НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
50 страниц V  « < 15 16 17 18 19 > »   
Тема закрытаОткрыть тему
> lenuska Мой дневник. Присоединяюсь к борцам с апельсиновой коркой!
Лелька
сообщение 18.4.2006, 12:36
Сообщение #321


красотуля


Группа: Пользователи
Сообщений: 2599
Регистрация: --
Из: Казахстан,Актюбинск
Пользователь №: 2121



Умничка
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:01
Сообщение #322


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Приветик всем! Давно не заглядывала в дневник, всё дела да дела.
Не буду утомлять вас отчётами за прошедшие три дня. icon_biggrin.gif Всё было хорошо: сладкого, жирного и мясного не ела. Выполняла кач пресса утром и вечером по 3 подхода по 180 раз, перекаты - 50 раз, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 19 раз и 3 подхода по 25 раз. Ещё я стала делать упражнения Колибри от "ушей" на бёдрах. Я выполняю весь комплекс по 14 раз, тяжело, я после этих упражнений была мокрая, как мышь.


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:04
Сообщение #323


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Единственное, за что я могу себя поругать, так это за то, что вчера, когда я пекла куличи, я напробовалась теста. icon_redface.gif Да вечером ещё попила чай с кремом, который я делала для куличей: из сахара и белков. evil.gif Но зато я не ела испечённых куличей. icon_biggrin.gif Я решила, что раз я буду их есть в воскресенье, то в эти дни не буду. bis.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Genia
сообщение 21.4.2006, 19:05
Сообщение #324


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: --
Из: Подмосковье
Пользователь №: 3169



Lenuska! Молодец! Завидное упорство smile.gif Lenuska -Чемпионка!!! bis.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:11
Сообщение #325


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Цитата(Genia)
Lenuska! Молодец! Завидное упорство smile.gif Lenuska -Чемпионка!!! bis.gif

Genia, спасибо за добрые слова, но, думаю, до чемпионки мне ещё далеко. icon_eek.gif Но я буду стараться. bud.gif Меня сейчас очень стимулирует мой животик, который стал гораздо меньше. :P Он ещё никогда не был у меня настолько маленький, как сейчас. Как только я начинаю лениться, я сразу подхожу к зеркалу и смотрю на животик, очень это меня подстёгивает.


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:13
Сообщение #326


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Лёлька
Идалия


Спасибо за похвалу. icon_biggrin.gif буду стараться не свернуть с выбранного пути. bud.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:24
Сообщение #327


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Цитата(Идалия)
Ленуська, какая ты умничка!!! Я прям диву даюсь!!! Как у тя получается так пресс качать??? 158.gif И не могла бы ты поподробнее объяснить, что у тя за метод такой "Диадема" и перекатывание? Я про такое в первые слышу..... icon_redface.gif
Поделись, пожалуста!!!!! smile.gif
А результаты у тя классные!!!!!!!!!!!!!!! Так держать и дальше и в том же боевом духе!!!!!!!


Спасибо ещё раз за приятные слова. А теперь пишу про упражнения. Пресс я качаю по Тодесу, сама не знаю как, но у меня получается так много. eusa_think.gif Что касается упражнений по методу Диадемы, так это тут форумчанка одна есть по имени Диадема. Она и написала эти упражнения (правда, её что-то давно не давно.) :(
Вот эти упражнения.
1.(Садишься на стул (лицом к спинке стула), ноги под диван и поднимаешь туловище из горизонтального положения в вертикальное 30 раз за два приема(руки за голову)). Стул стоит вплотную к дивану.
2. Ложишься на пол поднимаешь ноги и туловище одновременно 30 раз за два приема (руки за голову)
Вот эти упражнения выполнять, кстати, гораздо тяжелее, чем пресс по Тодесу. mad.gif smile.gif НО зато результаты у меня лично на лицо, точнее на тело. icon_biggrin.gif
Что касается перекатываний, то вот их описание:
Садишься на корточки, вытягиваешь ножку в сторону, стараешься, чтобы вытянутая ножка была прямой в коленке, а согнутая стояла пяткой на полу. И переносишь тело с одной ноги на другую. Сколько сможешь. Еще нужно следить, чтобы при переносе попка шла как можно ниже. Очень красивые длинные мышцы получаются, не перекаченные и без бугров. Это намного лучше приседаний, мышца развивается по всей длине, а не только в средней части.
На всякий случай, напишу-ка я тебе всё это в твоём дневничке. sad.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 19:47
Сообщение #328


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Забыла упонмять. Массаж и маски эти дни я делала. icon_biggrin.gif
А теперь напишу отчёт за сегодня.
[size=18]Утро
[size=18]Обед
[size=18]Вечер
Ещё будет медовый массаж и маска для лица. bis.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 21.4.2006, 20:08
Сообщение #329


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Ну на сегодня, наверное, всё. icon_biggrin.gif Всем пока! Всем удачки! icon_biggrin.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 23.4.2006, 14:05
Сообщение #330


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



А где ты мед покупаешь?!. Он ведь засахаренный везде... sad.gif

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Идалия
сообщение 24.4.2006, 9:27
Сообщение #331


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 172
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3434



Ленуськин, спасибо большое!!! Только я вот неочень поняла упр-е со стулом, а можно еще разочек для особо одаренных........... smile.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лелька
сообщение 25.4.2006, 13:26
Сообщение #332


красотуля


Группа: Пользователи
Сообщений: 2599
Регистрация: --
Из: Казахстан,Актюбинск
Пользователь №: 2121



Цитата(lenuska)
Ещё я стала делать упражнения Колибри от "ушей" на бёдрах.

А мона мне енто упражнение, у меня как раз бедра очень ушастые smile.gif smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 26.4.2006, 14:49
Сообщение #333


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Приветик всем! Никак я не могла добраться до своего дневника,, но вот, наконец, мне это удалось. icon_biggrin.gif
Подробно за прошедшие дни отчёт писать не буду, а то это очень утомительно читать. :( В целом я была умничкой :P , упражнения все выполняла, увеличила количество качей пресса до 180, упражнений по методу Диадемы - до 20 и 26 раз, упражнений Kolibri для "ушей" на бёдрах - до 16 раз каждого упражнения. bis.gif Ещё мы с мужем купили спортивные костюмы и кроссовки и бегаем по утрам через день.
А теперь о грустном. :( Поскольку в воскресенье была пасха, я съела 1 яичко и кусочек кулича icon_redface.gif . Кроме того, я ещё вчера ела 1 яйцо и кусочек кулича. mad.gif Но как-то грешно было не поесть, всё-таки кулич - это особая пища. old.gif
Зато я по вечерам ела только кефир, яблоко и клубничку.


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 26.4.2006, 14:58
Сообщение #334


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Теперь пишу отчёт за сегодня.
[size=18]Утро
[size=18]Обед
Сейчас вот пойду покачаю пресс, сделаю упражнения для бёдер, потом ещё пообщаемся. icon_biggrin.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Frisky
сообщение 27.4.2006, 21:17
Сообщение #335


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2124
Регистрация: --
Из: Галактика
Пользователь №: 798



ой! Ленуська проснулась, художница наша! wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лелька
сообщение 28.4.2006, 7:26
Сообщение #336


красотуля


Группа: Пользователи
Сообщений: 2599
Регистрация: --
Из: Казахстан,Актюбинск
Пользователь №: 2121



Да этот кусочек кулича при таком объеме упражнений как капля в море smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 28.4.2006, 11:40
Сообщение #337


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Приветик всем! Еле-еле добралась до своего дневника. smile.gif smile.gif smile.gif
Девчонки, спасибо вам всем за хорошие слова. Мне очень приятно их читать. :P
Я сегодня вместе с мужем уезжаю в гости к свекрови и свёкру в Ростовскую область, поэтому много писать не смогу, собираю вещи. Eyecrazy.gif frfr.gif Вернёмся мы 8 мая. icon_biggrin.gif Поскольку они живут в деревне, сами понимаете, какие у них бытовые условия :( , поэтому медовый массаж делать не смогу, а сухой буду продолжать. bud.gif Упражнения по мере возможности буду делать. icon_biggrin.gif trud.gif
Напишу пока отчёт за сегодня.
[size=18]Утро на завтрак 2 хлебца с сыром. Кач пресса - 3 подхода по 198 раз, перекаты - 50 раз, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 22 раза и 3 подхода по 28 раз. bis.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 28.4.2006, 11:43
Сообщение #338


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Цитата(Madonna)
А где ты мед покупаешь?!. Он ведь засахаренный везде... sad.gif

К нам недавно приезжал свёкр, он и привёз мёд, он у них свой. icon_biggrin.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 28.4.2006, 11:46
Сообщение #339


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Цитата(Идалия)
Ленуськин, спасибо большое!!! Только я вот неочень поняла упр-е со стулом, а можно еще разочек для особо одаренных...........  :smile:

Ну вот, смотри. Берёшь стул, ставишь его спинкой вполтную к дивану. Ноги опускаешь по бокам от стула, ставишь стопы под диван, руки за голову и опускаешь-поднимаешь тело. icon_biggrin.gif На сей раз понятно? wink.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lenuska
сообщение 28.4.2006, 11:49
Сообщение #340


Котёнок-чертёнок


Группа: Пользователи
Сообщений: 5376
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 3060



Цитата(Лелька)
А мона мне енто упражнение, у меня как раз бедра очень ушастые smile.gif  :smile:

Пожалуйста, вот они.
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...viewtopic&t=934
smile.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




50 страниц V  « < 15 16 17 18 19 > » 
Тема закрытаОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 29.10.2021, 0:36

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru