Разделы сайта Красотуля.ру

[Marilyn]

Спасибо, Валентин!

Итак вчера все было сделано как задумано и добавила еще 2-х часовую пешую прогулку.

Сегодня
З. творог со сметаной,хлебец,кусок рыбы печеной,и бутик с маслом
О.баклажаны с кабачками запеченные в сметане,хлебцы.
В течение дня яблоки.
Вечером кефир.
Ну и как обычно вечером пресс,контрастный душ.
Гланое не сорваться и не налопаться сладостей.

[Marilyn]

Так,ничего не вышло. До обеда все по плану,и в обед как положено. А потом еще йогур,а через 2 часа 3 сырника и пудинг. Куда ж я качусь. Пойду опять гулять,надо ж съеденное превращать в энергию.

[sofi]

Приветик Marylin!
Я тоже обожаю сладкое, особенное слоеные пирожные и шоколадные торты. Каждый раз, когда прохожу мимо, совершаю подвиг.
Вот сегодня так захотелось, но я купила себе изюм и уже схомячила маленькую мисочку.

[Marilyn]

Да,а я сегодня 2 банана иапельсин,и сейчас на сладкое не тянет.
Так сегодня на завтрак салат овощной со сметаной,
потом позний завтрак хлебцы,сыр,орехи,1 банан,1 апельсин,яблоки.
Обед-овощи тушеные
Потом опять банан,яблоки,хлебцы с сыром,орехи.
Чувствую себя прекрасно.Главное что кушать не хочу,потому что постоянно что-то грызу.
Главное что не булки и не сладости.
Так что я молодец.