Привет девочки и Валентин.
Помогите пожалуйста, как можно похудет. Дело в том, что я вешу 80-78 кг при росте 165 и это в мои 24 года. После рождения двух моих прекрасных сынишек, я набрала 20 кг. Если чесно у меня нет силы воли. С массажем я уже сбросила 5 кг, но это полгода, хотелось бы что-нибудь по эфективней попробывать. Посоветуйте, как это сделать???????

Приветик! А что значит, что у тебя нет силы воли? Она есть у всех, только спрятана очень глубоко. То, что массаж делаешь, молодец! Но надо бы ещё прибавить правильное питание и физическите упражнения, иначе никак. А вообще чем ты питаешься?

поздравляю с открытием дневничка меня зовут наташа. Ты знаешь когда год назад я приехала в москву я весила 65 кг при росте 170 это конечно не особо много , но для меня это чересчур много я начала акктивно заниматься спортом, отказалась от хлеба, сладкого начала бегать по улице и ходить в спортзал и теперь я вешу 55 кг и я держусь и тебе удачи будем во всем тебя поддерживать.

Вообще то я еще каждый день пресс качаю. А ем я все, с моими маленькими детьми не возможно по другому

Дело в том, что один из моих детей еше не ходит в садик, и я не могу пока ходить в спортзал, а бегать для меня - это промто наказание

Привет!!!!
Проблема-то не страшная - главное еще присовокупить ко всему и активные занятия спортом!!!! и все у тебя получиться!!!
Не переживай - мы поможем!!

Привет!
Добро пожаловать!!!

Хочется сказать, что здесь все зависит от тебя самой. Девочки могут олько посоветовать, а делать надо будет тебе. Поэтому мне интересно готовыа ли ты к борьбе за красоту и здоровье, а то заявлдение что у тебя нет силы воли как-то настораживает. Ты же не думаешь, что есть средство, которое выпил - и готово вот ты худая и стройная. Это большой труд, образ жизни и игра, не знаю для всех по-разному в зависимости от человека и его отношения к проблеме лишнего веса.
И еще, чтобы похудеть только спорта недостаточно. обязательно нужно поменять питание и может даже почистить организм от шлаков.

Организм я уже чистила, но у меня такой организм: не худею, не худею, а потом резко сбрасываю. А к борбе я всегда готова. [/b]Моя жизнь - это всегда борба

Привет oljuska! У меня таже проблема. Дньом на роботу, а вечером вдома с ребьонком, времени нету чтоб зайнятся собой. по тому что с ребенком не пойдеш никуда

Девочки, у меня нет детей, поэтому я в таких вопросах не эксперт. Но я читала историю похудания одной женщины. Когда она родила, то сильно поправилась. Она решила изменить свой рацион: перестала есть мучное, картофель, макароны, хлеб. Упражнения она тоже выполняла, а когда выдавалась свободная минутка просто танцевала вместе с ребёнком. И похудела. Так что я думаю, каждый человек способен на многое, если захочет.