Приветики, Машуник!!! Эх, как не зайду к тебе в дневничок- всегда любо-дорого смотреть!!! Чистота и порядок!!! Какая ж ты молодчинка!!! Слушай, у меня к тебе вопросик насчёт масла зародышей пшеницы... Представляешь, оказывается такая штука уже давно у нас дома лежит, меня мамка ещё несколько месяцев назад уговаривала попить эту прелесть, ну а я... в общем, скептически отнекивалась наверно, это у нас семейное у неё такая же реакция, когда я её начинаю учить уму-разуму по поводу булок и колбас Так вот... это масло у нас в капсулах и там написано, что нужно пить по 5 капсул 3 раза в день!!! Я вот думаю, не слишком ли это? И в течение какого времени надо пить тож не сказано, а ещё: заменяет ли это масло какие-нить другие жиры, типа масла (растит., сливочного)? а то я привыкла уже всё без масла есть,+ продукты все обезжиренные (творог, молоко и прочее), а жиры мне по зарез откуда-нить нужны Воть, заранее спасибки
Спасибо Невидимочка!!! Вопрос на вопрос - как долго оно лежит? У нормального масла срок годности маленький. Мама очень правильно уговаривала, это масло считается самым женским из всех масел, чемпион по содержанию витамина Е, токоферола то есть. А токоферол с греческого переводится ка "деторождающий"....короче, если это маслице регулярно принимать, то многие проблемы - с циклом, болезненными месячными, и даже бесплодием уходят. Есть очень много случаев и среди моих знакомых. А еще это сильнейший природный антиоксидант - а значит - долгая молодость. Я слушала лекцию врача гинеколога-эндокринолога, так вот она рекомендовала на масле зародышей пшеницы девочек лет с 9 "выращивать", чтобы у них хорошо формировались детородные органы и хорошо проходило развитие. Oчень полезно для хорошего зачатия и развития плода при беременности, натуральный витамин Е намного органичнее чем аптечный, который прописывают беременным.
А еще оно повышает гемоглобин, улучшает отделение желчи и восстанавливает печеночные клетки. А еще тампоны, пропитанные МЗП (это я сокращаю) эффективны при воспалениях в гинекологии, эрозии шейки матки и предраковых состояниях шейки матки....
Такое вот чудо природы... главное - оно должно быть свежее и обязательно получено путем холодного прессования. Принимать его по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды. я с самого утра натощак пью, и вечером перед сном. Если масло трудно пьется в жидком виде (а оно не особенно вкусное) - то можно поискать в капсулах из желатина... тогда можно и в сумочке с собой носить.
Цитата
по 5 капсул 3 раза в день!!! Я вот думаю, не слишком ли это?
по 5 капсул 3 раза в день это что-то много...... не думаю, что капсулы там малюсенькие, я сейчас пью тоже в капсулах 0,36 г, принимаю по 2 штучки утром и вечером...Но если с лечебной целью - бесплодие, выпадение волос, да при многих заболеваниях это масло помогает, то можно пить усиленными дозами - по 3 капсулы и почаще...
Цитата
И в течение какого времени надо пить тож не сказано
Как долго? если серезно, то такие вот масла - холодным путем выжатые - надо употреблять всю жизнь, это ведь не лекарство, а продукт питания. А едим мы каждый день, так уж устроены. И каждый день организм должен получать все необходимые ему питательные вещества.. Кроме МЗП есть масса других масел - Масло из семян тыквы, масло из грецкого ореха, масло из семян льна, кунжута (смотреть, чтобы не обжаренный был), аргановое масло, масло вечерней примулы, очень,очень полезно масло амаранта!!!!! Могу попозже о каждом отделно написать, если интересно. Можно все это принимать, чередуя, тогда организм получит все необходимые ему витамины и минералы...А еще маслами тыквы и грецкого ореха очень классно салатики заправлять - эти масла очень ароматные и вкусные. Масло льна специфическое на вкус - слегка с горчинкой, но в салате мне лично очень нравится.
Но - те масла, которые стоят в больших бутылках на полках супермаркетов стопудово прошли тепловую обработку или рафинацию, Растительные масла без цвета и запаха и с бесконечны сроком хранения - это серьезная опасность для организма. поэтому лучше смотреть в аптеках или магазинчик оздоравливающего питания. обязетельно в бутылке из темного стекла!!! И смотри на срок годности Их отличительная особенность - сравнительно недолгий срок хранения, а также, как правило, более высокая цена.
Цитата
заменяет ли это масло какие-нить другие жиры, типа масла (растит., сливочного)? а то я привыкла уже всё без масла есть,+ продукты все обезжиренные (творог, молоко и прочее), а жиры мне по зарез откуда-нить нужны
ох сичас дисертация будииит.....
Существует несколько основных типов жиров, а точнее - жирных кислот, которые должны присутствовать в питании человека:
- насыщенные жирные кислоты - в молочных продуктах;
- ОМЕГА-9 - мононенасыщенные жирные кислоты - в оливковом масле;
- ОМЕГА-6 - полиненасыщенные жирные кислоты - в большинстве растительных масел;
- ОМЕГА-3 - полиненасыщенные жирные кислоты - в льняном семени и масле из него, в рыбе и рыбьем жире.
Оптимальным можно считать питание, включающее все основные типы, пусть даже не ежедневно.
[size=18]скромно щитаю за комплимент ..... спасибо Фриски!! попу только твою не нашла чиво=то...
[size=18]Ну.. я решила до 38 страницы не ждать, поспешила ее на сытр.5 показать, а через пару-тройку месяцев сравню что из нее выйдет.. как кремний ?
[size=18]пью , иногда забываю... лежит на видном месте, но все равно нерегулярно, но пью!!!
может подскажешь что-нибудь о борьбе с камедонами, ?
Вот как раз камедоны и есть причина всех прыщиков - если убрать камедоны (особенно те, которые еще и не видно), то можно забыть о этой проблеме... я перелопатила гору литературы, интернет-сайтов, форумов, много способов советуется, все зависит от степени тяжести и проблемности. Сейчас я просто перешла на самодельную натуральную косметику. пользуюсь вместо кремов для лица смесями масла из семян винограда (холодного отжима!) с эфирными маслами. Неплохо чистит поры и сужает их масло лемонграсс, чайное дерево, розмарин, кипарис. Делаю маски из глины, овсяной муки с эфирами. Вот уже месяца полтора только этим и пользуюсь. Эффект намного лучше чем от лечебной косметики. В будущем проведу курс лечения витамином А , но после лета, сейчас это чревато повышенной чувствительностью кожи к солнцу, а это тож не есть хорошо...А еще хорошо от камедонов помогают средства с гликолевой кислотой и алфа и бетагидрокислотами, такие есть в аптечной косметике - La Roshe Posay..серия EFFACLAR и Авен серия Клеананс - ее хвалят, но я еще не пробовала..
Так отчет за сегодня и в люльку....иначе завтра на степе засну
09.05 Здес, понятное дело, не праздник, обычный день.... итак, утро Бодифлекса не было, не успевала... :( До завтрака, как обычно, вода, масло и клечатка с зародышами пшеничными.
Завтрак салатик из яблока и банана с медом и льняными семенами, кусочек зернового хлеба с вареньем. Потом показалось мало и добавила мюсли с молоком.
До обеда перекусила яблоком
Обед - что-то вроде овощных котлет из смеси, купленной в магазине здоровых продуктов, там все - какой-то булгур ( делается из вареных зерен пшеницы, овсяные хлопья, морковь, лук, травки-муравки, короче, очень вкусно, 3 штуки съела,...еще были свежие и соленые огурцы и сырая морковка.
После обеда кувшинчик с фиточаем и батончик из сушеных фруктов, одна плиточка черного шоколада.
Перекусывала после обеда остатками котлет, яблоком, кусочком зернового хлеба с вареньем (опять сладкие мысли жить не дают ).
Ужин - большая горка салата из всякох разных листиков с овощами и прогретыми шампиньонами, кусочек зернового хлеба.
вечером было яблоко и 6 (!!!!) плиточек горького шоколада... ну что, уже все равно съела, чего жалеть, пусть там хорошо переварится и усвоится, лишь бы на пользу
на улице за ночь похолодало - сегодня проходила в свитере и теплой куртке, не до бега, ну и ладно, у меня после вчерашнего тай-бо до сих пор под попой мышцы так приятно болят, как раз те, что надо...
Они у меня просто везде, лоб, нос подбородок и даже щеки, Я проходила специальный курс у косметолога, столько денег выкинула, а все зря, Все говорят, что скорее всего это связано с внутренними проблемами, Я уже месяц не ем мяса и почти не ем сладкого, кожа стала не такая жирная, но они все равно никуда не проподают, у меня даже на спине переодически появляются,
Цитата
пользуюсь вместо кремов для лица смесями масла из семян винограда (холодного отжима!) с эфирными маслами. Неплохо чистит поры и сужает их масло лемонграсс, чайное дерево, розмарин, кипарис. Делаю маски из глины, овсяной муки с эфирами.
Я тоже хочу попробовать всякие масла, ты случайно не знаешь как переводятся эти названия на английский, особенно интересует розмарин и кипарис, СПАСИБО
Привет Машунька, ну вот и я к тебе добралась...Читаю тебя и балдею, ну ты умничка, прямо аж настроение поднимается от тебя... Про масла - оч интересно...Только я не поняла, если пьешь масло зп надо отказаться от других?? (я оливковым салатики заправляю), это не добавляет лишних калорий?? в аптеке так и спрашивать "МЗП", как они различаются?
кучу вопросов назадавала тебе... Скоро снова загляну в гости!
6 (!!!!) плиточек горького шоколада... ну что, уже все равно съела, чего жалеть, пусть там хорошо переварится и усвоится, лишь бы на пользу
6!!!?? это что маленьких кусочков от шоколадки или шесть шоколадок огромных ???
НЕеее, я думаю. это таких мааленьких кусочков, на кот шоколадка поделена. ))
Это коробочка, а в ней шоколданые квадратики, маленькие, каждый отдельно в бумажку завернут, специально купила такой шоколад, чтобы всю плитку случайно не сжевать, но и в этом свой подкол - одну маленьюю съешь - за следующей руя тянется Спрятала в ящик стола - немного помогает.
Привет!Машуньчик )))) приветик )) с огромныим удовольствием слежу за твоим дневником)))За твоими (не побоюсь етого слова ) ПОДВИГАМИ...И радуюсь за тебя , от чистого сердца... Тыи молодец, целеустремленныии человек... И я больше, чем уверена - тыи своего добьешься )) Удачи тебе дорогая ))) Ну а я пока отсиживаюсь )))) Хотя..... начала ходить в бассеин))) глядя на тебя )))))
Они у меня просто везде, лоб, нос подбородок и даже щеки, Я проходила специальный курс у косметолога, столько денег выкинула, а все зря, Все говорят, что скорее всего это связано с внутренними проблемами, Я уже месяц не ем мяса и почти не ем сладкого, кожа стала не такая жирная, но они все равно никуда не проподают, у меня даже на спине переодически появляются,
пользуюсь вместо кремов для лица смесями масла из семян винограда (холодного отжима!) с эфирными маслами. Неплохо чистит поры и сужает их масло лемонграсс, чайное дерево, розмарин, кипарис. Делаю маски из глины, овсяной муки с эфирами.
Что касается психологии - прыщи появляются тогда, когда человек боится потерять лицо, боится выглядеть глупо, смешно, неуклюже. Подумай нет ли этого в тебе. Нужно быть в себе уверенной и не обращать на других внимания и любить себя такой какая ты есть - даже если что-то у тебя пока не получается - например в плане общения.
Они у меня просто везде, лоб, нос подбородок и даже щеки, Я проходила специальный курс у косметолога, столько денег выкинула, а все зря, Все говорят, что скорее всего это связано с внутренними проблемами, Я уже месяц не ем мяса и почти не ем сладкого, кожа стала не такая жирная, но они все равно никуда не проподают, у меня даже на спине переодически появляются,
Цитата
пользуюсь вместо кремов для лица смесями масла из семян винограда (холодного отжима!) с эфирными маслами. Неплохо чистит поры и сужает их масло лемонграсс, чайное дерево, розмарин, кипарис. Делаю маски из глины, овсяной муки с эфирами.
Я тоже хочу попробовать всякие масла, ты случайно не знаешь как переводятся эти названия на английский, особенно интересует розмарин и кипарис, СПАСИБО
Валь, читай личку.... по поводу эфирных масел - с ними надо поосторожнее, покупать лучше проверенных известных производителей. девочки из Англии заказывают масла через интернет на этом сайте и очень хвалят.
http://fromnaturewithlove.com/
Особенно обрати внимание на масло таману - ужасно хочу его приобрести, но в Германии пока не нашла, и у лидера эфирных масел Примавера лайф этого масла тоже нет. Оно обладает сильным антикомедогенным эффектом, и хорошо подлечивает кожу. Это не эфирное масло, а базовое.
По поводу эфиров - я тебе в лiчку ссылочек накидаю о них, на русском и английском. Розмарин так и будет Rosemary , а кипарис - Cypress. Я обычно если с переводами мучаюсь - русский, английский, немецкий....по латинскому названию ищу... очень удобно
Маша, а где ты такие масла берешь: в магазине или аптеке?
Анечка, я их в Украине покупала у производителя Наша марка, а здесь в магазинах биопродуктов и здорового питания. Смотрю всегда, чтобы холодное прессование было,без тепловой обработки и рафинации а то иногда кунжут попадается, например, из обжаренных семечек.....
Привет Машунька, ну вот и я к тебе добралась...Читаю тебя и балдею, ну ты умничка, прямо аж настроение поднимается от тебя... [size=18] Спасибо, Ленчик! Про масла - оч интересно...Только я не поняла, если пьешь масло зп надо отказаться от других?? (я оливковым салатики заправляю), это не добавляет лишних калорий?? в аптеке так и спрашивать "МЗП", как они различаются?
кучу вопросов назадавала тебе... Скоро снова загляну в гости!
не надо конечно отказываться от других! Ведь это всего-то ложечка чайная утром и вечером, ну, кроме лечебных доз..Можно смело и другие жиры использовать, у нас все равно дефицит жирных кислот в питании, особенно полиненасыщенных От двух чайных ложечек больше пользы получишь, чем калорий.. Вот сейчас специально посмотрела на свои капсулы - в 100 г - 898 кКал, а я принимаю в день 4 капсулки по 0,36 г, ну разве от этого можно поправиться В аптеке просто спроси масло зародышей пшеницы. А вообще, если ты в Украине, найди консультантов фирмы Наша марка, в Одессе много, там масла качественные и свежие
Машуня, привет! Меня к тебе Tanushkin отправила, говорит твой дневничок показательный , я все странички прочитаю и потом уже ответы писать буду, а пока, только познакомиться . И ко мне милости просим , правда у меня не образцово - пока
Привет!Машуньчик )))) приветик )) с огромныим удовольствием слежу за твоим дневником)))За твоими (не побоюсь етого слова ) ПОДВИГАМИ...И радуюсь за тебя , от чистого сердца... Тыи молодец, целеустремленныии человек... И я больше, чем уверена - тыи своего добьешься )) Удачи тебе дорогая ))) Ну а я пока отсиживаюсь )))) Хотя..... начала ходить в бассеин))) глядя на тебя )))))
Привет Инночка! Спасибо тебе!!! Скоро у тебя появится интернет и мы будем за твоими подвигами следить, ждем с нетерпением. А я за тебя очень радуюсь Бассейн - классно! отличное начало!!! я вот вчера не сходила, мерзла целый день, в субботу пойду надолго туда...
Что касается психологии - прыщи появляются тогда, когда человек боится потерять лицо, боится выглядеть глупо, смешно, неуклюже. Подумай нет ли этого в тебе. Нужно быть в себе уверенной и не обращать на других внимания и любить себя такой какая ты есть - даже если что-то у тебя пока не получается - например в плане общения.
Согласна, с внутеним миром очень много проблем со здоровьем связано. У себя я тенденцию хорошо проследила. Обострения у меня наступают тогда, когда меня сильный стресс, не могу сказать "нет" или говорю "нет", но после этого мучаюсь, что сделала больно другому человеку. В частности, самые сильные обострения были (2 раза), на улицу выходить не хотела... когда уходила от нелюбимых мужчин. При этом была ими очень сильно любима, и меня не хотели отпускать, второй раз вообще кошмар был, до сих пор дает о себе знать, когда я рвусь от этого человека на свободу, и расстались уже и все позади, а он продолжает преследовать своей любовью - меня это душит, и результат - на коже. Наоборот, когда счастлива, любима и люблю - кожа сияет и становится чистенькой....
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
10.5.2006, 3:18
Чистота и порядок!!! Какая ж ты молодчинка!!! 
наверно, это у нас семейное 
Я вот думаю, не слишком ли это? И в течение какого времени надо пить тож не сказано, а ещё: заменяет ли это масло какие-нить другие жиры, типа масла (растит., сливочного)? а то я привыкла уже всё без масла есть,+ продукты все обезжиренные (творог, молоко и прочее), а жиры мне по зарез откуда-нить нужны 
Масло льна специфическое на вкус - слегка с горчинкой, но в салате мне лично очень нравится.
Маша, ты супер пупер! красотка! Я просто обалдеваю от твоего дневничка-домика! молодчина. причем очень заразительно ты делаешь все 
).
Это коробочка, а в ней шоколданые квадратики, маленькие, каждый отдельно в бумажку завернут, специально купила такой шоколад, чтобы всю плитку случайно не сжевать, но и в этом свой подкол - одну маленьюю съешь - за следующей руя тянется 
Спасибо тебе!!! Скоро у тебя появится интернет и мы будем за твоими подвигами следить, ждем с нетерпением. А я за тебя очень радуюсь 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
