Доброй ночки всем! Пишу отчётик за прошедшее время. Вечер - на ужин было немного фасоли с обжаренным луком, 2 варёные картофелины, салат из помидорки, перца, кинзы, капусты. салата, кукурузы, оливкового масла, ещё был чай с курагой и черносливом и маленьким кусочком козинака. Потом сделала медовый массаж, а маску для лица отложила на завтра. Недавно вот схрумала половинку апельсина и 1 яблоко. Nasty, Галчёнок, спасибо, что зашли. Было очень приятно. Галчёнок, а я тебя тоже нашла на другом форуме.
Доброго утречка всем! Меня несколько дней не было, т.к. на работе был завал, а дома я общалась допоздна с мамой. Но я вас не забывала. А вот вы меня забросили, никто даже носа не сунул. Ну да ладно. Отчёт подробный писать не буду, а то много места он займёт, напишу вкратце. Суббота Было съедено: каша геркулесовая на молоке, творог с мёдом , макароны, салат из помидорки, перца, капусты, зелени, растительного масла, кусочек миндального пирога , долька шоколадки, овощной суп, чай с курагой и черносливом. Вместо упражнений был приборка. Воскресенье Было съедено: хлебцы с тофу, плавленым сыром и сыром фета, творог с мёдом, , варёный картофель с салатом из овощей, кефир, два раза пила чай с курагой и черносливом. делала медовый массаж. Понедельник Было съедено: хлебцы с плавленым сыром, тофу, сливочным маслом, творог с мёдом , 1 банан, 1 хурма, гречка, салат из капусты, яблока, растительного масла, стакан компота, тушёная капуста, чай с курагой и черносливом, кусочек козинака. Утром делала упражнения на пресс. Вторник Утро 3 хлебца с тофу, сливочным маслом, сыром фета, творог с мёдом. В течение 30 мин. упражнения на пресс. Между завтраком и обедом съела 1 банан и 1 хурму. Обед - овощной суп, фрукты (2 виноградинки, пол-яблока, полгруши, полбанана), стакан компота. Чуть попозже съела кусочек тортика. Вечер - тушёная капуста, чай с курагой и черносливом.
Сегодня Утро - салат из геркулеса, банана, сока лимона, молока со стаканом молока, творог с мёдом. Только что съела 1 хурму и 1 мандарин. Девочки, пожалуйста, не забывайте меня. Я скучаю.
lenuska, привет! зашла к тебе и сразу попала на день рождения
Поздравляю! Желаю радости всегда И настроенья бодрого, Не знать печали никогда И в жизни всего доброго. Никогда не унывать, Не видеть огорчения, И дни с улыбкой начинать, Как в этот День Рождения!
Ой, девчоночки, спасибки, так приятно. Продолжаю свой отчётик. На обед съела макароны с овощами, запечённое яблоко со сметаной и грецкими орехами, стакан компота.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ленулечка-Красотулечка! Как грится лучше поздно чем никогда!!! От всей души моей большой с Днем Варенья Тебя!!! пусть у тебя все сбудется и ты шутя достигнешь всех своих целей!!! Любви тебе огромной, счастья и здоровья - что немаловажно!!!! Ура!
Спасибо Nasty. Ты совсем не поздно поздравляешь, дент-то ведь ещё не закончился. Девчата, я сейчас съела 2 яблока и несколько шоколадных конфеток. Не будете меня сегодня ругать, да? Сегодня же можно.
Цитата(~soul of fire~ @ 24.1.2007, 17:46)
ммммм.... вкусненько наверное. надо тоже приготовить
Да, я тоже очень его люблю. Правда, это я не сама запекала, а в столовой у нас брала.
Сообщение отредактировал lenuska - 24.1.2007, 17:52
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Доброго утречка всем! Спасибо всем за поздравления, мне было очень приятно. А теперь, как всегда, отчётик. Вчера, вечер на ужин был съеден плов (естественно, без мяса) , один маринованный огурец, немного салата из помидорки, огурца, капусты, зелени, растительного масла, 2 шоколадные конфетки , 1 мандаринка, выпит стакан морса. Из процедур была маска для лица, медовый массаж. Сегодня, утро - 3 хлебца с тофу, плавленым сыром, сыром фета , чай с творогом и мёдом. Во время перекуса планирую съесть мандаринку и хурму. Что будет на обед и на ужин, пока не знаю. Ну всё, погла читать чужие дневнички.
ЛЕНОЧКА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!![size=7] (лучше поздно, чем никогда, вчера не смогла зайти поздравить , на работе - завал). Желаю всего-всего-всего!!!!!!! Смого-самого-самого!!!!! СЧАСТЬЯ!!!!!! и Просто тебе стишок для поднятия настроения: В чудетсво откроешь окошки - Счастливень стучит по дорожке, Цветет веселютик у речки И звонко поют соловечки. А где-то по дальним дорогам Бредут носомот с бегерогом... Мы с ними в чудетство скорее войдем... Спешит торопинка под самым окном, Зовет нас глядеть-заглядеться. Что там за окошком? Чу!.. Детство! П.С. Утебя всегда такой весёлый и яркий дневничок! Как зайдёшь, так настроение сразу поднимается!!! Молодчинка!
Сообщение отредактировал НатулькА - 25.1.2007, 11:25
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 13.1.2007
Из: г. Владимир
Пользователь №: 9275
Я с запоздалыми поздравлениями...
С днем Рождения, Леночка!!! Пусть все твои цели и желания осуществятся... а они осуществятся, я не сомневаюсь.. Даже в собственный ДР держаться таким молодцом в плане МЕНЮ..
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.