НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Живот: как приблизиться к идеалу
cyclotimia
сообщение 26.3.2006, 2:53
Сообщение #1


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: --
Пользователь №: 3833



Добрый день всем присутствующим!

Хочу обратиться к вам с такой небольшой проблемой: волнует внешний вид моего живота. В положении стоя прямо он выглядит вполне симпатично: слегка выделяется между лобком и зоной ребер, НО: весь этот вид спереди сопровождают три таких весьма видимых залома на коже: один чуть выше верхнего края ребер, второй - на 1см выше пупка, и третий - аккурат по линии роста волос на лобке. И если сесть, то живот превращается в 3 мясистые складки, кожа (а может, и жирок - если защипнуть пальцами, пара-тройка сантиметров толщины получается) по этим заломам складывается.

И все это - при в общем-то нормальной фигуре, бедрами своими довольна, сладкое и мучное не люблю (23 года, рост 160, вес от 48 до 50, талия 65, попа 95 см), беременна не была.

Каким (нехирургическим) образом можно помочь привести живот в порядок? И вообще, как должен выглядеть идеальный живот в позе сидя?

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 12:49
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Умка
сообщение 26.3.2006, 12:24
Сообщение #2


Консультант по красоте


Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Регистрация: --
Из: Московская обл.
Пользователь №: 2832



Знаешь, существует несколько типов фигур. Вот меня беспокоят бедра и попа, а тебя живот.

Для того чтоб живот выглядел карашо в любом положении надо укреплять мыщцы преса. Для этого существует огромное количество упражнений, самые простые скручивания.
1. лечь на спину, согнуть ноги в коленях, так чтобы голени были параллельны полу. Руки скрешенны на затылке. Напряги пресс и на выдохе медленно начинаешь подниматься по направлению к коленям и обратно на пол.
2. лечь на спину ноги согнуты в коленях, голени прижаты к бедрам. Напряги пресс, на выдохе напрягая только пресс подтяни колени к груди и обратно. Все упражнения надо делать медленно, прочувтствовав работу мыщц пресса (а не спины, шеи и т.д.)

а еще одно упражнение оч классное! Называется поза планки.
встань на четвереньки, опираясь на согнутые в локтях руки. локти находятся точно под плечевыми суставами. ноги отведи назад и упрись носками в пол. Напряги пресс и твое тело должно образовать от макушки до пяток прямую линию. Согни одно колено приблизив его к полу, но не касаясь, потом выпрями, согни другое. Движения должны быть плавными.
Каждого упраженения выполни по 8-12 повторов.
Должно помочь!! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ rev.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Genia
сообщение 26.3.2006, 13:26
Сообщение #3


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: --
Из: Подмосковье
Пользователь №: 3169



А еще, когда сидишь нужно спинку держать ровненько, плечики чуть назад, грудку вперед, складочки на пузике заметно уберутся. Осанка - великое дело! Ну и прессу, конечно, надо уделять внимание, массажик поделать мажно на этих самых складках.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
cyclotimia
сообщение 26.3.2006, 15:23
Сообщение #4


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: --
Пользователь №: 3833



Благодарю очень! icon_biggrin.gif Сегодня же и займусь %)

А чтобы спасательный круг в районе талии привести в порядок (его пока еще нет, но все может быть), что можно посоветовать? Это ж вроде боковые мыщцы...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Умка
сообщение 26.3.2006, 15:34
Сообщение #5


Консультант по красоте


Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Регистрация: --
Из: Московская обл.
Пользователь №: 2832



Для icon_smile.gif спасательного круга (название класс):
С отягощением: встань прямо ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса. В правой руке гантелька!! (2 кг и более) В домашних условиях можно взять 2-х литровую бутылку с водой. Напряги пресс и медленно наколняйся вправо. почуствуешь, что потянулся левый бок, медленно вернись обратно (почуствуешь напряжение правого бока). Сделай несколько повторов и поменяй руки.
И еще одно: лежа на полу ноги, согнутые в коленях положи на диван, стул, кресло, вообщем чтоб угол между бедрами и голенями был 90 градусов. Руки можно скрестить на груди. Медленно поднимайся, но не прямо, а подиагонали, сначала к правой ноге, обратно на пол, потом к левой.
УСПЕХОВ!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Genia
сообщение 26.3.2006, 16:27
Сообщение #6


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: --
Из: Подмосковье
Пользователь №: 3169



Цитата
И еще одно: лежа на полу ноги, согнутые в коленях положи на диван, стул, кресло, вообщем чтоб угол между бедрами и голенями был 90 градусов. Руки можно скрестить на груди. Медленно поднимайся, но не прямо, а подиагонали, сначала к правой ноге, обратно на пол, потом к левой


А для продвинутых ноги лучше держать на весу (не фиксировать на диване, стуле и т.п.), нагрузка увеличивается.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Галченок
сообщение 27.3.2006, 15:18
Сообщение #7


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 5972
Регистрация: --
Из: планета Земля
Пользователь №: 827



А еще про животик и про пресс очень суперски написано в "Библиотеке..." и в основном меню есть такой раздел "Фитнесс, упражнения", я там "была" - интересного МАССА , ПОЧИТАЙ, ПРИГОДИТСЯ wink.gif


--------------------
Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2222
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anastasiya3466
сообщение 29.3.2006, 8:54
Сообщение #8


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: --
Пользователь №: 3931



Всем привет! Девчонки, помогите с проблемой! Я стала заниматься бегом. но почему то я вовсе не худею. а наоборот. Кто знает, как сделать так. чтобы похудели ноги?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Genia
сообщение 29.3.2006, 9:47
Сообщение #9


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: --
Из: Подмосковье
Пользователь №: 3169



Цитата
Всем привет! Девчонки, помогите с проблемой! Я стала заниматься бегом. но почему то я вовсе не худею. а наоборот. Кто знает, как сделать так. чтобы похудели ноги


Че-то мне кажется, что от бега ты только мышцы разовьешь, от чего ноги худыми навряд ли будут выглядеть. А где тебе кокретно надо похудеть в ногах?


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 29.3.2006, 11:12
Сообщение #10


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



Цитата(Anastasiya3466)
Всем привет! Девчонки, помогите с проблемой! Я стала заниматься бегом. но почему то я вовсе не худею. а наоборот. Кто знает, как сделать так. чтобы похудели ноги?


для похудения бег не годится, самое лучшее это быстрая ходьба. еше учитывай что жир начинает сжигатся после 45 минут..поэтому нужно ходить ну не меньше 1,5 часа. icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anastasiya3466
сообщение 29.3.2006, 22:27
Сообщение #11


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: --
Пользователь №: 3931



Спасибо, за то что ответили мне. Буду побольше ходить. А вообще, я слышала про чудо-капсулы для похудения "Жуйдэмен" . Кто нибудь из вас пробовал?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 29.3.2006, 22:41
Сообщение #12


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Anastasiya3466)
Спасибо, за то что ответили мне. Буду побольше ходить. А вообще, я слышала про чудо-капсулы для похудения "Жуйдэмен" . Кто нибудь из вас пробовал?


Про чудо-капсулы читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...topic&t=256


--------------------
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Пообщаться и познакомиться со мной можно в моей теме - Valentin. ИСТОРИИ, ОБЩЕНИЕ, РАЗГОВОРЫ >>>> * * Посмотреть более 900 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>> * * * Задать мне вопрос о целлюлите и т.п. можно в теме "Целлюлит, массаж, правильное питание. Вопросы к Валентину">>>>

ОБО МНЕ: Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в ПИТЕРЕ О том, как записаться ко мне на Массаж в Питере >>>> *** О том, как записаться к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

ОТЗЫВЫ наших форумчанок О МАССАЖЕ читайте ЗДЕСЬ >>>> *** И ЗДЕСЬ >>>> и И ЗДЕСЬ >>>> ***** Более 900 фотографий клиенток ЗДЕСЬ >>>>

По вопросам сотрудничества с сайтом(реклама и т.п), пишите мне на адрес vvdm@peterlink.ru


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 1.4.2006, 20:33
Сообщение #13


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



Цитата(Genia)
А еще, когда сидишь нужно спинку держать ровненько, плечики чуть назад, грудку вперед, складочки на пузике заметно уберутся. Осанка - великое дело! Ну и прессу, конечно, надо уделять внимание, массажик поделать мажно на этих самых складках.


Жень! Я аж выпрямилась как струна!!! wink.gif


--------------------
С любовью, Ксюша ))

Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Genia
сообщение 1.4.2006, 21:14
Сообщение #14


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: --
Из: Подмосковье
Пользователь №: 3169



Цитата(Madonna)
Цитата(Genia)
А еще, когда сидишь нужно спинку держать ровненько, плечики чуть назад, грудку вперед, складочки на пузике заметно уберутся. Осанка - великое дело! Ну и прессу, конечно, надо уделять внимание, массажик поделать мажно на этих самых складках.


Жень! Я аж выпрямилась как струна!!! wink.gif


Ага, я вот бывает скукожусь, потом вспоминаю - выпрямлюсь, приосанюсь, и сразу грудь такая появляется, живот ровнеет, загляденье... smile.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
NIKITA
сообщение 15.5.2006, 19:36
Сообщение #15


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Регистрация: --
Пользователь №: 3234



:( Сегодня была на консультации у хирурга, у которго буду делать грудь. Так вот он мне сказал, что живот мой, у которого после двух родов, разошлись мыщцы можно поправить путем сшивания мыщц через эндоскопический прокол в пупке. И поскольку я уж буду под наркозом, мне можн сделать и это! Операция,как он сказал быстрая, но кропотливая, занимает много сил, чтобы оказывается сшить мышцы надо обладать недюжей силой, 158.gif Вот я и думаю, конечно перспектива быть снова обладательницей плоского животика прельщает, а с другой стороны лишняя боль, и послеоперационные восстановления. Я вот забыла его спросить, а что можно, и что нельзя после этой операции. Будут болеть и грудь и живот. Это и смущает! icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Галченок
сообщение 16.5.2006, 9:51
Сообщение #16


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 5972
Регистрация: --
Из: планета Земля
Пользователь №: 827



а ты как хотела??? стать красивой и без боли, без проблем...... ведь хиругрическое вмешательство, наркоз - это для организма определенное испытание.
И........ хочешь быть красивой - будь ею. Боль-то обязательно пройдет!!

Решилась - иди до конца!!!!!!
Удачи!!!!!!


--------------------
Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2222
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sova
сообщение 16.5.2006, 12:42
Сообщение #17


птица цвета ультрамарин


Группа: Пользователи
Сообщений: 7007
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Цитата(NIKITA)
:( Сегодня была на консультации у хирурга, у которго буду делать грудь. Так вот он мне сказал, что живот мой, у которого после двух родов, разошлись мыщцы можно поправить  путем сшивания мыщц через эндоскопический прокол в пупке.  И поскольку я уж буду под наркозом, мне можн сделать и это! Операция,как он сказал быстрая, но кропотливая, занимает много сил, чтобы оказывается сшить мышцы надо обладать недюжей силой, 158.gif  Вот я и думаю, конечно перспектива быть снова обладательницей плоского животика прельщает, а с другой стороны лишняя боль, и послеоперационные восстановления. Я вот забыла его спросить, а что можно, и что нельзя после этой операции. Будут болеть и грудь и живот. Это и смущает! icon_rolleyes.gif

158.gif что за бред??? как это мышцы разошлись? И что обратно никак? Мне кажется вас просто разводят! я бы не стала ничего делать! Грудь это конечно ваше дело, но вот живот, да я лучше ночами буду пресс качать. Вон я сотрю как мамашки востанавливаются и ничего страшного, правильно надо постараться, но ничего не бывает без труда.


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
alionka
сообщение 14.7.2006, 19:20
Сообщение #18


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 13.7.2006
Пользователь №: 5762



privet vsem.eto ja probuju vojti na forum. Kak eto delaetsia? Ja noviciok v etom dele icon_redface.gif , da i voobsce, internet nedavno priobrela.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Буржуйка
сообщение 15.7.2006, 0:24
Сообщение #19


Декан факультета болтологии


Группа: Пользователи
Сообщений: 8420
Регистрация: --
Из: Израиль
Пользователь №: 1585



Цитата(alionka @ 14.7.2006, 20:20) *
privet vsem.eto ja probuju vojti na forum. Kak eto delaetsia? Ja noviciok v etom dele icon_redface.gif , da i voobsce, internet nedavno priobrela.

Ты уже там w24.gif


--------------------
Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2222
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 16.10.2021, 11:56

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru