Привет всем!!!!!!!!!!! Вот и я вступила в ваши ряды!!!
И сразу вопрос:
у меня после родов ужасные растяжки на груди и на попе, а с недавнего времени обрастаю целлюлитом, хотя фигура у меня нормальная (168 см ростом и 58 кг весом).....Вопрос в следующем: - если растяжки не лечатся, а целлюлит передается по наследству( я читала, что если у матери есть целюлит, то он вероятнее всего будет и у дочери), то что, я-безнадежна???


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Спокойно. По наследству передаются привычки питания, то есть продукты, блюда и порции. Такой вещи, как "наследственный целлюлит" не существует. Может у тебя просто после родов нарушен гормональный баланс. Это все таки серьезный стресс для организма 9 месяцев снабжать еще одного человечка всем ему необходимым. Твое тело само все исправит, если дать ему возможность. Витамины, минералы, хороший строительный материал, поменьше продуктов химпроизводств и токсинов. Читай форум, статьи по питанию, разберись, как работает твой организм и что нужно дать ему на входе, чтобы на выходе получить здоровое и красивое тело

Сегодня довольно много времени провела за чтением всякой разной информации и решила- ВСЕ! БЕРУСЬ ЗА СВОЕ ПИТАНИЕ!!! Пока хоть это ...И еще, не совсем поняла, как работать с дневником, что куда отправлять и на какие кнопки нажимать, так что если мои записи попадают не туда, куда нужно...ПРОСТИТЕ! со временем исправлюсь

Приветики. Решение о пререходе на правильное питание это первый и пожалуй самый важный шаг. Молодец. Организму будет намного легче справляться с нагрузками если его нормально кормить.
На счет дневничка ты все делаешь правильно, приходи почаще и пиши о себе

так сказать с почином!

Девочки, простите!!!!!!!! Только я собралась правильно питаться, утром ела фрукты, днем ела фрукты и творог, а вечером (в 19.00) я пришла с работы, приготовила ужин и....... не удержалась , и съела салат с майонезом, котлеты с кетчупом и почти сразу легла спать. .... Единственное мое утешение, что я не ела жареную картошку (а хотелось!!!!!!!), вроде бы мясо с салатом- это совметимые продукты.
На следующее утро у меня проснулась совесть, и я сделала себе массажик моих целлюлитных попы и животика, намазала их кремиком....Еще сделала массаж груди (прочитала советы Валентина о массаже душем), тоже намазалась кремиком, причем специальным "для упругости груди", надо бы купить меда и поделать массаж с ним-сладким.
Так же я покачала пресс и попу..........Хорошее начало, правда? А вот сейчас пишу свой дневничок и есть хочу ...................... Сила воли, сила воли и еще раз сила воли ................Все дело в том, что я не могу есть одни овощи и фрукты или творог, ну я очень люблю что-нибудь мясное с кетчупом и майонезом, и жареную картошку с корочкой тоже люблю Пока терплю, но боюсь, что это ненадолго. Упражнения физические я уважаю, кремами буду мазаться, массаж делать-тоже (кстати, насчет массажа -медовый массаж реально кому-нибудь помог?), но отказаться от еды- это.............Причем если бы я жила одна, то может это была бы не проблема, но приходится каждый вечер готовить ужин ребенку и мужчине, с которым я живу, а он любит вкусно поесть (мясное блюдо должно быть обязательно). Вот и я приготовлю что-нибудь вкусное и ТОЖЕ ЕМ!!!

Солнышко, а как мне тоже сделать такую девочку в конце сообщений? :P

http://vsdi.net/count/form-ru.htm

Потом в профиль вставляешь ссылку которая получилась на этом сайте...

Незнаю насчет девочки, я ее не вижу почему- то, но зато я сделала себе прикольную картинку

Все, и девочку теперь увидела Простите дурочку

Madonna( или Солнышко)- большое спасибо!!! А почему Солнышко? Из-за цвета волос??

...не-е-ет..это Валентинчик мне такое звание присвоил...Как я на сайте оптимисткой стала - сразу мне его и предложил! Теперь стараюсь оправдывать как могу!

приветик! Умничка, что к нам присоединилась. Начало - отличное!!!! Столько за один день переделала
.

А вот салатик можно весто май онеза заправить заправкой собственного приготовления. Я, например, делаю соус из й огурта несладкого, оливкового масла и винного уксуса или бальзамико, можно имровизировать - немного горчицы добавить, или кленового сиропа..тогда немного сладенький соус будет, очень вкусно, а главное, никакой синтетики в составе.
На обед, конечно, лучше что-нибудь посолиднее съедать, чем творог с овощами, тогда к вечеру легче будет. А вот на вечер перенеси еду полегче.
.
Привычки в еде меняются, если ты эту стадию пройдешь ( а если ты с нами - то пройдешь ), то когда-нибудь это же мясо, май онез и кетчуп, а также жареная с корочкой картошка у тебя недоумение вызывать будут - а я это кгда-то ела???? Просто перестроятся вкусовые рецепторы. Поверь бывшей студентке, переевшей немало гадости в общежитиях

Спасибо за поддержку!! Вчера продержалась и на ужин съела только три котлетки, правда с кетчупом .......Ну не могу я пока отказаться от остренького И еще,я уже на форуме два раза писала свои вопросы к Валентину, а он не отвечает Может я не там опять пишу??


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Просто Валентин пока не успевает Вам ответить. Если Вы оставили вопрос в теме "Вопросы к Валентину", то ответит. Потерпите немного.

А три котлетки - это с Вашей стороны совсем нехорошо!!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Я где-то считала, что есть просто мясо без ничего можно (по -моему про раздельное питание), т.е. без картошки, макарон или каши. Поэтому я и съела спокойно мои ПРЕВКУСНЕНЬКИЕ ТРИ КОТЛЕТКИ Но если нельзя, то будем искать другой выход из положения

мясо можно есть с овощами, НО!!!! Котлетки, котлетки, из чего они стостоят????7 ага..... хеб вроде туда добавляют, а на чем вы их пожерили мадемуазель? Наверняка на растительном масле а жиры разных видов смешивать низззя. Так что котлеткам бой!

Да........от ответа Валентина настроение не поднялость( я спрашивала насчет формы груди) совершенно Хотя я начала делать массаж контрастным душем, и кремом мажусь, который для упругости кожи, и специальные упражнения делаю, а вдруг случится чудо ??? НУ ХОТЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ!!Так хочется!!
Насчет целлюлита: девочки, я вот что подумала.............Я, наверное запишусь на занятия йогой, т.к. отказаться от еды для меня оказалось гораздо сложнее, чем я думала, а йога- очень действенное средство, проверенное моей мамой. Она ходит на занятия уже полгода, и хочу вам сказать, что целлюлит у нее уменьшился где-то на 50%, а был он, поверьте, просто УЖАСНЫЙ!!!
Сделала уже пару раз массаж своих животикаи попы, где растет ОН, и мне кажется, что уже есть улучшения, хотя может это самовнушение, хочется результата побыстрее

Ну вот, в который раз убеждаюсь, что у меня ума-палата!! Прочитала у Валентина, как забить свою фотку, все сделела , как надо, и вот результат.......:
Ну как?????????????????

А еще вот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня с самого утра пошла к весам- и.......................................ничего хорошего , ну ни грамма меньше, но......................зато и ничего плохого- ни грамма больше, хотя и кушала не только овощи и фрукты
Девочки и мальчик(то бишь Валентин), какая сегодня хорошая погода!!!!!!!! :P Солнце с самого утра!!!!!!!!!!!!!!
Днем обещали +19+21!!!!!!!!!!Ну наконец-то долгожданное тепло!!!
Поздравляю всех с началом настоящей весны
Настроение просто СУПЕР!!!!!!Готова горы свернуть...................пойду делать упражнения и массаж, а потом одену на работу свои новенькие туфельки, еще ни разу не надеваные Вы замечали, что когда надеваешь новую вещь, то на улице все обращают на тебя внимание(или так кажется, потому что хочется)??????Вобщем, жизнь удалась, во всяком случае сегодня :P :P :P Ура!!!!!!!

Ну вот первые результаты моих самосовершенствований :
-попа, вроде, похудела (хотя вес тот же..........странно);
-там же, т.е. на попе, появились синенькие и фиолетовенькие точечки, и теперь она, моя родная, не только в расяжках и целлюлите, но и в синяках Просто супер!!!!!!!!!!!!!!!! Вобщем, с утра удивилась не только я, но и мой мужчина Но мы трудностей не боимся, и сейчас я
пойду за очередной порцией массажаи физических упражнений

Кстати, увидела, что я уже не новичок!!!!! ..........................Большое мерси, т.е. спасибочки

Ну вот прошел мой рабочий день, и я снова, как наркоман, здесь, среди нас Не думала, что меня так затянет.....................просто здесь с вами такая теплая и дружеская обстановка, что как только, так сразу за компьютер
Кстати, сегодня рассказали анекдот........................смеялась долго, расскажу и вам, извините, если кому-то он покажется пошлым:
Пришли две монашки в магазин, подходят к продавщице и одна говорит:
"Три сосиски, пожалуйста!!!" А вторая шепчет первой: "Бери три, одну съедим!!!" :P :P

Так, вот мой следующий отчет:
вчера поужинала печеночкой с салатиком из огурцов и редиски, выпила кофе(от него я отказаться никак не могу ), сегодня с утра - амлетик, тоже с кофе Забыла написать про массаж и зарядку..................Конечно же до завтрака позанималась ..................количество синячьков увеличилось , но форма стала немножко лучше!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! Теперь я уверена, что все получится......................... хотя, пока я не увидела первых результатов, а только синяки, меня терзали смутные сомнения
Двигаемся дальше!!

Странно........................... Что-то я пишу, пишу .........................................А мне никто не пишет............................... : ??????????????? ???????????

..Молодец, продолжай в том же духе!

привет, тут иногда народ замолкает, особенно на выходных.
остаются только те кому делать особо нечего и у кого дачи нет.

Даааааааааааааа!! Вообще-то дача у меня есть, но...................дачу в понятии "Дача с цветочками, гамаком, речкой и лесом" я понимаю. Это просто сказка!!!!!!!!!! Однако моя дача совсем не подходит под это описание.
Моя дача- это пахать, пахать и еще раз пахать, как завещал великий...И после посещения дачи все болит до следующей поездки.
Я всегда завидовала тем, у кого дачи для удовольствияи отдыха ................Может желание копаться в земле и придет ко мне с годами, ну а пока................................НЕТ!!! Извините, это не для меня!!

annushka7878, приветик!
Ты молодец, сколько позитивной энегрии... , а это как говорится полдела в вопросе похудения.
А ты из какого города???

Привет!!!!!!!!! Я живу в Могилеве, а ты????Может, мы живем на соседних улицах?????
Насчет позитивной энергии.....................энергии у меня хоть отбавляй, но силы воли ну никакой С утра я собираюсь питаться одними овощами , а уже к обеду мне хочется чего-нибудь жареного!!!!!

А я из Минска , насчет СИЛЫ ВОЛИ - она у меня гостит временами, а в последнее время ВООБЩЕ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ , ищу ее, зову , а она ни в какую

сладкое я люблю - очень

Хочется, перехочется. Я например когда питаюсь одними овощами просто не имею в холодильнике ничего мясного - и включая по полной свою лень, чтобы не идти в магазин. А вообще как-то к мясу я охладела...

Ну и чем же мы занимались??..........А занимались мы вот чем:
С утра кофе (1 чашечку ), потом много ходьбы пешком в течении дня (между прочим на каблуках) ..................я так думаю, что это компенсировало то, что я с утра не позанималась никакими физупражнениями.
Подружка соблазняла в обед съесть салат из сельди с майонезом, но я устояла!!!!!!!!! Я кушала салатик из морской капустки, что очень полезно для организма, хотя я не любитель подножного корма , как обзывает всякие такие салатики моя сестра.
Ну а вечером как всегда ..................окончание овощного дня подкачало, ................я приготовила себе салат из кукурузы (в составе майонез) и поджарила колбаску . И еще пиво, целый бокал. Ну никакой силы воли
Да, советовать окружающим что-нибудь- это одно, а самой взять и перестать нямать- это невозможно, хотя я стараюсь, стараюсь, стараюсь.
Кстати, синяки на моей любимой попе проходят понемногу, и , девочки, помоему есть первые результаты!!!
Кожа стала более упругая, хотя целлюлит все еще наблюдается, но вид в общем стал свежее!!УРА!!!! Двигаемся дальше, хоть и медленно, но верно!!!

нифига себе стресс для организма - с утра только чашечку кофе, ты что с ума сошла? а где полноценный завтрак? сок, овощи, йогурты, творог, фрукт какой-нибудь, ну хотя бы злостная яичница с помидорками... низя так жить, низя а каблуки тебе только боль в ногах прибавят.

Неееееееее!!!!!!! Это я так не всегда завтракаю, просто времени не было, опаздывала на работу Мне вообще к 9.00 , а было уже примерно 9.25, когда я пила свою чашечку кофе , поэтому больше ничего не успела скушать.

Вопросик: а сырки глазированые есть можно??????? Ну в смысле, они безопасны для фигуры (такие вкусные!!!!!!!!!)?????????

Сами-то как думаете?!!

Лучше не надо

Жааааалкккааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!! Ладно, пойду за контрастным душем, а потом возьму себя в руки и пойду в магазин за чем-нибудь полезным для завтрака

Вы лучше творожную массу ешьте. Натур продукт, в отличие от сырков.

Согласна с Валентином насчет сырков, я уже забыла когда их в последний раз ела, сейчас на творожную массу переключилась, когда не с чем чай пить - она выручает, вместо сладких пончиков и всякой др вкуснятины

Слушайте, я обалдела!!!!!!!!!!! Это стоило мне уехать на месяцок, как тут такоооооее творится!!! Новый дизайн, столько нового народу! это круто! Кстати, очень миленький сининький цвет!!! Стало еще уютнее и симпатичнее, хотя и раньше было хорошо, молодцы!!!
Кстати, насчет, уехала на месяцок................девочки, ну хоть быб кто поинтересовался, где ты, мол, Аня, а может я заболела или .................простите, это было сольное выступление моего эгоизма, ето не я ....
Ну а теперь можно отчитаться за проделанную работу:
1. Посетила 10 сеансов массажа вперемешку с почти исправленным питанием. С утра если я и позволяю себе что-нибудь непозволительное (котлетку, творожок с вареньем и т.п.), то в обед только совместимые продукты вроде мяса с овощами, творог, йогурты, чай на травах, потом ем еще около 18.00 , а потом все!!! НЕ ЕМ!!! Так вот, благодаря этому 3см на бедрах - как не бывало!!! Кррасота!!
2. Проделываю дома массажи бедер и животика, мажу их каждый день антицеллюлитным кремом, внешний вид тоже довольно более приятный стал, кожа более гладкая и приятная на ощупь, хотя это может быль и от кремов......дааа......
Единственное немного огорчает, за все время я похудела всего на 1,5 кг, хотя я рассчитывала на большее
Так что, девочки, видите, я хоть и уехала и вас не посещала, но советы ваши не забыла, старалась и держалась!! Вообще очень рада, что я опять с вами!!!

Аннушка, мы тебя не забываем. Просто времени не хватает всем отвечать, но заходить - заходим. Молодец, что не падаешь духом, а вес уйдёт, не переживай. По поводу питания, ты постепенно изменишь свои привычки, сама не заметишь как! Я вот раньше была большая любительница сосисок, мясных блюд с майонезиком, кетчупом. А теперь не ем мяса вообще уже 2,5 месяца! И у тебя всё получится.

С возвращением!!

Аннушка с возвращением Рада за твои результаты! А кг это не так важно как СМ! -3 в бедрах это сильно! Наверно штанишки так приятно висят и нруют душу?

Спасибочки!!! Ну, совсем отказаться от мяса я ну никак... , то курочку гриль, то шашлычки, а то и просто сосиски . Но коль на меня нападает жор, то я стараюсь есть это с овощами или просто так...................да, а майонезиком иногда балуемся .............ну, я надеюсь, что это ненадолго, все таки лето на дворе, должно появиться много доступных натуральных продуктов, когорые меня спасут
А вчера видела в магазине манго. Стыдно признаться, но я его никогда не пробовола, но так захотелось!!! Похожу пару дней, посмотрю на него и куплю!!!...........А вообще-то ОН вкусный??

Ой, большое мерси!! Я очень рада, что меня не забыли!! Валентин, я когда зашла в дневники, думала, что меня уже нет , но оказалось, что меня не выгнали Низкий поклон!!

Говорят, вкусный. Я сама его ещё ни разу не пробовала.

Ну как только я его попробую, то расскажу, но судя по соку, должно быть очень вкусненько!!

А мне манго не очень понравилось. А что касается сока, то разве продается сейчас сок манго без сахара? А с сахаром-то кажется вкуснее, у самого фрукта немного другой вкус