Отчитываюсь за прошедшие часы. Обед гречка, салат - редиска, помидор, огурец, масло, молотый перец; компот. Сходила пару раз в туалет, помахала ножками, поприседала, понапрягала пресс. Между обедом и ужином съела 1 киви, полбанана, немного винограда. На ужин собираюсь съесть немного овощного супчика и чай с курагой и черносливом. Из упражнений, если успею, покачаю пресс по Тодесу, упражнения Диадемки, для бёдер.
Приветик всем! Рада снова видеть всех Вас! Пишуотчёт за вчера и сегодня. Вчера, вечер на ужин был овощной суп, квашеная капуста с луком и маслом, чай с курагой и изюмом. Из упражнений был кач пресса - 243 раза, упражнение Диадемки - один подход по 40 раз, для бёдер - несколько упражнений по 25 раз. Сегодня, утро на завтрак геркулесовая каша на молоке, чай с творогом и мёдом. Из упражнений - кач пресса 243 раза, упражнение по методу Диадемы - 1 подход по 40 раз, упражнения для бёдер - несколько штук по 25 раз. Собираюсь сейчас пойти помахать ножками и поприседать. Между обедом и завтраком собираюсь выпить немного кефира.
Девчонки, у меня появилась такая проблема. Почему-то живот не уменьшается, а, наоборот, как-то округляется. Может, я что-нибудь не так делаю? А может мне нужно сменить упражнения для пресса и попробовать другие?
Девчонки, у меня появилась такая проблема. Почему-то живот не уменьшается, а, наоборот, как-то округляется. Может, я что-нибудь не так делаю? А может мне нужно сменить упражнения для пресса и попробовать другие?
Лапуль, а ты, пардон в туалет нормально ходишь, каждый день? Может в кишечнике дело? еще можно предположить, что это у тебя мышцы поперли
Лапуль, а ты, пардон в туалет нормально ходишь, каждый день? Может в кишечнике дело? еще можно предположить, что это у тебя мышцы поперли
У меня иногда бывает, что я не каждый день хожу в туалет, но как раз последнее время с этим всё нормально. А на счёт мышц может быть, но неужели он так и будет торчать, как же убрать его?
У меня иногда бывает, что я не каждый день хожу в туалет, но как раз последнее время с этим всё нормально. А на счёт мышц может быть, но неужели он так и будет торчать, как же убрать его?
Погоди, может это этап формирования кубиков на прессе у меня сотрудница была, я когда на нее смотрела в облегающих кофточках, у нее живот выпирал, но не низ живота а весь, а потом присмотрелась а у нее там кубики, т.е. мышца развита хорошо и конечно она вздутая ну вообще мне нравится )))))
Погоди, может это этап формирования кубиков на прессе у меня сотрудница была, я когда на нее смотрела в облегающих кофточках, у нее живот выпирал, но не низ живота а весь, а потом присмотрелась а у нее там кубики, т.е. мышца развита хорошо и конечно она вздутая ну вообще мне нравится )))))
у нее уже были квадраты на пресе! Это было всегда ну не то, чтобы он прям выпирал как у беременной, но и как у тощих моделей прям плоского живота с неразвитыми мышцами нет Короче не заморачивайся, а то я тут тебя сейчас напугаю, ты наверно неправильно меня поняла
у нее уже были квадраты на пресе! Это было всегда ну не то, чтобы он прям выпирал как у беременной, но и как у тощих моделей прям плоского живота с неразвитыми мышцами нет Короче не заморачивайся, а то я тут тебя сейчас напугаю, ты наверно неправильно меня поняла
Сходила помахала ножками, поприседала. Обед греческий салат, салат из кусочков фруктов (киви, яблоко, банан, виноград, апельсин) со сметаной, компот. Между завтраком и обедом съела один хлебец и выпила немного кефира.
Сижу вот размышляю о сладостях... Почему же, хоть я и ем курагу с черносливом, так хочется пирожных? Правда, конфет мне уже перестало хотеться, а вот тортов и пирожных нет. Хотя, с другой стороны, вчера вот пекла оладушки и даже не попробовала их! Раньше бы я слопала несколько штук, а сейчас нет.
Сижу вот размышляю о сладостях... Почему же, хоть я и ем курагу с черносливом, так хочется пирожных? Правда, конфет мне уже перестало хотеться, а вот тортов и пирожных нет. Хотя, с другой стороны, вчера вот пекла оладушки и даже не попробовала их! Раньше бы я слопала несколько штук, а сейчас нет.
Пироженных хочется только по привычке, это мозг бастует, а ты завтра попробуй съешь пироженное, только с утра, половинку, вот увидишь как оно тебе не понравится, ты уже долго следишь за питанием, не сорвешься, это точно, а ради пресечения дальнейших забастовок думаю можно
Пироженных хочется только по привычке, это мозг бастует, а ты завтра попробуй съешь пироженное, только с утра, половинку, вот увидишь как оно тебе не понравится, ты уже долго следишь за питанием, не сорвешься, это точно, а ради пресечения дальнейших забастовок думаю можно
Нет, я пока пирожные не буду. Я их пока хочу не очень сильно. Вот когда до смерти будет хотеться, тогда и съем. Сейчас мне больше всего охота салатика из морковки, консервированного горошка и сметаны, а также кураги и чернослива. На счёт чернослива я вообще какая-то маньячка стала. Прямо тянет меня к нему.
[quote]Я тоже его прям обожаю, но он всетаки калорийый и я теперь из него компот варю, только вместо сахара мед добавляю. Так вроде и чернослив ешь, но его совсем немного получается
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.5.2006, 16:52
Между обедом и ужином съела 1 киви, полбанана, немного винограда. 
Из упражнений, если успею, покачаю пресс по Тодесу, упражнения Диадемки, для бёдер. 
Всем успехов в нашей нелёгкой борьбе 
Буду по Вам всем скучать.
Рада снова видеть всех Вас! 
Из упражнений был кач пресса - 243 раза, упражнение Диадемки - один подход по 40 раз, для бёдер - несколько упражнений по 25 раз.
Из упражнений - кач пресса 243 раза, упражнение по методу Диадемы - 1 подход по 40 раз, упражнения для бёдер - несколько штук по 25 раз. 
Между обедом и завтраком собираюсь выпить немного кефира. 
Почему-то живот не уменьшается, а, наоборот, как-то округляется. 
Может, я что-нибудь не так делаю? 
А может мне нужно сменить упражнения для пресса и попробовать другие? 
А на счёт мышц может быть, но неужели он так и будет торчать, как же убрать его? 
у меня сотрудница была, я когда на нее смотрела в облегающих кофточках, у нее живот выпирал, но не низ живота а весь, а потом присмотрелась а у нее там кубики, т.е. мышца развита хорошо и конечно она вздутая 
Хотя, с другой стороны, вчера вот пекла оладушки и даже не попробовала их! 
Раньше бы я слопала несколько штук, а сейчас нет. 
Я их пока хочу не очень сильно. 
Прямо тянет меня к нему. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
