Невидимка
да... девушка ты упертая! Прям как я иногда только теперь я свою упертость направляю на свое здоровье. Но это личное дело каждого. Все дело в наших головах. Главное избавиться от комплексов! Вот над этим надо работать а "Я жирный урод" никуда не годится!
[quote=Sova]Невидимка
Все дело в наших головах. Главное избавиться от комплексов! Вот над этим надо работать а "Я жирный урод" никуда не годится![/quote][/quote]
[color=#000000][/color] Невидимка, когда закончишь диету-возвращайся к нам (на здоровое питание в умеренных количествах )-мы тебя будем ждать
И снова здрасти!!!! Мдя... какой тяжёлый день сегодня, просто мрак.... я думала, что до дома просто не доползу... Ладно, обо всё по порядку...Undina,Юлечка ,Sova, девчонки!!! Спасибо за поддержку!!! А уж как я хочу к вам скорее, слов нет!!! 4 денёчка осталось, вроде не так уж много.... поглядим, что из этого выйдет!! Ну теперь можно и о себе любимой рассказать... Так-с... с утра подъём был насоящей пыткой - настроение полный отстой, вылазить из-под тёплого одеяла- брррр.... Но всё-таки пришлось.... кофеёк с 2-мя хлебцами немножечко привёл в чувства!! Урря!!! Ну а потом пошло, поехало, 4 с половиной пары в институте, причём последние полторы были основа предприн. дея-ти.... Мне никогда в жизни так от души не хотелось запустить в училку чем-нить тяжёлым!!!! Жаль, что ничего подходящего не нашлось Учёбы кончилась полпятого, дома я была в 5.... к этому времени я была больше похожа на выброшенную на берег медузу, чем на человека.... а желудок, по-моему уже давно переварил самого себя и за одно все остальные органы.... Мой "обед" из капустного салата и 2 кусочков рыбы завершился к половине шестого, ну а ужин был соответственно через 15 минут - 200г колбасы, полчашки биокефира и хлебец(что-то я к ним совсем пристрастилась!!!! )... Короче, без комментариев.... обаааалденный режим.... вот так и живём... и считаем денёчки до окончания..... завтра день ещё круче... сразу после 4-х пар фитнесс, ну и когда же мне обедать и ужинать, простите??? Выбор был сделан в сторону завтрака- кофе с 2-мя хлебцами, и ещё 2-х зелёных яблок- перекушу ими в универе.... ну и ужина соответственно не предвидится.... Охохо... так устала от всего.... сегодня после такого плотного обеда+ужина искренне боролась с собой минут 15, чтобы не уснуть... но не смогла... впрочем, поспать мне как всегда не дал телефон.... вот сижу теперь, как сонная муха.... столько дел не сделано, что ужжас просто!!! Но... я не в состоянии.... зато вот в интернете сижу.... П.С. Если завтра меня не будет, знайте - я погибла смертью храбрых!!!
П.С. Если завтра меня не будет, знайте - я погибла смертью храбрых!!!
Ага, в неравной борьбе с диетой и собственным организмом
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ну вот и я... жива... какое счастье!!! Сижу тут ужжасно голодная, злющая и сонная !!!!! День как и ожидалось был кошмарный....
На завтрак был слуплен 1!!! хлебец с кофе 1 яблочко , обед был в универе - опять же 1 яблоко.... Вот и весь мой рацион.... Мдя.... жду скорей окончания диеты..., ну или хотя б завтрашнего обеда!! Весы на фитнесе ничего нового не показали: 49,35.... это практически не жравши... обидно.... Всё... сил что-то писать больше нетю.... завтречка новый отчётик....
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Невидимка! И за что ты себя так истязаешь? Ко дню Х у тебя от этой диеты настроение будет ниже плинтуса, самочувствие - хуже некуда, а результат, как ты уже убедилась после взвешивания, - незначительный. И хорошо, если тебе на встрече скажут, какая ты стройняшка, а не какой у тебя нездоровый цвет лица или замученный вид.
Ну вот и я... жива... какое счастье!!! Сижу тут ужжасно голодная, злющая и сонная !!!!! День как и ожидалось был кошмарный....
На завтрак был слуплен 1!!! хлебец с кофе 1 яблочко , обед был в универе - опять же 1 яблоко.... Вот и весь мой рацион.... Мдя.... жду скорей окончания диеты..., ну или хотя б завтрашнего обеда!! Весы на фитнесе ничего нового не показали: 49,35.... это практически не жравши... обидно.... Всё... сил что-то писать больше нетю.... завтречка новый отчётик....
Приветик девочки!!!!! А я на диете не сижу, просто стала есть мало. Бывает конечно, что так захочется шоколадку, куплю ее и сьем, запивая зеленым чаем. Но нечего. Зато я вечером не ем обильный ужин. Только яблоко и кефир И вы знаете, когда я перестала наедаться на ночь, а это уже 1,5 недели, я чувствую легкость в себе. И наверно сбросила килограмм. Сейчас я не хочу взвешиваться, потомучто пока не чувствую особо по одежде. Посмотрю, когда пройдет месяц. Вот тогда я взвешусь и скажу вам.
Удачи вам девочки!!!
За достижения!!!
Ой-ой!!!! как много комментариев!!! Спасибо огромное и за поддержку, и за критику!!! Хе... ну да... вчера действительно было не легко... зато сегодня у меня денёк вышел очень даже сытный.... даже слишком.... Завтрак был в 9- чашка кофе(еле удержалась, чтоб по привычке не умять хлебец ), потом обед в 13:00(неужели?!!!! ) - салат из свёклы и 3!!! яблока.... ну и ужин в 17:00 - это 200г колбасы и тазик капустного салата.... фух.... переела.... но от жадности не могла остановиться каюсь.... но хоть дышать и передвигаться могла... и то хорошо!!! Осталось всего каких-то 2 дня, при чём оба дня у меня получаются выходные(завтра просто наглым образом прогуливаю универ ), так что, думаю, голодной не останусь... тут бы наоборот удержаться, чтоб лишнего не ухватить.... Ну а спонедельника я снова с вами!!!! Гы!!! видок у меня действительно стал довольно болезненный, личико побледнело, тут только тональник спасает!!!! Ну, думаю, к следующей субботе успею взбодриться!!! Витаминчики попью, буду налегать на фрукты, овощи и крупы!!! Ах, да!!! Ещё вернуться из опалы любимые твороженые сырки!!! Они с изюмом, сладковатые, но есть просто обезжиренный творог уж очень невкусно!!!! Так что питаюсь этими сырочками вроде как без жира!!! Это у меня просто лакомство любимое: кофеёк с молоком 0,5% и сырок в прикуску!!! Ням! я где-то вычитала такую интересную вещь, что чтобы избежать срыва когда чего-то сина хочется, нужно представить, что ты это уже съел, представить свои ущещения после еды, а не во время.... ну как? ты стал счастливей? или привлекательней? совсем нет... А как насчёт чувства вины за трещащее по швам брюхо?и сразу начинаешь радоваться, что ты ничего не скушал, что ещё не поздно что-то изменить... вот так вот....
Может быть, этот нехитрый приёмчик кому-нить пригодится!!! Кстати, сегодня ещё раз убедилась, что именно когда садишься на диету, вдруг узнаёшь, а точнее вспоминаешь просто миллион любимых блюд, которые хочется попробовать все и сразу!! Живёшь так, не заморачиваясь, и даж не помнишь о их существовании, а как на диету - так всё.... кругом начинаешь замечать, как кто-то ест: в кино, на улице, по телеку.... как вкусно мама готовит блины, какой клёвый десерт подают в этом кафе и прочее и прочее.... вот так закон подлости получается.... Ксюшик, ну что сказать?! Умничка!!! Думаю, сама это знаешь!!! А в диетах действительно нет ничего хорошего!!! Ну да ладно.... кажется всё рассказала!!! Пишите!
Ой девочки я наверно завтра в субботу погрешу. Муж принес пива с чипсами. На ночь я конечно котегорически отказываюсь, а вот завтра днем приму на душу. Очень люблю пиво и с этим нечего не поделаешь. Гулять так гулять. Главное, чтобы завтра нас никто не пригласил на вечер в гости, а то я сорвусь и наемся.
Ха-ха-ха!!! Ой, не могу.... щас лопну от смеха!!!!! Девочки!!! Японка-таки пала смертью храбрых на 11 день!!! Ой!!!! Умереть не встать!!! Мне до сих пор не вериться!!! Не.... ну это ж надо... у меня вот всё так!!! Я могу терпеть, когда мне тычут шоколадом под нос!! Могу держаться день на 100 ккалориях, да ещё на фитнесе при этом скакать!!! Могу отбиваться от бесконечных маминых нападок!!! Ну а потом.... потом взять и наестся просто от безделья.... вот просто так... с бухты барахты.... всё не могу больше!!! вот умора!! Это ж надо... нееее... это тока я так умею... так ещё ладно, чтоб чуть-чуть... так я уелась так, что была похожа на большой воздушный шар!!! Да что была!!! До сих пор так оно и есть!!! Ха-ха-ха!!! Щас тресну!!! Не... мне это снится!!! Не может быть!!! Фууууу.... и смех и грех.... и вот сижу сейчас и думаю: чё дальше-то делать? посидеть завтра последний день на диете? или вбить в неё последний гвоздь? Мдаааа.....
Расскажу поподробней.... ничто не предвещало беды(зловещая музыка..... ), позавтракала где-то в 11 2-мя морковками..... Потом в холодильнике был обнаружен ужасно соблазнительный сыр.... хм..... был отрезан тонюсенький прозрачный кусочек и заеден 1 хлебец(вот так всё начиналось..... хи!!!).... Потом был обед из 2 кусочков рыбы, при чём уже с кетчупом , 1 помидор.... этого почему-то оказалось маловато.... (вспоминается мультик про Винни-Пуха ).... делать-то нечего.... так-с.... вот мы уже режим 2 толстых куска сыра.... а потом грызём ещё 1 хлебец.... Вы думаете это всё? Нееееетт.... всё тока начинается!!! Пытаемся отвлечься.... садимся за уроки.... математика упорно отказывается решаться!!!! Чтоб её.... снова чешутся руки.... а точнее Дядя Жорик их чешет.... Жуём самое большое яблоко, что только нашли в вазе..... Ага!!! Ура!!! Олимпийские трансляции!!! Биатлон!!! Как волнительно!!! Надо срочно что-то зажевать!!! Бежим на кухню, кромсаем яблоко и 2 апельсина на очень мелкие кусочки, чтоб растянуть удовольствие..... по дороге до комнаты съедаем половину.... Так-с... окончательно осознаём, что японка смертельно ранена и истекает кровью.... добиваем несчастную найденной в шкафу курагой.... ага!!! А это что у нас? кукурузные сладкие хлопья!!! Открыты?(вот она кульминация!!! минутная борьба добра и зла, намётанный глаз считает количество ккалорий на упаковке, а другой предательски находит надпись, типа рекламный слоган: "Лёгкая пища для современных людей".... всё.... бой закончен со счётом 2:0 в пользу Жоры!! Японка испускает последний вздох....).... Таааак... лупим хлопья, запивая уже нарытым где-то молоком.... ага.... полпакета уже нет.... тааак..... медалей нет, брюхо трещит.... в углу валяется труп японки.... хм.... в задумчивости рука прилипает к сладкой от хлопьев щеке.... предпринимается колоссальная попытка разбудить мозги и оценить ситуацию.... кое-как налаживаем режим поиска решений.... ага.... 0 вариантов.... хм.... мозги с чувством выполненного долго устало засыпают..... Таааак.... отлепляем руку от щеки.... задумчиво пялимся в окно.... идём и выкидываем оставшиеся хлопья в форточку.... стыдно Предпринимаем отчаянную попытку впихнуть в себя ещё одно яблоко.... миссия провалена.... яблоко отправляется вслед за хлопьями стыдно №2 Ну вот и всё.... идём на весы... мама дорогая!!! 50,5!!!!! Вот тут уже и начинается самая весёлая часть!!! Истерика!!! Родненькая!!! Вот до сих пор сижу в этом непонятном обожранном состоянии, я уже кожей чую, как растёт моя попа и ляшки... Правда весело?!! Уржаться!!! Папа принёс шоколадку и рулеты, пытается соблазнить вкуснотой.... но ломящееся брюхо не позволяет деградировать окончательно.... Вот так вот!!! Будет ужасно интересно взвесится в понедельник!!! Хы.... Ну а вообще у меня 2 варианта: сказать маме варить курицу на завтра для японки(пусть земля ей будет пухом) или заказывать молоко, йогурт, твор. сырки и овощи.... Мне второй вариант куда больше нравится.... Эх.... где мои 49 кг?.....
Невидимка!
Так к вечеру вес по-любому больше, чем с утра. Не переживай ты так! Взгляни ты на себя со стороны, как тебя люди видят, которые некоторое время с тобой не встречались. Плюс/минус 1 кг - зрительно незаметно, а вот нездоровый вид сразу бросается в глаза.
Бросай ты эту японку, возвращайся к здоровому образу жизни! И настроение лучшу будет, и самочувствие. Да и наваждение это, когда везде жрачка видится, тоже пройдет. Давай, у тебя есть целая неделя прийти в норму.
УДАЧИ!!! Мы с тобой!
Undina, спасибочки!!! Это точно!!! Я после этой диеты на яйца и рыбу смотреть не могу.... бееее.... :x И даж колбасы совсем не хочется!! Юлечка,Лелька!!! Спасибо девчонки!!! Знаю, что у вас клёво, так что я вся ваша, надеюсь надолго!!! Candle, какие клёвые слова!!! Огромное спасибо!!! Буду стараться перестать заниматься самогрызством, хотя это тяжело.... У меня все девчонки вокруг такие тростинки!! Вот я и комплексую на их фоне!!!! Я вообще в общей сложности после лета на 10 кг похудела!! Подумать только, сколько на мне сала было!!! Но это в основном мне заметно, ещё родителям, ну и вещам, конечно.... Девчонки на фитнесе ещё внимание обращают... а так..... Не знаю даже.... вряд ли на встрече выпускников кто-то заметит, что я похудела.... Ведь сейчас я в своём обычном состоянии, полноватом, летом меня почти никто не видел, так что сравнить им не с чем... воть.... если б ещё хотя б на 3 кило... Но не судьба.... Я не отчаиваюсь, потому что лучше уж так, чем сидеть день и ночь, давясь пирожеными и ненавидя себя за это и чувствуя отчаяние и злость на саму себя, на собственную лень и слабость.... А сорваться мне пока не позволяет привычка... да... я приучила себя питаться нормально... Конечно, порою себя балую, но не более 1-2 дней, иначе всё!!1 Крышка!!! Сработает уже другое, новое, а точнее хорошо забытое старое пристрастие... Так что главное держаться в рамках....
Вот я пишу это и понемногу выхожу из вчерашнего полуистерического состояния... Знай я, что результат японки будет таким скудным вряд ли стала бы себя мучить.... но с другой стороны теперь не буду терзаться сомнениями по поводу неё... теперь я знаю, что это такое и мне совсем не хочется сидеть на ней вновь.... В общем, пора перестать оглядываться назад, а начать наконец, смотреть вперёд, в светлое будущее, так сказать!!! Ставлю, девчонки себе новую мини-цель.... Сейчас во мне где-то 49,5 кг веса, это в среднем.... Так вот... буду стараться к 8 марта достичь отметки 48, ну или хотя бы 48 с копеечками Всего какие-то 1-1,5 кг за почти что месяц!! Как думаете, по силам?!! Ну, а к апрелю очень хочется добиться 47.... А там уже... там уже посмотрю по ситуации, что делать? Худеть дальше? Или корректировать фигуру спортом и поддерживать вес?! Вот такие у меня планы, надеюсь, что не наполеоновские! У меня просто такая проблема, я максимум худею на 400-500 г в неделю, что вполне нормально, НО! это не каждую неделю... т.е. сбросив где-то полкило, вес на неделю, а то и больше может застыть... а это для меня самое страшное!!!! Ещё я боюсь, что у меня совсем обмен веществ замедлился, так что теперь буду строго следить, чтоб в день не меньше 1200 ккал, а то у меня частенько в будни намного меньше выходит!!! Теперь насчёт моих планов в питании, я решила его несколько подкорректировать... Во-первых, я убрала питьевые йогурты... Они хоть и всего 0,6%, зато в них углеводов и химии, мама дорогая!!! Я недавно такую штуку услышала, что съесть фруктовый йогурт - это всё равно что съесть обычный с 3-мя ложками сахара!!!! Так что теперь я буду кушать обычную активию и фрукты добавлять в неё сама, потому как в ней хоть и 3,5% жирности, но по ккалориям выходит также, к тому же в 2 раза меньше углеводов и всякой химии, совсем нет сахара!!!!!!! + ещё бифидобактерии полезные имеются!!! Вот так вот, а тот йогурт на помойку!!! Теперь я буду плотно завтракать вот таким йогуртом, творож. сырком с кофеёчком с добавлением молока, и каким-нить фруктом!!! Ещё теперь буду обязательно носить с собой в универ что-нить перекусить, тоже йогурт там какой-нить или яблочко, лучше уж на худой конец купить там какое-нибудь чудо-молоко, чем вовсе пропустить приём пищи и ходить голодной до 3-4-х часов!!! Вдруг ещё организм испужается, что я его голодом морю и начнёт потом все мои ужины запасать!!!! Да и обмен веществ надо поддерживать, что без всяких скачков вверх-вниз!!! Ну а дома буду налягать на овощи, тушёные без масла, крупы, в основном гречку, отличный источник белка, кстати))), творож.сырочки, но не слишком))) Ну и фруктики.... куда ж без них?!!! Вкусненькие они!! Обожаю!!! Ещё обязуюсь каждый день пить витамины, а то у меня цвет лица аля синее-синее море!!! Ну и после 6 я естественно не ем!!! Так-с... насчёт сегодняшнего дня.... в принципе я была хорошей девочкой Съела, конечно многовато, но это потому что выходной, делать было нечего, ну и с голодухи немножко Хотя сплошь хорошие продукты-овощи, фрукты, творог, немного сыра, йогурт... Но так только сегодня.... А с завтрашнего дня вхожу в нормальный ритм и начинаю двигаться к реализации своей цели!!! Кстати, я, кажется, уже писала, что теперь каждый день качаю пресс, попу и делаю массажик с кремом и жесткой руковичкой, она вроде как с добавлением водорослей, помогает в борьбе с целлюлитом, которого уже почти нет!!! Буду продолжать эти процедуры всю недельку, вот такая мини-задача!!! Вот такой большой отчётик получился, надеюсь, всё получится!!! А вы, девчонки, молодцы!!! И ещё раз спасибо за участие, очень помогает и мотивирует!!!
Если хочешь чтобы в подписи была только надпись "мой дневничок" в профиле, там где подпись убери лишний пробел перед ссылкой.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.2.2006, 11:20
только теперь я свою упертость направляю на свое здоровье. Но это личное дело каждого. 
а "Я жирный урод" никуда не годится!
)-мы тебя будем ждать 
- 200г колбасы, полчашки биокефира и хлебец(что-то я к ним совсем пристрастилась!!!! 
Выбор был сделан в сторону завтрака- кофе с 2-мя хлебцами, и ещё 2-х зелёных яблок- перекушу ими в универе.... ну и ужина соответственно не предвидится.... 
Охохо... так устала от всего.... сегодня после такого плотного обеда+ужина искренне боролась с собой минут 15, чтобы не уснуть... но не смогла... 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
!!!!! 
Мдя.... жду скорей окончания диеты..., ну или хотя б завтрашнего обеда!! 
Всё... сил что-то писать больше нетю.... завтречка новый отчётик.... 
я наверно завтра в субботу погрешу. Муж принес пива с чипсами. На ночь я конечно котегорически отказываюсь, а вот завтра днем приму на душу. Очень люблю пиво 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
