но я хочу 50....:( это моя мечта до лета осталось почти два месяца...аааааа...помогите может я просто ограничиваюсь в еде...а надо уже переходить в атаку на живот!!!...может посоветуйте какую нибудь...не вредную диету....хотя все диеты вредные...пропишите мне рецепт!!!! :(
Малыш, ну какие диеты? Какой рецепт? Рецепт для живота: пресс и самомассаж. Поделай прессик, не ленись, в разделе "Фитнесс и пр" подбери себе пару-тройку упражнений для своей проблемной зоны. Жирок на пузе массажем хорошо убирается (можешь спросить у Валентина). Удачи! Голодом себя не мори!
мой живот не такой большой...у многих девочек смотрю не чуть не меньше...ну у них есть талия а у меня нет...обруч кручу...по вечерам...только что-то не вижу видоизменений... :(
фигура такая, ноги худые.. размер 42-44, грудь 4 размер...вроде параметры...шикарные...а потом дадададам талия 85 см...и на этом я себе не нравлюсь...и мои достоинства превращаются из-за талии в минус.. ..
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
jersey!! Вы нам фотку покажите, где фигуру хорошо видно. Потому что наличие или отсутствие талии во многом от строения ребер зависит. Если ребра к низу не сужаются, то что ни делай, а ярко выраженной талии не добиться. А если сужаются, то все получится.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Кстате, я заметила, после того, как отключили инет, без вашей ауры я уже стала распускаться, а сейчас уже снова в бой, я в отпуске, а за отпуск ого-го можно как набрать, а я наоборот решила выйти на работу и на учебу красавицей!!!
Кстате, я заметила, после того, как отключили инет, без вашей ауры я уже стала распускаться, а сейчас уже снова в бой, я в отпуске, а за отпуск ого-го можно как набрать, а я наоборот решила выйти на работу и на учебу красавицей!!!
Котлетку...с овощами...раздельное питание!!! А вообще я поддерживаюсь диете раздельное питание, и после 18-00 не есть!!! Хотя хочу сесть на более эффективную диету..ещё думаю..или сидеть на такой, не слишком строгой, но сбрасывать пол полкило в 3 дня или все таки, что-нибужь жесткое...
Хотя хочу сесть на более эффективную диету..ещё думаю..или сидеть на такой, не слишком строгой, но сбрасывать пол полкило в 3 дня или все таки, что-нибужь жесткое...
полкило в три дня? а не много? для организма шоком не будет? а то он у тебя может взбрыкнуть, и вместо того чтобы убирать, будет набирать (замедлит обмен веществ, и начнет про запас накапливать) можно правда так (полезность не знаю), чередовать разгрузочные дни через день, два обычного питания, тогда вроде как организм не успевает понять, что с ним делают, и работает в обычном режиме, а вес уходит (если не объедаться конечно в дни нормального питания)
полкило в три дня? а не много? для организма шоком не будет? а то он у тебя может взбрыкнуть, и вместо того чтобы убирать, будет набирать (замедлит обмен веществ, и начнет про запас накапливать) можно правда так (полезность не знаю), чередовать разгрузочные дни через день, два обычного питания, тогда вроде как организм не успевает понять, что с ним делают, и работает в обычном режиме, а вес уходит (если не объедаться конечно в дни нормального питания)
Добрый вам день! Пол кило за 3 дня? Крутова-то... Боюсь, что скоро этот сайт закроют или переименуют в Красотули самоубийцы... Аккуратнее со здоровьем.
три дня держится мой сброшенный кг...а дальше не идет...Вообще мой вес всегда был 55 кг, а я хочу постепенно, т.к. быстро по-любому не получится сбросить эти килограммы... Нет я не самоубийца...т.к. я ем, а не сижу на одном кефире, как делают многие анорексички Kalina Приветик!!! Ник мой взят на бум ещё много лет назад...
Вчера я ела утром зел. чай днем - курица варен. с овощами а на ужин около 18 морож. ... вроде не отлегло сегодня я выпила утром зелен. чай а на ужин - св. овощи и кусочек мяса печен. ...
Боюсь как бы это не вернулось...Но я сказала НЕТ обжорству... а значит все будет чики-пукм главное довести дело до конца, а осенью в спортзал укреплять свои достижения!!!
сегодня какой-то тоже фруктовый день утром ананас обед - 2 апельсина ещё не придумала что буду на ужин...может дыню...блин вроде хочеться чво-нибудь горяченького захожу на кухню..и аппетит на всё пропадает, а фрукты хоцца..даже на сладости смотрю спокойно...
У меня здесь соло... Ну если кто поглядывает в мой дневник тогда приветики!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(jersey @ 13.8.2006, 14:32)
сегодня какой-то тоже фруктовый день утром ананас обед - 2 апельсина ещё не придумала что буду на ужин...может дыню...блин вроде хочеться чво-нибудь горяченького захожу на кухню..и аппетит на всё пропадает, а фрукты хоцца..даже на сладости смотрю спокойно...
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.4.2006, 19:44
диету....хотя все диеты вредные...пропишите мне рецепт!!!! :(
Рецепт для живота: пресс и самомассаж. Поделай прессик, не ленись, в разделе "Фитнесс и пр" подбери себе пару-тройку упражнений для своей проблемной зоны. Жирок на пузе массажем хорошо убирается (можешь спросить у Валентина). Удачи! Голодом себя не мори! 
..
Меня заинтересовал дневнк твоим ником - jersey -откуда такое название??
а значит все будет чики-пукм главное довести дело до конца, а осенью в спортзал укреплять свои достижения!!!
Только похвалил человека... 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
