kaslik86, спасибо, зай!!! Уже стою на ножках и готова дальше, в путь! Итак.... отчёт за сегодня: яблоко кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, сыр квашеная капуста, зел. горошек, яблоко Кушала сёдня умеренно, дабы расплатиться за вчерашние сухари Настроение отличное.... чем меньше ем, тем лучше себя чувствую... Жалко, что нельзя не есть совсем..... Завтра на учёбу..... фи..... опять не выспавшаяся помятая ро.... кхм, фейс Ну ничо.... Завтра по плану фитнесс.... Пойду по-любому, даже на одной ноге и в любом состоянии... Я люблю спорт!!! движение- это жизнь!!! Да, да, да и ещё раз да!!! Ща пойду, заберусь в ванну и буду делать из заспанного дикобразика красавицу!!! Всех цАлую!!!! Всем читающим по кусочку позитива от хозяйки!
Невидима, привет!!! Расскажи мне плиз, во что вы там одеваетесь в такой холодрыге. А что у вас модно? Меня мех прет ваааааще. Но на груди он увеличивает мою итак большую грудную клетку. На рукавах просто тупо. В шубе мне просто ужасно. Дубленки не нравятся мне чего-то. Короче у меня пуховик красный. Кстати недавно меряла красную вельветовую шапку – это улет. Надо будет преобрести такую. Но это для красоты, в ней жеж красиво, но холодно. А какие тебе цвета нравятся? Что вы носите под штанами. Блин – эти замние шмотки меня добъют!!!! А что можно на голове сварганить, чтоб под шапкой не помялось.
Цитата
Ща пойду, заберусь в ванну и буду делать из заспанного дикобразика красавицу!!!
Ванна завидую, тут с тазиками бегаешь как придурок, а у тебя ваннннннна
а ты зеленый горошек из баночки кушаешь? ну, консервированный?
Ага! Он самый!!! Привет, Светунь!!! Хм.... ну сёдня у нас ударил морозец..... Носят разное.... думаю, как и везде.... Кто шубки, кто дублёнки, многие носят пуховики.... Меня шубы и дублёнки не прут.... кладбище домашних животных ходячее Просто ростик небольшой, чувствуешь себя как мишка неповоротливый.... В куртке гораздо удобней, но вроде как не так женственно и красиво У меня лично куртец коротенький с мехом, причём не на груди, а вокруг шеи, смотрится красивенько.... мех подкрашен в нежно розовый цвет, а кончики чёрные.... В общем прикольно.... Но в сильный мороз попа мёрзнет, это факт Так что уж совсем на холод есть дублёнка.... фиии... тяжёлая.... но зато тёплая.... Кстати, у меня с зимними шмотками тоже трабл!!! Зима уже вовсю, а у меня ещё ни фига не куплено!!! Это ж дело ответственное, надо ходить, выбирать.... не то, что какую-нить тряпку Я наверно хочу пальто.... чтоб с мехом, но не сильно бабское.... молодёжный вариант, но чтоб попу прикрывал.... Вообще у нас многие носят полушубки, смотрится, кстати, неплохо.... норочка с капюшоном
Цитата
А какие тебе цвета нравятся? Что вы носите под штанами.
Цвета? Цвета люблю самые разные!!! Но только не кислотные какие-нить.... Мне вообще идёт белый цвет и красный(как говорят).... Куртка у меня нежно-нежно розовая, есть ещё голубая, но это спортивный вариант.... А так... нет определённых пристрастий.... Бывает временами, то на красный цвет пропрёт, то на зелёный.... Щас пока нейтрально как-то А вот про шапку ты меня озадачила..... Я шапку уже года два не ношу даже в 20 градусный мороз.... Они мне не идут, блин.... Да и на голове ничего не сделать.... Так что по-моему самое лучшее- это хороший капюшон
Цитата
Ванна завидую, тут с тазиками бегаешь как придурок, а у тебя ваннннннна
Бедняжка!!! Ну ничо!!! Скоро тож будешь купаться! Теперь о главном!!! Несмотря на вчерашний оптимистичный настрой, засранка-невидима не пошла на фитнес.... Аааа, бейте меня!!!! Блин.... нас с пары отпустили почти на час раньше, в итоге на фитнесс было ехать слишком рано иииии..... я почесала домой Чёрт.... с ноября со мной вместе начнут ходить 2 худые подруги.... даж не знаю радоваться или плакать... По крайней мере я постарюсь ходить исправно, т.к. будет компания..... Вообще настроение сёдня хорошее.... Даже несмотря на то, что из зеркала на меня по-прежнему самым наглым образом пялится огромный зад.... Ну и что? Огромный и огромный, я к нему почти привыкла.... Сижу, долблю хлебцы с витаминами и железом.... вкусно
Ой, Невидимкин, у тебя как всегда веселуха Прям как раз в тему попала к тебе. У меня тоже проблемы с зимней одеждой. Примеряла тут шубку короткую, попонезакрывающую Все в один голос кричали: ой, как идет!!! Она такая под леопарда маленько. А я себя чувствую колобком... тьфу. Теперь шлындаю в поисках искусственного меха по магазам (натуральный не приемлю), буду отдавать на пошив. Шоб эксклюзив был А так еще есть пуховик ниже колена, розовый. Теплый. Но он так, когда жутко холодно и не перед кем выпендриться
а я недавно мерила стриженную норку. шубка конечно не дешевая, и даже очень, но зато девочки сидит отпадноона не тяжелая, но такая мягкая. кажется прижмешься к ней и уже ничего больше не надоа в прошлом году (кстати сейчас в моде) я носила стриженного что-то еще. черное тока. вполне хорошо сидело. не полнило ничуть. тока сейчас она мне на 2 размера больше стала и носить ее невозможно.
вполне хорошо сидело. не полнило ничуть. тока сейчас она мне на 2 размера больше стала и носить ее невозможно.
а не проще ли сдать её чтобы ушили под твой размер? нежели покупать что-то новое. про норку ничего не скажу. знаю классно ) но даже подходить к ней не хочу ) рано )
Невидимыч ) ты как всегда гуд. сижу читаю и улыбаюсь. оптимист ты мой =) убила на повал что без шапки. у нас тут ниодного такого нету все в шапках. ну кроме дам, что разъезжают на авто. в очередной раз заметила что ешь ты как цыплёнок... эх... )
Сообщение отредактировал футболистка - 31.10.2006, 19:53
а не проще ли сдать её чтобы ушили под твой размер? нежели покупать что-то новое. про норку ничего не скажу. знаю классно ) но даже подходить к ней не хочу ) рано ) Невидимыч ) ты как всегда гуд. сижу читаю и улыбаюсь. оптимист ты мой =) убила на повал что без шапки. у нас тут ниодного такого нету все в шапках. ну кроме дам, что разъезжают на авто. в очередной раз заметила что ешь ты как цыплёнок... эх... )
во-первых я уже новенькое хочу а ушивать... я много вещей уже ушила. но ничего из них не ношу. они для той меня. а я уже другая.
Привет, мои солнышки!!!! Вчера была в дневничке и настрочила какое-то очередное несуразное сообщение..... отправлять не стала и правильно Итак.... прибавка в весе меня прикончила.... прикончила мои мозги и я выпала куда-то в прострацию, состояние будто всё вокруг нереально и всё время боишься что-то вытворить на людях, потому что не знаешь, чё от себя ждать (похоже, шиза потихоньку подбирается )... За эти дни я много чего передумала.... В основном о главном: о размере моей чудной целлютной ж.... Да.... это Ж- самое главное, что есть в моей жизни, моё вечное наказание.... Ж всем этим пользовалось.... и умудрилось ещё несколько увеличиться под шумок.... Теперь она ОГРОМНА!!!! Вес где-то 55.... может, даже больше.... Почему? Нет, мои милые друзья, я не срывалась и не метелила 2 ведра тортов и плюшек, я ела обычную еду примерно на 1500 ккал- не больше.... И это страшно.... почему я толстею? Итак.... я было решила сесть на диету.... Ту прекрасную диету, которая за 3 дня смела в никуда 2 кг с моей злополучной Ж... но... но... но.... во-первых, у меня итак есть большие сомнения по поводу вменяемости моего обмена, который творит с жировыми клетками какие-то чудеса, а во-вторых, диета очень голодная, совместимая только с горизонтальным состоянием, иначе точно в обморок Ну ладно.... а чё тогда? правильное питание? пардон, но весь прошлый месяц, я, кажись не пончики мяла и что-то не вижу хоть малейших поползновений веса.... Но выбора нет... я поняла это сегодня.... Итак... что мы имеем.... мы имеем толстую попу, ляшки и живот.... Что мы хотим? Мы хотим влезть в свои джинсы к новому году.... Последний раз эти джинсики застегнулись на мне при весе 49 кг- это и есть моя цель №1.... Время- почти 2 месяца.... Скинуть надо 6 кг.... Для кого-то эта задача- раз плюнуть, но для моего организма, чем тока не кормленного, чего тока не видавшего, это будет тяжко.... Но выполнимо, чёрт подери.... Итак.... к декабрю я хочу быть 51-52 кг.... Что я буду делать? 1. О спорт, ты мир!!!! Сегодня была на фитнессе, выложилась на всю катушку, испытала море счастья!!! Фитнесс форева! Итак: 3-4 раза в неделю - тренировка 2. О питании.... Одназначно, харе кормить свои страхи и комплексы!!! Я буду считать калории и уменьшать порции.... хватит уже нажираться яблок до одурения!!!! Я буду считать ккалории.... Мой рацион 1000-1200. 3. О здоровье...К началу декабря я пойду к врачу... Я начну лечение, больше тянуть нельзя.... Чтобы вылечиться мне нужно крайне перестроить своё пиатние, и это меня больше всего удручает.... О чём я? я о вегетарианстве.... Можно выделить это в отдельный пункт 4. Итак.... Я не ем мяса в течение 5 месяцев и за это время к огромному сожалению не могу отметить никаких улучшений в состоянии своего здоровья, как раз наоборот.... Я распрощалась с ногтями и волосами, я уже молчу о вопросе по женской линии.... Могу сказать твёрдо (не хочу ничего никому доказывать, но всё так, как я говорю): мне вегетарианство очень нравится!!! По мясу я ни капли не скучаю и ни капли не тянет. От мяса я отказалась именно по этической причине- мне жалко животных, это так.... Кусок чего-то мясного упорно не полезет мне в горло, но я объективно понимаю, что это необходимо.... Необходимо, чтобы восстановить здоровье, необходимо, чтобы мама перестала плакать и давить на мою жалость... Мне всё это очень больно... Я как могла все эти месяцы отбивалась от нападок друзей, врачей, родителей.... И могла бы это делать и дальше, но останавливает меня здравый смысл и страх поплатиться за это серьёзными проблемами.... Последнее слово за мной.... Я очень жалею, что придётся завязать с таким образом жизни... Но я уверена, что наверняка через несколько лет, когда из моей головы выветряться юношеский максимализм и прочая дурь, когда мой организм восстановиться и закончит расти и формироваться, я вновь откажусь от мяса, но более разумно и, надеюсь, без последствий, для здоровья... Всё.... на этом точка, и это больше не обсуждается... Осталось самое сложное- это пересилить саму себя, поверьте, это будет очень нелегко... 5. Я не буду каждый вечер заниматься упражнениями и массажем, на время забиваю на целлюлит... Целиком полагаюсь на спорт, уверена, он поможет.... Итак.... вот основные правила.... сложнее всего будет с питанием, но я буду стараться...... Сегодня узнала, что с 25 декабря уже сессия.... Мать моя женщина!!! весёлый у меня будут каникулы.... Экзамены такие, где я вообще полный ноль.... + ещё начинается пора всяких контрош и массы заданий..... Ну ничо.... выкарабкаемся.... У нас уже неделю сильный мороз, так что пора бы купить зимние вещи.... На выходных как раз этим и займусь.... Ещё надо заняться ботанством, т.к. накопилось много хвостов+ висят масса РГЗ и реферат.... Ну и о себе любимой не забуду... Постараюсь сделать что-нить в удовольствие: погулять, купить какой-нить гламурный журнал... Главное, на время оттащить себя от зеркала, и не травиться комплексами толстухи.... Ещё надеюсь хорошенько отоспаться...... Вот-такие мысли.... Мысли, которые я обдумывала ни одну неделю и которые я надеюсь, станут реальностью..... Удачи мне любимой Поехали! Итак.... Сегодня: з.- о. кофе с молоком -47 твор. сырок(100 г) - 126 яблоко(100 г) - 40 творог о/б (80 г)- 81 4 хлебца - 52 у. зел. горошек (140 г)- 77 кефир 1% (200 мл)- 72 2 помидорки (200 г)- 40
Итого: 535 ккал Основной обмен: 1385 ккал +тренировка -300-400 ккал Итак.... мы сегодня в минусе минимум на 1000 ккал... это хорошо.... Но как разминка.... Этакий разгрузочный день.... В остальные дни постарюсь, чтобы дефицит составлял 500-600 ккал..... Т.е. как я и говорила буду стараться уложиться в 1000 ккал, но и не меньше Сегодня закупилась замороженными овощами, т.к. пора помидорок и огурцов подошла к концу... Всем чмок!!! Принимаются предложения, советы и критика от всех неравнодушных!!! Заранее пасибки! Всх лУблю, ну просто безумно!
О чём я? я о вегетарианстве... Я не ем мяса в течение 5 месяцев и за это время к огромному сожалению не могу отметить никаких улучшений в состоянии своего здоровья, как раз наоборот.... Я распрощалась с ногтями и волосами...
Неужели ты думаешь, что виновато вегетарианство!? Наоборот, наевшись мяса, всё было бы гораздо хуже. Что каксается ногтей и волос, то у меня они укрепились именно БЛАГОДАРЯ ВЕГЕТАРИАНСТВУ. Надо поискать другие причины: волосы могут очень сильно "линять" на нервной почве при стрессе, по-моему здесь не без этого.
Цитата(Невидимка @ 3.11.2006, 20:15)
Мне вегетарианство очень нравится!!! По мясу я ни капли не скучаю и ни капли не тянет. От мяса я отказалась именно по этической причине- мне жалко животных, это так.... Кусок чего-то мясного упорно не полезет мне в горло...
Когда человек ест мясо не осознавая весь уж с мясоедения и не думая о мучениях убитых животных, тоэто полБЕДЫ. А если осознавать, что делаешь и всё равно в себя запихивать трупы через силу, то точно будет только ВРЕД. ИМХО.
Цитата(Невидимка @ 3.11.2006, 20:15)
Сегодня узнала, что с 25 декабря уже сессия.... Мать моя женщина!!! весёлый у меня будут каникулы....Экзамены такие, где я вообще полный ноль.... + ещё начинается пора всяких контрош и массы заданий..... Ну ничо.... выкарабкаемся....
Ой, мамочки! Наверное и у меня скоро сессия!
Цитата(Невидимка @ 3.11.2006, 20:15)
Принимаются предложения, советы и критика от всех неравнодушных!!! Заранее пасибки! Всх лУблю, ну просто безумно!
Ирина МИГ!!!Во-первых, спасиб, зай, за внимание! Во-вторых:
Цитата
Неужели ты думаешь, что виновато вегетарианство!? Наоборот, наевшись мяса, всё было бы гораздо хуже. Что каксается ногтей и волос, то у меня они укрепились именно БЛАГОДАРЯ ВЕГЕТАРИАНСТВУ. Надо поискать другие причины: волосы могут очень сильно "линять" на нервной почве при стрессе, по-моему здесь не без этого.
Причина в том, что моему организму не из чего вырабатывать женские гормоны, отсюда проблема с циклом, отсюда проблемы с кожей, волосами, которые всегда отличались крепостью и густотой, а теперь их почти совсем нет, мамочки мои.... По поводу стресса: в моей жизни были периоды гораздо ужасней, чем нынешнее мытарства с едой, но тем не менее лысина не блестела А вообще, поверь мне, моё решение очень взвешенное, я проанализировала все "за" и "против".. Существует тысяча примеров, когда вегетарианство привело к самым распрекрасным последствиям, да чё далеко ходить за примерами? Наши девочки - живой пример!!!! Но, каждый организм индивидуален!!! И лично я, к огромному сожалению, знаю не меньше примеров девочек, которым удалось восстановить здоровье, только когда они начали вновь употреблять мясо!!! Я уже перебробовала всё!!! и чем тока не пыталась лечиться!!! И жиров стабильно добавила в рацион и прочего, но изменений нет Я подчёркиваю, что проблемы начались не из-за отказа от мяса как такого, тут наложилось много факторов!!! в первую очередь, что я похудела до веса, не достаточного для моего организма, а также то, что я стала питаться одними фруктами, творогом, хлебцами и овощами.... Этого недостаточно, чтобы быть здоровой..... Врач сказала, что необходимо употреблять что-то мясное каждый день (это ужасно, блин ), но это дествительно должно помочь (есть много реальных примеров)... Вопрос стоит о моём будущем, в том числе и детях... их может и не быть Я постараюсь пересилить себя и не накручивать по поводу того, что именно лежит у меня в тарелке и кем оно было раньше (это будет тяжёло ), но другого выхода я не вижу.... Мясо, типа свинины и говядины, я никогда не ела и есть не буду!!! Придётся идти на компромисс по поводу рыбы и курицы... в небольших количествах..... Я просто очень хочу быть здоровой, очень хочу, чтобы моя мама не плакала, что дочь губит себя, не слушая врачей..... Я не жалуюсь, и не пропагандирую своё решение, и уж точно не пытаюсь свалить на вегетарианство все "грехи", просто я говорю то, что есть... то, что мне орут во все уши врачи.......
привет)) ой, как мало ты скушала сегодня ккал я тоже их стараюсь считать. я, кстати, уже влажу во все джинсы только одни еще туговаты. они, кстати, на мне сейчас
зай, читаю тебя и прямо сердце кровью обливается. у меня тоже большие вопросы к вегетаринству и в основном из-за своих волос, которые выпадают уже почти полгода. меня это очень мучает, ибо они для очень важны. но я кушала мясо весь июль, август и сентябрь... и что ты думаешь - у меня волосы выпадали еще больше. сейчас пью кучу витамин, но ощущение неполноценности рациона остается все равно. поэтому когда меня спрашивают как я похудела я даже ответить не могу. ибо не хочу чтобы кто-то повторял мой путь, проб и ошибок. с циклом у меня порядок. даже лучше чем раньше. но я думаю, что все дело в стрессе. у меня он жуткий был. сейчас я пока что внепотняках относительно своей жизни.
ЛИкушка, лапа попробуй ещё раз, только с НОРМАЛЬНЫМ питанием , а то, как правильно сказала Светик про твоё меню - "Есип Драный" Светик - Невидимыч прочитай сюда, пожалуйста:
...поговори с мамулькой, пускай она тебе поможет, пообещай (это предложение должно её заинтересовать) - если не получится, мол ты станешь мясоедиком ...ттт, конечно Распечатай, составьте вместе твой рацион, опираясь на эту инфу (спасибо Инге и Anita7 ), это совсем несложно, ведь некоторые вещества содержатся в одном и том же продукте - например: гречка, сыр, чечевица, орехи и т.п. и, я уверена, сё наладится..... ....мне тоже катца - не выход это - мясо
привет)) ой, как мало ты скушала сегодня ккал я тоже их стараюсь считать. я, кстати, уже влажу во все джинсы только одни еще туговаты. они, кстати, на мне сейчас
О!!! Поздравляю!!! Влезть в свои джинсы- это ж просто фиеста!!!! Можно мутить крутое пати и праздновать недели 2!!! Гы))) Блин, это моя идея-фикс kaslik86, мдя, друг по несчастью.... Ну чё? Пойдём что ль, париками затариваться? А вообще я не знаю..... Я тоже витамины пропила, причём очень хорошие.... Стала каждый день есть масло, сыр, но не помогает.... Стала ополаскивать волосы отварами на травах, но всё без толку.... Опять же- дело тут ни в мясе, а в гормонах, которые не хотят делать свою работу, сволочи Tani!!!! Уррра!!!! Ты как всегда вовремя!!!!! Чувствуешь, когда пахнет жареным!!! Спасибо, солнце, я читала, много чего ещё читала, читала о тех, кто просто счастлив от вегетарианства, но я общалась также с девочками с такими же проблемами, как у меня, и, к сожалению, им удалось вернуть всё на круги своя, когда они стали вновь употреблять мясо.... Мне вот мама пожарила рыбы сёдня.... и посыпала её сухарями... а я давай на неё орать: мол, зачем испортила всё!!! Теперь есть не буду!!! Она, уговаривает, говорит, что сухари можно убрать.... Но я-то понимаю, что просто ищу отмаз Я даж не знаю, итак вся в растрёпанных чувствах, врачи говорят, что без питания а-ля что-то мясное каждый день, всё без толку Эх..... видимо, всё-таки придётся.... Блин.... когда-нибудь я обязательно сделаю всё по-нормальному, с нормальным меню и с нормальным весом, тогда я думаю, всё будет замечательно... А сейчас придётся расплачиваться за собственную слепоту в погоне за идеалом Фух.... ну вот... главное, начать....
О насущном: сёдня всё болит после спорта, но я выбралась на тренировку ещё раз Пока что съедено: з. яблоко (250 г)- 100 ккал Жду обеда
Итак, полный отчёт за сегодня: з. яблоко (250 г)- 100 о. кофе с молоком- 47 твор. сырок (100 г) - 126 яблоко (250 г)- 100 4 хлебца - 52 у. овощи (200 г) - 66 треска (150-200 г)- 138
Итого: 629 ккал Тренировка -300-400 ккал
Чё-то опять маловато вышло.... Мдя.... Это потому что урезала себя в яблоках и не ела сыра.... Хотя.... мож, я чё неправильно считаю.... можно ещё где-то 100 ккал накинуть, на всякий пожарный А вообще, животик сразу приятно уменьшился.... и никаких тебе метеоризмов У меня за окном луна такая.... ммм.... красивая, большая... просто прелесть... Планы на вечер: поботанить слегонца по филосу, позырить звёзды на льду, сделать маникюрчик.... Всем хорошего настроения на вечер!
и после этого ты меня заверяешь что ты питаешься как слоник? врёшь ) я явно никогда так не ела. на 600 ккал... ) зато порой бывает наверное по 1000. трачу за день я много. ты знала что читая час книгу ты тратишь примерно столько же сколько час хотьбы на свежем воздухе? упасть не встать. такова таблица. я не хочу если честно грузить себя еще этим, хотя смотрю всегда на обороте каллорийность и содержание жиров, белков и углеводов. когда начинаю кушать вспоминаю сколько съела до этого и на ск.примерно вышло. а вод вечер влом считать, писать эти каллории ) чес слово ) и так трачу много времени ни на что. настроения на вечер мы почти получили хорошего ) спасибо ) чмоки заяц )
и после этого ты меня заверяешь что ты питаешься как слоник?
Солнце, это только последние 2 дня так, а обычно у меня стабильно не меньше 1200 ккал
Цитата
когда начинаю кушать вспоминаю сколько съела до этого и на ск.примерно вышло. а вод вечер влом считать, писать эти каллории ) чес слово ) и так трачу много времени ни на что.
Я тоже предпочитала делать именно так, но решила хотя бы месяцок-другой заняться точным подсчётом.... пока не надоест Просто я не могу врубиться, откуда лишний жир на попе, если я не ем вредностей? Значит, с калориями перебор.... Так-с.... За еду я отчитаюсь вечерком.... Могу сказать, что я-монстр и гуру фитнесса, гы))) Просто я сёдня себя отодрала от тёплой постели с утра пораньше и снова была на тренировке!!! Это чудесно!!! Почему? Потому что я перебарываю свою лень и свои комплексы, воть))) А вообще у меня усё болит..... Эх... нелёгкое это дело- вливаться в мир спорта заново.... Ну ничего.... Мы сильные Вообще у меня классное настроение!!!! Собиралась сёдня на каток, но погода подвела.... Морозяка жуткий... я пока до фитнесс-центра добралась вся промёрзла.... У меня даж зубы замёрзли.... Красота... всё белым бело, солнышко радует последними лучами и Лика с красной рожей и соплями до земли Картина репина, ё-моё..... Тьфу ты.... живу мыслями о неминуемой сессии.... это так ужасно... мне не светит ниодного автомамата Надо браться за учёбу и завязывать с прогулами пар Вчера лежала перед сном и мечтала о том, какая буду, похудев.... стройные ножки, аккуратная попка, и много-много обтягивающих джинсиков... эхх... визуализация сильная штука Мечты-мечты.... К новому году обязательно забацую себе что-нить новенькое на голове.... я была уже блондосом, рыжей, а теперь уже как год каштановая.... пора бы сделать какой-нить креативный микс Ещё думаю, хорошо бы было смыться куда-нить в январе.... Но это зависит от того, будут ли траблы с сессией Неплохо было бы махнуть в Питер или Москву.... Эхх.... как было бы клёво встретиться с девчонками.... Это прям моя мечта.... Ну всё.... вроде новости все!!!! Всем-всем-всем моим любимым, обожаемым, самым-самым клёвым красотулечкам, хорошего настроения!!!!!!
Отчётик: з. - о. кофе с молоком, твор. сырок, яблоко, 4 хлебца - 325 у. овощи (200 г)- 66 творог о/б (100 г) - 101 кефир 1%(200 мл) - 72
Итого: 564 ккал тренировка -300-400 ккал Хм... чё-то маловато будет.... Хотя.... Чем меньше ешь, тем меньше хочется Ладно.... Завтра надо бы забацать рис устала я чего-то и спать дико хоцца.... Всем чмок!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.10.2006, 21:23
Ну ничо.... Завтра по плану фитнесс.... Пойду по-любому, даже на одной ноге и в любом состоянии... Я люблю спорт!!! движение- это жизнь!!! Да, да, да и ещё раз да!!!
завидую, тут с тазиками бегаешь как придурок, а у тебя ваннннннна 
Прям как раз в тему попала к тебе. У меня тоже проблемы с зимней одеждой. Примеряла тут шубку короткую, попонезакрывающую 
она не тяжелая, но такая мягкая. кажется прижмешься к ней и уже ничего больше не надо
все в шапках. ну кроме дам, что разъезжают на авто. в очередной раз заметила что ешь ты как цыплёнок... эх... )
Поехали!
с мясоедения и не думая о мучениях убитых животных, тоэто полБЕДЫ. А если осознавать, что делаешь и всё равно в себя запихивать трупы через силу, то точно
ЛИкушка, лапа 
и, я уверена, сё наладится..... 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
