Девочки, приветик, да я собственно не пропадала особенно. Просто в четверг то, что написала все пропало а в пятницу уехала, вчера вернулась замученная написать сил не было ничего. Сегодня вот оже никак не дойду до своего дневничка. В четверг до слез - заниматься не могла в зале, вернее на коврике еще могу а стоя нет и все. Не знаю что сегодня будет. В деревне вела себя не очень плохо, правда в воскресение было много хлеба, да и когда домой приехала. Чего то взгрустнулось и утешила себя рафаэлками - вот такая я нехорошая девочка. Делала для себя отдельно вегетарианские голубцы такие вкусняшки получились мммммм А еще грызла свежую морковку. Правда сделала все-таки медовый массаж и медовую маску на грудь. Спасибо, что вы со мной и не забываете. Сегодня самочувствие с переменным успехом, правда забыла начать принимать гречку. Завтра значит начну, а сегодня получился полуразгруз: выпила меньше литра кеФИРА 1%, 1 большую чашку зеленого чая с лимоном, 1 яблоко, правда утром было 1чашка кофе и 200гр творога и 1 банан Ура Хелашка появилась, забегу обязательно, ой ко всем не получается почему-то может я медленно бегаю????? А насчет соков у меня пока проблема с этим никак соковыжималку не починю. Девочки,в ечером обещаю всем ответить 100% правда меня сегодня ожидает еще уборка и зал, но я постараюсь обязательно!!! Очень вас люблю
Светочка, привет! Я очень рада, что у тебя всё хорошо, умница! Молодец, что не раскисаешь! Мы все по тебе скучаем и с нетерпением ждём тебя к себе в гости. Удачного вечера!
Согласна полностью с Ириной, о том же думала. Какой такой разгруз? почему так амало кушаешь когда итак слабость? нельзя так! а еще зал! какой еще зал!!! Светик, подумай, пожалей себя! падать скоро начнешь!
Светик привет! Ты знаешь меня что-то тоже пугает такой отчет...
Цитата
заниматься не могла в зале, вернее на коврике еще могу а стоя нет и все
это же просто какой-то ужас Я очень прошу тебя пересмотреть свой режим.... со мной согласятся многие девочки, я в этом уверена... Зачем доводить свой организм до такого состояния...??? Тут и радости от жизни нет никакой!
Светочка, пожалуйста, будь умничкой ....я сильно за тебя переживаю....
Сообщение отредактировал Ассолька - 29.5.2007, 8:44
Девочки, заботливые вы мои, спасибо. Не ругайтесь на меня, я же о себе тоже беспокоюсь. Так что все будет хорошо, вчера есть не хотелось сильно (особенно после вечерних рафаэллок), поэтому получился разгруз. А так я ем нормально. В зал вчера я все-таки сходила, позанималась хорошо, так что не волнуйтесь То было в четверг даже и я сразу перестала заниматься, правда со слезами, так обидно было лежу на корике и плачу... Вчера хотела в нете посидеть так у нас свет вырубили у полрайона, у нас в доме быстро включили, а напротив все дома были без света вообще, у меня зато интернет не работал так что простите ни к кому не забежала Зато вчера рано спать легла относительно, в 12 часов Эльк сок не купила почему-то его передо мной разбирают((( и смесь не сделала некогда было у меня кураги нет а купить было некогда((( Я исправлюсь Элечка
Сообщение отредактировал Дюймовочка - 29.5.2007, 11:00
Ассолькин, наверное нельзя я не знаю, я если есть не хочется??? надо себя заставлять что ли??? Я же не специально его устраивала Хоть у меня и анемия но вот запасы питательных веществ большие))))
сейчас у вас стоит жуткая жара...по такой жаре совершенно есть не хочется...
Цитата
надо себя заставлять что ли
ты знаешь, с другой стороны...может даже и нужно чуть/чуть заставить... во всяком случае ориентир на продукты с содержанием железа и полезные для крови....
Светуль...это я так думаю...Я (повторюсь) не спец.... Просто беспокоюсь за тебя....
Оленька. спасибо тебе милая!!! Просто мне так обидно себя такой развалюхой чувствовать. Да и не знала я проблем с гемоглобином опять сегодня гречку не смолола. Я проконсультируюсь у специалиста
Светулькин!!! Присоединяюсь к девочкам!!! Отложи пока все занятия (ну максимум дома что-нить лёгкое типа пилатеса), отдыхай!!! Если кушать не хочется - побольше пей, гранатовый сок,или любой другой тёмный!!! Свекла хорошо поднимает гемоглобин - я слышала, попей сок... Или вот попробуй свеклу сублимационную, которую Сова рекомендует (Правильные витаминки) Светик!!! Выздоравливай, отдыхай, обязательно у специалиста проконсультируйся! Чмокаю тебя, переживаю...
Любаш, в том то и дело что дома очень душно и жарко и заниматься дома я точно не буду, кстати пилатесс очень нелегкая вещь, еще надо делать хорошо подготовленным... Спасибо, милая, буду пить соки эх жалко соковыживалка сломалась... И я тебя ЛЮ!
Светусик, првиет! Как твоё самочувствие? Обязательно последуй советам девочек! Мы все за тебя переживаем. Удачного тебе денёчка и отличного натсроения и самочувствия!
Кстати, и правда очень дельный совет по поводу: сублимированной сушки... подумать тебе надо обязательно..... Я не знаю как быстро ты сможешь достать их... НО! Тебе сейчас надо обязательно пить гранатовый сок, есть свеклу, паприку...может есть смысл купить витамины..... Макс. поднимать гемоглобин...Тем более, Светуль у тебя впереди поездка в Питер! А я подумываю, чтобы пригласить тебя к себе в клуб! В четверг (14 июня) как раз на супер силовую!
Оль, я займусь обязательно!!! На этой неделе съезжу за продуктами этой сушки...может быть даже сегодня)) Да мы с Олесей разговаривали на эту тему!!! Ольк, здорово спасибо я бы хотела насчет 14-го!!! Ну думаю с поездкой все будет супер!!! Там я от всего отвлекусь расслаблюсь)))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
28.5.2007, 12:00
Я очень рада, что у тебя всё хорошо, умница! 
Молодец, что не раскисаешь! 
Мы все по тебе скучаем и с нетерпением ждём тебя к себе в гости. 
со мной согласятся многие девочки, я в этом уверена...
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
