Ну здравствуй мой любимый дневничок! Как то грустно мне сегодня, даже не знаю почему. Вчера была на тренировке, и снова убелилась, какая я дохля в спортивном плане. Сегодня все мышцы чувствую, особенно верхний пресс. Вот у меня появился вопрос, но вот не знаю кому его задать. Мне в последнее время ничего не хочется есть. Вчера до тренировки, съела за весь день яблоко, 100 гр. салата из свеклы и выпила чашку кофе с молоком. После тренировки просто за компанию с подружкой съела апельсинку и банан. Ну вот разве что воды пила много. Сегодня утром съела пару ложек гречневой каши и апельсинку. На работе опять была свекла но 200 гр. и стакан сока, плохо было до вечера. Только съеденная мандаринка чуть спасла. Короче что со мной, не знаю, причину найти не могу. Массажик с медом и простой по прежнему присутствуют. И чудо - контрастный душ так же в списке любимых процедур.
Все наверное.....
Вот молодчинка!!!
А мне наверное моя лень мешает найти спортзал. Но проблема еще и во времени. Я с работы гдето в 8-9 вечера приезжаю ((((.
Скоро фитнесс центр откроется, может они долго работать будут - буду успевать.
Молодчинка!!! Только не грусти пожалуйста!!!
Я, когда после перерыва прихожу на танцы, чуть не плачу, потому что ВООБЩЕ ничего не могу. Вот мне еще это предстоит скоро буду плакаться тогда.
Зато через пару занятий тебе уже будет гораздо легче и веселее Так держать!!!
Девчоночки, хорошие мои привет! Как же я по вам соскучилась! Мои первые признаки хандры улетучились, я с ними провела борьбу, выгнала за дверь и всё - пускать не буду. Все дни моего отсутствия я была не очень примерной девочкой, но я себя жалела, так как все болело. Настроение було не очень, но вот теперь исправляюсь. Я опять ездила к родителям и тама молёха расслабилась. Но есть старалась только овощи и бобовые. Правда салатики были с майонезом. Прочитаная мною лекция о вреде энтого продукта ни у кого не вызвала каких-либо сдвигов. Народ пожал плечами, и сказал мне не заниматься ерундой. А я вот приехала, и снова иду по намеченому плану. Вчера вечером была в магазине, купила грибов, капустки, замороженых овощей, и..консервированные ананасы. Полбанки умяла вместо ужина и довольная легла спать. Сегодня утром съела рыбки жареной (мама в сумку впихнула), на работе был салатик из свешей капусты и несладкий кофе с молоком. Вот. Приду домой пресс (на тренировку сегодня не иду), ноги и медовый массаж. Настроение просто супер. Ту-туру-ту. Весна идет-весне дорогу, но и нам тоже просьба эту самую дорогу не загораживать!!!!
Вот это я понимаю, вот это умничка правильно, нечего раскисать, жизнь хорошая штука, особенно весной а по поводу расслабухи у родителей, понимаю...бывает сама такая, в пятницу например, слопала в таврии абалденный шоколадный тортик...после шести минутная слабость
Девчоночки спасибо вам, мои хорошие, за то что заглянули. А настроение действительно весеннее! Так хоцца чтоб день рабочий был короче, чтоб прогуляться к морю, а выходные еще далеко. Я вчера тренировку профилонила, очень поздно закончили на работе...Но зато был ММ, и легкая зарядочка или расслабиночка даже. Сегодня весь день на молочке сидю, и прекрасно себя чувствую...
В зал уж точно сегодня пойду, перед собой, перед вами и перед тренером СТЫДНО!!!
Девчоночки спасибо вам, мои хорошие, за то что заглянули. А настроение действительно весеннее! Так хоцца чтоб день рабочий был короче, чтоб прогуляться к морю, а выходные еще далеко. Я вчера тренировку профилонила, очень поздно закончили на работе...Но зато был ММ, и легкая зарядочка или расслабиночка даже. Сегодня весь день на молочке сидю, и прекрасно себя чувствую...
В зал уж точно сегодня пойду, перед собой, перед вами и перед тренером СТЫДНО!!!
не переусердствуй с голоданием и тренировками. В эти дни есть надо. Немного, но надо. А одно молоко сегодня не оч. хорошо по моему
Девчоночки спасибо вам, мои хорошие, за то что заглянули. А настроение действительно весеннее! Так хоцца чтоб день рабочий был короче, чтоб прогуляться к морю, а выходные еще далеко. Я вчера тренировку профилонила, очень поздно закончили на работе...Но зато был ММ, и легкая зарядочка или расслабиночка даже. Сегодня весь день на молочке сидю, и прекрасно себя чувствую...
В зал уж точно сегодня пойду, перед собой, перед вами и перед тренером СТЫДНО!!!
не переусердствуй с голоданием и тренировками. В эти дни есть надо. Немного, но надо. А одно молоко сегодня не оч. хорошо по моему
Совушка, я просто ударение не так поставила. Я на молОчке (творог, йогурты и кефир).Но вот как-то здорово мине. И потом я не голодаю!!!!! Мама мне тоже эту песню пела. Я ем, но ем то что мне хочется (или моему организму) и сколько в меня влезет (а лезет не так и много). Вот и все. Короче балую себя как умею.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[quote="Variska"][quote=Sova]
Совушка, я просто ударение не так поставила. Я на молОчке (творог, йогурты и кефир).Но вот как-то здорово мине. И потом я не голодаю!!!!! Мама мне тоже эту песню пела. Я ем, но ем то что мне хочется (или моему организму) и сколько в меня влезет (а лезет не так и много). Вот и все. Короче балую себя как умею. [/quote]
все понятно. Просто я волнуюсь если девочки вдруг вздумают голодать Как отзанималась в зале?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Как приятненько, что и тут наши одесситочки стремятся к совершенству, но при этом не гОлОдают, этого, как мне кажется категорически нельзя, сразу депрессия и всякие побочные штуки появляются. А молочку я тоже люблю, мой тебе респект!!!!!!!
Всем большой привет! С этой моей работой просто невозможно.... Абсолютно не хватает времени на форум, а вечером, после работы, глаза мои уже в монитор смотреть не могут. Спасибо всем большое за точто заглядываете. Вчерашний день, вроде мужской праздник, но все девчонки у нас налопались всего и много. Вот устроили мужчинам праздник - им сегодня плоховато от выпитого, а мне от съеденного. Вот с утра кто-то притащил заварные пирожные, и я с таким удовольствие съела аж ...два. Причем мне совершенно не было стыдно. В обед был салатик, как всегда 200гр. А вот вечером это было ужасно. Курочка гриль (небольшой кусочек), салатик с майонезом, овощи и много-много фруктов. Ну и чуть-чуть шампанского. С утра вот съела 2 банана, мандаринку и стакан сока. Но зато сегодня будет тренировка. А вот прошлая, это было нечто. Тренер меня так хорошенько погонял... Такого просто я не ожидала, 2 часа работы, и море пота, значит все правильно делала. И вот сегодня с тем же упорством буду работать. Приятно осозновать что уже по тихоньку начинаешь обретать хоть какие-то правильные очертания. А в плане еды у меня сегодня только йогурты.
И снова всем здрасте! Приятно смотреть на то что дневничков становится все больше и больше. Рассказать вам о своих успехах. Тренировки я свои продолжаю, причем с большим желанием. Так здорово осозновать, что на там или ином тренажоре теперь намного легче выполнять подходы или даже увеличивать количество сделаных упражнений в каждом подходе. Приятно при каждом шаге чуствовать, как работают твои мышцы. Девчонки-спорт это кайф. Я даже ночью перестала просыпаться, сплю как дитятко, и соплю наверное тоже. В плане питая придерживаюсь всех правил. Фрукты, овощи, молочка, каши. Да, первый раз сварили супчик без картошки. Фантазию на кухне во время приготовления еды оценила. Вышло очень даже неплохо, мне понравилось.
Еще одна вещь, с моей талии и попы ушли 1 и 1,5см соответственно. Довольная. Посмотрев фотки Мадонны и Ундины я сделала вывод о том что как такового Ц у меня нет. Но есть другая проблема-растяжки. Вот с ними и нужно начать работать, но антицеллюлитные процедуры я продолжаю. Во-первых получаю от них удовольствие, во-вторых-профилактика, как никак.Ну все время мое вышло, пора работать. Это я специально пораньше пришла, чтоб хоть пару строк вам черкануть.
Все привет! Сегодня суббота, 4 марта, у всех приличных людей выходной, а я вот на работе. Два рабочих дня провела на базе с переучетом. Вот теперь наверстываю упущеное время. За всю прошедшую неделю, сегодня иду второй раз на тренировку. Так стыдно. Само тело просилось еще в среду, но работа...прежде всего остального. Питание мое было какое-то однообразное. Причем налягала на молочку. Объедаюсь йогуртами перед началом поста. Почитала тут дневнички, девчоночки и я с вами хочу выдержать пост! Но вот как????? У меня в марте по плану одни только дни рождения. И угораздило же такое количество родичей и друзей родиться в марте. У моего папы и бабушки - юбилеи, 60 лет и 80 лет соответственно! А еще тетя, сестра одна, сестра вторая....Короче караул! Испытание настоящее. Но мы с мамой решили, что грандиозное отмечание папиного юбилея откладывается до конца апреля. После Пасхи, и поста.
Девчата, тут вы все ведете раздумия на тему, пост-это ради фигуры или все-таки по каким-то религиозным убеждениям. Вот могу честно сказать,я лет пять сама себе обещала держать пост, но естественно срывалась. Но вот в этом году очень хочу выдержать. Тем более, что на Пасху мы с мамой всегда ходим в церковь. Но не просто утречком чтобы посвятить паски и яйца, а с вечера и всю ночь слушаем службу. И только тогда я стала понимать что действительно пасхальная ночь самая длинная. Выстоять так трудно! Но смотришь на старых бабулек, они стоят, да еще и поклоны бьют! Так стыдно становится, молодая, а сил стоять нет. Моя покойная бабушка говорила, что тяжелее всего ухаживать за старыми родителями и в церковь ходить. Читала чье-то мнение что пост-это и моральное очищение себя. Мне даже когда-то один батюшка говорил, что не в ограничении себя в еде состоит пост, а в мыслях твоих и делах, которые ты совершаешь. Отказаться от еды не так трудно как кажется, а вот ограничить себя в разного рода удовольствиях...вот это трудновато. Попостить не только тело, но и душу нужно. Спокойно, без скверных мыслей и поступков хочется прожить хотя бы этот короткий промежуток времени...не говоря о всей жизни. Вообщем все мы тут за здорвый образ жизни, а в здоровом теле, как известно и здоровый дух. Мы одна команда и вместе выдержим все.
Девчоночки, вы не представляете как я вас всех люблю, и хочу (правда перед прощеным воскресеньем) попросить у всех прощения... Простите если что не так....
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.2.2006, 14:08
буду плакаться тогда.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
и большая умничка, на днях рожденья держись 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
