Приветуль! В содержании каши должно быть написано:типа овсяная,ячменная,пшенная крупы(ну и еще какие-то если 5 злаков-склероз замучал )и все!Никакой соли и сахара и вообще больше ничего! Калланетик- Успехов! П.С.Фотка классная!Приятно посмотреть!Пальтишко- супер!
Ань,очень здорово выглядишь,молоденькая девченка,чего еще от жизни надо
Спасибо огромное! а от жизни много надо ) но и усилия для этого прилагаются не малые.
Женафтуболиста я сегодня пошла специально в супермаркет. нет, ты предствляешь там НЕТ! вообще никакой каши нет! я имею ввиду овсянки. есть 2 вида гречки, разводная картошка и еще чего-то. всё... сволочи ( зато купила мюсли, вот там как раз все твои 5 каш и собраны воедино =) правда варить я их по утрам не буду. или можно? там еще немного сухофруктов, ни сахара ни соли, ни каких-либо добавок нет. только различные виды круп и сухофрукты. усё. так же купила себе чай! один зелёный с жасмином, прелесть просто, а другой просто зелёный. оба листовые. заварила себе сижу довольная вообщем набралась вкусной и здоровой пищи, ходила вместе с подругами. они на меня смотрят как на дуру но с таким же рвением искали со мной каши и фсё остальное. я их явно заинтересовала. ничего-ничего! скоро я их на свой лад тоже подгоню Да, и спасибо Юльчик, за комплимент, пальто мне тоже очень нравится. у меня еще и шляпа есть к нему. как холоднее будет одену и сфотаюсь. такая дама получаюсь
Сегодня с утра взвесилась. не вытерпела. не скажу что обрадовалась, но и не понятно чего я другого ожидала. Вообщем у меня есть небольшое достижение - я сбросила 1,3 кило. Мало,конечно, но лучше чем вообще ничего. Распишу немного свой день Утро. Встала в плохом настроении, побрела в душ и поняла что 5 дней мучения без горячей воды закончились! воду включили! УРРРРРРРРРРРААААААААААААА ТОВАРИЩИ! =) кхм... извиняюсь. просто это действительно очень радостно ) хотя отопление так и не дали. Варить Геркулес времени не было, я проспала. а потому выпила кружку чая с лимоном и съела мааааленький кусочек марисоли с сыром и картофелем. сильно вредная штука? В школе.... был чай и каюсь 3 дольки шоколада. потом ничего не ела, только одни репетиции, да магазины. Вечер. пришла домой в половину 8-го, съела мюсли с разбавленным водой йогуртом жирностью 0,1%. еще съела с голода 2 персика и один банан. фрукты вроде вещь каллорийная, но это всё же лучше чем если бы я сейчас плотно поела жареной картошки. Выпила 2 чашки офигенного чая с жасмином. Я говорила, что я вас всех люблю? так вот я врала - я вас обожаю.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(футболистка @ 30.8.2006, 17:22)
Сегодня с утра взвесилась. не вытерпела. не скажу что обрадовалась, но и не понятно чего я другого ожидала. Вообщем у меня есть небольшое достижение - я сбросила 1,3 кило.
Замечательно!!
Цитата
съела с голода 2 персика и один банан. фрукты вроде вещь каллорийная,
Кто Вам такое сказал?!!
Цитата
Я говорила, что я вас всех люблю? так вот я врала - я вас обожаю.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
непомню. где-то прочитала чтоли. ну коли это неправда буду ими по голодным вечерам себя спасать. хуже же не будет?
Цитата(женафутболиста @ 31.8.2006, 1:20)
Чаек,чаек! А еще с жасмином...мммм...вкуснятинка! Мюсли можно пару минут поворить! А мы тебя тоже обожаем!!!!!!!!!!
Дааа, чаёк вообще вещь =) вчера пошла к подруге так отсыпала ей чайку ) заварили и сидели довольные, что еще для счастья надо. У меня любимый приехал. Завтра у нас маленький праздник - 1 год нашим отношениям. Правда когда я ему радостная и счастливая позвонила я ожидала немножко большего чем "о, привет" в начале и "пока" в конце. Ну ничего как увижу надаю ему тумаков
День если честно отвратительно начался. У меня начались "нехорошие дни", а проходит это дело у меня очень сильно болезненно. часто приходится вызывать скорую. Так я еще и в ванну пошла с дуру, еле потом до кровати доползла, чувствовала себя девочкой из звонка, такой же лохудрой, которая разгибается с трудом, так еще и мокрая. Лежала ревела от боли. Звала маму, а она спит после работы. пришлось звонить с мобильника на домашний, чтобы она встала. дала мне грелку и ношпу, чего-то со свечкой вокруг меня походила и.....я уснула. проснулась как огурец. всё как рукой сняло. красотень.
Итак, с утра я съела йогурт с мюсли. Потом репетиции. Днём мне лезло всё обратно а потому не ела. в 17:30 когда проснулась пошла себе разогрела супчик. съела всю плошку винограда, аж стыдно. Супчиком был борщ, обожаю. еще съела 2 хлебца и йогрут с мюсли тоже было, только перед супом. Вот и всё чем питалась. ну и чай само собой, его даже писать не надо и так понятно. В планах еды нет. не прёт меня на ужин. сейчас отправлюсь на занятия, вчера пропустила, а завтра не смогу - праздник как никак, а значит сегодня нужно взять своё по полной. сегодян вновь каланетик. хорошая весчь. прыгать главное не надо как на аэробике, а то не самые подходящие дни для этого.
При болях в КД хорошо помогает валерьянка жидкая! Мне кажется греть ничего не надо. Самая боль идет насколько часов 2-3, потом отпускает, у меня тоже тако постоянно было, аж на стенки лезла, но я пила таблетки! Ношпа мне не помогает, здесь хорош Темпалгин, если валерьянка не поможет.
При болях в КД хорошо помогает валерьянка жидкая! Мне кажется греть ничего не надо. Самая боль идет насколько часов 2-3, потом отпускает, у меня тоже тако постоянно было, аж на стенки лезла, но я пила таблетки! Ношпа мне не помогает, здесь хорош Темпалгин, если валерьянка не поможет.
Самая присамая боль идёт в районе 2-3 часов, а так просто хорошая боль, что загинаешь идёт где-то часов 6. Сегодня отзанималась, меня как обычно инструктора спрашивают, как я себя чувствую и так далее. я пожаловалась и вот что мне сказала женщина, кот-ая работает на скорой. Типа снимают боль всё что ты перечислила, ношпа на меня очень хорошо действует, но больше всего - грелка. НО! Снять боль это конечно прекрасно, но лечить-то тоже надо. наругала меня по полной программе. сказала чтобы я шла к гинекологу и сдала анализ на гормоны и еще чего-то. потому как у меня там видимо какой-то сбой. Завтра позвоню, узнаю когда там можно будет придти. вот таки дела.
в честь своего хорошего настроения посылаю всем сердечки =) девчат, вы все просто супер! Отпишусь по бырому и побегу любимого рассматривать Я сходила на каланетик. сегодня было немножко тяжелее чем обычно, но я уже ощущаю что даётся это дело с каждым разом всё легче и легче. и это послетренировочное ощущение... а после часовая прогулка на свежем воздухе. кайф , что сказать =) пришла, есть осбо не хотела, но всё же где-то червячек хочет. а так как иду к милому, лучше поесть дома. У него кроме абсолютно нездоровой пищи ничего в доме нет. скушала почти обезжиренный йогурт и мюсли. и всё. и наелась и довольная и МЧ удивлю. а то я к нему обычно приходила покушать дома не кормят так МЧ пусть сготовит ) всё, убежала. всем всего-всего-всего!
Значит, пришла я домой. включаю ПК и смотрю у меня 6 писем. 2 рассылки Валентинчика и там по мелочи. Открываю первую расслыку, та что пришла последней, прочитала, порадовалась что появилась новая книга рецептов скачала и сижу довольная. открываю вторую расслыку и начинаю читать. смотрю что-то знакомое... я когда поняла что ето я писала я чуть со стула не свалилась. вот кого-кого а себя я в вашей расслыке, Валентин, уж никак не думала увидеть. Валентинчик, спасибо вам боооооольшое
У меня сегодня шоковый день, однозначно. Второй шок я испытала когда увидела сколько дневничков было перемещено. хотя если так вдуматься, всё верно и правильно. Третий шок был когда я сегодня взвесилась, после неплохого завтрака... 61,9 кг!!!! даааааа!!!!!!!! я так рада... надо еще себя замерить. Приехал мой МЧ. я-то думала что приедет такой же какой и был ан нет! весь загорелый, накачаный, такая прелесть аж стыдно было показываться. подарков мне попривозил. устроили романтический ужин. после которого мне стало плохо пришлось пообниматься с унитазом, давно алкоголь не употребляла. хотя тут есть и свой плюс: немножко почистила организм. Утром съела 2 йогурта, хорошей жирности, как сказала мой Саша других в магазине не было. и одну печеньку юбилейного. Дома мама съела все мои хлебцы а я так мечтала о хлебце с мёдом и чаем с жасмином. вот придётся в магазин попу тащить. сейчас у меня обед. пойду себе разогрею супчику, потом чай попью и может салатик сделаю. хотя я супом хорошо наедаюсь. Вчерашнее фото с 1-го сентярбя, на которой хорошо видно моё пузо
Сообщение отредактировал футболистка - 2.9.2006, 10:55
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Про фотку. Да, виден немного животик, надо с ним работать. Никто не спорит.
Но девочка на фотке - ну ОЧЕНЬ приятная и милая!!
спасибо БОЛЬШУУУЩЕЕ. а животик меня мало расстраивает, с ним еще жить можно, в конце-концов у нас север и с голым пузом никто не ходит. где-прикроешь, где-то втянешь. а вот мои окорочка... хотя чего это я тут жалуюсь, сама виновата. но мы и стараемся исправится как только можем. спасибо, что навещаете, очень приятно
итак, на обед у меня был гороховый суп. видимо он был жирным, т.к. у меня начался дискомфорт и небольшая изжога. фу. 1 огурчик 1 помидорчик и впринципе всё. сейчас попью чай с мёдом и на вечер уже есть наверное не буду. хотя хочется наготовить себе тушёных овощей. вопрос: если потушить овощи и скушать их в часов 10-11 вечера, это сильно плохо?
Сообщение отредактировал футболистка - 2.9.2006, 14:07
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Валентинчик - спасибо! Итак, вечером Аня накушалась , как с голодного края.4 Чуть-чуть макарон, тушёные помидорки с зеленью, йогурт с мюсли и чай. молодец, что еще сказать. всё что потеряли срочно набираем обратно =( нифига! сейчас пойду пресс качать, да велотренажёр истязать. хотя и прогуляться хочется, не смотря на то что половина 12-го ночи. погода не плохая, а настроение очень даже. вообщем посмотрим. но сейчас займёмся упражнениями. в бой товарисчи!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(футболистка @ 2.9.2006, 19:23)
сейчас пойду пресс качать, да велотренажёр истязать. хотя и прогуляться хочется, не смотря на то что половина 12-го ночи. погода не плохая, а настроение очень даже. вообщем посмотрим. но сейчас займёмся упражнениями. в бой товарисчи!
Анечка, солнышко!! Нельзя после еды заниматься. Тем более, после обильной. Должно хотя бы 1-1,5 часа пройти. Осторожнее!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.8.2006, 20:07
)и все!Никакой соли и сахара и вообще больше ничего! 
Спасибо огромное! а от жизни много надо ) но и усилия для этого прилагаются не малые.
я сегодня пошла специально в супермаркет. нет, ты предствляешь там НЕТ! вообще никакой каши нет! я имею ввиду овсянки. есть 2 вида гречки, разводная картошка и еще чего-то. всё... сволочи ( зато купила мюсли, вот там как раз все твои 5 каш и собраны воедино =) правда варить я их по утрам не буду. или можно? там еще немного сухофруктов, ни сахара ни соли, ни каких-либо добавок нет. только различные виды круп и сухофрукты. усё. так же купила себе чай! один зелёный с жасмином, прелесть просто, а другой просто зелёный. оба листовые. заварила себе сижу довольная 
вообщем набралась вкусной и здоровой пищи, ходила вместе с подругами. они на меня смотрят как на дуру но с таким же рвением искали со мной каши и фсё остальное. я их явно заинтересовала. ничего-ничего! скоро я их на свой лад тоже подгоню 
потом ничего не ела, только одни репетиции, да магазины.
Мюсли можно пару минут поворить! 
и.....я уснула. проснулась как огурец. всё как рукой сняло. красотень. 
весь загорелый, накачаный, такая прелесть 
сейчас пойду пресс качать, да велотренажёр истязать. хотя и прогуляться хочется, не смотря на то что половина 12-го ночи. погода не плохая, а настроение очень даже. вообщем посмотрим. но сейчас займёмся упражнениями. в бой товарисчи!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
