Спасибо, Юлечка!!!! Постараюсь!!!! Тока всё равно позанималась по расписанию Пока силы есть неззя отлынивать))
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ну вот и тётя саранча вернулась!!! С новым отчётом!!! Гы.... Ну что сказать? позор мне девочки!!! :gans: Позорище!!!! Думаю, если бы у нас с вами было братство активно худеющих меня бы давно с треском из него выкинули за многократное нарушение всех мыслимых и немыслимых правил!!!! Да... да... я свинья.... траглодитеще.... чудище.... динозаврище юрского периода.... Мдя.... ну в общем сегодняшнее меню:
завтрак: яблочко, активиа, твор. сырок, кофе с молоком
обед: стакан молока, 2 хлебца, твор. сырок
2-й обед: 2 хлебца, свежая капуста, семечки подсолнечника.... мноооооого семечек весь день!!! ужин: тушёные броколли, грейпфрут
2-й ужин: полстакана молока, 2 хлебца, активиа....
Мдяяя.... как вы догадались, весь день я только и делала, что ходила на кухню и обратно.... то же мне худельщица.... Правда искушение оттянуться по-полной, ведь день и так испорчен, удалось забить, замочить, утопить!!! Так что сыр, яблоки и шоколадка остались не тронутыми.... Но это увы, мою вину не облегчает..... Эх... что-то я совсем уже обленилась..... А как же мечты о 47 кг к апрелю месяцу...? В общем, с завтрашнего дня буду стараться исправиться и влиться в прежнее русло))) кстати, у нас теперь физкультура в универе стала фитнес-занятием, так что дополнительная мне нагрузочка Сегодня уже отпрыгала.... мне естессна полегче, ведь я фитнессом и так занимаюсь В остальном, всё по-прежнему: на улице дубак, в институте завал с домашками, ну и болезнь ко всему прочему скосила На сегодня в планах как всегда покачать пресс, попу, ножки А! Кстати, заделюсь результатами сегодняшних замеров:
Итак-с.... талия: 68 см
попа: 89 см
ляшка: 50,5 см
Наблюдается прогресс в талии: -3 см, ну и в попе сантиметрик ушёл Мелочь, а приятно....)) если б я ещё порою не срывалась на бурные денёчки с дядей Жорой.... кстати, насчёт талии: она у меня от природы широковата, так что 60 см там не будет даже при полном отсутствии жира... Ну вот и всё, пожалуй!!!!
Приветики всем-всем-всем!!!!! Ну вот и снова я!! Как часы, с новым отчётом!!! Итак-с.... хочу сказать, что сегодня я была более-менее хорошей девочкой Дядя Жора по старой дружбе как всегда заглянул ко мне к обеду, но был с треском выпинан за дверь , огромный он у меня стал, разросся на хозяйских харчах!!! Еле вытолкала!!! он, конечно офигел от такого поворота событий, всё грозился, что вернётся не один, а с целой армией!!! Ну, ничего.... пусть тока попробует))) В общем, моё сегодняшнее меню:
завтрак около 11: активиа, яблочко, 1 хлебец
обед около 2-х: кофе с молоком, 2 хлебца, твор. сырок
ужин около 5: 2 кусочка жареной рыбы, 1 грейпфрут, зелёный чай
Ещё, правда, периодически трескала семечки, но всё ж не сина много... Вот тяк вот))) Самочувствие вроде немного получше, пью витаминки, носик закапываю, жить мона.... Гы... а ведь скоро 8 марта!!!!! Уррря!!!! Уже предвкушаю запланированный поход в пиццерию Тока бы погодка не подвела.... Эх.... надо бы всё-таки взяться за написание рефератов и курсовой по экономике..... ё-моё... и кто тока придумал такие страшные слова?! Пожалуй, начну с истории.... ну всё... побежала ботанить!!! Девочки, всем удачи и тёплого настроения!!!!
Приветики Невидимка, вот прочитала твое сообщения и прямо обрадовалась - и впрямь друг по несчастью, но мне кажется ты ВОВСЕ НЕ ПЕРЕЕДАЕШЬ, если учесть что можно налопаться всякой бяки - это да, это плохо, а когда наедаедаешься полезнятинины - не так уж и страшно.. К тому же еще и фитнесс - просто молодчага, а универ скока отнимает жизни? Особенно когда домашку какую-то задают, еще и на 4 паре и просто кусаться хочется от злости....Так что держись, студентка, ты МОЛОДЧАГА!
Приветики, nasty!!!! Рада тебя видеть!!! Ой!!! Точнее читать Я знаю, что естессна лучше полезного накушаться, чем вредного А ещё лучше вообще не накушиваться!!!! К этому я и стремлюсь!!! А то у меня вечно: из 2-х зол..... Вот животик и не втягивается после килограммчика-другого полезнятины.... А универ - это действительно запара страшная!!! Что самое отвратительное, там нет ни одного приличного места, где можно намана покушать!!! В забегалавках-кафетериях(я бы их обдираловками назвала, там цены в пару раз завышены!!!) продают всякие шоколадки, сникерсы, хот-доги с просроченными сосисками и пиццы с капающим майонезом.... беее..... Там йогурт банальный - просто событие!!!!!! Ну а столовка - это ваще тема отдельная.... у нас те технологи, которые там практику проходят больше НИКОГДА туда есть не ходят!!! Понятное дело почему.... Ну и ассортимент там, типа: крабовый салат с жутким майнезом, зажаренная до углей котлета, пюре какое-нить.... И это еда? Нет уж, спасибо.... Но в столовку, в принципе и ходить-то некогда.... Самый большой перерыв- 20 минут, а там, чтобы только купить, нужно час очередь выстоять..... Так что заглянула я туда разок, когда пары не было... попробовала их салатиков, да пюре с котлетками... что-то больше не хочется..... у них даже чаю без сахара НЕТУ!!! МАРАЗМ!!! Вот и видишь кругом одну и ту же унылую картину: вся аудитория забита чавкающими студентами: кофейные стаканчики, ролтоны, дошираки, воняющие на всю округу, хачапури, шоколадки, пирожки.... в общем, от этого никуда не скрыться.... Ладно ещё 3 пары мона потерпеть... но когда пар больше, да ещё в библиотеке торчишь, то выбор только между всей этой бякой и принесённым хавчиком из дома.... Вот как раз завтра нужно в библию переться, а то курсовик уже ноет, чтоб я за него взялась!!! Возьму с собой пару хлебцов, там, может, кофейку куплю или соку, опять же с сахаром.... ужжжас!!! Неудивительно, что половину студентов либо разносит до размеров шкафа от хот-догов и пирогов либо потом на всю жизнь язва желудка обеспечена.... Тупая система образования!!! Кхе... ну вот поругалась, теперь мона и о себе чиркнуть:
Итак, мой рацион:
завтрак: активиа, яблоко, кофе с молоком и твор. сырок
обед: кофе с молоком, твор. сырок, 2 хлебца, грейпфрут и.... банка горошка..... моему организму почему-то срочно понадобился белок.... Ну и вместо ужина фитнес.... вот нас сёня на нём погоняли!!!! На весах цифра: 48,85 - намана, учитывая скока я перед занятием съела... Сегодня опять вся замёрзла: -24- просто издевательство.... хотю лето....
Приветик...Блин, да как же вы выдерживаете такую температуру, у нас пару дней было -20 я чуть не скончалась.....Ох, помню как я худела в универе, а мои все друзья раз и пары после эдак второй как ломанутся за булочками , хот-догами и давай накручивать - да ладно те, не толстая ты, да от 1 булочки ниче не будет...Сложно не сорваться, держись молодцом!!!!! Кстати, а кем будешь после окончания и скока еще учиться? Когда фотка будет твоя??? Хочется уже увидеть.. Если хо - заходи ко мне в Дневничок, буду рада видеть..
Ну вот и мой традиционный отчётик!!! Охохо.... зеваю.... что-то я совсем не высыпаюсь.....
nasty!! Спасибо, что снова зашла в гости!!! Да уж.... морозы у нас нехилые бывают, сама удивляюсь, как живы до сих пор?! Фотку я бы и сама с удовольствием выложила, да вот тока нетю чего-то подходящей на компе.... да и фоткаюсь я довольно редко Вот, может, похудею ещё чуток и нащёлкаюсь на радостях!!! Вот тогда точно весь дневник ими завалю)))) Могу сказать, что я масенькая, очень хрупкая сверху и не очень снизу.... Короче, ручки у меня ооочень худенькие... а вот попа с ляшками подкачали что-то... или их подкачать надо? Мдя... уговоры скушать то, скушать это- мне тоже отлично знакомы.... Вот почему как только ты вздумаешь сесть на диету внезапно вокруг вырастает орава неистовствующих людей, считающих смыслом своей жизни тебя накормить?!!! У них прям навящева идея какая-то!!! Ну да ладно.... мы такое проходили.... пусть завидуют МОЛЧА!!! что я себе могу в чём-то отказать, а они нет!!! БЕ!!!! Хех... учусь я на экономиста-менеджера на первом курсе, всего 5 лет... пока что тока одна сессия за плечами, но в спину уже дышит вторая... В дневничок к тебе обязана зайду!!!! Потом не выгонишь!!!! Так-с.... ну и о своём денёчке пару слов:
завтрак: активиа(БЕЗ НАПОЛНИТЕЛЯ!!!), яблоко, кофе с молоком, твор. сырок
обед(где-то в 2): 2 хлебца, твор. сырок, кофе с молоком, где-то 100г фиников- уж очень захотелось себя порадовать, настроение какое-то праздничное было!!! В библиотеку я не пошла, т.к. там короткий день, с последней пары отпустили, вот я и зарулила после универа в магаз за финиками Честно заделилась половиной с родителями, чтоб мне меньше было)))
Потом погрызла немного семечек, выпила зелёный чай
Где-то в 5 был ужин: пиалка домашнего маринованного перчика, 2 хлебца, грейпфрут
Вот такой вот денёчек.... щас допишу отчёт и пойду качать попу и животик.... Ой, девочки... вот тока я отошла от потрясений 23 февраля, когда дом трещал по швам от избытка МОЕЙ ОБОЖАЕМОЙ жирной пищи, как незаметно подкралась другая, ещё более страшная опасность!!!!- 8 МАРТА!!!! Неее... я, конечно, этот праздник ооочень люблю, но вот боюсь избыток вкусностей дома сведёт меня с ума....
Вот уже сегодня мальчик в универе всё раффаелой старался накормить, это я мужественно выдержала.... Потом прихожу, значит, домой со своими финиками, а там.....(лирическая пауза).... огромная шоколадка Whole nut, коробка конфет шоколадных, моих любимых, да ещё мармелад лежит-красуется.... И родители в 2 голоса: скушай кусочек, ничего не будет, и тока и слышно с кухни звон чашек-плашек и шелест обёрток... ну что за жизнь? А в холодильнике колбаска лежит.... ну знаю я , что вредная она, что жирная, а всё равно обожаю страшно... хоть убей.... Ну а завтра у меня ваще судный день намечается.... Оливье, крабовый салат, курочка запечёная, картошечка, список мона долго продолжать.... ну и тортик канеффна.... Меня уже сегодня с вопросом о торте атаковали: мол будешь завтра торт? - я естессна с возмущением: НЕТ!!! Ни за что!!! Как можно? А сама думаю: ну, может мааааасенький кусочек..... А что самое интересное 9 марта у меня у подружки ДР: там без чаепития и тортоедения тож не обойдёсси.... ну а 2 дня расслабона - это уже явно перебор.... И вообще я завтра в пицерию собиралась, а тепрь уже думаю не ходить..... а то совсем в зажор уйду по-полной....
Так что сижу я тут и думаю свою тяжёлую думу.... Во как!!!!
Ну и в заключение: ДЕВОЧКИ, МИЛЕНЬКИЕ!!!!Всех с 8 марта!!!! Желаю всем любви, красоты, вечной молодости и весеннего настроения!!!! Ведь мы этого достойны!!!! Чмок всех!!!!
Это я.... вернулась-таки... сунула стыдливо носик и решила-таки оставить сообщение.... Ню.... вообще я и вчера заходила сюдысь, но никакого желания писать о своих ПОДВИГАХ не было.... я думаю, что многие провели 8 марта довольно весело(тем, кто держался диеты мои восхищённые аплодисменты и поклоны ), но я буду точно права на 100%, если скажу, что оттянулась круче всех..... Как бы получше сказать.... наверно такой же аппетит бывает у дембелей, как только домой вернуться.... ну у этих-то понятно, повод есть!!! С чего это я решила слететь с катушек история умалчивает.... Ладно, позорница такая, коли натворила делов, так теперь давай отчитывайся.... День начался неплохо, хоть я и не выспалась, вечно кому-то нетерпиться поздравить.... Съела привычную активию, твор. сырок, кофе с молоком, яблочко.... хорошо.... Тут мама вваливается со своим подарком и плиткой шоколада 87% какао.... долго лежу, косясь на шоколад, но всё-таки решаюсь на съедение пары кусочков.... лана...... потом телефонные звонки, поздравления, праздничная суета, в результате с кухни таинственно и незаметно исчезает 1 картофелина, хлебец, 2 шоколадные конфеты..... Ну что писать дальше... дальше хлеще.... праздничный стол: оливье, запечёная куриная грудка, картошка тушёная правда , вино, но сухое))) В общем, я даже на Новый Год раза в 3 меньше съела Потом всё бегала на кухню, добивала коробку шоколадных конфет, мармелад.... позже был и чай с тортом, торт был просто офигительный, ну чессна слово!!! То ли из-за того, что я так давно тортов не ела, то ли правда очень вкусный!!!))) Съела я кусочек.... желудок трещит, от сладкого тошнит.... короче, мрак..... В итоге, чувтствую, что снова к холодильнику тянет.... еле удержалась, чтоб ещё кусок не схомячить.... и на том спасибо.... Вот такое у меня было зверское обжорство, впервые за полгода!!! Ужжасти..... Ну что говорить... что сделано, то сделано.... признаюсь, что было ооочень вкусно, но стоило ли оно того? - не знаю.... в любом случае жалею только о том, что могла бы съесть и поменьше... всё же переборчик вышел.... да какой.... а в остальном..... есть ещё немного жалости своих трудов в похудении.... Ну ладно, зато наелась от души Вечером я всё-таки позанималась, даже массажик сделала, но тяжесть в желудке была сумасшедшей!!! Сегодня вот разгрузочный денёк вышел:
завтрак- активиа, яблоко
в универе- яблоко
Вот и весь рацион.... Потом ещё фитнесс был, добросовестно скакала и занималась на тренажёрах.... Потом ещё ходила к подружке на ДР, мужественно выдержала распитие напитков и поедание торта, но всё ж побыстрей поскакала домой: покачала ещё пресс и попу, сделала массаж... Вот такие пирожки.... Тортик и оливье всё стоят в холодильнике и соблазняют своим прекрасным видом, но надеюсь, это безрезультатно....
Ой, что-то я устала сегодня.... 4 пары, потом сразу фитнесс, гости, дома упражнения.... тяжёлый денёк вышел.... На завтра в планах обычный рацион без голодовок и обжираловок, постараюсь.... ну всё.... засыпаю..... всем споки!
И где вы такие процентные шоколадки умудряетесь находить ты 87,Фриска аж 95 Я больше 70 у себя в Израиловке не находила
Ню.... швейцарский шоколад горький-то по-любому должен быть, типа Lyndt exellance.... А вообще я лопаю тот, что наши российские фабрики производят, типа Бабаевского или Русский шоколад.... воть.... Не знаю, продают ли у вас такой....
Да ладно, праздник же был Тем более, что ты отработала уже Будешь волноваться, проголодаешься
Спасибочки))) Отработала-то я отработала.... тока вот то, что вчера было отложено так там и осталось.... грустно..... придётся заново сбрасывать эту бяку!!!
Ню.... швейцарский шоколад горький-то по-любому должен быть, типа Lyndt exellance.... А вообще я лопаю тот, что наши российские фабрики производят, типа Бабаевского или Русский шоколад.... воть.... Не знаю, продают ли у вас такой.... [/quote]
Приветики Невидимка!! Прочитала сегодня твой отчетик за 8 марта и так весело стало - все девчонки в праздник не сдержались, что-то вкусненькое да слопали...но ведь душа-то как просит...мы вот когда к маме пришли, я на котлету смотрю как зачарованная, как будто это самое лучшее что когда либо видела... Муж-то мой с голодухи 4 слопал... Так зато я котлетку ела по мал кусочкам и казалось что это чуть ли не самая вкусная еда в моей жизни, а раньше как-то напихала в рот все подряд и даже не задумывалась...вотики! А главное после обжорства вернуться к норм образу жизни...Я кстати слышала что если долго держать себя в руках а потом давать иногда слабинку - организм уже меньше воспринимает...Это все равно как обьедаться постоянно а раз в месяц "худеть"...Так что бум верить в лучшее!!! Удачки тебе!
Ура! Ура!!! Я вернулась!!!! Уххх.... до того привыкла к ежедневным отчётам, что вчера прям как-то не по себе было.... Ну, ничего.... постараюсь отчитаться за 2 дня)) Ну, во-первых.... Буржуйка, я даже не знаю... ну должен же быть хоть какой-то шоколад горький?! Или может, проворные дамы, следящие за фигурой, скупают его целыми партиями из магазинов? Стоит разнюхать это у продавцов.... Ну, а если серьёзно, то я думаю, что и в 50% шоколаде ничего уж очень страшного нетю!!! Всё ж в 2 раза больше какао, чем в молочном!!! Так что не расстраивайся, и обязательно балуй себя шоколадом, жутко полезным и вкусным!!! тока не слишком часто... воть...
nasty!! Спасибочки тебе за поддержку!! И правда, когда начинаешь себя ограничивать в еде, на ту же банальную котлету почему-то начинаешь смотреть совсем другими глазами!!! И как это я раньше не замечала её прекрасного аромата и утончённого вкуса?! Конечно, можно себе позволить этакий гастрономический праздник, но и он должен быть в меру.... не то что у меня.... А в лучшее мы обязательно будем верить!!! оно не за горами!!! Ну теперь расскажу о себе....
Вчера, дай бог памяти, я слопала следующее:
завтрак: активиа, 2 яблочка
перекус: грамм 70 грецких орехов обед: кофе с молоком, 2 хлебца, твор. сырок
перекус: грейпфрут, 1 хлебец
ужин: тушёная без масла спаржа
Вечером как всегда упражнения, массажик с жесткой мочалкой
Сегодня:
завтрак: активиа, зел. яблочко
потом физ-ра в универе(фитнесс) обед: банка консервир. горошка(240 г- 96 ккал ), 2 хлебца, кофе с молоком
в перерыве погрызла семечки ужин: грейпфрут, тушёные овощи, 1 хлебец
В планах опять же упражнения и массаж
Сегодня встала на весы, вроде как последствия весёленького 8 марта ликвидированы, надеюсь.... Эх.... надо стремиться дальше к 48 без копеечек....
Вот, пожалуй, и всё)))
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Здравствуй, здравствуй, милый дневничок и все его посетители(надеюсь, такие имеются!!! )!!! Это снова я с очередным отчётом!!!
Итак:
завтрак: активиа, большое зелёное яблоко
перекус: пол-хлебца
обед: кофе с молоком, твор. сырок, 2 хлебца, 4 крабовые палочки ужин: тушёные овощи, грейпфрут
Ну, а после ужина мне почему-то ужасно захотелось нямки и я забацала оочень вкусненький салатик: 1 зел. яблочко, апельсинка, кусочек красного яблочка, твор. сырок и йогурт..... вкуснотища..... А ещё я весь день трескала семечки, мнООООго семечек..... вот такая вот я бяка Вот теперь сижу и пузечко прям трещит.... Воть....
Что-то даж не сочиню чтоб такого ещё написать.... кхе.... ну, в общем, вот и весь отчёт....
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Здравствуй, здравствуй, милый дневничок и все его посетители(надеюсь, такие имеются!!! )!!! Это снова я с очередным отчётом!!!
Итак:
завтрак: активиа, большое зелёное яблоко
перекус: пол-хлебца
обед: кофе с молоком, твор. сырок, 2 хлебца, 4 крабовые палочки ужин: тушёные овощи, грейпфрут
Ну, а после ужина мне почему-то ужасно захотелось нямки и я забацала оочень вкусненький салатик: 1 зел. яблочко, апельсинка, кусочек красного яблочка, твор. сырок и йогурт..... вкуснотища..... А ещё я весь день трескала семечки, мнООООго семечек..... вот такая вот я бяка Вот теперь сижу и пузечко прям трещит.... Воть....
Что-то даж не сочиню чтоб такого ещё написать.... кхе.... ну, в общем, вот и весь отчёт....
а может семечки чем-нибудь заменить? или больше перекусов фруктово-овощных устраивать ?
Юлечка, да у меня тож дилема вечная, что лучше семечки, фрукты или крабовые палочки? Сама понимаю, сравнивать эти продукты по меньшей мере глупо, но всё ж.... Дело в том, что я фрукты просто обожаю, могу съедать каждый день по килограмму яблок и апельсинов помимо обычной пищи, типа это перекус, типа не считается....А на самом деле считается!!! Ещё как!!! Вот я, например, весь декабрь ела практически тока фрукты и йогурты Результат был, но только поначалу, потом стала ограничивать потребление фруктов, так вес сдвинулся с мёртвой точки Но опять же как сдвинулся, так и остановился.... Я вот уже пару недель старюсь есть не более 1 яблока в день(раньше 3-4) и 1 грейпфрута, сегодняшний салатик- исключение.... А семечки.... ой... как гляну на упаковку.... мама мия.... 500 с чем-то ккалорий на 100 г, а я грамм 200 сщёлкала!!! Выходит весь мой суточный рацион!!! Вот такая печальная арифметика!!! Но ведь одними семками сыт не будешь?! Я себя всё успокаиваю, что это мол вместо подсолнечного масла, которого я совсем не ем, ну и вообще, типа источник расительных жиров для меня.... а то я всё боюсь чем-то свой органим обделить.... Просто я стараюсь, чтоб перерыв между едой был не меньше 2-х часов, а руки-то так и чешутся что-то зажевать, вот с кухни и пропадают вечно то хлебец, то крабовая палочка, а вот в последнее время семки..... привязчивые, сволочи!!! Как сядешь их щёлкать, так и не заметишь, как уже пол-тарелки нету!!! А вообще, девочки, я в панике и на грани нервного срыва, честное слово.... ну что это такое? за эту неделю ни одного поршивого граммчика не ушло, как тут волком не завыть, когда как придёшь в универ, а там на каждом шагу топ-модель.. обидно так, ну чем я хуже? Люди как-то спокойно за месяц-другой с лишними кг разделываются, а я уже полгода над ними бьюсь и конца и края этой титанической работы не видно!!!
Вот опять уже поглядываю в сторону жёсткой диеты..... знаю, что незззя, знаю, что вредно, но отчаяние толкает..... Ну что же я делаю не так? SOS!!!!!
Попробуй семечки заменить орехами, лучше всего миндалем (в нем меньше калорий) или смесью орехи-сухофрукты (так даже лучше). Только старайся есть ее медленно, разжевывая каждую изюминку и каждый орешек. Будешь чувствовать как быстро насыщаешся (мне по-крайней мере помогает).
[quote=Невидимка]Юлечка, да у меня тож дилема вечная, что лучше семечки, фрукты или крабовые палочки? Сама понимаю, сравнивать эти продукты по меньшей мере глупо, но всё ж.... Дело в том, что я фрукты просто обожаю, могу съедать каждый день по килограмму яблок и апельсинов помимо обычной пищи, типа это перекус, типа не считается....А на самом деле считается!!! Ещё как!!! Вот я, например, весь декабрь ела практически тока фрукты и йогурты Результат был, но только поначалу, потом стала ограничивать потребление фруктов, так вес сдвинулся с мёртвой точки Но опять же как сдвинулся, так и остановился.... Я вот уже пару недель старюсь есть не более 1 яблока в день(раньше 3-4) и 1 грейпфрута, сегодняшний салатик- исключение.... А семечки.... ой... как гляну на упаковку.... мама мия.... 500 с чем-то ккалорий на 100 г, а я грамм 200 сщёлкала!!! Выходит весь мой суточный рацион!!! Вот такая печальная арифметика!!! Но ведь одними семками сыт не будешь?! Я себя всё успокаиваю, что это мол вместо подсолнечного масла, которого я совсем не ем, ну и вообще, типа источник расительных жиров для меня.... а то я всё боюсь чем-то свой органим обделить.... Просто я стараюсь, чтоб перерыв между едой был не меньше 2-х часов, а руки-то так и чешутся что-то зажевать, вот с кухни и пропадают вечно то хлебец, то крабовая палочка, а вот в последнее время семки..... привязчивые, сволочи!!! Как сядешь их щёлкать, так и не заметишь, как уже пол-тарелки нету!!! А вообще, девочки, я в панике и на грани нервного срыва, честное слово.... ну что это такое? за эту неделю ни одного поршивого граммчика не ушло, как тут волком не завыть, когда как придёшь в универ, а там на каждом шагу топ-модель.. обидно так, ну чем я хуже? Люди как-то спокойно за месяц-другой с лишними кг разделываются, а я уже полгода над ними бьюсь и конца и края этой титанической работы не видно!!!
Вот опять уже поглядываю в сторону жёсткой диеты..... знаю, что незззя, знаю, что вредно, но отчаяние толкает..... Ну что же я делаю не так? SOS!!!!![/quote][/quote]
в любом случае салатик-лучше чем семечки, да и тот же грейпфрут явно не 1000 ккал. А может на обед чего посерьезнее есть? ну там рыбку с салатом, например? (или ты рыбу не ешь?). И перекус сделать между обедом и ужином? а с весом? может физическую нагрузку прибавить?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.3.2006, 21:28
Тока всё равно позанималась по расписанию 
Пока силы есть неззя отлынивать)) 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
С новым отчётом!!! Гы.... Ну что сказать? позор мне девочки!!! :gans: Позорище!!!! Думаю, если бы у нас с вами было братство активно худеющих меня бы давно с треском из него выкинули за многократное нарушение всех мыслимых и немыслимых правил!!!! 
Да... да... я свинья.... траглодитеще.... чудище.... динозаврище юрского периода.... 
Мдя.... ну в общем сегодняшнее меню:
2 хлебца, свежая капуста, семечки подсолнечника.... мноооооого семечек весь день!!! 
Правда искушение оттянуться по-полной, ведь день и так испорчен, удалось забить, замочить, утопить!!! 
Так что сыр, яблоки и шоколадка остались не тронутыми.... Но это увы, мою вину не облегчает..... 
Эх... что-то я совсем уже обленилась..... А как же мечты о 47 кг к апрелю месяцу...? 
На сегодня в планах как всегда покачать пресс, попу, ножки 
если б я ещё порою не срывалась на бурные денёчки с дядей Жорой.... 
Еле вытолкала!!! он, конечно офигел от такого поворота событий, всё грозился, что вернётся не один, а с целой армией!!! 
Ну, ничего.... пусть тока попробует))) 
Ну, а если серьёзно, то я думаю, что и в 50% шоколаде ничего уж очень страшного нетю!!! Всё ж в 2 раза больше какао, чем в молочном!!! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
