Прикинь у меня по этой считалке вышло 4100 калорий, это что надо столько есть с такими энергозатратами, чтобы вес сохранился?
ты что электровеник? у меня 1800 - 1900 получается и то с натягом. работа сибядая, я правда стараюсь руками, ногами помахать, походить по возможности побольше, а еще надо мужчин для энергозатрат почаще привлекать
Совена, ну немного ошиблась, вместо веса рост написала)) Пересчитала правильно, без привлечения мужчин: в дни когда я посещаю тренажерный зал -3 142, 53. Когда не посещаю- 2 510, 11. Кроме зала, у меня ещё собака есть, вывожу каждый вечер минут по 20 стабильно гуляем. Когда нет спортзала, с утра пресс качаю и т.д.
Совена, ну немного ошиблась, вместо веса рост написала)) Пересчитала правильно, без привлечения мужчин: в дни когда я посещаю тренажерный зал -3 142, 53. Когда не посещаю- 2 510, 11. Кроме зала, у меня ещё собака есть, вывожу каждый вечер минут по 20 стабильно гуляем. Когда нет спортзала, с утра пресс качаю и т.д.
3142!!!!!!! блин это есть как из пулемента можно ))))) но ты не расслабляйся !))))
Смотри, что на запрос по энергозатратам выдали в интернете:
1 калория Как известно, 1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Таким образом, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса по Цельсию, то ваш организм затратит для разогрева его до температуры тела следущее количество энергии: 1000 грамм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий. Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то получается 23000 калорий чистого худения, что приравнивается к 30 минутам бега трусцой. Следовательно - пейте больше холодного пива, чтоб похудеть! Теорема, мать ее!
Гы))))) можно наесться на 3000 ккал, потом выпить трехлетровую банку ледяной воды и худеть? Прикольно)))))) Почитала ссылки. У меня вышло 1700 ккал. Это с часовой хотьбой. Муся, ты че там навводила. Спортсменка, блин. ССылка на Шейп мне понравился. Проверила пару строк - номана. Можно пользоваться. Пасибо, Сова
У меня в спортзале кардионагрузка-30 мин., степ аэробика -40 мин. тренажеры-30 мин., и упражнения на полу -20 мин. (в общем 2 часа в спотзале). С собакой каждый день прогулка по 20 мин., работа за компьютером, постоянные походы по офису со второго на первый этаж. Дома по утрам 10-15 минут пресс, упражнения. Вот так, может я опять где то накосячила?
Быстрый отчет за сегодня. Абрикосы 1 кг Яблоки новые (УРАААААА) 1 кг Кефир н/ж 500 грамм Кофе Чай зеленый Вот это меня на фрукты рвет. Итого 970 Будет суп вечером и немного салатика и усе!!!! Времени в обрез. В вс романтический ужин. В пн расскажу. Всех люблю. Бай!!!!
Светик! Меня саму на фрукты пробило, они такие вкууусные! Обалдеть! Черешня абрикосы бъют рекорды, а еще девченки меня заразили баклажанами. сегодня буду делать икру как Некотянка советует, порадую поклонника, а то на неделе совсем его не балую, сама устаю жутко
Светик! Меня саму на фрукты пробило, они такие вкууусные! Обалдеть! Черешня абрикосы бъют рекорды, а еще девченки меня заразили баклажанами. сегодня буду делать икру как Некотянка советует, порадую поклонника, а то на неделе совсем его не балую, сама устаю жутко
Нимфочка, я тебя поздравляю!!!!!!!!! 5,5 лет. Это ж воще Лесенок, я сейчас тушу овощи в казаночке без масла, знаешь, со специями еще нормально выходит, водичку надо только немного доливать. Калорий понты, а кайфа то, кайфа. Правда, если для меня хлебцы вкусняшка, а некоторых от них воротит, то нет гарантии, что им эти овощи понравятся))))) Сейчас вот писала отчет и думаю, блин, я мало того что уже вегетарианкой стала, так еще и раздельным питанием питаюсь. фрукты отдельно, кефир отдельно. Это потому, что лето. Зимой так не побалуешься))))
Привет, Дневничек-судачек, девченки и все остальные. Новость №1 я встретилась с Никотянкой. Наконец!!! Это было прекрасно. Надеюсь Ольчик, как опытный журналист, а главное талантливый напишет об этом подробнее, я же просто горю ото желания рассказать вам про вчерашний вечер с бывшим. Для начала напишу жирным то, что я написала вчера вечером. Правильно сделала, что написала, сегодня это выглядит совсем по-другому в моих глазах, но об этом потом. Ничего плохого про квартиру он не сказал, только про слипшиеся спагетти намекнул (Ольчик, я сразу их с соусом не додумалась смешать и они немного остыли и слиплись). Принес бутылку шампанского. Смешно. Настроение у меня было на «0». Выпила – поднялось. Пошла провожать его на маршрутку. Не сдержалась обняла, уткнулась носом в его шею и кайфовала от запаха. Этот дорогой, шикарный запах вернул меня назад в то время и я спросила: «Неужели из нас двоих только мне сейчас так хорошо?!» Самое страшное – это то, что я говорила искренне. Он сказал, что врать мне не будет и он не уверен в чувствах, точнее он не чуствует того, что по его мнению, должен чувствовать. Мне так стало его жаль. Он болен. У него проблемы с головой. Я не обиделась. Говорил, что мы разные и все такое. Потом я потеряла контроль околнчательно и начала целовать его в шею. В это время проезжала пятая по счету его маршрутка, он ее остановил, поцеловал меня в щечку и уехал. Я по пути домой съела мороженое и Сникерс. Пришла домой покурила и меня стошнило. От себя, от него, от алкоголя, от своего унижения.. Я вела себя как дура, не знаю зачем. От скуки. Да. От него знакомо, хорошо пахло, но он лох. Он не стоит меня. Блин, направда, он замечательный, но между нами все кончено на 100%, по крайней мере для меня. Итак. А теперь по-трезвяку и серъезно. В ночь перед его приходом, мне снился молодой водитель, мы с ним созванились утром и я весь день готовила, убирала в мыслях не о бывшем, а о водителе. Я была благодарна бывшему, что благодоря ему я подняла свой зад и идеально поубирала в квартире, что я имела возможность попрактиковать романтический ужин и все такое. Меня задело пол бутылки шампанского и то, что он не велся. Я как ребенок. Который страдает по игрушке, которую не дают. Я рада, что у нас ничего не было. Для меня затеплилась бы надежда и все началось бы снова, а теперь я точно знаю, что это была последняя капля моего терпения. Я не считаю, что унизилась. Я делала то, что считала нужным в тот момент и может быть жалела, если бы не сделала. Блин, прям как Скарлет и Ретт Батлер. То Ретт за Скарлет, то Скатлер за Реттом. Сегодня проезажала мимо дороги, которая ведет домой, к маме, так захотелось к ней, чтоб она меня пожалела, сказала, что не все в жизни мы получаем, что хотим. Чтоб сказала, что он дурак и все такое. Но я не сделаю этого. Я не буду возвращаться в Терру, как только мне плохо, пора самой научится справляться со всем. Я вот только не пойму, зачем он приходил вообще.
Сообщение отредактировал Svetik-2006 - 17.7.2006, 7:35
Возможно это встреча была дана тебе для того, чтобы ты осознала наконец, что с ним все кончено!! Раз и навсегда...Ты сильная девочка...А он слабак..он не нужен тебе...
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Ладно нюни в сторону. Похудение следует. Вчрашня паста и шампанское немного меня подкосили, но я не сдамся. Сегодня на день по плану Яблоки 1 кг - 300 ккал Кефир н/ж 1 литр - 300 ккал Салат огурцы, помидоры сметана (2шт) - 200 ккал Творог н/ж 20 грамм - 180 ккал Абрикосы 100 грамм - 45 ккал Кофе 60 ккал 3 чая - 30 ккал Итого - 1115. Ого, ну да ладно. Это такой себе переходной день. Меньше я не потяну, после вчерашнего уровня сахара в крови. Ух
Возможно это встреча была дана тебе для того, чтобы ты осознала наконец, что с ним все кончено!! Раз и навсегда...Ты сильная девочка...А он слабак..он не нужен тебе...
Наверное. Спасибо, Мадонночка, "все что не делается - делается к лучшему"
о опыт... сын ошибок трудных..... (с) А.С. Пушкин Свет, ну ты все сама поняла А где Ольга? ты на нее все свалиоа... рассказа о встрече, а она не появляется .....
Светуль, не вешай нос!!!!!! И знаешь не думай о нем, есть только ты и твои чувства, надо в первую очередь любить себя, тогда и другие тебя полюбят....Но и обиды у тебя на него быть не должно, просто отпути и все, нет его он в другом измерении, а у тебя все будет очень хорошо....
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.7.2006, 10:47
мы с мужем вместе уже 5,5 лет 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
