Да! выбрасывать это конечно сильно, думаю во многих сидит воспитание, что еду выбрасывать нельзя, нам это приподносили под разными соусами типа грех и т.д. За тем пережитые 2 кризиса в стране сделали нас совсем дикими1 Мы еще долго от этого оправляться будем и учитывая последниее тенденции на рынке кризис будет еще раз, возможно годика через 2-3 (((
Надо для начала не покупать самой вредных продуктов, если есть возможность, если их кто-то дома покуапет кроме вас, стараться приготовить так вкусно или заменить чем-то чтобы все забыли думать о вредностях. Я вот недавно борщ вегетарианский готовила, мама не пробуя сказала: небось вода одна... потом съела 2 тарелки подряд, отказавшись от второго. а в эти выходные попросила приготовить еще (Спасибо Ярочке ) а уж если подарили конфеты отдать их метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или соседке, да кому угодно, но настроить себя что это не съедобно.
а уж если подарили конфеты отдать их метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или соседке, да кому угодно, но настроить себя что это не съедобно.
а уж если подарили конфеты отдать их метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или соседке, да кому угодно, но настроить себя что это не съедобно.
Идея классная Молодец Sova
ну у меня само-то конечно другая система со сладостями, но это ка вариант может потянуть
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Sova)
Я вот недавно борщ вегетарианский готовила, мама не пробуя сказала: небось вода одна... потом съела 2 тарелки подряд, отказавшись от второго. а в эти выходные попросила приготовить еще (Спасибо Ярочке )
Олесь, ну вот народ, да?!! Не попробуют, а уже высказываются!!
А Вы молодец!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
[quote="ХотелкА"]Целый день все хорошо, ем исключительно полезные продукты, блюда....а вечером срываюсь
Можно попробовать так, если проблем в общем с питанием нет. Запланировать вкусный ужин, но небольшую порцию, красиво поданную, и полезную, которая не навредит. Выбери тот продукт, который ты обожаешь. Конечно, не мясо, мучное и сладости. Например, салат, где кроме овочей, будет этот вкусный продукт.
а мне вот против чрезмерного аппетита помогает употребление грепфруктового сока, и еще от поздних ужинов реально помогают вечерние пробежки, после них такая приятная слабость... хочется только прохладный душ с каким-нибудь вкусно пахнущим средством и спааать!
Девченки ,а я просто не покупаю ничего вредного!Не ем вообще белого хлеба и оооочень редко сладкое.Вместо сладкого трескаю сухофрукты с чаем (зеленным).А если и появляется в доме что -то угрожающее моей фигуре , например конфеты - вкусные, то я просто иду и выкидываю их в мусорку, конечно жалко ,что добро пропадает, но зато в организм эта гадость не проникает . Всем советую такой метод [b]
А я тоже такой метод практикую, ничего лишнего не покупаю. Но тут фишка - я сама контролирую свой холодильник, а ведь у многих - мужья, матери, и прочее прочее, что тоже хочет кушать и соблазняет. я тоже часто выкидываю. иногда бывает сварю что-нибудь, съем немножко и понимаю, что не хочу больше. ну и нафиг. пусть плавает в унитазе. а со временем просто перестаешь готовить лишнее. не знаю, мне помогает очень.
kaslik86 Да мне тоже легко так как живу пока одна ... но последнее время развила в себе такую силу воли ,что даже если очень голодная буду пирожок или конфету не съем P
Ну это ж надо! такую силу воли иметь! конфеты выбросить... Я конешно придерживаюсь принципов здорового питания, мясо, яйца не ем вообще, рыбу изредка позволяю... Но сладкое это моя сладость. Конфеты если в доме есть - караул, надо убрать по крайней мере с глаз. Вот например раньше они у нас на кухне лежали в вазочке - уминались за пару дней. Теперь я их держу в баре в комнате - и как-то до них редко дохожу. Типа как-то это место не ассоциируется у меня с едой. А насчет срывов... У меня вот тоже есть такие, пару дней ничего - а потом как на конфеты нападу. Вот мясо, колбаса, прям ЕДА - не нужны мне, я спокойно на это смотрю. А вот сладкое... В принципе если есть мандарины - это реальная замена, и вообще фрукты. Орехи люблю. И еще я заметила, что этот жор обычно совпадает с общей ленью, когда и зарядку не хочется делать, и тока бы лежать. А вот если что-то начнешь делать (те же упражнения заставишь себя встать сделать в один из таких ленивых дней) - и жор пропадает. Как бы жор, лень, - это все связано, надо одно выгнать - и другое уйдет. Вечером спасаюсь кефиром и фруктами. На худой конец орехами или еще хуже - семечками, когда ничего другого нет. Но - тыквенными хотя б
А вот мой способ похудения, в результате которого я сбросила почти 25 кг. Правда не желала бы никому через него пройти. Я заболела. Вся пищеварительная система вышла из строя. Я боялась что-то съесть, т.к. у меня сразу возникали дикие боли в животе, тошнота, понос. И я просто перестала кушать. Я съедала в день всего пару ложек картошки и каши, кусочек хлеба. Вобщем то, от чего мне не было плохо. Параллельно меня лечил гастроэнтеролог. Я выпила столько таблеток, что ими можно было накормить целый полк, а мне становилось все хуже. Вскоре в туалет я вообще перестала ходить . Силы покидали меня все больше. Я уже не могла пройти без остановок и одышки и 500 метров. Короче, я думала мне конец. Мысли в голову лезли, сами понимаете, какие. Потом мне посоветовали хорошего врача-гомеопата. Она обследует на компьютере и назначает лечение и ,параллельно, диету. Так вот ,я уже 3 года как питаюсь по ее рекомендациям. Это , конечно, лечебная диета, но все же кое-что из этого можно и здоровому человеку перенять. По утрам - овсянка. Каждый день утром 1,5 ст.л. овсянки , сваренной на воде без соли и сахара. Зимой-просто каша, весной в сваренную кашку я добавляю зелень петрушки или укропа, летом -клубнику, малину, землянику, яблоки... Но в разумных количествах - не более 1 ст.л. Ведь ягоды и фрукты - это углеводы! Осенью я варю эту кашку с добавлением кусочков тыквы. Завтрак очень легкий. И я уже привыкла так, что, бывает, даже не замечаю что ем ее. Кушаю как лекарство. А ведь овсянка и гречка - самые полезные каши для любого желудка. Потом на некоторое время (когда уж сильно надоест) я перехожу на гречку. Н о делаю ее немного иным способом. Нужно 1 ст.л гречки залить на ночь 1 стаканом кефира (лучше био) и утром съесть. Никакого чая, хлеба, масла! В обед суп. Но суп чисто овощной. Мой любимый из картошки, морковки, лука, капусты. Все покрошили, сварили, посолили, добавили сметанки и в конце укропа. Объедение! Никаких зажарок! С супом можно импровизировать. Еще я варю таким способом борщ (особенно сейчас люблю молодой(, щавелевый борщ, супчик с гречко... А вечером тоже,в основном, овощи. Очень лююблю в печеном виде с растительным маслом картошку, запеченный кабочек внутри с мясным фаршем (грешу!), печеную свеклу с чесноком, орехами, раст. маслом. Главное правило - побольше овощей и ничего не жарить! И какой-то особенной диеты соблюдать не нужно. Прост, нужно себя п-р-и-у-ч-и-т-ь! Не лениться готовить для себя отдельно. Меня жизнь заставила. Но я даже благодарна. Ведь я тоже раньше изматывала себя диетами, а потом снова поправлялась. Сейчас мой вес меня почти устраивает. А те кто меня давно не видел просто со мной не здороваются - не узнают! Мужчины опять стали смотреть мне вслед.
Да! выбрасывать это конечно сильно, думаю во многих сидит воспитание, что еду выбрасывать нельзя, нам это приподносили под разными соусами типа грех и т.д. За тем пережитые 2 кризиса в стране сделали нас совсем дикими1 Мы еще долго от этого оправляться будем и учитывая последниее тенденции на рынке кризис будет еще раз, возможно годика через 2-3 ((( Надо для начала не покупать самой вредных продуктов, если есть возможность, если их кто-то дома покуапет кроме вас, стараться приготовить так вкусно или заменить чем-то чтобы все забыли думать о вредностях. Я вот недавно борщ вегетарианский готовила, мама не пробуя сказала: небось вода одна... потом съела 2 тарелки подряд, отказавшись от второго. а в эти выходные попросила приготовить еще (Спасибо Ярочке ) а уж если подарили конфеты отдать их метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или соседке, да кому угодно, но настроить себя что это не съедобно.
Умничка!Я с тобой полностью согласна. В первую очередь нужно себя настроить,а остальное обязательно приложится!
А у меня несколько другой вопрос. Раньше спокойно ела салаты (помидорно-огуречные) со сметаной. сейчас уже год как ем на майонезе... попробовала недавно на сметане - совершенно безвкусные кажутся. ВОПРОС: чего мне туда добавить. чтоб снова почуствовать вкус салатов и не есть майонез? кстати майонез вредный ????
ВОПРОС: чего мне туда добавить. чтоб снова почуствовать вкус салатов и не есть майонез?
А что ты обычно добавляешь? Я ем салаты с подсолнечным маслом, добавляю немножко соли и черного перца (порошок), считаю, очень вкусно. Тоже, между прочим, перешла с майонезных салатов. Тут, мне кажется, нужно переждать переходный период, когда ты привыкнешь к новому вкусу
А что ты обычно добавляешь? Я ем салаты с подсолнечным маслом, добавляю немножко соли и черного перца (порошок), считаю, очень вкусно. Тоже, между прочим, перешла с майонезных салатов. Тут, мне кажется, нужно переждать переходный период, когда ты привыкнешь к новому вкусу майонез способствует возникновению целлюлита4
перец не люблю... петрушки укропы добавляю - что под рукой есть...подсолнечное масло не могу есть.... а точно способствует? может кинешь в меня ссылкой на статью?
А у меня несколько другой вопрос. Раньше спокойно ела салаты (помидорно-огуречные) со сметаной. сейчас уже год как ем на майонезе... попробовала недавно на сметане - совершенно безвкусные кажутся. ВОПРОС: чего мне туда добавить. чтоб снова почуствовать вкус салатов и не есть майонез? кстати майонез вредный ????
Маёнез очень вредный! Как и кетчуп. И целлюлит, это, пожалуй самое безобидное, что от него бывает. В овощные салаты добавляй сыр твёрдый или брынзу или фету, также базилик и орегано. Попробуй есть греческий на оливком масле. Объедение: порезать (крупно) помидоры, огурцы, репчатый лук (белый салатный), сладкий перец (желательно "калифорнийское чудо"), маслины, посолить немного, заправить оливковым маслом, порезать кубиками или наломать фету и добавить в салат. Садишься и ешь с двумя кусочками хлеба с отрубями (и с твёрдым сыром, если есть желание).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.4.2006, 15:17
(Спасибо Ярочке 
) а уж если подарили конфеты отдать их метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или соседке, да кому угодно, но настроить себя что это не съедобно.
P
Умничка!Я с тобой полностью согласна.
4
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
