Лариса,опыт не горький вроде..., но порой хотелось послать все куда подальше.
моя диета была простая: Я ела все подряд, но только зеленого цвета ( салат, зелень- любую, огурцы, яблоки,груши,горошек,кукуруза струч,бобы, капуста, виноград...) за 3 месяца сбросила все что накопила за время беременности и кормления грудью. Виктория.
Виктория-победительница! Спасибо, вот теперь другое дело. А после трех месяцев диеты как питаешься по сей день? А еще какими способами себя держишь в такой классной форме? Навеняка секреты есть. Но то что сила воли у тебя присутствует, это здорово! Я вечно срываюсь. Ноабещаю себе кучу всего, и вроде стараюсь, все делаю....у тут бац - вторая смена (как в Большой перемене-ходишь, ходишь в школу...).Так и я. Но вот сейчас в офисе начальства нет, так весь народ занят кто чем. А я по форуму гуляю, читаю дневнички. Девченки наши умнички! Сижу и все себя уговариваю, вот видишь какике у других результаты, а у тебя что? Вообщем морально подпитываюсь.
Ем все, что не приколочено!
Но раз в день за два захода делаю упражнения
1.(Садишься на стул (лицом к спинке стула), ноги под диван и поднимаешь туловище из горизонтального положения в вертикальное 30 раз за два приема(руки за голову))
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Это и вся моя зарядка. (занимает всего 5 минут в день, а животик потдерживает хорошо.)
Кстати или совсем не кстате, но животик после такой зарядки уменьшается уже на пятый день.
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Это и вся моя зарядка. (занимает всего 5 минут в день, а животик потдерживает хорошо.)
Кстати или совсем не кстате, но животик после такой зарядки уменьшается уже на пятый день.
Я тоже раньше делала такое упражнение для животика. Не знаю, как у других, но при этом убирается не только животик, но и талия худеет. А ещё я читала, что подобные упражнения делают Деми Мур и Джулия Робертс.
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Это и вся моя зарядка. (занимает всего 5 минут в день, а животик потдерживает хорошо.)
Кстати или совсем не кстате, но животик после такой зарядки уменьшается уже на пятый день.
Я тоже раньше делала такое упражнение для животика. Не знаю, как у других, но при этом убирается не только животик, но и талия худеет. А ещё я читала, что подобные упражнения делают Деми Мур и Джулия Робертс.
а оно прям оооочень эффективное это упр.? Можно в цифрах хоть примерно. Это для того чтобы лентяек замотивировать в моем лице
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Это и вся моя зарядка. (занимает всего 5 минут в день, а животик потдерживает хорошо.)
Кстати или совсем не кстате, но животик после такой зарядки уменьшается уже на пятый день.
Я тоже раньше делала такое упражнение для животика. Не знаю, как у других, но при этом убирается не только животик, но и талия худеет. А ещё я читала, что подобные упражнения делают Деми Мур и Джулия Робертс.
а оно прям оооочень эффективное это упр.? Можно в цифрах хоть примерно. Это для того чтобы лентяек замотивировать в моем лице
Оно действительно классное!!! В см. я не знаю на сколько вы сбросите. но по себе я скажу , что с 52 размера я перешла на 44-46.
Ем все, что не приколочено!
Но раз в день за два захода делаю упражнения
1.(Садишься на стул (лицом к спинке стула), ноги под диван и поднимаешь туловище из горизонтального положения в вертикальное 30 раз за два приема(руки за голову))
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Это и вся моя зарядка. (занимает всего 5 минут в день, а животик потдерживает хорошо.)
Кстати или совсем не кстате, но животик после такой зарядки уменьшается уже на пятый день.
Викуль спасибо большое! Приму к сведению и не только. Надо будет попробывать. И про размеры мне тоже понравилось. Бум работать над собой с новым багажом упражнений.
Оно действительно классное!!! В см. я не знаю на сколько вы сбросите. но по себе я скажу , что с 52 размера я перешла на 44-46.
Вот это дааа.... Это как я понимаю упражнения + "зеленая" диета в течении 3-х месяцев? Но как я поняла ты до родов была такая же стройная как и сейчас
Знаете нет. До родов у меня был 48 размер.
В 1999 родила, 1,5 года кормила грудью.
в 2002 году вышла на работу ( работа в основном сидячая)
вот и досидела до 52 размера...
в марте 2004 решила бороться с лишним весом. (диета и упражнение)
в феврале 2005 года вышла замуж, платье было 48 размера..
Сейчас размер 44-46.
Знаете нет. До родов у меня был 48 размер.
В 1999 родила, 1,5 года кормила грудью.
в 2002 году вышла на работу ( работа в основном сидячая)
вот и досидела до 52 размера...
в марте 2004 решила бороться с лишним весом. (диета и упражнение)
в феврале 2005 года вышла замуж, платье было 48 размера..
Сейчас размер 44-46.
Спасибо. Ты умничка. Написала бы свою историю успеха. у нас есть такой раздел. Замотивировала бы девченок
Какая стройная и красивая девушка, с историей успеха-пополнила наши ряды!!!!!
Не расстраивайся, с мужем все образуется-у всех бывают разлады, а куда он такой красавицы денется?
Просто смесь зависти и восхищения, но восхищения все таки больше
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ты мне напоминаешь какую-то барышню с эстрады... не помню какую.. ну оч похожа! и взгляд у тя хищный! нравишься!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Если у меня есть знакомый мужчина он обязательно будет весами! Может быть я привыкла к ним и мне кажется очень мужественно их поведение.. их сдержанность .. Подруги говорят что у них одни львы вокруг или там раки! Так нет .. я же ни одной рыбы не знаю.. а мне так хочется либо рыбку или рака… так нет же. Папа весы.. друзья весы.. все весы. И я знаю их. И знаю какая черта , то есть я знаю что все черты меня бесят.. не люблю когда он что-то в уме решает и молчит … не люблю когда он веселится на людях и душа компании в толпе … а со мной становится тихим и вдумчивым. Не может принять решение.. то есть он уже принял одно решение – быть со мной! .. или нет.. посадить меня рядом с собой и всё! Другие решения его не волнуют.. А ещё воспитанность и сдержанность.. рациональность.. лаконичность . Ещё они врут) но сами никогда не признаются, то есть приукрасить или недосказать или немного забыть дату и придумать новую.. это же не ложь) тем более сам в неё верит… иногда сделает что-то , гадость какую то… и сам ведь знает и намеренно делает гадость и больно , но когда ты предъявляешь ему это… он отвертится с помощью таких логических и умных доказательств.. он станет приятным и ласковым)) с обаятельной улыбкой)) А ещё он критикует мои юбки и золотые сапоги.. любит давать советы , делать подарки… не терпит вульгарности. Не терпит резких движений.. невоспитанности. Вот странно.. я чётко знаю что завтра мне будет нравится то что нравится ему, я буду покупать то , что понравилось бы ему.. я буду знать что красиво , а что нет. Что мини юбки и красная помада это ужасно, что волосы мне идут именно так , а никак иначе.. что все мои подруги не имеют вкуса.. но почему же тогда ему становится не интересно и почему он восхищается блондинкой в мини юбке и красных сапогах?
Улыбаюсь.. много могу ещё написать но всё с любовью.. наверно просто мне нравятся такие мужчины? Я их не понимаю.. они не такие.. они умные. А ещё говорят девочки выбирают таких как папа. А ещё говорят, что это не судьба .. а ты сама такая!
Когда заканчиваются отношения я например точно знаю, что могу найти способ ему позвонить.. повод то есть.. и позволить ему уговорить меня с ним встретиться.. потому что я позвоню в самый неудобный момент.. и приду на встречу недовольная .. и буду смотреть на него его любимым взглядом.. чтобы он вспоминал как любит меня.. и мучился раздумьями внутри как бы мне это сказать.. и как бы меня задержать ещё немного. И погладить мне волосы и поцеловать в глазки)) а я буду знать это и сидеть уже в чулках)) и никуда не торопиться)) но это конечно если … отношения не заканчиваются , а как бы обновляются. Чтоб не забывать… что мы любим и не станет тратить жизнь на пустое...
Ревность очень сильное чувство.. оно разное… злость, раздражение, чувство собственности. Почему люди ревнуют к прошлому? ..
Это сильно оружие.. можно дать понять ему , что сильно любишь или наоборот заставить его бросить тебя. С ревностью тонко надо уметь обращаться.. использовать её . Сильно ранить человека… или притвориться влюблённой девушкой , которая ревнует. Всего лишь пристальный , грустный взгляд следящий за ним и незнакомкой. Взгляд на девушку беседующую с ним. Пара нервных затяжек. Да .Нет. Пока. Это почти признание в любви. Если Вас ревнуют и Вы это заметили… конечно подумаете , что человек любит. Ревнует – любит. Любит – ревнует.
Я умею ревновать.. умею показывать то, что надо показать.. то , что он ждёт. Любая девушка может флиртовать назло, это очень естественно… Она мило разговаривает с другим, позволяет взять себя за руку.. смотри на него восхищённо… а на самом деле всего лишь флиртует с тем мужчиной , который следит за ней.
Чёрт это бесконечно… все эти коварности.. все эти разговоры о прошлом.
Не могу сказать , что я ревную.. но .. я становлюсь , как рыбка .. рот открываю , а слов не нахожу! Не понимаю КАК реагировать? Ну как? Не понимаю… я бы сказала.. что для меня это , как способ изучения человека… что ему нравится, что не нравиться.. чего делать не стоит.. а что можно себе позволить.
Ну хорошо.. ну как я сама могу рассказать о сексе с кем-то из моего прошлого.. адекватно рассказать кому-то? Ну как? О чём рассказывать? С кем приятнее спать ? А что любил тот, а что этот? А как мне нравилось? Если стоит конкретная цель.. разозлить его.. или намекнуть на что-то….. то можно ещё как-то начать разговор...
Ревнуешь потому , что ему приятно это. Ревнуешь , потому , что он наблюдает за тобой. И если не дай Бог .. тебе хорошо.. и ты не смотришь в его сторону пока он подливает ей шампусика и обнимает за талию… вдруг он подумает , что тебе на самом деле он не нужен. А женщины коварные.. им нужно всё.. про запас… не сложно ведь посмотреть на неё… оценить пока её одежду… её прелести и недостатки. А он пусть упивается..))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.3.2006, 15:41
Не знаю, как у других, но при этом убирается не только животик, но и талия худеет. 
А ещё я читала, что подобные упражнения делают Деми Мур и Джулия Робертс. 
Вот это дааа.... Это как я понимаю упражнения + "зеленая" диета в течении 3-х месяцев? Но как я поняла ты до родов была такая же стройная как и сейчас 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
...По моему, тебе смело можно писать романчики, или куда нибудь в Сosmo 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
