Привет,Светик.Просто потрясли твои успехи.МОЛОДЕЦ.Я летом пробовала бегать по утрам,но как-то попалась статья о том,что утренние пробежки-прямой путь к инсульту .Не могу сказать,что от тех 7 дневных пробежек в парке у меня улучшилось состояние,согревала мысль,что хоть на какое-то время победить лень .потом пришла зима и перестала бегать.Сейчас занимаюсь по кассете "Я хочу такое тело".Если наладить питание,то ,НАДЕЮСЬ,результаты не заставят себя долго ждать.У меня просто паника в организме:НЕ МОГУ ОТУЧИТЬ СЕБЯ ОТ СЛАДКОГО. А тебе желаю удачи в начатом перевоплощении себя любимой
Приветик, девчонки. Как приятно видеть в своем дневничке новые лица. Спасибо за поддержку. Вчера я разговаривала с мамой по-поводу своего психологического состояния и просила ее мне помочь в этом словами. фразами и т.д. На что мама мне ответила, что она итак часто говорит мне "Светочка, ну может хватит, ты уже желтая, с черными кругами под глазами, ты меня пугаешь. Тебе еще детей рожать!!!" Мало того, что я бледная и имею темные круги под глазами с детства, и что проблем даже с перебоем в менструации у меня (Слава Богу) нет, так еще плохо было то, что мама говорила мне это с негативной оценкой. Не знаю как Вы, но в моем случае, даже если я с мамой ругаюсь, все равно мнения мамы откладывается у меня в голове крепко-накрепко. Наверное, слишком много в моей жизни было ситуаций, когда только мама меня вытаскивала. Говорили мы с ней долго, часа полтора. Сомневаюсь, что человек, худой по жизни смог понять меня, но мне стало намного легче. После этого мне мама сказала: "Светочка, мне очень нравиться как ты выглядишь, я к тебе уже такой привыкла, у тебя замечательные ножки. Мне главное чтоб ты была здорова и жизнерадостна, а там делай как знаешь."И пусть это было не совсем то, что я хотела услышать, но это было позитивное мнение, мнение самого дорогого для меня человека. Это было прекрасно. Иногда так полезно выговориться, но не психотерапевту, а этому человеку, который вызывает в Вас некоторые негативные эмоции.
По поводу любви к сладкому скажу так, я сама страдаю от этого и работаю над этим, пока же заменила сахар сахарозаменилетем и фруктами. Когда найду для себя что-то новое в этом смысле обязательно напишу.
Ненавижу свою работу!!! То меня загружают работой, то мне просто нечего делать и я днями сижу в инете. Сегодня именно такой день был до обеда, после меня загрузили "супер" ответственным заданием, со словами, что никто лучше меня не справиться. Льстит конечно, но лучше б они мне зарплату повысили.
В 1-й половине дня сидела в инете и нашла сного интересного, так например данные о булемии и анорексии. Сейчас процитирую:
"Булемия и анорексия - не просто результат проявления страха толщины. Страдающие ими люди стараются искусственно вызывать рвоту, применяют слабительные средства и истощают себя физическими нагрузками. Оба расстройства могут привести к серьезным нарушениям здоровья и даже закончиться лечением в психбольнице. Булимики одержимы идеей контроля за всем, что они едят. Постоянный подсчет калорий, бесконечные разговоры о диетах, импульсивные порывы съесть, например, целую пачку печенья или торт, а потом, в приступе вины за содеянное, вывалить содержимое желудка в унитаз - типичные признаки булимии.
Так же как и булимики, анорексики зафиксированы на своем весе и ощущают себя толстыми, даже когда весят меньше нормы. Они тоже прибегают к рвоте, слабительному и физическим упражнениям, но при этом постоянно урезая свой рацион питания и живя в режиме добровольной голодовки. У женщин-анорексиков постепенно исчезают менструации, а у мужчин снижается половая функция. При этом теряющие вес мужчины, в большей степени, чем женщины, подвержены развитию остеопороза. Их кости становятся тонкими и хрупкими, и занятия в тренажерном зале легко могут привести к травме.
Нервная анорексия. - Патология, характерная для лиц подросткового и юношеского возраста, преимущественно девушек, выражающаяся в чрезмерно упорном стремлении к похуданию. Для достижения этой цели больные ограничивают себя в еде вплоть до полного отказа от пищи, применяют интенсивные физические упражнения, ходьбу или бег на длинные дистанции, принимают большие дозы слабительных и мочегонных средств. При невозможности вынести длительное голодание больные едят, даже объедаются, но вызывают искусственную рвоту.
Нервная анорексия очень тесно связана с другой патологией - дисморфоманией (см. соотв. разд.). Болезненное убеждение в излишней полноте приводит больных к мысли избавиться от этого недостатка. Это убеждение может возникать на реальной почве, т.е. при наличии определенного избыточного веса, как правило, психогенно (обидные замечания в адрес больной - "толстая, как бочка", "жирная", "есть надо меньше" и т.п.). В других случаях полнота является мнимой, и мысль о похудании носит сверхценный или бредовой характер, а само состояние является начальным этапом в развитии шизофрении (см.).
Для таких больных типично стремление перекармливать других членов семьи: мать, младших братьев и сестер. Они получают большое удовольствие, наблюдая, как другие едят и прибавляют в весе (как вылечившийся алкоголик получает удовольствие, спаивая других и наблюдая их в состоянии опьянения).
Анорексия – тяжелое расстройство, выражающееся в отказе от пищи в связи с преувеличенными опасениями набрать лишний вес, а также в склонности к изнурительным физическим упражнениям — имеет один из самых высоких уровней летальности среди психических заболеваний, отмечает координатор исследовательского проекта доктор Синтия М. Балик (Cynthia M. Bulik).
Булимия - нарушение пищевого поведения, которое проявляется повторяющимися приступами обжорства. Чтобы избежать ожирения, большинство больных булимией по окончании "пищевых кутежей" прибегает к тому или иному способу очищения желудка, искусственно вызывая у себя рвоту или принимая слабительные и мочегонные средства, или чрезмерные физические нагрузки. "
А потом прочитала отзывы девочек страдающих этим сейчас. Аж слезы на глаза навернулись. Девочки, я надеюсь вы этим не страдаете. Это смертельно помните. Я знала, что это, но так, чтоб настолько подробно и поумному!!!
[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.
[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!
п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.
Ну вот, кажется и прошел зимний дипрессняк. На улице солнышко, душа поет, в голове только мальчики и шмотки. Сегодня планировала утром побегать, встала вовремя - все супер, но посмотрела в окно и расстроилась. На дорогах полно луж, а земля не земля, а сплошная грязь. Жалко, пришлось лежать час и медитировать, глядя в потолок. Недавно приобрела фильм "Цыпочка". Первый раз увидела этот фильм пару лет назад и сразу в него влюбилась. А сейчас он - составляющий мою коллекцию. Супер!!! Этот фильм как никакой стимулирует меня как девушку. Там такие все замечательные девченки, все в ярком, розовом, с кучей мягких игрушек, просто супер!!!
А еще у меня прогресс - я стерла и с электронки и с мобилки все контакты своего бывшего и САМОЕ главное, скрипя серцем, удалила архив с его смсками. Он мне периодически пишет, но я даже не хочу ему отвечать, слишком он меня вывел. Блин, мужики - странные создания все же.
По поводу фигуры, вчера посмотрела в зеркало и увидела небольшой животик, который отъела пироженными и шоколадками за неделю. Я в шоке. Теперь сижу и жую нежирный творог. Как я могла? Бедный мой организм. Да ни одни проблемы, ни одна работа, ни один парень не стоит моих жертв в виде целлюлита, да еще и перед летом. Хорошо хоть вовремя очнулась. Все подруги тоже посмотрели в зеркало и все сидят на диетах. Целый день ничего не едят, а вечером по мартини, а потом "Че то желудок болит! Чего бы это?".
Была на собеседовании сегодня, хочу поменять работу, приелось все. Тетенька начальник с милой улыбкой рассказывала мне о том, что у нее золотой коллектив, все девушки сидят на работе до поздней ночи, но все оооочень дружные, как женсовет из Пушкаревой. УФ!!!!!
Жизнь налаживается. Да здравствует весна!!!!!!!
Прифет!... спасибо тебе огромное!... втой дневничок и подсказки ми очь помогли....))))..... особое спасибо за откровенность... ))))....
у ми остро стояла проблема... как объяснить всем своим близким и просто окружающим, что я изменилась... пусть пока только внутренне.... внешне это не слишком заметно....)))... пока....)))....
я сейчас на сессии... с утра на работу... после обеда на учебу... и до позднего вечера... ессественно, раньше мы просто прописаны были в буфете.... ((... таперь приходится объяснять деффчонкам, что буфет не по мне.... а вчера.... отмечали дэрэ моей хорошей подруги... учимся в одной группе... естественно откосить от буфета преступление хуже не куда...... но я первой взяла слово к тосту... сказала... какие они у меня все замечтательные.... и как ми с ними хорошо.... и конечно какая суперская у ми подруга... и как она ми понимает...)))... они сдались....))).... я пила кофий... и грызла легкий салатик.... ))).... а они тоже как то подзадумались над своими фигурками.... и пива ушло меньше, чем обычно...)))... нас всего 8.... индивидуальностей и красивостей... каждая в своем уникальном возрасте и весе... я их очь лю... и не хочу ни в коем случае быть им чужой... спасибо теби за хорошую подсказку....)))))))... очень ценно.... ты молодец....)))... увидимси в асюте)))).... удачи..... и еще одно спасибо....
Спасибо, моя девочка. Ты умничка. Девченки, вот смотрю я на Вас – все такие красивые и стремитесь, хотите выглядеть лучше еще и еще. Какие Вы все молодцы.
Уже которое утро не могу себя заставить побегать. Точнее могу, но что-то во мне сопротивляется. Что-то говорит: «Ты все равно не будешь бегать постоянно, зачем начинать?», «У тебя нет куртки, наушников на плеер….». В общем куча отмазок. Не люблю я просто спорт сама не знаю почему. Напрягаться не для меня, а может это потому, что я никогда не видела результатов от спорта. Ходила два года на танцы хип-хоп. Нагрузка сумасшедшая, тренер обещал сделать из меня спичку, и ничего. Я конечно питалась как коровка. Но, знаю по себе, что если занимаюсь спортом - есть хочется караул. И вообще много читала о разных видах спорта, о том, что лучше тренажеры, а не фитнес, про мышцы и т.д. Но ведь так скучно делать что-то одно долго. Характер у меня не тот. Люди, помогите советом, какой спорт выбрать холеричной девушке.
а я всегда стеснялась себя на физре... в школе... и в общественный спорт зал не ходила тоже из за этого... танцы чача... твист.. рок-н-рол надоедают... особенно одна и таже мелодия... бррр... сейчас для ми самый лучший спорт это прогулки... долгие... и с удовольствием ... мой темпЭрамент не позволяет ми долго заниматься чем то одним... попробовала вело... обожала... пока не перевернулась... ... таанцы.... тренер был настолько симпатичен, что мешал сосредоточится))).... плавание... прикольно... но хлооорки... бррр... везде свои плюсы и минусы... пока вкайф... пожалуйста.... а как надоело... новое... а вообще я страдаю самостью...))).. все сама... все по-своему)))... последнее время увлеклась восточными танцами... совсем недавно... и главное музыку там можно часто менять)))... все под настроение... от сегодня доолго гуляла.... а завра может потанцую.... а после завра может пресс... каждый день что нить... ))).... главное движение....
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Спасибо, моя девочка. Ты умничка. Девченки, вот смотрю я на Вас – все такие красивые и стремитесь, хотите выглядеть лучше еще и еще. Какие Вы все молодцы.
Уже которое утро не могу себя заставить побегать. Точнее могу, но что-то во мне сопротивляется. Что-то говорит: «Ты все равно не будешь бегать постоянно, зачем начинать?», «У тебя нет куртки, наушников на плеер….». В общем куча отмазок. Не люблю я просто спорт сама не знаю почему. Напрягаться не для меня, а может это потому, что я никогда не видела результатов от спорта. Ходила два года на танцы хип-хоп. Нагрузка сумасшедшая, тренер обещал сделать из меня спичку, и ничего. Я конечно питалась как коровка. Но, знаю по себе, что если занимаюсь спортом - есть хочется караул. И вообще много читала о разных видах спорта, о том, что лучше тренажеры, а не фитнес, про мышцы и т.д. Но ведь так скучно делать что-то одно долго. Характер у меня не тот. Люди, помогите советом, какой спорт выбрать холеричной девушке.
Знаешь, многое от тренера зависит. Его задача это увлечь нас. Моему это удалось. У нас не бывает одинаковых занятий, постоянно что-то новое А ты пробовала заниматься пилатесом или йогой?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
а я всегда стеснялась себя на физре... в школе... и в общественный спорт зал не ходила тоже из за этого... танцы чача... твист.. рок-н-рол надоедают... особенно одна и таже мелодия... бррр... сейчас для ми самый лучший спорт это прогулки... долгие... и с удовольствием ... мой темпЭрамент не позволяет ми долго заниматься чем то одним... попробовала вело... обожала... пока не перевернулась... ... таанцы.... тренер был настолько симпатичен, что мешал сосредоточится))).... плавание... прикольно... но хлооорки... бррр... везде свои плюсы и минусы... пока вкайф... пожалуйста.... а как надоело... новое... а вообще я страдаю самостью...))).. все сама... все по-своему)))... последнее время увлеклась восточными танцами... совсем недавно... и главное музыку там можно часто менять)))... все под настроение... от сегодня доолго гуляла.... а завра может потанцую.... а после завра может пресс... каждый день что нить... ))).... главное движение....
Ой, ты права. Когда настраиваешь себя на один вид спорта становиться скучно тут же, даже без занятий. А прогулки это ДААААА. Только каблуки жалко, ну да здоровье дороже.
Спасибо, моя девочка. Ты умничка. Девченки, вот смотрю я на Вас – все такие красивые и стремитесь, хотите выглядеть лучше еще и еще. Какие Вы все молодцы.
Уже которое утро не могу себя заставить побегать. Точнее могу, но что-то во мне сопротивляется. Что-то говорит: «Ты все равно не будешь бегать постоянно, зачем начинать?», «У тебя нет куртки, наушников на плеер….». В общем куча отмазок. Не люблю я просто спорт сама не знаю почему. Напрягаться не для меня, а может это потому, что я никогда не видела результатов от спорта. Ходила два года на танцы хип-хоп. Нагрузка сумасшедшая, тренер обещал сделать из меня спичку, и ничего. Я конечно питалась как коровка. Но, знаю по себе, что если занимаюсь спортом - есть хочется караул. И вообще много читала о разных видах спорта, о том, что лучше тренажеры, а не фитнес, про мышцы и т.д. Но ведь так скучно делать что-то одно долго. Характер у меня не тот. Люди, помогите советом, какой спорт выбрать холеричной девушке.
Знаешь, многое от тренера зависит. Его задача это увлечь нас. Моему это удалось. У нас не бывает одинаковых занятий, постоянно что-то новое А ты пробовала заниматься пилатесом или йогой?
На пилатес ходила. Это тааак больно. Эти растяжки - ужас. Уходила оттуда как растянутая тряпочка. Как вспомню - вздрогну. Йогой надо попробовать. Сама не пойму чего мой мозг так сопротивляется? Девочки, как Вы себя заставляете?
О прогулках: у нас кажется Буржуйка по утрам пробовала гулять. Говорит что просто супер! Просто пройтись, послушай шум природы вместо плеера да и вообще мне было бы страшно бегать в наушниках по утрам. На улицах еще мало прохожих, а ты бежишь и ничего не слышишь вокруг, а вдруг маньяки в кустах и ты вовремя не сможешь сделать им кия? Это все отмазки про плеер сама же знаешь, а заинтересовать себя можно секундомером, да и о чем я тебе рассказываю, ты же уже бегала раньше
О прогулках: у нас кажется Буржуйка по утрам пробовала гулять. Говорит что просто супер! Просто пройтись, послушай шум природы вместо плеера да и вообще мне было бы страшно бегать в наушниках по утрам. На улицах еще мало прохожих, а ты бежишь и ничего не слышишь вокруг, а вдруг маньяки в кустах и ты вовремя не сможешь сделать им кия? Это все отмазки про плеер сама же знаешь, а заинтересовать себя можно секундомером, да и о чем я тебе рассказываю, ты же уже бегала раньше
Раньше у меня был огромный стимул, я знала, что летом поеду на море и буду там щеголять в шортиках. Это тааак подстегивало. Сейчас это не заводит. А тем более, ну бегала я каждый день осенью бросила и аж на 5 лет бросила. Ужас. Надо найти себе какую нибудь компанию из таких же калек как и я. Сегодня шла на работу часов в восемь и видела на стадионе девочку. Но в восемь - это поздно. А по-поводу страшно, я б не сказала. Стадион рядом с домом. Люди какие никакие уже ходят. Но за заботу спасибо!
Наверное, я просто боюсь что-то начинать чтоб потом не стать "зависимой" от этого.
На пилатес ходила. Это тааак больно. Эти растяжки - ужас. Уходила оттуда как растянутая тряпочка. Как вспомню - вздрогну. Йогой надо попробовать. Сама не пойму чего мой мозг так сопротивляется? Девочки, как Вы себя заставляете?
а зачем заставлять? надо заниматся в удовольствие..просто попробуй выбрать, то что тебе нравится и вперед...я вот когда пропушу день, на следуший день после тренеровки стою под душем.. кайф такой..и думаю..чего же я дурочка вчера не позанималась....воть...
На пилатес ходила. Это тааак больно. Эти растяжки - ужас. Уходила оттуда как растянутая тряпочка. Как вспомню - вздрогну. Йогой надо попробовать. Сама не пойму чего мой мозг так сопротивляется? Девочки, как Вы себя заставляете?
а зачем заставлять? надо заниматся в удовольствие..просто попробуй выбрать, то что тебе нравится и вперед...я вот когда пропушу день, на следуший день после тренеровки стою под душем.. кайф такой..и думаю..чего же я дурочка вчера не позанималась....воть...
Все, входновили. Сегодня, кровь из носа, потащу свою попу на фитнес (для начала). Главное начать. Завтра расскажу. Спасибочки всем. Я ведь у себя одна любимая.
На пилатес ходила. Это тааак больно. Эти растяжки - ужас. Уходила оттуда как растянутая тряпочка. Как вспомню - вздрогну. Йогой надо попробовать. Сама не пойму чего мой мозг так сопротивляется? Девочки, как Вы себя заставляете?
а зачем заставлять? надо заниматся в удовольствие..просто попробуй выбрать, то что тебе нравится и вперед...я вот когда пропушу день, на следуший день после тренеровки стою под душем.. кайф такой..и думаю..чего же я дурочка вчера не позанималась....воть...
Все, входновили. Сегодня, кровь из носа, потащу свою попу на фитнес (для начала). Главное начать. Завтра расскажу. Спасибочки всем. Я ведь у себя одна любимая.
ты только не пытайся обьять необятное...потихоньку, а иначе интерес пропадет...
У меня сейчас по жизни маленькая запара. Разгребусь напишу. У меня номер аськи поменялся. Сейчас попробую его изменить в своих настройках. Пишите туда.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.3.2006, 10:03
.Не могу сказать,что от тех 7 дневных пробежек в парке у меня улучшилось состояние,согревала мысль,что хоть на какое-то время победить лень 
.потом пришла зима и перестала бегать.Сейчас занимаюсь по кассете "Я хочу такое тело".Если наладить питание,то ,НАДЕЮСЬ,результаты не заставят себя долго ждать.У меня просто паника в организме:НЕ МОГУ ОТУЧИТЬ СЕБЯ ОТ СЛАДКОГО. А тебе желаю удачи в начатом перевоплощении себя любимой 
тренер был настолько симпатичен, что мешал сосредоточится))).... плавание... прикольно... но хлооорки... бррр... везде свои плюсы и минусы... пока вкайф... пожалуйста.... а как надоело... новое... а вообще я страдаю самостью...))).. все сама... все по-своему)))... последнее время увлеклась восточными танцами... совсем недавно... и главное музыку там можно часто менять)))... все под настроение... от сегодня доолго гуляла.... а завра может потанцую.... а после завра может пресс... каждый день что нить... ))).... главное движение.... 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
