[quote=лерка]Привет люди!Так рада что не одна мучаюсь. Может кто - нибудь поделится секретами похудания? Могу тоже много всего рассказать. Перепробовала десятки диет. Пишите, пострадаем вместе.[color=darkred][/color]
Думаю не стоит обсуждать в чуэжом дневнике личный опыт? Может заведешь свой дневник и мы с удовольствие почитаем про тебя! Личный опыт очень ценный
Всем трям! С возвращением меня! Ну, в первую очередь спасибо всем, кто оставлял мне сообщения!
Буржуйка: это вроде лен, легкие такие, чуть прозрачные.
Sova: неужели про нестле это правда? почитала на коробочке, вроде никаких вредных продуктов не указано :( жалко
Возвращаюсь к отчету Папин праздник прошел на славу, а точнее это был праздник моего живота Вот такая я бяка, забыла про все нормы правильного питание и безрассудно ела салаты с майонезом, тортик, жареную курочку и прочие вредные продукты. На следующий день практически перстала влазить в свои штанишки С сегодняшнего дня снова взялась за ум. Итак, утром я съела (ну не могла удержаться) 2 блинчика с мясом, через 2 часа где-то - йогурт, до обеда грызла свежий огурец и яблоко. На обед - салатик из папоротника, овсяную кашку и мандарин, запила зеленым чаем. По-моему, это было для меня слишком много. И вообще, я совсем перестала себе нравиться
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
О! Привезла от родителей умную книжку под названием "Раздельное питание по системе доктора Хея", буду изучать. Милый посмотрел на меня с ухмылкой, наверное, решил, что я совсем сошла с ума. А что? сам виноват!!! :x Не надо было говорить, что меня стало распирать в последнее время! Еще сообщила, что буду весной бегать по утрам. На что получила ответ: "ну-ну, посмотрим на сколько тебя хватит". ага, пусть побольше так говорит, у меня от этого только стимул прибавляется
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Всем трям! С возвращением меня! Ну, в первую очередь спасибо всем, кто оставлял мне сообщения!
Буржуйка: это вроде лен, легкие такие, чуть прозрачные.
Sova: неужели про нестле это правда? почитала на коробочке, вроде никаких вредных продуктов не указано :( жалко
дык статья была про те компании, которые добавляют Генно модифицированные продукты, но не пишет на этикетках... я как наткнусь на эту статью, скину ее тебе
Всем трям! С возвращением меня! Ну, в первую очередь спасибо всем, кто оставлял мне сообщения!
Буржуйка: это вроде лен, легкие такие, чуть прозрачные.
Sova: неужели про нестле это правда? почитала на коробочке, вроде никаких вредных продуктов не указано :( жалко
дык статья была про те компании, которые добавляют Генно модифицированные продукты, но не пишет на этикетках... я как наткнусь на эту статью, скину ее тебе
Спасибо, будет интересно почитать! Может мне и самой не захочется их есть
На свою голову зашла в продуктовый магазин и наткнулась в разделе "Диетическое питание" на интересный коплекс, называется "Похудей за неделю". Состоит он из 5 разных комплексов (рассчитан на 5 рабочих дней) и очень удобен тем, кто работает и не может готовить себе полезные продукты в течение дня. Приобрела я себе коробочку №1. В каждой коробочке - завтрак, обед и ужин (пакетики с консентрированными блюдами по типу Быстров и т.п.). На завтрак - компот, на обед - легкий супчик, второе (картошка, кашка) и компот специальный, на ужин - суп или кашка и кисель. Вкус надо сказать гораздо лучше, чем магги, галина бланка и т.п. блюда, очень похоже на натурально приготовленное и каллорий мало. Что мне еще понравилось, что помимо этого комплекса можно добавлять некоторые и другие продукты в свой рацион. Скушала весь обед и почувствовала себя очень сытой. На ужин меня ждет суп рисовый молочный и кисель. Создатели гарантируют за 10 дней похудение на 2-3 кг. Посмотрим.
На свою голову зашла в продуктовый магазин и наткнулась в разделе "Диетическое питание" на интересный коплекс, называется "Похудей за неделю". Состоит он из 5 разных комплексов (рассчитан на 5 рабочих дней) и очень удобен тем, кто работает и не может готовить себе полезные продукты в течение дня. Приобрела я себе коробочку №1. В каждой коробочке - завтрак, обед и ужин (пакетики с консентрированными блюдами по типу Быстров и т.п.). На завтрак - компот, на обед - легкий супчик, второе (картошка, кашка) и компот специальный, на ужин - суп или кашка и кисель. Вкус надо сказать гораздо лучше, чем магги, галина бланка и т.п. блюда, очень похоже на натурально приготовленное и каллорий мало. Что мне еще понравилось, что помимо этого комплекса можно добавлять некоторые и другие продукты в свой рацион. Скушала весь обед и почувствовала себя очень сытой. На ужин меня ждет суп рисовый молочный и кисель. Создатели гарантируют за 10 дней похудение на 2-3 кг. Посмотрим.
Олеся, как медик и человек который любит внимательно читать состав, могу тебе сказать, что во всех этих быстрого приготовления продуктах достаточно всяких ароматизаторов, отдушек, вкусовых добавок "идентичных натуральному", и красителей.
Все тоже самое ты можешь приготовить сама, но только у тебя будут действительно натуральные продукты. Хотя решать конечно тебе... Но я бы не советовала. А по поводу низкокалорийного питания почитай да хоть тот же самый журнал "Гастроном" или любой другой. У них в конце каждого блюда обычно пишется его калорийность.
Undina: спасибо огромное за совет!!! я обязательно внимательно посмотрю состав и в случае сомнений откажусь :(
Просто у меня в течение дня нет возможности приготовить себе низкокаллорийный супчик или что-то такое еще, а то, чем кормят в столовой - трудно назвать полезным и низкокаллорийным
Undina: спасибо огромное за совет!!! я обязательно внимательно посмотрю состав и в случае сомнений откажусь :(
Просто у меня в течение дня нет возможности приготовить себе низкокаллорийный супчик или что-то такое еще, а то, чем кормят в столовой - трудно назвать полезным и низкокаллорийным
Тигрушка, Undina, да, вы абсолютно правы! где была моя голова? я не стала больше ЭТО покупать. вчера с утра приготовила себе тушеную цветную капустку и взяла на работу, по дороге купила сладкий перец - это был весь мой обед. вечером съела немного гречки, 1,5 киви и выпила стакан кефира, перед сном - зеленый чай. чувствую себя легко. думаю о том, что бы скорее было лето и тепло, тогда не будет хотеться вредного мучного, жирного, мясного и можно будет больше ходить пешком.
ВСЕХ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ( )!!ОГРОМНОЙ ЛЮБВИ ВАМ!!!
Это правильно, лучше еду с собой брать дома приготовленную - я так все время делаю , иначе в McDonalds придется питаться
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
7.2.2006, 12:09
Могу тоже много всего рассказать. Перепробовала десятки диет. 
очень хорошо выглядишь 
это джинс?
ОЧЕНЬ!! 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
