится уже, что теперь для себя не могу выкроить время.
А вчера вообще муж скандал учинил по-поводу моего сидения у компа. Ему все измена мерещится.
Сказал, что у меня есть выбор:либо он его (комп) СЕЙЧАС РАЗОБЬЕТ, либо по возвращении из отпуска, я могу забираеть его и валить. Я выбрала второе. Давно я к этому стремлюсь, видно пора. Я уже похоже окончательно созрела. Пусть лучше в гости ходит, а я хоть собой займусь. Только на этот раз возвращаться уже не буду, главное чтобы сил хватило. Вот такие у нас пироги с морковкой.

Галинка, смотрю "ветер перемен" и к тебе прилетел вное чтобы ты была уверенна в своем решении и верила в то,что будет только лучше.

Знаешь, Ларис, сегодня был не такой агрессивный. Не знаю, что повлияло, еще не видел, что я за компом, посмотрим на реакцию. Но мне очень хочется изменений в жизни. Отдохнем, а тампосмотрю. В принципе в этой ситуации я все буду решать.

Светик дала ссылку на тест и вот, что у меня получилось:
Характер человека, эго, воля, осознание
1111 Человек сильного характера, волевой. Не терпит подхалимажа и лжи, хотя иногда, сцепив зубы, может пойти и на это ради близких людей. Мужчины с таким характером подходят на роль профессиональных военных, женщины обычно держат в кулаке свою семью.
Биоэнергетика, страстность, сексуальность
222 Знак экстрасенса. Возможно, что человек сам не подозревает о своих способностях, но такие люди наиболее приспособлены к тому, чтобы лечить своим биополем. Для развития своих способностей им достаточно лишь небольшого толчка.
Внутренний склад человека, хозяйственность, порядочность
3 Этих людей не беспокоит порядок, все зависит от настроения, 'хочу делаю, хочу нет'.
Здоровье, сексуальность
4 Здоровье среднее, необходимо закалять организм; болезни подступают к старости.
Интуиция
5 Канал связи открыт. Эти люди совершают гораздо меньшее число ошибок и в жизни и вообще, могут правильно рассчитать ситуацию и извлечь из нее максимальную пользу.
Степень заземленности, логика, расчетливость
6 Человек в какой-то мере заземлен, можно заниматься творчеством или точными науками, но физический труд является обязательным условием существования.
Мера таланта, связь с высшими силами
- Этот человек родился, чтобы зарабатывать семерки, а заработать их можно только стараниями. Очень тяжелая жизнь. Почти всегда приведет к религии.
Чувство долга
88 Очень развито чувство долга. Этих людей всегда отличает желание помочь другим, особенно слабым, больным, одиноким. Считают себя ответственными за кого-либо или что-либо. Обычно прекрасные семьянины.
Интеллект
9 Человек должен упорно трудиться, чтобы заработать хотя бы еще одну девятку.

И что ты об этом думаешь?

Думаю, что 100%, даже поспорить не с чем, ты считала?

Теперь отчитываюсь, а то сосвсем расслабилась.
Вчера утром яблоко и зеленый чай. 100 г творога.
Обед гречка с фасолью. Зеленый чай.
Ужин:кефир, тушеные баклажаны.

ОЙ, Галка а я тоже хочу такой тест...... а где его взять????
Может ты мне скинешь ссылку?

Зайди ко мне, милашка

бегуууууу

я посчитала себя и домашнего мужчину. Не совпало ни про него, ни про меня

У меня совпало про всех. А про младшего написано, что он утонченный эгоист, так же как и моя свекровь. И что будет плохо учиться, я расстроилась. Плтому что про других детей все тоже 100% и про учебу соответственно.

ну вот. взяла и заранее расстроилась. возьми и напиши младшему другой гороскоп сама, где он будет самым отзывчивым и умненьким

Да это понятно, но не зря нумерология переходит из века в век.

Так и ты тоже не зря родилась. И не только нумерология переходит, а еще куча систем, по которым мы меняем свою жизнь в лучшую сторону каждую секунду. Именно улыбкой и хорошим настроением Так что даже не вздумай представлять, как твой малой будет плохо учиться, еще не дай бог запрограммируешь ему.

Думать я об этом не собираюсь, некогда. Все, уже забыла.
Сегодня ездила с подружкой на ВДНХ, Детишки накатались на роликах, она тоже. Я как всегда нагулялась, катая перед собой коляску. Но что самое поразительное, второй раз выезжаем куда-то, второй раз забываем фотик. Столько сегодня интересного и красивого можно было нащелкать, ну да ладно, че уж теперь. Детишки напрыгались на батутах, набегались вокруг фонтанов, классно было.
А подружка, после последнего моего посещения отчиталась мне об успехах:похудела на кг, правда вчера съела кусочек мяса. Вот так личным примером и рассказами о вредностях, мы увеличиваем рядлы ЗОЖевцев.
Что я сегодня ела?
Утро: зел.чай и два кусочка запеч.баклажана.
Обед:салат овощной, мол.коктейль, яблоко.
Ужин:кефир, 2 кусочка баклажана, мол.гриб.
На перекус: вода.

Пойду загляну к Светику,что она там на этот раз выложила Галинка это тебе

Галка, а ты насыщаешься столь малым количеством еды?

Спасибо Ларисочка, оч.приятно!

Если я не сижу дома, а нахожусь длительное время на прогулке, то это оч.стимулирует и есть не хочется. И если, когда приходишь домой, а под рукой овощи тушеные или что-то вроде этого, то вполне. Я чувствую, что мне теперь надо меньше еды и я быстрее насыщаюсь. То есть пачки творога в 250 г мне хватате, чтобы наесться, овощей может чуть больше, а может и столько же, я не меряла.

Привет, вот зашла к тебе!

ты совсем мало кушаешь..... если бы я столько ела, скопытилась бы давно. Ты молодчинка, конечно!

Мне до свечения еще лет 100, т.к. у меня объем ноги, как у некоторых талия. Так что запасов в моем организме на несколько человек. Главное, чтобы занятие всегда под рукой. Вот сегодня вместо физкультуры занимаюсь мытьем холодильника. А вместо пробежки:гуляние с детьми по всему району.
Что я за сегодня съела: утро-зел.чай + овощи.
Перекус во время гуляния: спаржа по-корейски (грамм 50).
Обед: кефир со вкусом орехов и злаков - 300 г.
Ужин: овощи с рисом и грибами.
Потом будет чай или кефир, а может молочный гриб, короче что-нибудь жидкое.

Вот какой результат у меня после теста о религии:

Ваши убеждения наиболее точно соответствуют убеждениям сатанистов. Прежде, чем ужаснуться и закричать от ужаса, исследуйте, что же представляет собой сатанизм. Большинство сатанистов не убивают кошек и не разрушают могил, к тому же, они на самом деле не верят в существование Сатаны как личности. Философия сатанизма обычно концентрируется на саморазвитии человека, а не на посвящении себя служению какому-то богу или богам. Сатанисты не признают внешние моральные законы, якобы данные нам свыше.

Ссылки на русскоязычные ресурсы, которым могут вас заинтересовать:
Black Fire Pandemonium
Это ужас?



А это проба нового фотика и я -6 кг

А это мой старший сразу после подъема.

Пришло время отчитаться.
Вчера, как и хотела: кефир +один незапланированный апельсин.

Сегодня: утро - зел.чай; второй завтрак - молочный гриб.
обед - фасоль с кольраби +ч.ложка сметаны,
ужин - то же, что и обед..
На перекус - творог 250 г.
Вместо зарядки-стрижка малыша, вместо пробежки - поход за новым фотиком.
Горячую воду отключили, хожу, как дурак с ковшиками и кувшинами.

Привет, Галка!!! Наконец-то весь дневник осилила!
Ты молодец, просто умница и очень симпатишная!!
Фотик видимо хорош
У нас уже воду включили (еле дождалась такого счастия)!!!
Старший забавный , чессно признаюсь в недалеком детстве хотела себе милллион дырок в разных частях тела, тату на плече, попе, ноге, руке - вощем болела.... Мама отговорила: "Сделаешь - домой не приходи!!!", теперь не жалею. но..... татушечку все еще хочу..... маааленькую на спине - ну чуть повыше попы.

Спасибо, Умка!
Я татушку там же хотела, но видно уже не судьба. А фотик мне оч.нравится, я вообще технику люблю, это моя новая игрушка.
А сынуле бесполезно что-то говорить, пока не наиграется, а гнать, так к бабушке пойдет.
Я когда проколола вторую дырку в ухе, это было лет сто назад, на меня в метро тоже косились, а сейчас это в порядке вещей. Так что не могу личным примером ему чего-нибудь доказывать.

http://para-hs.narod.ru/diplom/vder.htm

Всем доброе утро! После вчерашнего ливня утро было прохладненьким, но начинается жара и духота, влажность повышенная. уть позже пойду немного поработаю, да буду старшего в лагерь собирать. Он завтра уезжает в Мелитополь на Азовское море. А потом и мы поедем отдохнем. Теперь буду фоткать всяко разно, а то все время обидно, когда видишь что-то интересное, а запечатлеть невозможно.
Утро началось с зеленого чая. А дальше будет видно.

А это результат теста на психологический возраст. Я всегда говорила, что хотела бы чтобы мне было 18 и не больше. Похоже-сработало.

Сумма набранных баллов: 18


Если количество баллов совпадает с Вашим возрастом, все в порядке.

Для тех, кто предпочитает творческую деятельность, желательно, чтобы психологический возраст не опережал паспортный.

А если после 30 лет он "отстанет", то это будет означать, что вы в хорошей форме, свободны от стереотипов, а Ваши возможности далеко не исчерпаны.

Когда Ваш психологический возраст "идет" немного впереди - тоже неплохо: Вы успешно справитесь со стандартными действиями, требующими четкости и пунктуальности.

Плохо, если психологический возраст значительно опережает указанный в паспорте. Это говорит о том, что Вы плохо использовали свой "начальный капитал". Сядьте и поразмышляйте о прожитых годах. Может быть, Вам удастся, пока не поздно, понять причины Вашего быстрого психологического старения и то, почему в душе Вашей царят безразличие и усталость?