Genia, спасибки!!
Забыла еще кое в чем признаться.
седня хомячила вареную колбасу со свежим огурчиком (никак не могу расстаться с мыслью о ней, с детства любовь:( )
и еще было вино. стаканчик (белое сухое).
Эхх, тяжелая это работа, пральна питаться и спортом заниматься
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Умка)
Genia, спасибки!!
Забыла еще кое в чем признаться.
седня хомячила вареную колбасу со свежим огурчиком (никак не могу расстаться с мыслью о ней, с детства любовь:( )
и еще было вино. стаканчик (белое сухое).
Эхх, тяжелая это работа, пральна питаться и спортом заниматься
Ай-ай-ай!! Кто это у нас тут колбасой целлюлит разводить пытается?!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
хомячила вареную колбасу со свежим огурчиком (никак не могу расстаться с мыслью о ней, с детства любовь
щас мы тебя выгоним из дневничка!!!! будешь продолжать в том же духе у втоего аватарчика щёчки позеленеют!!!! на вегетариантсве не настаиваю, но про колбасу - сильно любишь - научись сама делать ( чиво сказала ? ), хотя бы будешь знать какая в ней кошка
Стыдно. Очень. Больше не буду. Перехожу на мандарины.
Даже не буду оправдываться, что полностью исключила сладкое (вот его как раз с детства как-то недолюбливала)
ОБЕЩАЮ ИСПРАВИТЬСЯ: завтра физкультурный день
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Умка)
Стыдно. Очень. Больше не буду. Перехожу на мандарины.
Даже не буду оправдываться, что полностью исключила сладкое (вот его как раз с детства как-то недолюбливала)
ОБЕЩАЮ ИСПРАВИТЬСЯ: завтра физкультурный день
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Стыдно. Очень. Больше не буду. Перехожу на мандарины.
Даже не буду оправдываться, что полностью исключила сладкое (вот его как раз с детства как-то недолюбливала)
ОБЕЩАЮ ИСПРАВИТЬСЯ: завтра физкультурный день
гладя в эти глазёньки на аватаре, прощаю! хотя не верю! где такую ляльку взяла ?
В четверг и пятницу перенапрягла ноги Прошла наверное километров 5. Магазины..... Столько всего накупила. Главное: новую щеточку для тела (главным орбазом для попы) и массажер (для того же места) ввиде осьминога, в магазине "для душа и души".
Все болело от пояса и ниже. Лестниц оказалось много, но знаю, что это только на пользу!!!
А выходные были просто АБАЛДЕТЬ! Дом отдыха в подмосковье. Тишина и покой, секс, секс и еще раз секс. Очень много. Теперь болят не только ноги, но и руки, и ваще все тело. Приятная усталость.
Мало еды (были консервированные ананасы, грушы, просто супер хлеб - мюсли с кедровыми орешками, свежие огурчики)
На сегодня в планах медовый массаж, ванночка для ног с морской солью и горизонтальное положение.
Исправляюсь после колбасы
А выходные были просто АБАЛДЕТЬ! Дом отдыха в подмосковье. Тишина и покой, секс, секс и еще раз секс. :stp: Очень много. Теперь болят не только ноги, но и руки, и ваще все тело. Приятная усталость.
Я этот вид спорта тоже практикую. Чесно говоря он мне больше всех нравится
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Докладываю!!! Сегодня опять!! был секс (с упором на руки). У меня уже осчущение, что руки скоро перекачаю - такой приличный бицепс себе отрастила, надо теперь работать над трицепсом, и ноги качать, хотя они тоже побаливают (немаловажно!!!!!)
Нда, главное регулярно и с удовольствием!
Вот нашла в журнале Shape для интересующихся:
"Бедра: Злополучные крылышки на внутренней поверхности бедер - проблема многих женщин. Проработать их помогают приседания с разведением колен в стороны и сведение-разведение ног. Или используйте затейливую позу "ножницы". Партнерша лежит на спине и держит разведенные ноги на весу, придерживая их руками. Долго оставаться в таком положении - настоящая силовая тренировка!!
Руки и плечи: Отжиматься во время полового акта было бы несколько бестактно по отношению к партнеру, хотя не исключено, что на кого-то это произведет незгладимое впечатление. Гораздо естественнее заниматься любовью в таких позах, в которых партнерше приходится опираться на руки. Это укрепляет мыщцы плечевого пояса, рук и заметно повышает их тонус.
Пресс: Работать над прессом можно в любых, даже самых неподходящих условиях. Для этого достаточно только освоить брюшной тип дыхания, когда на вдохе выпячивается, а на выдохе, наоборот, втягивается. Удобнее всего "дышать", когда вы лежите на боку, хотя в любой другой позе это упражнение можно выполнять с не меньшей пользой для тела.
Ягодицы Забудте (хотя бы на время) об извечной "позе бутерброда". Потому что только в положении "женщина сверху" вы сможете неплохо поработать над своими бедрами и ягодицами. Движения, которые должны напоминать приседания с упором на колени и носки или - более экстравагантно - только на носки."
[color=#000000][/color]Ксати, могу похвалиться! Бедра уменьшились на 1 см в объеме!!! есть повод для радости , и еще ямочка одна, на бедре, самая заметная, стала меньше, что тоже не может не радовать. Да и ваще, жизть прекрасна и удивительна!!! Весна ж наконец-то!!
Забыла похвалиться проделанной работой за сутки. Вчера вечером все-таки был медовый массаж. Потом крепкий ,вполне себе здоровый сон.
С утра контрастный душ на ноги, бедра, попу (ну не могу я выше, бррр). Съедено:
утро: творог ст. ложка, 1 яйцо.
обед: тушеные овощи
ужин: печень (примерно 1 ст. ложка), салат из свежего огурца (я прям влюбилась в огурцы!!!, жить без них не могу)
С количеством потребляемой воды проблема. Ну как себя заставить пить воду!?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.3.2006, 18:32
седня хомячила вареную колбасу 
со свежим огурчиком (никак не могу расстаться с мыслью о ней, с детства любовь:( )
Кто это у нас тут колбасой целлюлит разводить пытается?!! 
щас мы тебя выгоним из дневничка!!!! 
чиво сказала ? 
Пора оторвать уже свою попу и глаза от компутера. До завтра 
Очень много. Теперь болят не только ноги, но и руки, и ваще все тело. Приятная усталость.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
