Олеся!! Смотрю Ваши сообщения в разных дневничках и радуюсь: очень хорошо новичков консультируете, подсказываете, направляете!! МОЛОДЕЦ!! Спасибо!!
Валентин, ваша похвала, очень приятна Смотрю на девочек и себя вспоминаю. Хочется сразу помочь хоть чем-то. а дальше это уже как сами захотят Вот только меня похвалить особо не за что. Вес на месте (это конечно не так уж и плохо). Объемы тоже на месте. как-то не хватает мне сил на рывок. Так что бы активнее идти к своей стройности. Пока стараюсь питаться без срывов. И массажи конечно стали приятным хобби.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
[quote=Дюймовочка]Совушка, а дай мне тоже адрес (это про кроссовки), а еще хотела тебя спросить ты в зал в Москве ходишь или у себя около дома? Сток центр Рибок находится в СК "Олимпийский" м. Пр. Мира.
В зал хожу в р-не м. Тушино 2 раза в неделю.
Да свет не ближний.
Девченки поспрашивайте у знакомых где они занимаются. В любом р-не есть спорт зал. Это же так культивируется в последнее время. Не обязательно ходить в дорогущий зал. Вон у нас Колибри говорит ходит за смешную цену, а выглядит как с обложки журнала. Главное это желание и хороший тренер. Пробуйте. Спорт это не нагрузка, это расслабление. Всем рекомендую. ТОлько ищите то, что вам подходит. Степ, латина, восточные тацы, бассейн, йога, слайт, силовые упр., да просто железо потягать. Вариантов миллион. Дерзайте!
о еде на сегодня:
з. чай с конфетками из сухофруктов (когда они уже закончатся? )
перекус. чай с изюмом.
о. опять эта гречка!!!! грибочка маринованные, салатик и огурцов, помидоров перца и лука с маслом.
перекус. мятный чай, изюм.
планы на вечер. сухой массаж, прес по ТОдесу (все теперь не отверчусь). И конечно по минимуму еды.
Я теперь решила обеды готовить себе сама. Даже кормуку себе купила. Придется ночью готовить или с утра пораньше. мы пока переезжаем в новый офис. Там вообще с питанием непонятно еще что будет. Зато враги точно не отравят да и микроволновка у нас имеется собственная, так что не пропаду
неее! сырковскому изобретателю если тока ФАК установить, я у Светика2006 прочла, разочаровалась...
а вот СЫРному гению - это уже лет 10 как обещала!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
так, я могу в москву съездить, ГДЕ ТАМ ВКУСНЫЕ ПАМИДОРЫ ПРОДАЮТ ???? тут одну воду впаривают!!!
Мы тебя конечно будем рады видеть, но помидор нормальный найти не удасться. Это только в сезон можно.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
о дне вчерашнем:
в институте уничтожила пакетик сухариков. Знаю, что кака вредная, но есть хотелось ужасть! Будем исправляться вечером сухой массаж, крем. Прес перенесла на утро, уже сил не было. Вчера еще как обещала готовила себе обед на сегодня. Так что могу уже и за сегодня отчитаться.
с утра пресс по ТОдесу, лед, крем.
з. чай, клюква с сахаром, 2 конфетки из сухофруктов.
перекус. чай, изюм.
на обед будет капустка квашенная тушеная с картошечкой собственного приготовления
Девченки, я сейчас такую каку сделала. Ведь уже пару месяцев такую быку не практикую В ощем выпила я 2 чашки кофе. У нас тут фирма переезжает. И нам дали задание мебель подобрать. Скука ужасная, мне так спать хотелось, я четь носом не клевала, и чтобы не упасть в грязь клювом перед сотрудницей, пришлось упасть перед вами
Группа: Пользователи
Сообщений: 3885
Регистрация: --
Из: где-то недалеко от океана
Пользователь №: 2024
Цитата(Sova)
Девченки, я сейчас такую каку сделала. Ведь уже пару месяцев такую быку не практикую В ощем выпила я 2 чашки кофе. У нас тут фирма переезжает. И нам дали задание мебель подобрать. Скука ужасная, мне так спать хотелось, я четь носом не клевала, и чтобы не упасть в грязь клювом перед сотрудницей, пришлось упасть перед вами
ну ничего страшного, полежи чуть-чуть и дальше полетишь
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
20.3.2006, 15:24
)
опять эта гречка!!!! грибочка маринованные, салатик и огурцов, помидоров перца и лука с маслом.
или с утра пораньше. мы пока переезжаем в новый офис. Там вообще с питанием непонятно еще что будет. Зато враги точно не отравят 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Я вот тоже собираюсь начать ходить в тренажёрный зал, он у нас из окна виден. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
