Привет! Копирую все что написала за это время у себя в блокноте.
******* 24 ноября ******** фисташки 50 грамм сырники рис с лечо и кабачковой икрой
груша
антигриппин, пивные дрожжи 4 шт., сироп шиповника 2 чайной ложки, супрадин ………………………………………………………………… Цветы Сегодня у меня был день для моих цветов. У меня около 40 горшков. Настоящая любительница. Удобряла, опрыскивала. Все перетаскивала из комнаты в ванну и обратно. Утомилась. У меня тут недавно было новое поступление. В подъезде стояли цветы, кто-то их выставил еще летом. А тут у нас -25С днем, нам жалко их стало, вот мой парень как-то взял и принес их все ко мне с площадки. Вот, теперь у меня вся комната в цветах. Везде расставила. На самом деле так красиво стало. Прям глаза отдыхают. Мне тут как-то захотелось похвастаться своим достоянием своему дяде. Он у меня большой и давний любитель цветовод. Показала, но так расстроилась. Он не одобрил. Говорит, что те что лишние нужно выбрасывать. Я так не считаю. Это как у Экзюпири, мы в ответе за тех, кого приучили. Как так можно выбрасывать? Или выставлять в подъезд? Это же на погибель. Нет, рука не подниматься. И разве для этого я ото всюду их несла, покупала. У меня тут 5 видов фиалки, нашла девушку рядом, которая распродавала их. Я почти все у нее скупила. И не жалею. Такие красивые. Или вот монстеру у нас на флоре купила, просто листик-черенок. Сидел он у меня долго, и только пол месяца дал еще листик и еще, это так интересно. Как будто бы что-то такое происходит, что-то необыкновенное и ты к этому причастен. А дядя, он даже вывел такую теорию, что у меня головная боль из-за обилие цветов, а особенно из-за дефинабахии. Она у меня такая большая, с меня ростом. Он говорит, что они у меня всю энергию высасывают ночью. Не знаю... мне кажется мои головные боли напрямую зависят от погоды, да от стрессов...
*********** 25 ноября *********** курица грудка капуста тушенная
картошка с солеными помидорками крабовые палочки 2 шт. картошка жаренная (да.... что-то я тут не то сделала. Просто только Инет подключили, так меня аж трясло от радости, вот пошла и съела... ) селедка 2 кусочка
Представляете, монстера моя гибнет. Оказывается она пренадлежит к семейсту ароидных, а им почти не нужно удобрение. Вот.... Пошла на сайт спрашивать что с ней делать.
А они говорят, нужно обрезать листик и под пакет. Листик обрезала, сейчас мой парень ее закутывает под пакет, блин.. Вот что я такая, а? Что я не знала? Ведь хотела помочь, подкормить. Какая я зязяка!
ой! ...я про грибы даже и не подумала ...неужели их прессанули
Рыжиковое масло это масло из семян рыжика. С картошкой просто объедение
Масло рыжиковое
Рыжиковое масло (лат. Camelina Sativa oil) производится из семян масличной культуры – ры-жика (Camelina Sativa). Нерафинированное масло, обладает специфическим редечным вкусом, производится по технологии, позволяющей сохранить все полезные биологически – активные вещества, витамины, фосфолипиды и кислоты.
Рыжиковое масло может быть использовано в качестве:
1) диетического продукта с оздоровительными целями как для больных с сердечно – со-судистой патологией, так и здоровым людям;
2) повседневного питания для приготовления салатов или как добавка к уже готовым горячим блюдам в профилактических целях.
Основная ценность рыжикового масла заключается в высоком содержании ненасыщенных жир-ных кислот, которое достигает 91%, из них полиненасыщенных – около 60%. Большое значение имеет количество и качество, поступающих в организм с пищей. Нарушение липидного обмена ведет к самой высокой смертности и инвалидности среди населения земного шара, особенно среди жителей больших городов. Основной причиной нарушения липидного об-мена является несбалансированное питание. Результатом может стать развитие атеросклероза и других заболеваний сердечно – сосудистой системы. Для поддержания липидного обмена в норме человеку необходимы полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые содержатся в продуктах моря и растительных маслах. Они являются компонентом мембраны клетки, стимулирует ее жизнедеятельность, активизирует обновление клеток в организме. ПНЖК ограничивают холестерина в кишечнике, стимулируют в печени желчных кислот, делают сосуды более эластичными.
Рыжиковое масло отличается высоким содержание витамина Е (мощного антиоксиданта) – 90-100 мг %. Он особенно важен для защиты клеток от окислительной атаки свободных радикалов (т.е. от старения). Витамин Е благодаря своим свойствам завоевал славу «витамина молодости». 10 мг, 1 столовая ложка (15 г) рыжикового масла восполняет суточную потребность взрослого человека в витамине Е более чем в 1,5 раза. Полученные результаты свидетельствуют о том, что употребление рыжикового масла ежедневно утром натощак по 15 г. (столовая ложка) в течение 2-3 месяцев оказывает оздоровительное, ле-чебно - профилактическое влияние на здоровье. В результате происходят положительные изме-нения липидного спектра сыворотки крови, в т.ч. нормализуется артериальное давление. Отме-чено достоверное снижение концентрации веществ, способствующих образованию тромбов и пе-рекрывающих русло сосудов.
Рыжиковое масло можно употреблять не только в чистом виде, но и как за-правку к салатам, а также к холодным и готовым горячим блюдам. Кроме того, рыжиковое масло в состоянии оказать прекрасный смягчающий эффект на волосы и кожу при косметическом использовании.
ОПИСАНИЕРыжиковое масло "Золото удовольствия" (лат. - camelina sativa oil) выпускается с 2000 г. предприятием "Провансаль".
Рыжиковое масло производится из семян травянистого масличного растения - рыжика (лат. - camelina sativa), относящегося к семейству крестоцветных.
"Золото удовольсвтвия" - нерафинированное масло, оно получено методом прессования на мягких режимах, позволяющая сохранять биологически активные вещества.
Основная ценность рыжикового масла "Золото удовольствия" заключается в высоком содержании ненасыщенных жирных кислот, которое достигает 91 %, из них полиненасыщенных (ПНЖК) - около 60 %.
Главными компонентами ПНЖК рыжикового масла являются кислоты - линолевая (до 18 %, относится к ω-6 ЖК) и линоленовая (до 38 % α-линоленовой, 0,14-0.22% γ-линоленовой, относятся к ω-3 ЖК). Эти кислоты обладают способностью снижать уровень холестерина в крови, нормализовать артериальное давление, придают устойчивость и эластичность кровеносным сосудам, предотвращают образование тромбов, полезны при нарушениях жирового и холестеринового обменов, снимают воспалительные процессы. Они оказывают также стимулирующее влияние на систему имунной защиты организма, предохраняя его от злокачественных новообразований.
Введение в рацион питания рыжикового масла позволит обеспечить потребность организма в незаменимых жирных кислотах (достаточно 15 г (одна столовая ложка) масла в сутки).
Достоинством рыжикового масла является высокое содержание жирорастворимых витаминов. Содержание каротиноидов (0.5-2.0 мг%) значительно превышает их количество в подсолнечном, соевом и других маслах.
Согласно проведенным исследованиям, рыжиковое масло "Золото удовольствия" богато витамином Е (токоферолами) - 104,9 мг%. Известно, что витамин Е является мощным природным антиоксидантом, он особенно важен для защиты клеток от окислительной атаки свободных радикалов (т.е. от старения). Суточная потребность взрослого человека в витамине Е составляет 10 мг. Одна столовая ложка рыжикового масла восполняет суточную потребность более чем в 1,5 раза.
Масло "Золото удовольствия" прошло испытания в НИИ питания РАМН (г.Москва), а также клинические исследования на базе Сибирского государственного медицинского университета. Министерство Здравоохранения РФ признало рыжиковое масло "Золото удовольствия" продуктом диетического питания для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сообщение отредактировал Valentin - 27.11.2006, 21:16
Штука в общем неплохая, НО передозировка жирорастворимых витаминов (как и водо-) крайне неполезна. И если водорастворимые витамины выводятся достаточно быстро, то жирорастворимые накапливаются и выводятся с трудом. Поэтому я бы советовала принимать не больше 1 чайной (5гр) ложки, с учетом того что ты ешь орехи, а они тоже являются источником полиненасыщеных кислот.
Ой, Валентин. Я так испугалась, это вы тут хозяйничаете? Дала просто ссылки на инфу о масле, а тут... Уф, перепугалась как. Думала, что кто-то мой пароль украл и сам тут пишет. Как хорошо, что это все-таки вы
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(kobgira @ 28.11.2006, 11:49)
Ой, Валентин. Я так испугалась, это вы тут хозяйничаете? Дала просто ссылки на инфу о масле, а тут... Уф, перепугалась как. Думала, что кто-то мой пароль украл и сам тут пишет. Как хорошо, что это все-таки вы
Да вот, я!!
Просто ссылочки лишние не приветствуются. Только как подпись к самому материалу.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
27.11.2006, 8:33
(да.... 
что-то я тут не то сделала. Просто только Инет подключили, так меня аж трясло от радости, вот пошла и съела... )
...я про грибы даже и не подумала 
...неужели их прессанули 
это вы тут хозяйничаете? Дала просто ссылки на инфу о масле, а тут... Уф, перепугалась как. Думала, что кто-то мой пароль украл и сам тут пишет. Как хорошо, что это все-таки вы 
Я его и так не много кушаю. Вот банку купили, используем ее уже несколько месяцев. Так что все нормально. 
Да вот, я!! 
холод!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
