Блин, девочки ваши разговоры мне напоминают мои комментарии футфола "Вот тот беленький лучше бегает))))" Вы понимаете о чем я? Вы говорите то, что не понимаете. Цитирую умную НАУЧНУЮ книжку Белок – это фундамент организма. Он целиком построен из маленьких строительных блоков, называемых аминокислотами. Аминокислоты являются основными составными частями и строительными элементами белковой молекулы. Название "протеины" (от греч. protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ, хотя в отечественной литературе их принято называть белками или белковыми веществами по аналогии с белком куриного яйца, приобретающего при кипячении (денатурации) белый цвет. Молекула белка построена из 100 или более остатков аминокислот, ковалентно связанных в полимерные цепи. В человеческом организме 5 миллионов белков, причем ни один из белков человека не идентичен с белком любого другого живого организма. Несмотря на такое разнообразие белковых структур для их построения необходимы всего 22 аминокислоты, 9 из которых незаменимы, то есть должны поступать с пищей человека, они не синтезируются в организме человека, остальные аминокислоты могут образовываться в нашем организме из других аминокислот. Таким образом, необходимо обеспечить адекватную поставку организму этих аминокислот соответствующим питанием с хорошо сбалансированным составом животных и растительных белков. Большинство растительных белков, даже очень важных, содержит лишь незначительное число незаменимых аминокислот – именно поэтому строгие вегетарианцы (не потребляющие даже яиц и молочных продуктов) могут испытывать дефицит данных аминокислот. Невозможно переоценить важность сбалансированного питания для обеспечения достаточного уровня всех незаменимых аминокислот. Это существенный фактор здоровья! Биологические функции белков очень разнообразны. Они выполняют каталитические, регуляторные, структурные, двигательные, транспортные, защитные, запасные и другие функции. Белки составляют основу биомембран, важнейшей составной части клетки и клеточных компонентов. Исключительное свойство белков – самоорганизация структуры, то есть способность самопроизвольно создавать определенную свойственную только данному белку структуру. Для того, чтобы организм мог эффективно использовать и синтезировать белок, должны присутствовать все незаменимые аминокислоты и в необходимой пропорции. Даже временное отсутствие одной незаменимой аминокислоты может отрицательно сказаться на синтезе белка. При уменьшении количества любой незаменимой аминокислоты или ее отсутствии пропорционально уменьшается эффективность всех остальных аминокислот. Девять незаменимых аминокислот – гистидин (необходим для детей), изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Организм в состоянии строить белки только при наличии достаточных количеств их всех. При отсутствии хотя бы одной из этих кислот белки уже не синтезируются, а пища используется как источник энергии или сохраняется в жировых отложениях.Остальные 13 аминокислот синтезируются в организме человека в реакциях трансаминации. Эти аминокислоты – аланин, аргинин, аспарагин, карнитин, цистеин, цистин, глутаминовая кислота, глутамин, глицин, гидроксипролин, пролин, серин, тирозин. Помимо 22 аминокислот, входящих в состав белков, известно свыше 150 других, которые встречаются в различных клетках и тканях либо в свободном, либо в связанном виде, но никогда не встречаются в составе белков. Значение аминокислот не ограничивается их ролью в синтезе тканевых белков. Каждая из них выполняет в организме свои особые функции, направленные на поддержание гомеостаза организма. Лишение всех аминокислот приводит к совершенной потере белка организмом, истощению, полной потере энергии, потере веса, анемии, разрушению мышц, в самом тяжелом случае – к смерти. ФУНКЦИИ БЕЛКОВ Белки выполняют множество самых разнообразных функций, характерных для живых организмов. Здесь будут перечислены главные и в некотором смысле уникальные для жизнедеятельности человека функции, не свойственные или лишь частично присущие другим классам биополимеров. • Каталитическая функция белков. Все до сих пор открытые биологические катализаторы – ферменты являются белками. Эта функция белков является уникальной, не свойственной другим полимерным молекулам. • Питательная (резервная) функция белков. К таким белкам относятся так называемые резервные белки, являющиеся источниками питания для развития плода; белки яйца (овальбумины) и основной белок молока (казеин) также выполняют главным образом питательную функцию. Ряд других белков несомненно используется в организме в качестве источника аминокислот, которые в свою очередь являются предшественниками биологически активных веществ, регулирующих процессы обмена веществ. • Транспортная функция белков. Дыхательная функция крови, в частности перенос кислорода, целиком осуществляется молекулами гемоглобина – белка эритроцитов. В транспорте липидов принимают участие альбумины сыворотки крови. Ряд других сывороточных белков образует комплексы с жирами, медью, железом, тироксином, витамином A и другими соединениями, обеспечивая их доставку в соответствующие органы-мишени. • Защитная функция белков. Основную функцию защиты в организме выполняет иммунологическая система, которая обеспечивает синтез специфических защитных белков – антител в отвег на поступление в организм бактерий, токсинов или вирусов. Высокая специфичность взаимодействия антител с антигенами (чужеродными веществами) по типу белок – белковое взаимодействие способствует нейтрализации их биологического действия и сохранению нормального состояния. В качестве другого примера защитной роли можно привести способность ряда белков крови к свертыванию. Свертывание белка плазмы крови фибриногена приводит к образованию сгустка крови, что предохраняет от потери крови при ранениях. • Сократительная функция белков. В акте мышечного сокращения и расслабления участвует множество белковых веществ тела. Однако главную роль в этих жизненно важных процессах играют актин и миозин – специфические белки мышечной ткани. Сократительная функция присуща не только мышечным белкам, но и белкам ряда субклеточных структур, что обеспечивает тончайшие процессы жизнедеятельности клеток. • Структурная функция белков. Данная функция белков многопланова. Белки со структурными функциями занимают по количеству первое место среди других белков тела человека. Широко распространены такие важные структурные белки, как коллаген в соединительной ткани, кератин в волосах, ногтях, коже, эластин в сосудистой стенке и др. Не менее важную роль выполняют белки в комплексе с углеводами в формировании ряда секретов – мукоидов, муцинов и т.д. Наконец, в комплексе с липидами (в частности, фосфолипидами) белки участвуют в образовании биомембран клеток. • Гормональная функция белков. Обмен веществ в организме регулируется разнообразными механизмами. В этой регуляции важное место занимают гормоны, вырабатываемые в железах внутренней секреции. Ряд гормонов представлен белками или полипептидами, например, гормоны гипофиза, поджелудочной железы и др. Можно указать еще на некоторые другие жизненно важные функции белков, в частности, на способность белков к сохранению онкотического давления в клетках и в крови, на буферные свойства белков, регулирующие физиологическое значение pH внутренней среды, и др. Ту фигню что читаете вы написал такой же знающий человек, как я футболист.
Кааааакой же это кайф........вечером, в ушах ветер свистит, справа кукурузное поле, слева - пшеничные и ржаные поля, вдалеке черный хвойный лес, еще дальше - горы... лощадки пасутся, люди на них верхом ездят.... а запахи!!!! Ну убейте меня, люблю я запахи фермы сена, полей и того, чем эти поля удобряют люблю, как пахнут лошадки, когда ребенок возвращается с уроков верховой езды и обнимает меня - все время ее нюхаю она балдеет от моей реакции ............... я сама сейчас пахну травой и полями, забыла я, живя в Киеве, запах пшеничного поля...... а ведь детство провела среди природы....не хочу жить в большом городе, лучше вот так как здесь - на природе, можно сказать, в деревне, но если захотелось "туссо" - то через 20 минут я в центре Мюнхена....... аааа..... просто идеальное место для семейного гнезда....
Ой Машунь, как красиво ты пишешь..........Я прямо размечталась, тоже хочу такое семейное гнездо на лоне природы, но чтобы и до города рукой подать было.........А насчет велосипеда, я с детства обожала кататься, и сейчас оочень хотела бы, но у нас это совсем не принято......Вот бы ввести здесь моду на велики, я б навероно с него не слазила и была б стройняшечка!!!!!
Кудряшечка! А что если немодно на велике ездить, значит не будешь этого делать? А может ты стартуешь и введешь культ велосипедов в вашем городе?
Еще немного и я последую твоему совету, а то я замучилась на маршрутках на работу и с работы - это кошмаррр!!!!!!! Всегда битком, плюс жара, плюс "ароматы" разнообразные. Порой, когда совсем невмоготу еду на такси. А муж мой зимой еще забирал с работы когда-никогда, а сейчас страшно занят и я сама...эх... хочу велик.............или машину. Но у нас такие пробки....!!!!!!!!!! На велике было бы очень удобно!!!!!!!
Еще немного и я последую твоему совету, а то я замучилась на маршрутках на работу и с работы - это кошмаррр!!!!!!! Всегда битком, плюс жара, плюс "ароматы" разнообразные. Порой, когда совсем невмоготу еду на такси. А муж мой зимой еще забирал с работы когда-никогда, а сейчас страшно занят и я сама...эх... хочу велик.............или машину. Но у нас такие пробки....!!!!!!!!!! На велике было бы очень удобно!!!!!!!
Мне в Киеве ужасно не хватало велика, только вот, если вернусь туда (а меня туда уже отправили вчера, ха-ха...)- не рискну проехаться, водители на дорогах не те... здесь давным-давно приучены к тому, что велосипедист на дороге такой же участник движения и в городах специальные дорожки есть, между городами по всей стране - разветвленная сеть велосипедных дорог. А дома водители даже на зебре не притормаживают, чтобы пропустить. Пока на дорогах беспредел - не поеду...... :(
Да ладно, Машунь! Я так в Киеве привыкла, что водители останавливаются на нерегулируемых переходах, что в Днепре несколько раз чуть под машину не попала. Где дикое движение, mnfr это в Питере. На Сенной наблюдала картину: зажегся заленый для пешеходов, водители продолжают ехать, пешеходы лавируют между машинами и все друг друга матом покрывают Хотя я тоже не стала бы в иеве ездить. Тут есть жуткие улицы. А на западе просто это уже норма. Да и там вообще идет популяризация велосипеда как средства передвижения. Так когда ты и на сколько в Киев?
Светик, спасибо за инфу!! никто же не говорит, что белки есть нельзя и они не нужны. Нужны и еще как, дело в их количестве и качестве. Я чувствую себя, как здесь говорят, "тоталь фит" без тяжести и вздутия в животе, слушаю свой организм и это для меня главное - мои индивидуальные ощущения. На самом деле есть много детей-веганов, которые из молока принимали только мамино молочко и они здоровы, красивы, подвижны и жизнерадостны. Мне вот мой парень-врач заявил, что не верит, что от рака можно было избавиться терапией Герсона и строгим режимом питания. Но если это факт, то нельзя отрицать его существование только потому, что питанию и диетологии уделяется мизерное количество учебных часов в той же Америке.
Да ладно, Машунь! Я так в Киеве привыкла, что водители останавливаются на нерегулируемых переходах, что в Днепре несколько раз чуть под машину не попала. Где дикое движение, mnfr это в Питере. На Сенной наблюдала картину: зажегся заленый для пешеходов, водители продолжают ехать, пешеходы лавируют между машинами и все друг друга матом покрывают Хотя я тоже не стала бы в иеве ездить. Тут есть жуткие улицы. А на западе просто это уже норма. Да и там вообще идет популяризация велосипеда как средства передвижения. Так когда ты и на сколько в Киев?
Олик, пока в отпуск на 3 недели в Украину - в Киев и к маме в Запорожье. А потом - потом посмотрим, если чиновники малину затянут, то придется домой ехать, любимый дал обратный ход... пусть сначала с собой разберется, а потом моей жизнью играет
А в Киеве после каждого возвращения из Немеции я по привычке иду на зебру, несколько раз машины истерично тормозили в двух шагах от меня , я при этом крутила у виска и показывала на знак. Хоть и мизерный, но вклад в воспитание нерадивых водил и водилок.
Машунь! А твой м.ч. прав! Если не знаешь муж Радуги вылечился от рака. Он на строгом питании и много процедур делает, но он жив, здоров, да еще и инструктор в спорт зале! кто там у нас сказал еще в древности? "Мы то, что мы едим!"
Машунь! А твой м.ч. прав! Если не знаешь муж Радуги вылечился от рака. Он на строгом питании и много процедур делает, но он жив, здоров, да еще и инструктор в спорт зале! кто там у нас сказал еще в древности? "Мы то, что мы едим!"
Олеська, так в том и дело, что не прав Я ему имено о случае Оли и Димы рассказала, и он не верил Говорю, когда приеду (да уж, теперь уже вряд ли......) - в гости съездим, сам убедишься.
И вообще, Машунь, вот я хотела книжку найти в интернете, а еще лучше много интересных книжек, так ты мне сразу ССЫЛКУ!!!
Или пишу я себе в дневнике, что чудеса и сказки люблю, а ты мне буквально через времени несколько на такой сайт замечательный ССЫЛКУ!!!
В общем, я тебя решила назвать ВЕЛИКОЙ ИСПОЛНИТЕЛЬНИЦЕЙ ВСЯЧЕСКИЙ ПОЛЕЗНЫХ ЖЕЛАНИЙ
Оленька, а ты и правда Волшебная Радуга!!!!!!!! Я утром письмо получила, теперь думаю казнить или все же помиловать
Ну что делать с мужиком, который впал в депрессию и готов прекратить борьбу тогда, когда уже почти достиг одной из целей..........звал, звал к себе, а вчера заявил, чтобы не приезжала, проблемы у него, "к сожалению".... ну что, если не хочет бороться, то я еще подумаю, растрачивать ли себя...... хотя люблю и очень, но мне нужен мужчина с мужскими поступками. пусть теперь приложит усилия, чтобы я захотела к нему переехать. а то останусь здесь учиться, а это надолго. Нефиг меня в Киев отправлять, где, как он сам прекрасно знает, нет ни жилья, ни работы и все начинатьс нуля.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.7.2006, 0:05
Я ему имено о случае Оли и Димы рассказала, и он не верил 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
