Здравствуй,дневник.Никогда в своей жизни не вела дневник,даже в подростковом возрасте,когда он был у многих девочек,не вела.А вот теперь завела.И о чём?О страданиях по лишнему весу!!!!!!!! Если бы 5 лет тому назад мне кто-нибудь сказал,что у меня будет такая проблема,рассмеялась бы,но на сегодняшний день мне не до смеха:мои габариты 160 см на 71 кг чистого веса С первых минут моего появления на земле у меня была проблема НАБРАТЬ вес (я родилась из двойни с весом 900 г и ростом 32 см,с глубокой степенью недоношенности,братик мой через 10 дней умер) и что только родители не делали,чтобы "догнала" по педиатрическим показателям своих ровесников!!!! А теперь не могу от веса избавиться.За всю беременность набрала всего 7 кг,ходила просто КРАСАВИЦА,все знакомые мужчины говорили,что это лучшее моё состояние.Вышла из роддома 50 кг.На следующий день после выписки перемеряла "добеременные" вещи:все велики были,обрадовалась.Но,когда сыну исполнилось 5,5 мес. меня понесло в ширину:за 6 месяцев умудриться набрать 19 кг и остаться такой.Правда,на 3 кг я уже похудела,но это такой мизер на моём теле.Случайно нашла сайт "Я-красивая",там столько интересного,оказывается,что я не одинока со своей проблемой. Начинать худеть с понедельника-ГЛУПО,уже не раз пробовала,не хватает силы воли.А вот если бы кто-то был рядом,хотя бы виртуально,поддержал на сложном пути изменения себя любимой.Мне кажется,что в заботах о сыне,муже и т.п. я РАЗУЧИЛАСЬ любить себя.Даже не знаю,что это:лень,возраст,гормоны? В субботу сделала зарядку по кассете "Я хочу такое тело",мышцы болят,пробовала сделать сегодня-не получилось,только пресс немного.Сделаю завтра ОБЯЗАТЕЛЬНО.Теперь есть ты,МОЙ ДНЕВНИК,и девочки-КРАСОТУЛЕЧКИ,и ВАЛЕНТИН
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ну вобщем, чтоб там не было: гормоны, возраст или лень (!) -
никогда не поздно задуматься о здоровом образе жизти!
Ты давай начинай, а мы будем попинывать если что
Привет! Ты УМНИЦА, что не смирилась и хочешь себе помочь! Это главное! А что будет дальше - вопрос усердия и самодисциплины!))
Начни с чего-нибудь простого и приятного, чтоб энтузиазм вдруг не пропал ) Я вот начала с питания, как,наверное, многие на этом форуме. Еще очень эффективно обновить прическу, маникюр, потому что сразу почувствуешь себя красивее и еще больше захочешь заняться фигурой! Желаю добиться цели!
Привет,дневник.Еле доползла до ПК,чтобы сделать запись .После занятий по кассете болят мышцы,о существовании которых в моём организме я даже не догадывалась.Сегодня сделала комплекс упражнений,но слукавила-не всё повторяла за тренером,т.к. было больно ,но,надеюсь,что завтра будет легче.купила плёнку,буду заматываться для пущего эффекта. Мои габариты вес- 71 кг,бёдра 106,5 см,талия 82 см.О груди упоминать не буду,т.к. её после кормления в теч. 2,7 лет почти не осталось.Бельё на паролоне моё самое любимое.
Группа: Пользователи
Сообщений: 3885
Регистрация: --
Из: где-то недалеко от океана
Пользователь №: 2024
привет!!! молодец, что спортом занимаешься. Мой муж тренер, я тебе хотела сказать, что мышцы если болят, им нужно дать отдохнуть. Если ты забитую молочной кислотой мышцу заставляешь работать, появяются микроразрывы мышечной ткани, мышца становится слабой, долго восстанавливается, теряет выносливость. 3 ночи стандартный срок отдыха. Сначала может быть 4 ночи, пока тело не вошло в форму. Не торопись, тебе же нужен постоянный результат? он получается при постоянной работе. Удачи.
Приветствую тебя, я тоже здесь недавно. И сама недавно решила меняться. Себя нодо любить, и тогда окружающие тебя тоже и т.д. ... Я пошла в спортзал, чтобы потерять лишний животик, потеряла, но нижний не уходит долго , в этом помогли девочки.... спасибо им за поддержку
Привет,дневник.После долгого молчания решила проведать мой дневник.Лёд тронулся-пошла на аэробику.Всё-таки в компании веселее худеется,хоть пользы от неё,говорят,не так уж много каллорий сгорает как хотелось,но"+" в том,что занятия проходят в танцклассе перед огромными зеркалами,где всё видно:лишний животик,толстая попа и т.п.Хотя после занятий по кассете дома "мышицы" болели гораздо сильнее,чем после первого занятия аэробикой почему-то?Но ощущуение,что преодолела ЛЕНЬ,гораздо приятнее В классе стоят весы,все взвесились,записали рез-ты. Через месяц посмотрим
Привет,дневник.После долгого молчания решила проведать мой дневник.Лёд тронулся-пошла на аэробику.Всё-таки в компании веселее худеется,хоть пользы от неё,говорят,не так уж много каллорий сгорает как хотелось,но"+" в том,что занятия проходят в танцклассе перед огромными зеркалами,где всё видно:лишний животик,толстая попа и т.п.Хотя после занятий по кассете дома "мышицы" болели гораздо сильнее,чем после первого занятия аэробикой почему-то?Но ощущуение,что преодолела ЛЕНЬ,гораздо приятнее В классе стоят весы,все взвесились,записали рез-ты. Через месяц посмотрим
ух ты хорошая наша!!!!"5" - и так продолжать!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Привет.всем форумчанкам(и тебе,дневник).Я даже от похвал,девочки.Завтра на аэробику-это хорошо!!!Вот только надо решить вопрос о ПРАВИЛЬНОМ питании.Посмотришь форум,одноименные сайты-глаза разбегаются от такого количества советов и рекомендаций.А что выбрать...Вот сегодня вместо того,чтобы сварить себе овсянку,зелёненький чаёк сделать -убежала на работу ,на голодный желудок выпила кофе с молоком и все,на обед тоже что-то перехватила(склероз,даже не помню ЧТО ),на ужин сделаю какой-то салатик или кашку-малашку.После гастрономических фокусов моего сына просто ТЕРПЕТЬ НЕНАВИЖУ готовку и всё,что с ней связано.Вот бы кто посоветовал питание для лентяек Раньше даже любила готовить,все друзья мужа были просто в воссторге,а теперь буквально заставляю себя зайти на кухню(своим мальчикам,конечно,готовлю.Иногда находит хозяйственный стих,но редко хочется приготовить для себя.Сижу целый день за ПК-батон,масло,сыр+Якобз 3 в 1.Вот и свё.Головой понимаю,что с таким питанием Ц-т не победить,но для начала надо перебороть лень-матушку Кто,девочки,скинет мне раскладку питания хотябы на неделю-буду очень благодарна.Ну не могу я высчитывать граммы и каллории Много читала о т.н.дробном питании,но это просто физически невозможно бежать из офиса кушать вегет.супчик посреди совещания.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Привет,всем.Сегодня классно позанималась в зале.Одно огрчает- очень тяжело-мешает лишний вес(т.е.ЖИР),так трудно делать махи,прыжки,но самое ужасное-ПРЕСС :x . Фотографии отправила для коллажа,так что скоро сможете,форумчанки,их посмотреть.
Приветик!Я,думаю,все получится!! А на счет еды-постоянно таскаю на учебу баночки-скляночки с едой(с салатиком или кашкой),так что не смертельно-справимся!!!
Привет,дневник и девочки.Вчера позанималась,потом дома добавила качание пресса по методике балете "ТОДЕС"-интересно и вовсе не так утомляет,как обычный кач.Постепенно буду менять гастрономические привычки,начну прям сегодня:ОТКАЗАЛАСЬ ОТ САХАРА,заменила курагой и финиками.Вкусно.Вчера купила своим мальчикам мармелад в шоколаде и вафли к чаю,но нашла в себе силы к ним даже не притронуться .На обед сделаю вегет.супчик из замороженных овощей и ещё что-нить лёгкое.Зашла в парфюммагазин посмотреть антицеллюлитный крем под шорты на занятия-таковой не нашла,все после принятия ванны .Какой всё-таки купить??? У меня вопрос к пактикам с большим стажем:МАСЛЯН.ОБЁРТЫВАНИЯ под прорезиненные шортики на аэробику можно делать???????
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.3.2006, 1:09
С первых минут моего появления на земле у меня была проблема НАБРАТЬ вес (я родилась из двойни с весом 900 г 
и ростом 32 см,с глубокой степенью недоношенности,братик мой через 10 дней умер) и что только родители не делали,чтобы "догнала" по педиатрическим показателям своих ровесников!!!! А теперь не могу от веса избавиться.За всю беременность набрала всего 7 кг,ходила просто КРАСАВИЦА,все знакомые мужчины говорили,что это лучшее моё состояние.Вышла из роддома 
50 кг.На следующий день после выписки перемеряла "добеременные" вещи:все велики были,обрадовалась.Но,когда сыну исполнилось 5,5 мес. меня понесло в ширину:за 6 месяцев умудриться набрать 19 кг 
и остаться такой.Правда,на 3 кг я уже похудела,но это такой мизер на моём теле.Случайно нашла сайт "Я-красивая",там столько интересного,оказывается,что я не одинока со своей проблемой. Начинать худеть с понедельника-ГЛУПО,уже не раз пробовала,не хватает силы воли.А вот если бы кто-то был рядом,хотя бы виртуально,поддержал на сложном пути изменения себя любимой.Мне кажется,что в заботах о сыне,муже и т.п. я РАЗУЧИЛАСЬ любить себя.Даже не знаю,что это:лень,возраст,гормоны? В субботу сделала зарядку по кассете "Я хочу такое тело",мышцы болят,пробовала сделать сегодня-не получилось,только пресс немного.Сделаю завтра ОБЯЗАТЕЛЬНО.Теперь есть ты,МОЙ ДНЕВНИК,и девочки-КРАСОТУЛЕЧКИ,и ВАЛЕНТИН 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
) Я вот начала с питания, как,наверное, многие на этом форуме. 
106,5 см,талия 
82 см.О груди упоминать не буду,т.к. её после кормления в теч. 2,7 лет почти не осталось.Бельё на паролоне 
моё самое любимое.
, в этом помогли девочки.... 
спасибо им за поддержку 
.Какой всё-таки купить??? У меня вопрос к пактикам с большим стажем:МАСЛЯН.ОБЁРТЫВАНИЯ под прорезиненные шортики на аэробику можно делать???????
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
