Наслаждаюсь ощущением гладенькой кожи после ММ, сегодня буду делать обертывание с антицеллюлитным кремом какой-то белорусской фирмы.
А это мое полезно-неполезное питание сегодня: с утра - как всегда вода с лимоном и масло.
Фруктовый салат. На обед были снова......макароны разогретые с гаудой, помидором и салатом из маринованной капусты, 2 маленьких кусочка сыра.
Незадолго до ужина ...да уж..... чай зеленый - это здорово, но к нему умяла два кусочка хлеба с вареньем (правда, ржаного, с льняными зернышками). прогулялась после этого до магазина быстрым шагом и решила не ужинать, а обойтись горсткой арахиса и яблоком. Днем перекусывала яблоками. И еще была одна маленькая киндер-шоколадка.
Из спорта - с утра дома не успела позаниматься, 3 упражнения БФ осилила. Фитнесс наш закрывается на пасхальные каникулы, придется дома больше пахать. Ну ниче, есть кассеты, и заодно будет время попробоват знаменитый тодес (Люсмилка ))) и комплексы с этого сайта.
Вот молодец какая. Только вот зачем так массаж сильно делать, аж до синяков!? Пожалей себя
Привет Лелька!
спасибо что зашла а я думала, что синячки - это нормальниое явление при ММ... я ведь и не сильно бью...я с детьми на одном этаже, боюсь перепугать их громкими шлепками.
Юлечка Еще какая сила! Руки сильнее с каждым сеансом становятся.
Девочки, это шо ж такое делается?? У нас уже сутки снег идет стеной и не думает прекращать. Я думала, что продолжаю спать, когда ночью проснулась от снежинок на моем лице (я с открытым окном сплю). Утром проснулась и офигела - елки за окном засыпаны, как в январе! Вот, к вечеру в саду на траве 10-15 см насыпало, снеговиков лепить можно. Так все пасхальные зайцы разбегутся...
А еще в субботу в футболках ходили. Похоже, Европа превращается в Гренландию, становится страшно.
Сегодня целый день пыталась засесть за компьютер и написать в свой дневник события вчерашнего вечера и сегодняшнего дня.
Но пробегала сегодня целый день как электровеник по дому переделала кучу дел и теперь с чистой совестью пишу.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
вечер - был душ с рукавичкой, контрастный душ, массаж щеткой по сухому телу - по 5 минут уделила каждой ноге и попе, потом растерлась массажным кремом от целлюлита белорусской фирмы Витэкс. Промассировала с помощью деревянного массажера и обернулась пленкой на 20 минут (рекомендовалось в инструкции).В составе - кофеин, фукус, эфирные масла и.... перец!!!!! Вот тогда я поняла, каково бедным хрюшкам на сковородке еще и в перце... Посочувствовала им от всей души. Разогрело меня почти до кипения. Кожа после обертывания как ...... не могу сравнить, классная!
Потом балдежное размазывание по себе оливкового масла с эфирами греыпфрута и герани....ммм... заснула мгновенно после этого
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Звуков при мед. массаже быть не должно...если только крики...Кожу не дубасят же, а приклеивают руки и отрывают их..
я не дубашу, а тихонько приклеиваю,а потом с отклеиванием рук (точно фильм ужасов какой-то )звуки получаются се равно, даже хотелось бы себя пошлепать поинтенсивнее, но пока я не у себя дома....веду себя тихо и прилично
Ну синяки не то чтоб синяки, но точечки какие-то и парочка пятнышек.... точечки на передней стороне бедра в-основном, и немного сзади есть. Я думала, это нормально.... многие девчонки пишут то же самое - синяки после медового массажа...
11.04
Ну вот, дошла до сегодняшнего дня
По порядку. Встала.... стыдно сказать.... в 11 часов, зато выспалась, благо возможность пока есть. Дети у бабушки, родители на работе, в доме тишина и покой.
Как всегда, утренняя процедура - вода с лимоном и МЗП (масло зародышей пшеницы). Потом 70 минут честно занималась body-styling по кассете. Классная тренировка, все сочетается - и аэробные, и бокс, и силовые, и на проблемные зоны. Так что спортзал, можно сказать заменила.
"Завтракала" клетчаткой из семян тыквы с водой - пара ложек, потом парочку ложек хлопьев из зародышей пшеницы, все запила водой.
Ближе к обеду была сьедена маленькая вазочка салата из банана, йогурта, кураги и зародышей пшеницы. Сытно и легко.
Около 5 вечера решилась на что-то "нормальное" - сварила гречку. Не русскую, а немецкую, она какая-то бело-зеленая, совсем светлая и не пахнет, вкуса как-то нет. Ну, слопала все равно с брокколи, цветной капустой и морковкой из замороженного пакета и 2 свежими помидорками и тунцом из банки. Рыбу я страшно люблю и от нее отказываться не буду.
Вот, а так были еще яблочки, грушка, травяной чаек, и мааленький кусочек шоколадного зайца,подарили мне, надо поскорее съесть, чтоб глаза не мозолил
Да, сегодня утром (11.04) мерялась и взвешивалась
талия 64 с напряженным (но не втянутым животом), 66 с "распущеным"
Бедра - 93
ноги в самой широкой части - 52 см (в первый день своего дневника 53 было)
утром весила 56 кг, сейчас 57,5. Ето еда весит? И какой вес правильный - на голодный желудок или на наеденный?
Щас наконец пойду шлепать себя медом, все ближе и ближе моя идеальная фигура!
Молодец Машуня!!! По-моему, надо взвешиваться с утра на голодный желудок- и лучше раз в неделю , а некоторые (не будем показывать пальцем на Frisky)- весы вобще не признают-в этом тоже что-то есть
Да, на дворе 12 апреля, космонатвты празднуют, а у нас второй день снег идет. Только что ездила по делам в город неподалеку - леса и поля - все белым-бело....как-то трудно понять это - уже ж весна была, раздетые ходили, а тут бац - и снова в сапоги и пуховик зимний.
Ну ладно, все равно как только потеплеет - на утренние пробежки буду себя из дому пинками выталкивать, пока не втянусь.
Ну что у меня - вчера сделала медовый массаж. И наконец увидела эту знаменитую белую массу. Так вот ты какой, северный олень!!!! Все о ней пишут, а я ее вчера с себя собирала. Что это такое? Мед или то, что с кожи собирается? Результаты уже вижу!!! Сегодня внимательно рассматривала свой задний вид с помощью двух зеркал - что вы думаете? ОН уходит!!!!! Попка мне аж самой понравилась. Ноги становятся стройнее. Думаю, до лета со всем справлюсь, с вашей поддержкой. В такой замечательной компании легко и приятно худеется. В самом деле, без единомышленников часто это дело начинаешь - и забрасываешь. А тут каждый день такой поток сообщений - каждая девочка за собой следит, старается. А я человек коллективный - отставать не люблю.
Спасибо Валентину и всем вам, за то, что мы друг у друга есть !!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
10.4.2006, 20:34
Из спорта - с утра дома не успела позаниматься, 3 упражнения БФ осилила. Фитнесс наш закрывается на пасхальные каникулы, придется дома больше пахать. Ну ниче, есть кассеты, и заодно будет время попробоват знаменитый тодес (Люсмилка 
))) и комплексы с этого сайта.
Детишек, действительно, пугать не стоит...
Фильм ужасов какой-то...
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Посочувствовала им от всей души. Разогрело меня почти до кипения. Кожа после обертывания как ...... не могу сравнить, классная!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
