Ириш, кое-что я написала тебе в дневничок, а про голодания, это нестрашно, а очень полезно...
Интересно, если лицо оч. худенькое голодать наверное незя?
Цитата(Дюймовочка @ 30.1.2007, 1:04)
...во время болезни вообще есть не надо, тогда все силы идут на лечение, а не переваривание пищи...
Полностью согласна, даже наблюдая за животными можно заметить - если приболеют, то вообще ничего не едят, только пьют.
Ещё вопросы про очистки по методике ШСЗ: 1) Уделяется внимание антипаразитарному лечению, расскажи именно об этом что-нить. 2) Методика ШСЗ отличается от методик очистки Семёновой и т.п.??? Я подписалась на рассылку ШСЗ, почитаю...
Да теперь немного полегче и болезнь уже не на пользу, началось поглощение еды. Особенно сладкого, т.к. в основном лежу и никаких радостей в жизни не наблюдается. Грустно! Бе! Вот и съела сегодня зефир, кусок торта... Ну никакой силы воли! Это называется напоправку пошла!
Свет, это не ты сладкое ешь, это оно тебя изнутри ест! Ты лучше помассажируй себя! согласна, спорт во время болезни не катит, а вот массаж, худо-бедно, и руки займет, и пользу принесет! и ощущение удовлетворения от выполнения хорошего дела.
Иришки, спасибульки, что забежали, да уж, можно было обойтись это точно. Капризка, а массаж я делаю каждый день, лежу в постельке и ножки массирую. Только все равно движения нет, а есть начала, ой-ой!
Прикольно! Свет, так как на работу-то, вышла?Или лечишься пока? ты давай там лечись! Без двиджжения тяжело - значит на поправку пошла! а то в начале болезни и двигаться-то не хочется, лежишь как труп так что если хочется - двигайся! Ну а если не хочется значит и не надо пока. Ты положи рядом на кровати огромное блюдо фруктов, возьми книжечку -и уплетай. А торт подальше убирай!
А после болезни все скинешь Хотя тебе не уверена что надо скидывать! На автаарке ты вполне худенькая!
Иришка, спасибо, что не забываешь меня! Чмок! Очень приятно и главно, чувствуется родная душа! Сегодня вышла на работу, чувствую себя гораздо лучше, чуть кашель остался, но думаю долечусь в выходные. Да движения хочется, т.к. за последннюю неделю болезни чувствую что набрала немало. А в начале болезни лежала трупом, все больше спала, но и есть не хотелось только мандаринки в немеренном количестве. Надеюсь в выходные добраться до зала, начну восстановление после болезни. Ириш, я сейчас нехуденькая, аватарка давнишняя, сейчас у меня как минимум плюс 5кг, правда лицо у меня несильно поправляется, в основном попа, ножки, галифе, животик, а вот грудь уходит и так ее жалко. Надо начать делать упражнения для нее, а то совсем ничего не останется, а я привыкла, что грудь у меня есть всегда.
Сегодня завтракала на работе: 2 груши, чашка кофе (опять не удержалась и съела миндальное маленькое печенице, а ведь так долго сопротивлялась ) и творожок
Иришка, спасибо за поддержку, а сладкое все-таки надо изгонять из рациона, тем более я так легко поправляюсь, раз и за неделю 2кг Держись, от Рафаэлло трудно отказаться, это наши любимые с сынулей конфетки мммммммм
Но надо! Главное и желание есть, силы воли вот нет, это да!)))
Ладно, пишу что еще ела: 2 чашки красного чая, 1.5 яблока
Уже хочется пообедать, а на обед у нас будет пшенная кашка с медом Купила еще много, много мандаринов, лопаю их килограмм за день, сегодня правда пока не ела!))
правда лицо у меня несильно поправляется, в основном попа, ножки, галифе, животик, а вот грудь уходит и так ее жалко.
Да, у меня такая же проблема с грудью - но у меня она никогда не была ... заметной Всегда малентькая, а щас - как у девочки 12-летней упражнения надо делать, слогласна. Хотя если честно не уверена что поможет. Чем больше худеешь, тем меньге грудь. И главное потом наберешь вес - грудь набирается меньше чем была ДО похудения. Потом снова худеешь, набираешь - она снова восстанавливается не полностью. И в результате таких перепадов, она вс еравно меньше в 2 раза чем была изначально.
Приветик Иришка! Конечно, ведь грудь и состоит из жирка и железистой ткани. Я осенью на полкило похудела и сразу грудь чуть поменьше стала. Со стороны почти незаметно, что уменьшилась, но я то чувствую, эх.
Цитата(kaprice @ 3.2.2007, 2:36)
И главное потом наберешь вес - грудь набирается меньше чем была ДО похудения. Потом снова худеешь, набираешь - она снова восстанавливается не полностью. И в результате таких перепадов, она все равно меньше в 2 раза чем была изначально.
Ага, я даже читала статью какого-то спеца по этим вопросам (кажется пластического хирурга). Он писал, что каждый раз когда худеете жир первым делом уходит откуда не надо (грудь, лицо). А каждый раз когда полнеете жир первым делом откладывается там, где не надо: ляжки, живот, талия. Так что с каждым колебанием веса ситуация всё хуже. Вывод: достичь идеального веса раз и навсегда и держать его руками и зубами!
Приветик, дневничок и девчонки! Да уж Иришки, грудь это да, у меня всегда меньше 3-го размера не было, а когда похудела первый раз, то до 2-го уменьшилась с 4-го, вот и сейчас я худею и она просто сдувается, мне тренер показала упражнения, буду делать в основном отжимания со скресными руками 3 подхода по 18 раз, 3 упражнения, попробую что получится, и еще биостимуляцию хочу поделать, она говорит тоже грудь подтягивает. О результатах расскажу. Надо еще Прополис купить, Сова довольна , говорит грудь заметно подтянулась. Кстати, раньше у меня из-за груди был комплекс, мама мне его развила, говорит будет у тебя грудь огромного размера, как у бабушки (в детстве я была худенькой, а грудь рано начала развиваться), вот я переживала, в итоге грудь в маму, вообще, как родители любят развивать комплексы в своих детях, просто удивительно! Хотя я списываю это на то, что их самих в детстве недостаточно любили, уж моих точно! Я почти здоровячок! Даже ходила в зал в пятницу, правда нагрузку мне дали меньше. Сначала танцевали, мне очень нравится, потом занимались ножками и ягодицами, тяжеловато, вот думаешь, такие усилия прикладываешь, а пришла домой, съела кусочек и все коту под хвост. Так и получилось, я даже расстроилась. Обычно я после тренировки не ем и не хочется, а вчера... да еще в 22.00 началось все с печенюшки, сын угостил, потом был кусочек зефира, потом 2 йогурта и 2 шоколадных конфетки, под конец гречневая каша, наелась так что... Конечно расстроилась и легла рано спать.
Сегодня с утра была груша, потом геркулевовая каша, зел. чай с 2 мандаринками Сегодня у меня посещение стоматолога, что-то столько всего накопилось и то надо и это, с сынулей надо к стоматологу, самой к парикмахеру, а тут звонят: мы вам телефон менять будем, с одной стороны очень хорошо, т.к. распаривают его, но опять надо время выбрать, чтобы дома быть и работать когда???
Девчонки, мне нужен волшебный пендаль, чтобы не есть как слон, надо срочно браться за себя, ведь весна скоро!!!
Ну вот, вернулась от стомотолога, все болит, зуб безжалостно вырвали. Один залечили, доктор такой усатый и веселый!!!!
До стоматолога съела массу творожную, а после 3 мандарина и 2 глотка чая зеленого, больше нет ни желания ни возможности! А уж про сладкое и не говорю! Из процедур - самомассажик и растирание мочалкой.
еще биостимуляцию хочу поделать, она говорит тоже грудь подтягивает.
А что это такое, как делается?
Цитата(Дюймовочка @ 3.2.2007, 14:46)
...вообще, как родители любят развивать комплексы в своих детях, просто удивительно!
Вот-вот, наоборот надо детям внушать, какие они талантливые, красивые, добрые и умные - это гарантирует успехи и счастливую жизнь.
Цитата(Дюймовочка @ 3.2.2007, 14:46)
...началось все с печенюшки... кусочек зефира, потом 2 йогурта и 2 шоколадных конфетки, под конец гречневая каша, наелась так что... Конечно расстроилась и легла рано спать.
Ну с кем не бывает, всё поправимо. Всё в наших руках!
Цитата(Дюймовочка @ 3.2.2007, 14:46)
Девчонки, мне нужен волшебный пендаль, чтобы не есть как слон, надо срочно браться за себя, ведь весна скоро!!!
Пендель дать не могу - сама такая, но приглашаю присоедениться: у меня с понедельника НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!
Иришка, очень рада тебя снова видеть, куча обнимашек и поцеловашек (я уже поправилась так что можно!)
Биостимуляция - это аппаратик такой он с помощью тока сокращает мышцы, я сегодня делала на ягодицы (антицеллюлитный) и на животик! Вот на грудь я еще не пробовала.
Ириш, спасибо за предложение, я когда прочитала твой дневничок, сама хотела к тебе присоседится, а ты мне уже предложила, я попробую, вернее я присоединяюсь и буду стараться! Тоже спать буду теперь ложиться в 23, и вставать в 6, а ты молодец и в выходные встаешь очень рано. Я вот раньше 10 ни-ни, теперь и сынка дает поспать.
А сегодня у меня опять вечером много еды: утром гречневая каша, 3 мандарина и чай зеленый, в обед мандаринчики, так как есть не хотелось А вечером, пол-яблока, 2 мандаринчика, йогурт, малюсенький кусочек сыра, и кусочек крабого мяса Потом зеленый чай и 2 кусочка шоколадки, одно радует хлебного ничего не было! Тренировки к сожалению не было, но сделаю на ночь самомассаж и разотрусь мочалкой Вчера сфотографировала себя на телефон и ужаснулась, боже вот это тетища, вот так себя запустила и нестыдно тебе. Все девочки здесь которые жалуются на целлюлит и все остально, потом выкладывают фотки и ...оказываются красотками с небольшим полем для работы, а у меня не прсто поле а поле непаханное, но ничего радует то, что вчера ручки мои не опустились хоть и расстроилась сильно, мне в зеркале казалось, что не так все плохо! А ведь я могла и руки опустить и все забросить! У меня так раньше частенько было. А сейчас только этот ужас меня подхлестнул! Хотя несильно, раз сегодня опять шоколадку слямзила
Капризка, я книгу читала.. то ли О Древней Греции, то лди о Древнем Риме.. Так вот как там статуи делали. Брали всяких разных тетек : одна для ног, вторая для попы, а для груди брали девочку 13 лет. Эталон! ))))
Света, привет! )) За силу воли молодец!!!!!
Цитата
Все девочки здесь которые жалуются на целлюлит и все остально, потом выкладывают фотки и ...оказываются красотками с небольшим полем для работы, а у меня не прсто поле а поле непаханное
Знаешь, особенность психики такова, что ты на себе всегда найдешь больше недостатков, чем на других. Ну, во превых, ты себя более тщательно рассматриваешь ) И считаешь, что именно ты должна быть идеальлна. Вот я тоже ною, что толстая, что целлюлит, но знаю, что более полные девушки меня вряд ли поймут и подумают, что издеваюсь. Оно всегда так
А по поводу не опускать руки... В какой-то статье читала такое сравнение: ребенок, когда учится ходить, много много раз падает. Но все равно встает и в итоге идет уверенно и бегать начинает. Так вот и мы должны поступать. Нас не должно смущать падение. Нужно вставать и дальше идти. Удачи!
А вот и я! Сегодня на работе не было нета и вот только сейчас я добралась до компа, Сегодня был замечательный день! Отличное настроение, море энергии, успела много всего, хотя и не все что запланировала. Вчера легла в 12, но уснуть не могла до половины 3, в итоге утром встала не в 6 как запланировала, а в 7-10, соответственно, душ в пролете, но зато носилась как электровеник и успела многое. Вечером был зал, танцевальные связки плюс нижний пресс с отягощением.
Из еды: 7-30 творог, курага, грец орех + 2 ложки йогутра - вкуснятина и сахара не надо! чашка кофе+ломтик лимона 11-30 перекус яблоко+ст виноградного сока
15-30 обед с мясом я расстанусь через месяц, особой зависимости у меня нет, а пока - кусочек филе курицы 100гр 2ложки кукурузы листья салата чашка зеленого чая с лимоном и 1 ч ложкой меда 18-10 ужин свекла, сыр, чеснок, заправленный йогуртом 100гр чашка зеленого чая с 1 ч л меда. 5 орешков фундука.
Вообщем легко сегодня так и хорошо! И из сладкого только меда 2 ч ложки Массажик наверное не успею уже сделать, ладно посмотрим, может хоть по 10минут на ножку!
zagadka милая, заходи, всегда рада! И я к тебе забегать буду с удовольствием, а поддержка, так и должно быть - а как иначе! Nekotyanka, спасибо, что заглянула и за добрые слова спасибо, да ты все правильно пишешь, так оно и есть, когда не с чем сравнивать, то кажется, что у тебя такоооооооое, а на самом деле все в нашей жизни относительно. Мне тренер говорит, что у меня видимого целлюлита нет, а я вижу! Вот так! Главное из всего этого сделать вывод, что все надо делать с радостью, на подъеме, с удовольствием и вырабатывать в себе положительные привычки! Я пока не добралась до твоего дневничка, но обязательно дойду! Спасибо, мне от твоих слов еще замечательнее стало!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.