На самом деле я согрешила в 3 часа ночи(
съела кусок рыбы...и салат и еще чай пила...вот теперь сижу и думаю как же так...ведь решила не лопать на ночь(((
муж ел и я соблазнилась....Надо было спать идти...Эх....
Девочки вот ужас а)
слабохарактерная я все ж таки...
Снова пытаюсь....главное все таки привыкнуть не есть после 7 .
Я помню года 4 назад я привыкала месяца 2 с переменным успехом)
Вся у нас по ночам лопают, вот и мои шаловливые ручки тянутся.
Накуплю сегодня овощей и буду их грызть.
Приветик девочки!
Вроде сегодня веду себя прилично.
На завтрак слопала кусок зернового хлеба с тушенными овощами.
Н а обед слопала тарелку супа из грибов с овощами и перловкой.
Салат овощной с сухариками и чуток сыру плюс кусок жареной рыбки.
Теперь у нас ночь и я лопаю сельдерей,мокровку,огурчик и болгарские перчики ...все это нарезанное и обмакиваю в диетический хумус.
Не знаю насколько это плохо ,в 100 граммах хумуса 150 калорий.
Ну сто грамм я конечно не съем .
По моему это лучше чем заметать на ночь пирога или еще че нить.
Вот .
Была в спорт зале...честно отзанималась растяжки делала 15 минуток....собой довольна вроде бы)
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Была в спорт зале...честно отзанималась растяжки делала 15 минуток....собой довольна вроде бы
Какая молодец! Собой довольна - это самое главное!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Cпасибо за поддержку...собой бла довольно после спортзала....а перед снова съела огромную тарелку овощей!
Обмакивала их в хуммус и ела.
утром на весы....87.4 кг....как было так и есть.вот
утром на весы....87.4 кг....как было так и есть.вот
Это не повод для отчаяния! Скорее наоборот - повод для мобилизации всех сил на борьбу с ... Обижаться на себя тоже не надо: организм в стадии адаптации к новым условиям на пути к здоровому образу жизни Овощи - здорово, даже вечером
Genia СПпасибки тебе за моральную поддержку!
Конечно огранизьма адаптируется потихонечку.
Седня у нас вообще был сумашедший день!
Сначала продали собаку.Так сказать выполнили план!)
Потом поехали это дело отмечать с мужем.Мы давно загадали что как только соберем сумму денег на поездку в Москву...поедем сразу отмечать в ресторан.
Собрали)
Отметили Ели шашлык с салатом.Шашлык был супер вкусный салат тоже.Спорт зал пропустила.Так как он закрывается в 7 а я в 6:45 только закончила с собаками и контрактами....покупатели задержали...так сказать.
Я вот подумываю может мне на крмлевочке посидеть ....поглядеть что это такое?))
Как думаешь?
Я вот подумываю может мне на крмлевочке посидеть ....поглядеть что это такое?))
Как думаешь?
Ты че!!! Ни какой кремлевочки!!! Ну, если только тебе здоровье свое не жалко. На ней худеется за счет мышечной массы. Кстати, после любых диет масса снова набирается. Ну че я говорю-то, ты, наверное, сама все знаешь. Просто хочется результата побыстрее. Я тебя понимаю. НО - лучше правильного, здорового питания еще ничего не придумали (и не придумают)!
Почитай отзывы, сидевших на кремлевке (если найду-кину ссылку). Караул какой-то!
Я тебя прошу - не глупи! Думаю, все девочки меня в этом поддержут.
Я вот подумываю может мне на крмлевочке посидеть ....поглядеть что это такое?))
Как думаешь?
Ты че!!! Ни какой кремлевочки!!! Ну, если только тебе здоровье свое не жалко. На ней худеется за счет мышечной массы. Кстати, после любых диет масса снова набирается. Ну че я говорю-то, ты, наверное, сама все знаешь. Просто хочется результата побыстрее. Я тебя понимаю. НО - лучше правильного, здорового питания еще ничего не придумали (и не придумают)!
Почитай отзывы, сидевших на кремлевке (если найду-кину ссылку). Караул какой-то!
Я тебя прошу - не глупи! Думаю, все девочки меня в этом поддержут.
Конечно поддержим! я смотрю тут некоторые очень невнимательно читают статьи на сайте.
Девочки,спасибо за советы!Значит отпадает кремлевка....а я начиталась в форуме....кстати на этом же сайте и загорелась.
Genia сОБираемся этим летом...зубки подлечить.У нас больно дорого.
Если можно скиньте ссылочку на дневник Клеопатры.Ни как не найду.
Будем бороться дальше!
уверена!
Это иранский ресторан со стажев в 50 лет)
Нееее ...
это была барашка и говядина)
Проданная нами собачка пошла в семью где люди имеют свой самолет и им нужен компаньон)
Тааак то...я обалдела когда услышала....еще подумала будет наш песик летчиком)
так сегодня проснулись в 4 вечера.
Все соответственно наперекосяк.
Ничего не успели сделать из запланированных дел.
Зато я приготовила кучу полезных диете штук.
Тушенные овощи.Супер вкусно ,совсем чуть чуть подсолнечного масла на целый казан овощей.
Мокровку по корейски.
И рыбное филе.
Поели конечно около 11 вечера.(
Но я надеюсь заффтра ,как обычно все начнем)
Вот пару рецептов ,мало ли кому понравится.
Я делаю обычно на целую неделю ,прекрасно хранится в холодильнике.
Овощное рагу.
казанок (или кастрюлю с толстым дном) ставим на большой огонь и накаляем,наливаем туда чуток масла.
мелко нарезаем две средних луковицы кидаем в казанок,туда же 3 натертых на терке морковки
Обжариваем это и уменьшаем огонь
2 кг кабачков(у нас их тут цукини называют)
нарезаем кубиками и тоже кидаем в казан.Все перемешиваем и накрываем крышкой.Тушим.
Тем временем реже болгарские перцы,пару красных и пару зеленых.
Туда же закидываем перемешиваем.
Нашинкованную капусту ,я люблю много капусты .кладу пол кочана.
грамм 200-300 шампиньонов нарезанных крупно, я режу на 4 части и закидываю все это в казанок.
Соль,перец по вкусу.Лавровый листик, и оставляю на 40 мин на маленьком огне тушиться.Добавляем 3 ложки томатной пасты -разведенной кипяченной водой.
причем овощи дадут достаточно сока.
Ну и в конце чуток чеснока и я кладу целый пучок кинзы и пол пучка укропа.
Получается супер вкусно и весьма полезно)
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.3.2006, 14:53
(
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Так можно всё здоровье посадить! 
Надо позвать Tani, она тебе устроит диету!!! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
