Согласна Так-с.... пишу очередной отчёт.... Во-первых, алиллуйя!!!! У нас выглянуло солнце!!! В коем-то веке!! Кажись погода стала налаживаться!!!! Во-вторых, я всё-таки купила абонемент на фитнесс, так что во вторник уже почешу на первое занятие..... Сегодня: завтрак потом еле отодрала себя, но всё-таки поехала на тренировку.... Блин..... ну я ваще не в форме.... как тюфяк..... Ничо не гнётся, всё болит, на разминке и то уже задыхаюсь..... Домой думала не доползу..... Еле дотерпела до обеда: кофе с молоком, творог (150 г), яблоко, персик..... Щас пойду, наверно, ещё чайку зелёненького наверну.... А то холодно..... (Кстати, по поводу холода: Раньше в далёком прошлом, когда я была хорошей девочкой и не тянула в рот всякую бяку, я мёрзла просто постоянно, руки вечно ледяные, зато когда натрескаешься конфет, наоборот вся горишь (вместе с углеводами )) Воть такие новости.... Невидимка Колобкова отчёт закончила
Слушай, ты же сама говорила, что не знаешь, как пойдешь на учебу в таком виде... А зачем тогда распускать себя, чтобы потом страдать? Скажи себе, что через месяц в универ и действуй! Я, конечно, сама хороша! Но вот сказала, что через 3 недели в лагерь и пока держусь (тьфу-тьфу-тьфу )
Таааак-с..... мой дневничок аж на 3-й страничке.... Усё.... мы обиделись Наташ, спасибо, что заходишь
Цитата
Слушай, ты же сама говорила, что не знаешь, как пойдешь на учебу в таком виде... А зачем тогда распускать себя, чтобы потом страдать? Скажи себе, что через месяц в универ и действуй!
Хе-хе... а ты не знаешь, как это бывает???? Сомневаюсь!!!! Если бы здравые мысли не расходились с делом жизнь была бы просто сказакой!!! Но увы!!!! Их очень легко заткнуть огромным куском пирога! Ну да ладно.... пора отчитаться.... 30.07.06. … продолжение отчёта: перекус: зелёный чай, мизерное яблочко ужин: овощное рагу, огурец, корнишон (мини-мини), персик, яблоко Вечером были упражнения+ массаж (салют целлюлиту) Я-молодЭц
31.07.06: завтрак: яблоко, персик, 5 абрикосин перекус: зелёный чай, пол-яблока обед: кофе с молоком, творог (125 г), пол-яблока, персик, 4 цельнозерновых хлебца ужин: тушёная капуста, 3 картошинки, 1 огурчик Хм…. не наелась….. слопала 6 хлебцов и добила капусту, остававшуюся в свежем виде Вечером упражнения+ массаж
Сегодня: завтрак: 2 яблока, персик, 5 сырников (вот застранка ) Потом была моя первая тренировочка!!! Группа большая, есть и взрослые женщины и молодежь, пока что ни с кем не знакомилась, присматриваюсь!!!!! После занятия домой плыла в состоянии совершенного счастья и покоя..... Жизнь прекрасна! Значит, обеда не было.... На ужин: персик, 2 небольших яблока, 3 хлебца Трам-парам-парам..... 5 дней я молодец, за последние 2 месяца- это рекорд.... Вечером надо бы ещё сделать упражнения и массаж Сегодня чуть не подралась с мамой из-за купленного мороженого.... Ну не понимаю я этой политики..... как на абонемент, так у нас денег нету, а как на сладкое- это всегда пожалуйста..... И в хлебнице 3 вида хлеба валяются..... бесит меня это.... наготовит вечно на мотострелковый дивизион, а потом всё идёт в ведро, да ещё с упрёком, что это я виновата, что не съела!!! Ну сколько можно объяснять человеку, что я сама могу себе приготовить.... нет... это бесполезно.... Зато моя мама похудела до 62 кг!!!! А всё за счёт моих обжорств!!!! (т.к. она не успевала до всякой бяки добираться....)- хоть какая-то радость.... хотя, думаю, это не надолго.... Скоро приедет папа и у меня дома снова начнётся мЭссив атак из всяких вкусняшек.... Хотя с другой стороны перед папой мне уж точно будет стыдно хомячить булки.... Ладно, поглядим....
И снова я с отчётом... ладно, раз никто со мной общаться не хотит буду сама с собой разговаривать.... О еде: завтрак: персик, яблоко, 2 хлебца, активия перекус: зелёный чай обед: творог (150 г), 2 хлебца, яблоко, персик, кофе с молоком ужин: овощное рагу, 2 огурчика, хлеб (150-200 г - благо, он ржаной, но дико вкусный ).... в общем, пришёл Жорик... никак не могу его выпинать.... вот ещё яблочко слопала+помидорка+морковка, а он всё равно не уходит.... Требует мороженого и конфет в белом шоколаде... ну почему мама их не уничтожит??? Ладно.... в любом случае сделаю всё, что могу.... постараюсь обойтись малой кровью.... если уж совсем припрёт слопаю что-нить, может, отстанет?
Солнышко, ну хорошо ведь питаешься!!!!!!!! Сколько овощей! не парься!!! На фитнесс вот уже пошла - будешь калории разгонять
Цитата
Сигаретам- бой (Просто у меня ещё проблема: я пассивный курильщик!!! то бишь у меня курят дома+ курят мои друзья, получается что я получу меньше никотина, если сама покурю, нежели буду вдыхать табачный дым... Вот незадача.... Ну ничо.... буду стараться избегать перекуров окружающих )
Мда....... знакомая проблема, жила в такой среде и сама, курила соседка по квартире и прямо в квартире и друзья многие с сигаретами ((((( Анжелик, попробуй поговорить.
На самом деле вот это пассивное курение тоже очень опасно. У меня протсо ярость вызвают люди, которые дымят в общественных местах. За что мне нравится Америка - так что там с этим борются. Здесь, в Германии дымовая атака со всех сторон . В общем, я бы посоветовала делать замечания своим и постараться донести мысль, что они гробят твое здоровье, а посему не имеют права заставлять вдыхать тебя канцерогенный дым. А также стараться избегать мест, где курят. Я аедь тоже не ангел!!!!! Тоже по глупости баловалась иногда, когда была студенткой, хорошо, что мало и не появилась привычка. А потом резко появилось отвращение и глаза как будто открылись - зачем??? Ну не может красавица, богиня и фея дымить как паровоз Это страшный дым, и так хватает пробелем с экологией, так люди себе еще гадости добавляют. И еще заметила, что курящих мужчин все меньше, а курящих женщин все больше
А к питанию твоему не придерешься!!!!!! Все замечательно!!
Солнышко, ну хорошо ведь питаешься!!!!!!!! Сколько овощей! не парься!!! На фитнесс вот уже пошла - будешь калории разгонять
Спасибо, Машунь, но всё равно у меня образ жизни какой-то пассивный, меня это раздражает, раздражает однообразие, прям день сурка какой-то.... Я уже даже по учёбе стала скучать!!! Это ваще ни в какие ворота не лезет..... Понимаю, что всё время мысленно подгоняю время, это так обидно.... Ну да бог с ним.... И вообще чувствую себя старой-престарой.... Когда у меня спрашивают, сколько лет, я невольно ловлю себя на мысли, что хочется сказать: 16, а цыфра 18 приводит меня в шок!!! ! 18 - это уже такая себе тётя-мотя, а я.... в общем, явно не подхожу....
Цитата
А к питанию твоему не придерешься!!!!!! Все замечательно!!
Спасибочки!!! А мне кажется, что я лопаю многовато
Цитата
Усе заходють, тока писать не успеваеть
Хы-хы))) Пасибки, что не забываешь! О насущном: вчера всё-таки Бастилия пала.... ну не совсем в пух и прах, но всё равно.... чессна признаюсь.... слопала немножко семечек+ мороженое, благо только половинку Расстроилась жутко и 150 раз пожалела об этом.... чтоб хоть немного реабилитироваться после этого выждала 2 часа, сделала упражнения+ массаж, потом ещё 2 часа до сна, в итоге легла полчетвёртого Так мне и надо.... И прикиньте... уже неделю у меня была проблема со сном, а сегодня спала как младенец Неужели мороженое было со снотворным?? Сегодня тож день не образцовый: завтрак: яблоко, персик, активия, 3 хлебца перекус: зелёный чай, яблоко, 2 хлебца обед: кофе с молоком, творог (140 г), 2 яблока, 5 хлебцов Оть такая я обжорка.... Активности: ноль целых ноль десятых.... Хотя я стараюсь лишний раз встать, походить, повертеться перед зеркалом, но всё это мелочи.... Хочу на фитнесс.... а он тока завтра.... Хочу бегать по утрам, но не могу отодрать себя с утра от кровати.... Вот ленивая, блин.... Надо чё-то придумать.... как-то форсировать похудение.... чё-то замутить с разгрузочными днями..... но всё никак.... пенделя не хватает, хотя отражение в зеркале удручает.... завтра в сауну пойду и пусть мне будет стыдно..... А ещё я такую штуку поняла, что неважно как ты худеешь: сидишь на диете, правильно питаешься, бегешь, прыгаешь, да хоть ритуальные танцы с бубном пляшешь- главное верить, что это тебе поможет!!!! Нужна 100%-ная уверенность, что это сделает тебя неотразимой!!!! без этого никак.... когда начинаешь сомневаться, всё идёт коту под хвост.... Воть... этого мне как раз и не хватает.... потому что я знаю, что тростинкой мне не быть.... мой организм против..... эххх.... И ваще скорей бы арбузный сезон!!!! Напузырюсь и буду ходить булькать как аквариум, что ещё для счастья надо? Знаю: надо вернуть в продажу мои любимые твор. сырки!!! враги перехватили всю партию, а мне без них так плохо.... Ладно... чё-то меня уже не в ту степь занесло..... Надо подключать какие-то внутренние резервы и настраиваться на долгую борьбу. Первая цель: скинуть к сентябрю 2 кило..... Это реально, главное постараться.... А потом.... потом хорошо бы было всерьёз заняться здоровьем, потому как там улучшений нет совсем.... Ещё хорошо бы было заняться качанием мышц, то бишь добавить ещё одну чисто силовую нагрузку.... Ладно, поглядим... П.С. на ужин планирую грибной супчик и овощи
Когда у меня спрашивают, сколько лет, я невольно ловлю себя на мысли, что хочется сказать: 16, а цыфра 18 приводит меня в шок!!! ! 18 - это уже такая себе тётя-мотя, а я.... в общем, явно не подхожу....
Это не важно, сколько тебе лет, главное то насколько лет ты себя ощущаешь. Питание нормалек, а вместе с фитнесом так вообще молодец. Это тебе
О насущном: вчера всё-таки Бастилия пала.... ну не совсем в пух и прах, но всё равно.... чессна признаюсь.... слопала немножко семечек+ мороженое, благо только половинку Расстроилась жутко и 150 раз пожалела об этом....
Только я союиралась тебе сказать, что ты выиграла: я сегодня налопалась булок и печенья. Захожу, а уже поздно. И прикол в том, что мы почти одновременно сорвались! А вот у меня в пух и прах!!! Ну кто еще съест почти в 11 вечера 200г печенья песочного?! И это после молокочая вчерашнего. уже второго в моей истории. А так что сиди, что не сиди, если на след. день объесться - все вернется. Уже который раз убеждаюсь, что мне противопоказаны сладости ВААЩЕ!!! Так и жить легче. нечего налопаться. А то съела одну булку и понеслась душа в рай...
Только я союиралась тебе сказать, что ты выиграла: я сегодня налопалась булок и печенья. Захожу, а уже поздно. И прикол в том, что мы почти одновременно сорвались! А вот у меня в пух и прах!!! Ну кто еще съест почти в 11 вечера 200г печенья песочного?! И это после молокочая вчерашнего. уже второго в моей истории. А так что сиди, что не сиди, если на след. день объесться - все вернется. Уже который раз убеждаюсь, что мне противопоказаны сладости ВААЩЕ!!! Так и жить легче. нечего налопаться. А то съела одну булку и понеслась душа в рай...
В таком случае объявляю дружескую ничью!!! Наташ, если честно: тебя читаю, а как будто сама всё это написала, и мне сладости совсем нельзя, ни грамма!!!! Иначе просто крышу срывает!!! Кстати, ты там с молокочаем не слишком усердствуй, всё-таки не очень полезно злоупотреблять!!! А вообще я планирую этот самый молокочай (как меня это слово прикалывает ) устроить завтра, ну может ещё +фрукты.... Потому как сёдня веду себя безобразно, норму по ккалориям превысила уже в 2 раза , и на фитнесс не попапала, проспала.... даж не знаю, каким себя словом назвать.... а время-то всё идёт..... пока я тут со своими мозгами воюю, мои одногрупники небось на солнце валяются.... Так и вижу сцену: - Ну как лето провела? - Жрала булки, плакала, худела, толстела и вновь худела, а потом опять толстела.... Мексиканский сериал.... было бы смешно, если б не так грустно.... Мне уже даже наплевать, буду я весить тонну или 50 г, я хочу просто прийти в себя... а килограммы... это уже вторично.... Вот тока что почитала Светика... такой хороший человечек решил уйти.... меня прям как током резануло.... Всё меняется....
Невидимкин привет! На счет 100% уверенности с тобой полностью согласна!Я вот питаюсь вроде нормально,но без спорта ничерта не худею,а все потому что уверенна,что без него никуда.... А у тебя он уже появился-молодца ,в отличии от меня(скорее бы осень в этом плане-дисциплина есть и точные распорядок дня!)
Приветик, Юлечка, пасибки за позитив! А теперь сигнал СОС: Девочки (те, кто заглядывает в мой дневничок ) у меня ужасно выпадают волосы!!!! Это длиться уже несколько месяцев!!! Не знаю, что и делать!!!! Я бы не паниковала, т.к. обычно каждый год у меня бывают периоды линьки, но сейчас- это нечто просто!!!! Я даже не знаю, что делать, волос почти не осталось!!!! Волосы повсюду: на одежде, на коврах, в ванной.... просто проводишь по ним и непременно вытащишь клок!!! Я уже даже расчёсываться боюсь... С щитовидкой всё ок, так что не знаю, на что грешить!!!! Как спасти последнюю волосатость??????????????????
Анжелик, надо занятие......... сидеть дома на каникулах можно с ума сойти, верю тебе, что пассивность затягивает........ Найди занятие - ролики есть? Ездить умеешь? Если да - то вперед на катание, если нет - то научись (давай вместе - я уже начала учиться ))) в саду дети валялись по терассе дома от смеха и боялись оставить меня одну ), ну это например, еще можно полно всего придумать, подработку найти В бассейн походи, чего-нить еще замути времени жалко твоего.. Девиз - "Каникулы на пользу"
Да, Машунь, я и сама это понимаю.... с роликами я уж точно на вы.... да и кататься мне негде.... и не скем... на улице дожди.... Бассейн летом так вообще закрыт.... сижу со скуки пухну..... и лысею
а вязать умеешь, Анжелик,а??? Крючком там...или спицами...Я, например, так от любви к мальчику спаслась...связала целую кофточку!!!..Отвлечься тебе милая нужно!!! И к доктору сходить..у меня самой от нервов лысина...Тож лечить надо!!!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Невидима, превед!!!! Как дела? Вижу сахар таки тебя поборол. Не стыдно? Кому ты сдалась? Белому порошку. Очуметь. Ты поменяла тему дневничка. Супер. Мне нравится. По-поводу волос. Если внешние маски, примочки, полоскания не помогают, очень рекомендую попить жирорастворимые витамины А, Е, ну и мой любимый рыбий жир. Все не дорогое в аптеках и очень помогает. У меня зимой такое было. С подругой теряли волосы на ходу. Знаешь (ттт) как рукой сняло. Попробуй.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.7.2006, 8:11
Во-вторых, я всё-таки купила абонемент на фитнесс, так что во вторник уже почешу на первое занятие.....
Скажи себе, что через месяц в универ и действуй!
).... в общем, пришёл Жорик... никак не могу его выпинать.... вот ещё яблочко слопала+помидорка+морковка, а он всё равно не уходит.... Требует мороженого и конфет в белом шоколаде... ну почему мама их не уничтожит??? 
Ладно.... в любом случае сделаю всё, что могу.... постараюсь обойтись малой кровью.... если уж совсем припрёт слопаю что-нить, может, отстанет?
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
