Девочки, милые, всем привет! Я так долго читала ваш форум и дневнички, что наконец-то созрела создать свой собственный! Очень надеюсь на вашу поддержку! Без нее ведь никуда!!!!! Тем более, что я совсем одна, далеко от мамы, папы, родных и любимых...... Некому даже меня поругать!!! Немножко о себе: Зовут меня Идалия, мне 24 года (15 марта исполнится), при росте 175 вешу ужас как много аж целых 90!!! Никогда себя так не запускала, обычно держалась около 70-75...., учитывая, что у меня широкая кость и я крупненькая, в принципе, смотрелась ничего!
А сейчас даже в зеркало боюсь смотреть! Окончательно пришла к выводу, что мне пора заняться собой, когда выбирала себе одежду ко дню варенья! Через 2,5 часа поисков была жутко разочарована и находилась на грани срыва! Была только одна дорога - в магазин большой одежды, а там все такое бабское, сори за выражение..... Хочется то в свои 24 выглядеть по-молодежному, по-модному! а не тут то было!!! :(
Я очень надеюсь на ваши советики, помощь и поддержку! И буду благодарна, если мне кто-нить напишет с чего же все таки лучше начать? Работа у меня сидячая, могу целый день ничего не есть, а вечером прихожу и лопаю, а потом и до кровати недалеко.... жуть..... мозгами понимаю, что это неправильно, а пересилить себя никак не могу....
Спасибки вам всем, что вы есть!!!!! :P
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Приветик! присоединяйся!
А на свой вопрос ты сама уже ответила Надо перестроить режим питания. вечером ничего есть не надо. Если очень хочется купи килограмм яблок и ешь пока из ушей не полезет. Если псле этого все равно захочется есть скажи самой себе, что ты уже съела колограмм еды! Куда еще! Давай, начиная с сегодняшнего вечера сделай так. Завтра ждем отчет! И пиши о своем питании.
Чтобы вести наблюдения надо взвеситься и обмериться.
все. Задание дано! Ждем отчетов
Ну приветики что ли. Мы прям с тобой почти одинаковые, мой рост 172 и вес 90. Начнем с того, что не стоит паниковать и все не так уж и плохо, ты хочешь измениться и это уже первый шаг. Работа у меня тоже сидячая и вся моя физическая активность пока сводится только к ходьбе на работу и с работы. Ну и при уборки квартиры и ношусь как электровеник и танцую под музыку. Теперь на счет еды. Завтрак должен быть обязательно! Что-нибудь полезное и питательное типа мюслей или хлопьев.
Ни в коем случае не надо морить себя голодом в течение дня. Естественно, что организм не выдержит и вечером ты налопаешься от пуза Лучше на работе грызть яблочки или какие-либо др.фрукты чтобы сбить голод.
Можно сократить употребление мяса и хлеба. Уверяю тебя очень скоро почувствуешьлегкость во всем теле и появится слимул продолжеть строить и совершенствовать свое любимое тело .
Спасибо, Лелик! :P Ты настоящий, друг! Сейчас гуляла по твоему дневничку! Просто супер - сила воли такая, что мне даже и не снилось! А невеста - просто загляденье!!!
В советах по ведению дневников от Валентина( они выше всех дневничков находится) есть ссылка на сайт, его открываешь, через него закачивеешь фотку и вставляешь как обычную картинку. Там се описано, если не получится пиши, попробую поподробнее объяснить
Девочки, подскажите как фотку загрузить, хоть себя покажу! :smile:
Есть сайт
Вот адрес: http://www.foto.radikal.ru/ там через кнопочку "Обзор" вставляешь свою фотку, затем жми "Занрузить"
у тебя появится много ссылок. бери первую, копируй.
долее в окошке, когда сдесь пишешь сообщения есть кнопочка Img нажимаешь на нее, потом вставляешь скопированную сслку, потом еще раз на кнопочку Img
т.е. получается Imgадрес твоей ссылки на фоторгафиюImg
попробуй
[/url]
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Умничка! Все получалось. Приятно познакомиться воочию Сипатичная девушка
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.3.2006, 13:00
Я так долго читала ваш форум и дневнички, что наконец-то созрела создать свой собственный! Очень надеюсь на вашу поддержку! Без нее ведь никуда!!!!! 
Тем более, что я совсем одна, далеко от мамы, папы, родных и любимых...... Некому даже меня поругать!!! 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Надо перестроить режим питания. вечером ничего есть не надо. Если очень хочется купи килограмм яблок и ешь пока из ушей не полезет. Если псле этого все равно захочется есть скажи самой себе, что ты уже съела колограмм еды! Куда еще! Давай, начиная с сегодняшнего вечера сделай так. Завтра ждем отчет! И пиши о своем питании.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
