[quote=kukushka]Спасибо, Lola.
Я вот тут решила немного урезать потребление всяких круп, все ж они калорийные и углеводы сплошные. И что то я яблок много есть стала, грамм 500 точно в день съедаю. Но думаю фрукты это не страшно. Тебе тож успехов в деле похудения. И меня радует что стрелки то назад двинулись. здрово.[/quote][/quote]
[quote=Юлечка][quote=kukushka]Спасибо, Lola.
Я вот тут решила немного урезать потребление всяких круп, все ж они калорийные и углеводы сплошные. И что то я яблок много есть стала, грамм 500 точно в день съедаю. Но думаю фрукты это не страшно. Тебе тож успехов в деле похудения. И меня радует что стрелки то назад двинулись. здрово.[/quote][/quote]
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! от фруктов точно не растолстеешь [/quote]
Спасибо, Юлечка. Верю Вам, что от них не растолстешь.
Добрый день.
Вчера я чего то была занята и даж не отчиталась за день
на обед поела гр 100 творога с кефиром смешанным, в течении дня было три яблочка, как я их люблю, на ужин - капуста квашенная, запитая кефиром. Опять яблочко и як всегда сатакан молока перед сном. а вообще то я себя вчера не оч хорошо вела. Вечерние упражнения не сделала, вообще вечером не занималась- сильно устала на работе и дала слабинку- съела чуть -чуть яблочного-сливового джема, уж оч цвет красивый был, вот и не выдержала моя сила воли.
Утро началось с Бодифлекса, потом был массаж, потом душ с обливаниями холодной водой.
Вот. А на завтрак был опять творог с кефиром, зеленый чай с лимоном и медом. Щас вот щелкаю немного семечек. А на обед опять творог, дни какие то пошли творожно-кефирные, просто кроме меня творог дома никто не ест, я купила немного - всего лишь 300 гр. Вот и ем его второй день.
Добрый день, Всем.
В субботу у меня был пир, я съела много чего не планировала, и спортом не занималась. Ток уборкой, типа альтернативный спорт.
Ела-кефир, сыр, яблоки, орехи грецкие, пила томатный сок и все это непосредственно перед сном. Просто приехал брат.
В воскресенье утром занятия бодифлексом, массаж медовый. На завтрак было 30 грамм сыра, много зеленого чая. На обед- томатный сок и салат из капусты и морковки, заправленный кефиром. На ужин немного сыра и молоко перед сном. Еще был сухой массаж ног. Чтение книжки и жимы бедрами. Из полезного-30 минут кручение обруча.
Утро сегодняшнего дня началось с кофе без молока. Потом тушеная капуста с морковкой, запитая зеленым чаем с лимоном. А еще был массаж медовый и никакого бодифлекса. Что то я совсем разленилась.
На обед опять таже капуста с морковкой, запитая кофем черным без молока и сахара.
Всем всего доброго.
Marilyn, привет. Да я с с конца января месяца не ем мяса и рыбы, и стараюсь не есть яиц.
Ну ты молодец! А я никак не могу бросить это грязное дело. Да еще и маманя моя, во всем поддерживает, хвалит что я такая красавица становлюсь, но как только скажу ,что не буду я мясо есть- она сразу говорит что глупость великая,мясо есть надо. И давай котлеты жарить
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Моя мама тоже говорит что мясо нужно есть, но я нахожу полезности которые есть в мясе в других продуктах
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
А я своей мамуле категорично заявила, что завязываю с мясом. Тем более, что она мне первая сказала- "Малика, ты поправилась". Просто она не уверена в том, что от мяса поправляются, но и не настаивает чтоб я его ела. Она успокаивает себя тем, что я обожаю всё молочное. Они ж тоже источники белка. Если я не ошибаюсь. Мне как то и не хочется мяса, хотя раньше думала, что не смогу прожить без шашлыка и ветчины. Оказыцца можно.
Так вот ни шашлык,ни мясо куском я не хочу. Мамуля знает что мне от котлеток отказаться очень сложно,вот и готовит их Хорошо хоть не стряпает сейчас ничего,а то раньше каждые выходные что-нибудь пекла,жарила. Так бедный наш папочка страдает без стряпни. Вчера целый день книгу кулинарную изучал. А под вечер разродился. Навел сам тесто и лепешек нажарил ) Сегодня попробовала, вкусно однако
Да уж, котлеты моей мамули- это что то, от них тож невозможно отказаться, тем более, что я с очень давних пор не ем мучного. Так вот , еси дома на ужин пельмени, то конечно же мне делали котлеты. Сейчас меня не тянет на мясо, даж временами тошнит от его запаха.
К сожалению, мужчины в нашем доме не готовят. Эт у нас обязанность девушек.
Да уж, котлеты моей мамули- это что то, от них тож невозможно отказаться, тем более, что я с очень давних пор не ем мучного. Так вот , еси дома на ужин пельмени, то конечно же мне делали котлеты. Сейчас меня не тянет на мясо, даж временами тошнит от его запаха.
К сожалению, мужчины в нашем доме не готовят. Эт у нас обязанность девушек.
Буду равняться на тебя! Никаких котлет более, никакого мяса. ( буду стараться,ведь могут же люди,к тому же я более сладкоежка ,чем мясоедка )
Marilyn, это просто отказаться от мяса, во всяком случае для меня. Сейчас прочитала твой дневичок, похвально, все что ты делаешь- это хорошо. Меня б на это хватало. А еще, к сожалению не смогла просмотреть твои фото. Почему то?
Вчера на ужин у меня была квашенная капуста, залитая кефиром и запитая томатным соком. были- мандарин 1шт, яблоки-2 шт, груша -1 шт.
Из спорта были- пресс, велосипед, ролик.
На ночь книжка и жимы бедрами.
Утро началось с бодифлекса, потом было кофе, потом массаж медовый, душ, обливания водой холодной.
На завтрак было очень мало овсяной каши на молоке, смешанной с небольшим количеством творога и чайной ложечкой меда, все это было запито зеленым чаем с лимоном.
Да уж, котлеты моей мамули- это что то, от них тож невозможно отказаться, тем более, что я с очень давних пор не ем мучного. Так вот , еси дома на ужин пельмени, то конечно же мне делали котлеты. Сейчас меня не тянет на мясо, даж временами тошнит от его запаха.
Не знаю чтобы я делала если бы жила с родителями мама готовит -просто обьедение всякие пирожки,блинчики с начинкой и кучу вкусностей Когда недавно приезжала в гости отказалась от беляшей , так мама очень расстроилась,но от ее пирожков с творогом и изюмом мне не отказаться
Добрый вечер!
Сегодня на обед у меня было гр 100 творога, запитого кофе. Между делом один мандарин и яблочко.
На ужин был немного сыра, молока и зеленого чая.
Занятия спортом пропустила, потому что сегодня с офисом отмечаем праздник. Не представляю как я выдержу натиск вкусностей и алкоголя. Буду стойко стоять и не есть ничего запретного.
Всех с праздником, всем всего хорошего и простого человеческого счастья. Спасибо, что Вы все есть.
Вчера не было никакого спорта, зато был пир с бокалом вина, салатом из капусты, зелени и кукурузы, еще был салат из грибов, яиц и майонеза. Правда я ела тока грибы. Помидры и огурцы. А придя домой пачму то захотелось клубничного варенья, вот и съела две ложечки.
Так... утром бодифлекс был пропущен. Зато был сделан массаж и душ контрастный. На завтрак была каша из хлопьев овсяных и немного сыра, запито все это было зеленым чаем.
На обед мандарин и яблочко.
На ужин планирую поесть тока кефиру (оч надеюсь на это). И сделать все упражнения.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.3.2006, 9:29
)
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
