Форум меня принял очень тепло! Всем спасибо!Решила написать о своем опыте.
Постараюсь быть краткой.
Все на форуме пишут свои имена, но я этого делать не хочу. Все мои друзья зовут меня Мулато, так что давайте переходить сразу на "ты". Так что для вас, мои новые подруги, я Мулато.
Мне 20 лет. Учусь в университете, в городе Питере.
Теперь история:
Все свое детство я считала себя толстой. Но была вообще худющей. А получилась это все потому, что я была очень рослой девочкой. И все взрослые говорили: "Ой, какая большая девочка!" По каким-то необъяснимым причинам в сознании отложилось "большая значит толстая". И я уже в 5 лет заявляла маме, что мне нужно худеть. Сейчас смотрю на свои фотки и улыбаюсь. "Худобище-то!"
В школе тоже все было с фигурой в шоколаде. Но в сознании я для себя была корова. И так в 11 классе, перед выпускным села на диету. Японскую. Не помню сколько тогда точно весила, но похудела на 5 кг.
Эти 5 кг отрикошетили через 4 месяца в двойном размере. +10 кг.
С этого момента начала стабильно поправляться. Причин тому много. Неуверенность в себе, заедание стресса... не буду об этом.
В жизни было многое...но самое печально то, что я стала ненавидить свое тело. Критика в его адрес была каждодневной. Это уже стало нормой жизни.
Худела я постоянно на разных диетах. Иногда были подвиги в виде спорта: бег, зарядка, Бодифлекс... Но это были только разовые меры.
Я бросила своего любимого человека из-за своей повернутости на полноте. Я комплексовала. И как ДУРА, именно Дура, решила, что не достойна любви пока такая толстая.
Поклонников я отвергала, в клубы боялась ходить, отменила все походы по магазинам и вообще уверенности становилось с каждым прожитым днем все меньше и меньше.
А еды во рту стало все больше и больше. Я могла за один заход съесть 1 небольшой торт, плитку шоколада, и еще всего всего.
Оправдывала себя тем, что с понедельника начну сидеть на строгой диете.
Но приходил день "П" и все продолжалось. Так дошло до того, что я превратилась в то, что превратилась. В аммебу, ленивую, полную, закомплексованную.
При росте 175, весила 75 кг. Може для кого-то это не много, но для меня было очень даже критично.
Я мечтала, что вскоре возьмусь за себя и за месяц, или 2 похудею, все будут у меня в ногах валяться. Мужиками вертеть буду, в клубы ходить, модную одежду покупать.
Но Это было только у меня в мечтах. Ничего так и не предпринималось.
Еще ко всему прочему я поехала на обучение за границу, где жила около 6 месяцев. Приехала с еще 4мя лишними кг.
На январь 2006 я весила 79 кг при росте 175.
И тут я вообще впала в депрессию. Перестала учиться, выходить из дома. У меня появилась мысль, что я не достойна жить.
Меня спасла мама. Она поняла, что со мной что-то не так...и очень помогла. (Не буду писать как).
Мое психическое состояние было востановленно. Это было тяжело, денег было потраченно кучу.
Но это была первая победа. Небольшая. Но победа внутри меня.
И я занялась собой. Это тоже были легкие попытки. Это не была (и пока не есть) система. Но все же.
1. я купила карту годовую в фитнес клуб (уже забросила). ходила от настроения к настроению.
2. стала меньше есть конфет
3. начала пытать любить себя
Вес стоял до конца аперля. Но потом медленно пошел вниз.
Сейчас мой вес 71 кг (это без одежды и утром, на голодный желудок).
На данный момент у меня есть проблема с позвоночником, и о фитнесе пока нужно забыть.
Моя цель конкретна:
62 кг к концу декабря 2006 года: т.е. сбросить 9 кг. Но это цель минимум. А максимум изменить себя полностью: найти себя в жизни, найти любовь в себе, и к себе, стать королевой! Для себя.
Не для кого-то. Хотя проблема мотивации все же есть. Я часто представляю, как встречусь со своим бывшим и покажу какой стала.
Теперь я убеждена: "Чудо можно сотворить и самому".
Нужно только начать творить. Работать над собой. Тем более это не так сложно.
Что мешает мне применять хотя бы эти простые правла:
1. есть только на кухне
2. есть только когда действительно голодна
3. столько сколько хочу
4. тщательно жевать пищу
5. выбирать менее калл. пищу
6. вставать и ложиться в одно и тоже время
7. вставать рано утром
8. делать легкую зарядку
Вот хотя бы эти 8 простых правил. Это пока моя начальная программа.
Пусть у меня еще целый арсенал старых ненужных мне привычек! Пусть я ленивая. Пусть я еще не совсем приняла свое тело.
Я готова учиться. Я стану стройной. Я должна верить. И я верю!
Надеюсь на вашу активную поддержку!
Мулато
давай в общем дружить
Давай! Всецело поддерживаю!
Молодец, что завела дневничок! 
Мы все будем тебя поддерживать. 
Куда все влезло. И ела 3 раза всего... Живот аж болел...